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吃虎子7月前
#烤寿司 #sushibake #日式料理 #一人食吃什么 #便当
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吴爸爸的早餐日记1年前
变着花样让孩子多吃蔬菜，跟虾仁一起做成夹心饭团，蔬菜厚蛋烧也很好吃#儿童营养早餐 #饭团 #蔬菜厚蛋烧
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小华姐的烟火味儿9月前
看似黑暗料理，实际美味无比的#东北大饭包 ，来上一口直接香迷糊了#妈呀太香了 #东北#家的味道
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一份大薯3月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之东北大饭包 #减脂餐 #卫健委减肥食谱 #懒人减肥 #东北饭包 #一份大薯一天一个菜系列
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菌鲜道@山野志1月前
海苔碎蛋包饭，挑食的娃分分钟抢光光 #美食教程#早餐吃什么 #轻食简餐 #美食趣胃 #深夜放毒
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圈圈的小饭盆6月前
剩米饭这样做真的太香了！巨好吃的烤饭团！剩米饭不要扔了，试试这个烤饭团，芝士香浓拉丝，混合着饭团真的太香了！#早餐吃什么 #儿童美食 #烤饭团 #空气炸锅美食 #剩米饭的神仙吃法
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睿睿妈妈11月前
吃不完的米饭就这样做，有菜有蛋还有肉，做法简单好吃又营养，孩子很喜欢，一定要试一试#儿童营养早餐 #蛋包饭 #早餐吃什么 #小学生早餐 #剩米饭做法
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饭团团儿2年前
天气太热，把米饭包进生菜里，清爽好吃还简单 #东北饭包 #抖音美食创作人
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小依依和朝朝妈8月前
宝宝爱吃的午餐肉小饭团，有菜有肉有主食，营养满满又好吃。#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #假期游玩 #做法简单又营养
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贝贝妈辅食记1月前
答应我一定要试试这个海苔碎蛋包饭！肉菜饭都有，简单营养又好吃，我家孩子夸了好几天，天天吵着要。#宝宝辅食 #海苔碎拌饭 #饭团 #宝宝爱吃 #妈呀太香了
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普桃桃9月前
只要1个薯片盒，就能做出超好吃的寿司？？ #饭团 #寿司 #寿司教程 #在家做美食 #上海梅林片装火腿午餐肉
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重生之我是闺蜜的厨子5月前
👭闺蜜想吃芝士饭团！ #芝士饭团 #给闺蜜做饭 #照烧饭团 #饭团 #太香了
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吴爸爸的早餐日记7月前
变着花样让孩子多吃蔬菜，做成虾仁夹心饭团和蔬菜厚蛋烧，孩子很喜欢#儿童营养早餐 #饭团
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鱼丸吃饱啦1月前
今天吃海苔芝士烤饭团#三角饭团 #vlog #沉浸式做饭 #一人食记 #早餐吃什么
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阿雨美食生活3月前
今日早餐海苔芝士饭团，做法简单 营养又好吃，儿子很喜欢，#早餐吃什么 #海苔碎拌饭 #营养早餐 #美食教程 #小学生早餐
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航航朵朵开饭啦1月前
绝了！薯片盒寿司真的绝了！ 🍙 步骤详解👇 1. 米饭+熟玉米粒+海苔碎+沙拉酱，疯狂拌匀！ 2. 薯片盒里一层层铺：饭团→黄瓜片→肉松→饭团→午餐肉 3. 倒扣在海苔上包紧，均匀切3刀，塞回盒子完成！ 💡小秘诀：食材一定压实压满，寿司才会饱满不散哦～ 做法巨简单，味道绝了！快带孩子一起做吧💛 #薯片盒寿司 #邪修美食 #小学生早餐 #寿司 #治愈系美食
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小健美食3月前
简单又好吃的培根芝士饭团，剩米饭的新吃法 #空气炸锅美食 #美食教程 #早餐 #创意美食 #懒人美食
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Shi漂亮5月前
#米饭的神仙吃法 #东北老式拌饭 #懒人拌饭 #午饭吃什么 #抖音美食创作者 这个老式东北拌饭简直太香了，焦香的荷包蛋搭配裹满酱汁的米饭，直接一口封神
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果冻橙1月前
5分钟懒人食谱！鬼灭迷必冲的味增烤饭团 #热门 #美食#鬼灭之刃 #饭团 #灶门炭治郎
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小陈的厨房2月前
大饭包太香啦 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #抖音厨房 #东北饭包
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70后乡村生活6月前
奶奶煮的包菜焖咸饭，记忆中最是难忘#乡村美食 #福建美食 #平潭美食 #福清美食
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小卤卤啊呜1月前
变着花样给宝宝多吃蔬菜，用虾仁做夹心饭团，搭配生菜厚蛋烧，好看又好吃#宝宝辅食 #辅食 #早餐吃什么 #今天吃什么 #抖音生活观察计划
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宥宥老汉7月前
变着花样让孩子多吃蔬菜，跟虾仁一起做成夹心饭团，蔬菜厚蛋烧也很好吃#早餐 #饭团 #蔬菜厚蛋烧 #宝宝爱吃
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一份大薯3周前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之东北大饭包 #减脂餐 #东北大饭包 #懒人减肥 #电饭煲美食 #卫健委减肥食谱
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西米露一手呗3周前
同桌今天做mini紫菜包饭，大家新年快乐～#高中 #美食 #vlog
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小满妈妈的早餐日记2周前
这样做的海苔碎饭团，小朋友太爱吃了，弟弟没吃够 今天又做给小朋友做了#我的厨房日记 #日常做饭 #早餐吃什么 #饭团
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蝎太后（养成记）7月前
吃不完的米饭，可别总想着炒饭啦！用空气炸锅烤饭团，打开新视角～快来试试这个照烧芝士海苔#饭团 ！#空气炸锅美食 #米饭的神仙吃法 #早餐吃什么 #早饭
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Cooking day1月前
【早餐推荐】三角紫菜包饭食谱 今天朋友们来家里玩，就赶紧做了点**简单又能垫肚子的紫菜包饭**。 ### 《食材》 * 午餐肉 200g * 泡菜 300g * 米饭 3碗（约 690g） * 调味海苔 3包 * 鸡蛋 3个 ### 《调味》 * 液体阿洛酮糖 半勺 * 蚝油 半勺 * 辣椒酱 半勺 * 白芝麻 适量 * 香油 适量 * 辣椒粉 半勺 ### 《小技巧》 1. 在碗里先抹一圈香油，米饭更容易脱模 2. 如果只做一人份，用小碗来拌更方便 3. 鸡蛋稍微放凉、变结实后再切，形状更好看 4. 包得紧实，拿着吃也不会散 5. 加点马苏里拉芝士也很好吃 #紫菜包饭 #美食 #早餐吃什么 #轻食简餐
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沫宝妈摆个小摊5月前
辣条饭团的包法#记录真实生活 #紫米饭团 #辣条饭团#摆摊#摆摊卖早餐
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糖妈小厨房1月前
三角芝士饭团🍙海苔蔬菜肉一口下去超满足，做法也简单#美食 #三角饭团 #海苔碎拌饭#小学生早餐营养搭配 #小学生早餐不重样
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喵小笨4月前
10分钟搞定初中生的早餐|牛肉沫海苔饭团，孩子爱吃而且做法超级简单，早上时间紧宝妈一定要看这个攻略。#10分钟早餐 #简单早餐的做法 #饭团 #初中生的早餐 #不费妈早餐
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全球趣事儿5月前
葡萄叶包饭 沙特厨房里的小卷子，酸甜香一口入魂 #葡萄叶 #中东美食 #葡萄叶包饭 #科普一下 #美食
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沫宝妈摆个小摊5月前
煎蛋饭团这样包#摆摊创业 #摆摊卖早餐#紫米饭团 #煎蛋饭团#记录真实生活
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米兔的小食光3天前
吃饭吃腻了，试试自制饭团，喜欢的材料都往里包。饭渣娃都吃得干干净净。#自制饭团 #在家做美食 #我的厨房日记 #早餐 #好好吃饭
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糖妈小厨房2周前
#在家做美食 一看就会的蛋包饭，家有剩米饭就这么吃#海苔拌饭#蛋包饭 #小学生早餐营养搭配
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石小白早餐日记5月前
想让孩子多吃蔬菜，用虾仁做成虾仁饭团配上蔬菜厚蛋烧，好看又好吃#饭团#小学生早餐 #蔬菜厚蛋烧 #虾仁海苔饭团 #早餐吃什么
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静宝厨房日记1周前
小学生早餐：紫菜包饭#小学生营养早餐 #在家做美食 #创作者中心 #创作灵感
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宇宝妈妈2周前
哪个孩子不爱这样的早餐? 米饭抓一抓，做成芝士海苔饭团，真滴太好吃了 外面焦香 里面爆汁，营养丰富，孩子一口气能炫好几个#早餐吃什么 #小学生早餐 #儿童营养早餐 #芝士海苔碎饭团 #剩米饭的春天 @抖音美食达人助手 @抖音小助手
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香酥糖醋小排骨1周前
🇬🇧在家搞定的日式和牛带子炊饭 和牛的油脂慢慢融进米饭里， 带子的鲜甜一点点释放， 蒜香黄油和crunch crunch的洋葱酥， 不用多复杂的调味， 光是掀开锅盖那一下， 就已经赢很大。 这一锅饭， 不需要配菜， 也能默默吃完一整碗。 #抖音美食创作者 #英国美食#日式料理#和牛#动手自己做美食仪式感满满
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椰宝吖1月前
和小朋友的晚餐：午餐肉芝士饭团 裙带菜厚蛋烧 红豆山药糊 简单又好吃#宝宝辅食 #辅食教程 #儿童美食 #宝宝爱吃 #宝宝吃饭
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张张幸福生活🍰6月前
给米饭换了个造型，做成这样的海苔碎蛋包饭，即能当零食又能当主食，孩子非常喜欢#早餐吃什么 #营养健康 #海苔碎蛋包饭 #这也太好吃了
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大哥饿了8月前
简单快速少油烟的早饭，好吃又饱腹，特别适合拿来带饭！#好好吃饭大赛#紫菜包饭#鸡胸肉#早饭吃什么
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煊妈厨房6月前
早餐吃海苔饭团，既简单又好吃#饭团 #低脂低卡 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么 #在抖音入手的好东西
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🌸小唐爱做饭～6月前
#海带饭包#在家做美食 #美食
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粥粥啊🥣5月前
Vlog | 🍛•ᴗ•🥄随心即是满分 ᵒᵒᵒᵒᵒᵏ.ᐟ.ᐟ 今日是 金枪鱼黄瓜紫菜包饭🍙 #vlog日常 #一人食 #日常生活 #我的厨房日记 #今天吃什么
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瑞瑞妈辅食✅3周前
今天给米饭换了个花样做成了#海苔碎蛋包饭 肉蛋菜都有，营养好吃，孩子可喜欢了#儿童辅食 #海苔拌饭 #宝宝爱吃
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美味＋姚（家常菜）7月前
东北饭包你喜欢吗#东北饭包 #美味下饭菜 #超级好吃 #简单美食 #抖加小助手
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兰兰的餐食日记4月前
#dou上热门 早餐给孩子们做了紫米饭团，有菜有肉有蛋满满的馅料，俩娃都吃的特别满足，也可以晚上睡前预约好米饭早上起来十多分钟就能吃到好吃的紫米饭团。#小学生早餐#我的厨房日记#紫米饭团#记录真实生活@DOU+上热门 @DOU+小助手
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萌妈吖7月前
孩子早餐不将就，米饭做成虾仁饭团，孩子都喜欢吃 ，还做了肉松厚蛋烧，简单又营养的早餐。#早餐吃什么 #我的厨房日记 #虾仁饭团 #肉松厚蛋烧
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墨土小厨房4天前
这样做海苔饭团加照烧汁，孩子们更喜欢哦#美食 #亲手制作美食
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咕咚小c1周前
花费6.3💰 | 一口沦陷青椒火腿鸡蛋盖浇饭🔥🔥🔥#抖音美食创作人 #爱你老己 #美食趣胃计划 #宿舍小锅美食 #美食
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茧村三姐8月前
#新农人计划2025 看我妈用海带包的大饭包 在配上肘子肉 超级香 #海带大饭包 #浅尝一口立夏乡间的味道 #春日好食光 #农村生活 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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青青茉莉4天前
花费 2.4💰｜挑战十块钱做饭第十二顿🔥🔥🔥今天吃土豆双椒烩饭 香辣的酱汁包裹着每一粒米饭(^◡^)っ🍚真的太绝了#一人食记 #今天吃什么 #懒人美食 #下饭神器 #好吃到停不下来
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彩依妈妈3周前
分享年夜饭必备的八宝饭，做法简单还好看，寓意好#八宝饭#年夜饭#我的厨房日记#在家做美食#豆沙八宝饭
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石饭饭7月前
晨跑回家吃点啥？不如试试这个搭饭，好吃又方便！ #美食#今天早餐吃什么 #搭饭 #搭饭餐食锁鲜包
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倩倩的早餐日记3月前
第27集｜10分钟小学生早餐｜早餐不知道吃什么，试试这个紫米饭团，有菜有鸡蛋有主食，小朋友超喜欢#小学生早餐 #早餐吃什么 #儿童美食 #紫米饭团 #3分钟营养早餐挑战 @DOU+小助手
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小李的懒人饭1月前
超级好吃又简单的新疆抓饭 包成功的 是新疆朋友吃了都要问怎么做的程度#美食 #电饭锅美食 #新疆抓饭 #晚饭吃什么 #vlog日常
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冉姐爱生活8月前
变着花样让孩子多吃点蔬菜，米饭和虾仁一起做成夹心饭团，搭配好吃的蔬菜厚蛋烧，又是营养满满的一餐！#蔬菜饭团#蔬菜厚蛋烧 #儿童营养早餐
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阿哲妈咪🍀5天前
给白米饭换了个花样，做成海苔饭团，有肉有菜有主食，一口下去多种营养#宝宝爱吃#儿童美食#海苔碎饭团#早餐吃什么
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暖宝的幸福小食光4天前
1月22日 不早起，在家轻松搞定照烧芝士饭团，外皮烤的焦香，内里咸香软糯！配上蔬菜，口感丰富，还有浓郁的芝士拉丝，一口下去太满足了#早餐#早餐吃什么 #小学生早餐 #懒人早餐 #饭团
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肖肖日常9月前
用富含多多花青素的血糯米来包饭团 真的太好吃了，黏黏糯糯的！分享三种不同的饭团包法#血糯米 #早餐饭团
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霞妹的饭团手作6天前
#紫米饭团 #好吃饭团到停不下来#治愈系美食 #在家做美食 今天做一个最喜欢的饭团，只有之一。
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