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王私厨🙏分享美食1月前
各具风味的六种牛里脊做法大人小孩都要爱吃🍝#美食教程 #家常菜教程 #抖音美食教程 #家常做法 #牛排
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蛋蛋爸爸🐣1年前
牛肉你们给宝宝这样做过吗？这个做法太营养又好吃了，我都要吃一大碗。#宝宝辅食#辅食教程#宝宝爱吃 #小月龄辅食
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静味厨房4月前
家常水煮牛肉🌶️麻辣鲜香滑嫩无比❗️巨下饭‼️ 做法： 牛里脊切片 加1勺料酒 1勺生抽 少许盐 少许白胡椒粉 1个蛋清 抓拌均匀腌制10分钟 加1勺淀粉抓匀 喷食用油锁住水分 锅中少油煸香干辣椒 花椒 放凉后剁碎 锅留底油把配菜炒至断生 捞出装碗垫底 油热炒香葱姜蒜 加1勺豆瓣酱 1块火锅底料 炒出红油 加适量清水 2勺生抽 1小勺白糖 1小勺鸡精 煮2分钟捞出料渣 关小火依次下入肉片 煮至定型后轻轻推动 1-2分钟捞出 淋入汤汁 撒上刀口辣椒 蒜末 葱花 白芝麻 淋上热油即可#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #家常菜 #抖音美食推荐官 #水煮牛肉
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叶子美食日记6天前
那么冷的天，赶紧给家人烧一锅热气腾腾的牛肉锅子吧！咕噜咕噜香满屋#家常牛肉锅 #牛肉火锅 #秋冬暖身美食 #美食教程
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豪妈家常菜2月前
口蘑炒牛肉 牛里脊买回来这样搭配着做，又香又好吃，换个盘子就是招牌菜！#抖音美食推荐官 #美食教程 #家常菜 #牛肉
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达叔教做菜2月前
#美食制作分享 #抖音美食创作者 #舌尖上的味道 #美食 #下酒菜就它了
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妍姐美食日记6天前
年夜饭必备牛肉滑蛋，软嫩鲜香，小朋友抢着吃#牛肉滑蛋 #美食教程 #家常菜 #年夜饭
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阿涛美食日记4天前
家常牛肉炖土豆，下饭首选！！！ #真实生活分享官 #牛肉炖土豆 #美食vlog #家常菜 #vlog十亿流量扶持计划
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蛋仔5月前
夏天的牛肉，每一片都有感情。 日子那么长，记得好好吃饭#美食教程#美食趣胃计划#美食分享#牛肉#有所事事的暑假
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珍妮小厨房2月前
带筋的牛里脊肉，配合萝卜炖着吃非常下饭，牛肉软糯入味！冬吃萝卜夏吃姜，现在正是吃萝卜的好时候！做法简单营养丰富，而且少油烟，做一次可以吃好几天，煮面当配菜也不错！#做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #炖牛肉 #萝卜牛肉
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邹纹龙1月前
#红烧牛肉制作教程 🍲5步做出软烂入味红烧牛肉，香到流口水！ 准备好新鲜牛肉，先冷水下锅焯水，加两颗姜去腥味，煮一两分钟后捞出冲凉，这样口感更紧实～ 姜蒜切好备用，油热后下锅炒至微黄，再加入郫县豆瓣酱调色，干辣椒增添风味，翻炒出香味后，把焯好水的牛肉倒进去，大火翻炒均匀～ 接着加入山泉水没过牛肉，大火烧开后转小火慢炖，耐心等待1-2小时，亲眼看着牛肉从生变熟，从硬变软，最后炖得软烂入味，汤汁浓郁，简直是舌尖上的享受～ #美食教程#红烧牛肉#家常菜#异乡打工的辛酸
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慢吞吞的做饭6月前
怪不得我以前炒的牛肉那么柴，方法不对努力白费 巨简单的牛肉家常做法～明天去买一块新鲜的牛里脊，赶紧做起来，牛肉不吃生烫也可以嫩嫩的，有手就会，厨房小白也能轻松拿捏！ #家常菜 #牛肉 #跟着厚皮橙学做饭 #日常做饭 #厨房小白
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泽泽辅食记1周前
6m+辅食｜第一口牛肉泥✅ 细腻无渣详细版教程及储存方法 新手爸妈快看！宝宝的第一口红肉就选它，补铁补蛋白超给力，按这个方法做，细腻到不用过滤～ 🥩 准备食材 • 新鲜牛里脊 • 姜片（去腥用） 👶 制作步骤 1. 牛里脊剔除筋膜，切成小块，加两片姜片冷水浸泡20分钟，中途换水2次，泡出多余血水。 2. 泡好的牛肉沥干水分，放入辅食机，搅打成粗肉泥（不用太细，后续还要二次搅打）。 3. 肉泥平铺在蒸碗中，放上一片姜片，冷水上锅蒸20分钟，确保牛肉完全熟透。 4. 二次搅打：取出蒸好的牛肉，去掉姜片，肉汤一起放入辅食机，适量加入温水搅打成细腻顺滑的牛肉泥（按“筷子倒放不掉落”的标准调整稀稠度）。 5. 将牛肉泥装入分格辅食盒，冷却至室温后，盖上盖子密封，冷冻5小时后后再装入塑封袋，排出空气封口。 💡 注意事项 1. 权威参考：根据WHO辅食添加指南，6月龄宝宝可逐步引入红肉，首次添加从1-2勺开始，观察2-3天无过敏反应（皮疹、腹泻等）再增量。 2. 去腥关键：一定要剔除筋膜+冷水浸泡去血水，蒸制时加姜片，避免用料酒等调味品。 3. 性状要求：6月龄宝宝的牛肉泥需达到细腻无颗粒状态，防止噎食风险。 4. 储存方式：冷藏建议24-48小时，冷冻保存不超过1个月，吃之前提前冷藏解冻，隔水加热至温热。 🥄 营养功效 牛肉富含血红素铁和优质蛋白质，是预防宝宝缺铁性贫血的优质食材；同时含有锌、维生素B族等营养素，助力宝宝生长发育。 ✨ 小贴士：吃的时候可以拌在高铁米粉里，营养翻倍哦～#宝宝辅食日记 #创作者扶持计划 #6月龄辅食#牛肉泥辅食
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我和妈妈每一天.护理干货铺3周前
优先选牛里脊、牛腿肉（筋膜少、肉质细嫩，冷水下锅，料酒焯水，煮出血沫后捞出用温水冲净，热水下锅小火慢炖，防止肉质遇冷收缩变柴。#日常分享 #流食 #照顾老人
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是维尼呀🌸4天前
年夜饭必备5大凉菜之香菜牛肉！爱吃香菜和不爱吃香菜的都沉默了！嘎嘎好吃嘎嘎香，一吃一个不吱声，上桌秒清空，清爽解腻，酸辣爽口～牛肉滑嫩，香菜增香！家里人都对你竖大拇指，了不起了不起～记得安排起来～ #家常菜 #年夜饭 #香菜牛肉 #真实生活分享计划 #上热门 @DOU+小助手
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乌龙玛奇朵🥤2月前
#学生餐 #便当 #初中生午餐 #我的厨房日记 #小饭桌 今日午餐：小炒牛肉，蘑菇炒肉，二米饭！小炒牛肉最好吃了，选肉很重要，一定要用牛里脊来做，再放一点小苏打，这样炒出来的牛肉又香又嫩！家有带饭初中生，今天你家娃吃的啥饭！
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多米妈（家常菜）2周前
五分钟搞定的家常小炒菜 #真实生活分享计划 #晚饭吃什么 #dou+小助手 #家常菜 #小炒
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冬子和老冯3天前
牛肉就像我这么吃，超级嫩滑，一个视频教会你家庭做法饭店的味道！#家常菜#水煮牛肉#年夜菜
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开啦4天前
天气冷冷的，煮上一盘热腾腾的水煮牛肉，麻辣鲜香的，吃着太过瘾了😋#水煮牛肉 #水煮牛肉的家常做法 #麻辣鲜香
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星⭐星轻食3周前
减脂餐香菜牛肉做法 首先我们准备牛里脊1小块 从中间切开之后竖着用刀背敲几下 然后横着纹理切成2毫米左右的薄片备用 准备几个二荆条、小米辣、仔姜切碎，加入香菜，小葱 盆中加入生抽酱油白糖蚝油，适量的花椒油，芝麻油搅拌均匀。锅中加入适量的清水大火烧开，加入食用盐2大勺，然后将牛肉放至漏勺中用滚烫的开水浇淋，再加入切好的小葱根和香菜根煮出香味。 再将半熟的牛肉放入漏勺中下锅捞出沥干水分后放入料汁盆中拌匀，然后依次加入切好的辣椒末和仔姜末，最后加入小葱和香菜叶，再加入少许熟芝麻拌匀之后即可上菜。#低卡低脂食谱 @DOU+小助手 #减脂 #香菜牛肉 #dou上热门#美食教程
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野猫美食记1周前
#家常便饭最养人 #这是真正的硬菜
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桉桉辅食日记1周前
八个月后是宝宝生长快速期，多给宝宝这样吃，营养丰富又好吃#宝宝辅食#辅食教程#小月龄辅食#辅食粥#适合宝宝的营养粥制作分享
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李想妈妈5天前
今天老公要去上班了，和他在家做冷吃牛肉吃，实在太好吃了！这段时间他在家陪伴孩子的时间比较多，孩子跟他感情都好了，出发的时候孩子很不舍…#记录真实生活 #日常vlog #冷吃牛肉
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姜二胖厨房5天前
椒香小牛肉拌面，嫩腌牛里脊+热汤捞面，吸溜～#拌面 #面条的神仙吃法 #美食教程 #好吃到停不下来 #姜妍厨娘天花板
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酱辣子🍅4天前
高铁肉泥这样做：牛里脊焯水+生姜蒸熟+高汤打泥，补铁好吸收 #辅食添加 #营养食谱 #同城热点 #百达家政集团
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幸福老丁4天前
#美食创作者计划 #葱爆牛肉 详细教程，上浆爆炒一气呵成，下饭神器，最后盘子都舔干净。 #抖音美食教程 #家常菜 #美食
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上海宝爸1周前
用小苏打氽牛肉就是夜无蛋😪不接受反驳！🙄 #一般人不告诉他 #烹饪技巧 #舌尖上的味道 #美食天天有想吃跟我走
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西瓜🏖️5天前
超嫩牛里脊 #干饭人最拒绝不了的一道菜 #创作者中心 #创作灵感 #美食#抖音美食创作者
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做菜找杨哥（燕巢有喜）4天前
1分钟学会饭店必点菜小炒黄牛肉 #小炒黄牛肉 #家常菜 #简单易学
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茹姐1周前
超级下饭菜！闭眼冲，零失败！#家常菜 #豆腐的神仙吃法#跟着抖音学做菜 #下饭菜 @抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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大碗厨6天前
#美食教程 #美食推荐 #小吃 黑椒牛肉
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饭饱饱要吃好4天前
超级简单好吃的土豆牛肉！用牛肋条炖的哦，软烂入味，巨下饭！！！#美食冷知识 #厨房日记美食分享 #美食 #土豆牛肉的家常做法
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陈大厨1周前
黑椒牛肉粒 🥗备菜 主料：牛里脊300克，青椒半个，红椒半个，黄椒半个，洋葱半个 调料：黑胡椒碎，黑椒酱，酱油，老抽，猕猴桃半个，耗油 ⭕️做法 1️⃣腌制牛肉粒：加入葱姜水，猕猴桃（可以起到嫩肉粉得作用，也可以用碱面或者蜂蜜代替）酱油、老抽、蚝油、用手抓匀，静置3分钟入味，然后加入淀粉，继续抓匀，最后加1勺食用油封层 2️⃣起锅烧油，用油过一遍杏鲍菇，杏鲍菇变色后放入青红黄椒滚一下，一起捞出备用 3️⃣油热转小火，倒入腌好的牛肉粒，牛肉定型后拨弄，变色后盛出备用 4️⃣ 可以用黄油，增香，油热放洋葱末蒜末，小火翻炒30秒 5️⃣放黑胡椒，黑椒酱，放入牛肉粒，杏鲍菇，青红黄椒转大火翻炒后出锅 #真实生活分享计划 #家常菜 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划
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吃饭了李一一3月前
周末来点追剧小零食，冷吃牛肉！麻麻辣辣又香又解馋#冷吃牛肉 #牛肉的神仙吃法 #牛里脊 #学会快去试试吧🔥
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年仔辅食记3天前
姨姨们好久不见，最近爱上了蔬菜肉丸子#真实生活分享计划 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程
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重生之我是厨神1周前
年夜饭露一手！这锅红烧牛肉有手就会，一酱搞定，端上桌超有面！ 年夜饭硬菜来了！牛肉切块后先泡血水，用热水清洗，这是不柴的关键第一步！😋 灵魂是加半罐啤酒和开水慢炖，再用现成的焖炖酱，味道正还省心，厨房小白也能做大厨！ 看这颤巍巍的肉质，汤汁拌饭都能吃三碗！ #红烧牛肉 #炖牛肉技巧 #年夜饭硬菜 #美食教程 #软烂入味
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赵老丝1周前
做一顿解锁一日三餐，简单快捷又好吃，太适合打工人了吧#牛肉的神仙吃法 #我的厨房日记 #在家做美食
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杰哥爱做菜1周前
炒牛肉时，牛肉一炒就老，大厨教你诀窍，炒出来的牛肉滑嫩可口
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延边朝鲜族金姐妹6天前
朝鲜族家庭牛肉的家常做法，给家人做饭vlog #朝鲜族美食#记录美食日常#牛肉怎么炖软烂入味 #朝鲜族金姐妹
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素兒6天前
牛肉筋膜宝宝吃了不好消化，试试把牛肉这样处理给宝宝吃，牛肉的铁含量非常丰富，比猪肉的营养价值更高#宝宝辅食 #七月龄辅食 #辅食肉泥 #牛肉辅食 #辅食教程
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一哥菜4天前
不好意思最近有点感冒，没怎么更新了，一份简单的青菜牛肉，欢迎大家点评。#青菜牛肉 #健康美食亲手制作 #有想吃的吗 #动手自己做美食 #我的厨艺
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锦宝的辅食日记1周前
牛肉这么给宝宝做过吗，像我这样做简单好吃又营养，宝宝能吃一大碗#小月龄辅食#辅食教程#宝宝辅食#秋田满满热炒油 #牛肉辅食粥的做法
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美食小馋猫6天前
只需要一个小妙招，就能让牛肉更嫩，汤更鲜，真的没有一点膻味儿。蘸上料汁，真的好好吃，大口吃肉，小口喝汤，真的太舒服了。#煲汤 #这是真正的硬菜 #天冷了吃点啥 #为你煲汤
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小甜心呀4天前
如意三宝小炒牛肉 如意三宝小炒牛肉，快手家常硬菜优选！严选新鲜牛里脊，肉质细嫩不柴，手工切片后搭配秘制腌料入味，锁鲜腌制去腥提香。搭配自带的调味包，无需复杂配料，下锅翻炒3分钟即可出锅，酱香浓郁，鲜辣适口。配料表干净，免洗免切免腌制，厨房小白也能轻松复刻饭店水准，不管是下饭佐餐还是朋友小聚加餐，都是省时又美味的选择，一袋解锁鲜香过瘾的小炒风味！#牛肉#家常菜#在家做美食#舌尖上的味道#真材实料才能做出好味道
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甜甜妈日常带娃1周前
换肉肉#宝宝辅食#宝宝成长记
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赵的晚餐4天前
泉水牛肉，看似清淡实则有滋有味#美食vlog #唯有美食可以治愈一切
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浠浠美食1周前
天气越来越冷了，给家人做一锅热乎乎的牛肉汤吧！这个是安格斯牛肋条，它是肋骨上的去骨的肉！非常适合炖汤，而且它还是清真的，老人小孩都可以放心吃。它的做法很简单，只需要焯水后放入砂锅，加入葱姜，再倒入适量的清水，小火慢炖四十五分钟就可以出锅了。#这是真正的硬菜 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #牛肋条 #舌尖上的味道 #美食天天有想吃跟我走
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启量涵涵4天前
现在牛肉很便宜，我每周都会做上几次给孩子吃！#美食 #嘎嘎好吃 #黑椒牛肉
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开心5天前
红烧牛肉#美食 #红烧牛肉 #软烂入味 #涨知识
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小甜甜爱吃菜4天前
宝宝版牛肉串，滋啦滋啦喷喷香！ 宝宝猛涨期怎么少的了牛肉，牛肉这么做软嫩多汁好消化。 串成串串抢着吃，再也不用追着喂饭了#宝宝辅食 #美食 #牛肉 #辅食 #小月龄辅食
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新“肝”宝贝🍊澄澄3周前
肝移植宝宝辅食｜牛肉西兰花小米粥 软烂好消化 家有肝移植术后宝宝，今日辅食安排牛肉西兰花小米粥～ 选嫩牛里脊剁细沫，西兰花焯水切碎，小米提前泡软慢熬，全程无盐无添加，软烂好消化还能补优质蛋白。澄澄一口一口吃得香，每一顿辅食都藏着妈妈的小心意，愿我的宝贝好好吃饭，慢慢长大，平安顺遂～ #肝移植术后 #术后宝宝喂养 #人类幼崽的日常 #特殊宝宝康复 #记录真实生活
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亮亮娃江湖情1周前
分享一道最为家常的菜——青瓜香菇牛柳 想炒好一道牛肉，做法其实很简单。用最简单的方法，做最下饭的菜品。菜品清爽干净，牛肉滑嫩入口，是做好家常菜的进阶必学菜品。#牛肉 #家常菜教程 #青瓜炒牛肉 #清爽菜品
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珩珩的辅食日记1周前
8个月后的宝宝猛涨期，要多补充牛肉，这样做软嫩不柴好消化，妈妈们一定要给宝宝安排哦。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝爱吃 #手指食物
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- Et al2周前
宝宝吃的肉松别在外面买 添加防腐剂 吃多了很不健康 自己做其实很简单 平时吃粥吃面米糊 加一些营养又美味😋 🌈制作步骤 1.准备牛里脊肉切成厚片加入姜片腌制20分钟去腥，然后放入锅中煮熟约30分钟左右 2.放入袋子中用擀面杖捶打方便后期出绒，然后撕成小条越细越好 3.放入不粘锅开小火炒干水分（要不停的翻炒） 将炒好的牛肉放入辅食机搅打出绒 4.如果第一次搅打后出绒效果不是很好可第二次炒干水分，再放入辅食机搅打出绒效果会更好哦 #宝宝辅食 #新手妈妈 #萌娃 #辅食 #宝宝
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瑶崽6天前
8月龄吃辅食第27天，今天做宝宝爱吃的番茄牛肉粥，营养丰富又好吃，又是光盘行动的一天#宝宝辅食 #辅食日记 #辅食分享 #辅食 #牛肉辅食
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贝贝美食记2周前
#美食 #美食教程 #我要上热门
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贝贝美食记2周前
#美食 #美食教程 #我要上热门
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樂厨分享美食5天前
牛肉这样吃#美食 #美食教程 #分享美食 #牛肉
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燚哥吃货5天前
这个天气就适合吃清炖牛肉汤#在家做美食 #潮汕美食 #牛肉汤 #炖牛羊肉料包 #美食
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