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💛妙先生💛（断舍离中）1年前
#断舍离 #扔掉家里三分之一的物品 #收纳整理 #极简生活 #拒绝内耗
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张汐沫儿10月前
断舍离/内耗可能在默默进行/我们浑然不知 #断舍离 #精简生活 #消费主义 #思维认知 #内耗
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有钱又多金女士2周前
李白一句诗，点醒断舍离内耗 扔东西心疼的姐妹看过来！李白早就把断舍离说透了##断舍离是治愈一切的良药 #断舍离 #断舍离的生活方式 #李白 #古诗
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one1月前
一个永远不失败不内耗的绝佳心态 #心态 #内耗
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认认知知1周前
拿不起来就放下，爱咋咋地，这些反内耗的心态一定要有#认知觉醒 #独立思考 #反内耗
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zqnl3168月前
清理生命的垃圾 #消除精神内耗#深度思考#自我疗愈指南#心理学#生活的本质
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王菲晚6月前
手里攥的“破烂”多了，内心就会变得“拥挤不堪”，扔掉这5样东西吧#内耗 #情感共鸣 #女性力量 #发光吧大女生 #女性成长
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艾瑞智慧1周前
当你不再强求，学会反着生活，会发现 原来所有的痛苦，都源于自己的纠缠不清。强求不来的就放手，想不明白的就睡觉，拿不起来的就扔掉。#反向生活 #停止内耗 #人生感悟 #情绪自愈 #生活智慧
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言宝在长大1周前
#真实生活分享官 丢掉生活中不必要的东西，内心会获得极大的清爽远离焦虑#人生感悟 #上热门🔥 #上热搜
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张汐沫儿9月前
断舍离/内耗你的是你花钱精心挑选来的物品 #断舍离 #极简主义 #拒绝内耗 #思维认知 #拒绝精神内耗
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知念日记6月前
第166集，关系内耗的10个危险信号，中3条就赶紧撤！#人际交往的智慧 #处世智慧 #提升自己 #练习心眼子 #越早知道越好
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尹尹6月前
#停止内耗#开心一刻 停止内耗有事直接发疯，爱谁谁
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晓时光4月前
“断舍离”扔的是旧物，清的是内耗，给生活腾空间真的爽～#断舍离 #个人成长 #生活哲学 #自我提升#新人口播短视频创业
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锦鑫旺1周前
#- 那些让你内耗的人，本质上就是你精神世界里的垃圾。面对垃圾，你要做的不是花时间去给它分类，也不是站在那闻它的臭味，而是直接把它们扔出去，或者绕道而行
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大婉儿和小雅8月前
低谷期 断舍离就是最低成本缓解内耗的方法！！！#整理收纳 #断舍离是治愈一切的良药 #干净整洁的家 #减法人生 #全职妈妈
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凯の极简生活🍀1周前
你还在闷头扔旧物吗？丨扔掉这3样，我终于不再内耗了。🍀真正的极简不是扔东西、不是让家变空，而是让心变轻，让路变宽。 #减法生活 #拒绝内耗#极简生活 #断舍离 #家居好物
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天哥灭焦虑5天前
想摆脱焦虑内耗，给我把脸丢掉。 #胡思乱想 #缓解焦虑 #焦虑抑郁
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何丽娟4月前
拒绝婚姻内耗，把负能量“扔”进垃圾桶#情感 #婚姻 #家庭 #情感共鸣 #心理
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小幸运极简生活6天前
我是个特别容易内耗的人，带娃的同时还的持家！家里乱了心也乱。只能扔扔扔🤣#极简生活断舍离 #断舍离是治愈一切的良药
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叛逆甜甜圈1年前
学会表达，自卑？内耗？立马滚❗️ 就是说！ 安陵容式的内耗有多远扔多远 这样的人生真的太痛苦😭 今天直接教你摆脱内耗 核心就是直接去问 去说 去表达你的情绪！ 跟say bye-bye！！ #内耗 #拒绝内耗 #甄嬛传 #安陵容 #心理学
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小宜会会5天前
转运最好的方式，就是“扔东西”#潜意识#磁场 #女生必看#内耗
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静心丽语5天前
拒绝内耗 也给自己来点狠的，不要总是婆婆妈妈，整天处于扯不断理还乱，搞的自己真的忧愁善感，郁郁寡欢。悟了就觉得，给什么我就要什么，不想要就扔了他，不能扔就搁一边放着他，自己该干嘛干嘛，自己活舒服了，活健康了，以后干啥不行啊！#女人 #女性成长 #宝妈 #拒绝内耗 #自我成长
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乐一精读2月前
《断舍离》：3步停止内耗，重启人生 家里堆满杂物，心里也跟着累。这不是整理，是负重前行！📚《断舍离》精读，带你解锁3个心法，扔掉不舍得，清空焦虑根源。不是失去，而是为真正重要的事腾出空间。明天中午12点，直播聊聊你的“断舍离”故事。#断舍离 #极简生活断舍离 #心灵成长 #读书 #好书分享
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林熙1周前
谁影响你情绪，让你内耗，你就放弃谁，无爱可破情局，无情可破全局。 @DOU+小助手
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飞常道10月前
#男女感情 #情感 #阅历 拒绝内耗，该扔扔，该撇撇！
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心理对焦镜7月前
立刻停止你的“内耗” #心理学 #内耗 #停止内耗
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老卢不老7月前
误解断舍离 原来扔东西只是皮毛 被90%的人曲解的断舍离：断的是念头，舍的是内耗，离的是消耗你的一切！#分享
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小灰蝶1年前
转运最好的方式，就是“扔东西”#潜意识 #磁场 #内耗 #女生必看
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明明进化笔记2月前
拧巴性格，试试扔东西吧！果断舍弃！ #正能量 #断舍离是治愈一切的良药 #内耗型人格 #经验分享 #人生清醒
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刘大美很暴躁7月前
断舍离一时爽，一直断舍离一直爽，如果你什么都不舍得扔只会内耗自己#暴躁vlog日常 #断舍离是治愈一切的良药 #隐形家务才是最让人崩溃的@抖音创作者大会 @抖音小助手
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奕然伴读1月前
一个人再老实，也要学会这20个阳谋术 #认知觉醒 #认知成长 #认知思维 #开悟觉醒 #成长与蜕变
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舆玄社6月前
内耗 #国学文化 #传统文化 #人生感悟
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阿玥的日记3月前
内耗 心烦 无力 脑子乱乱的？断舍离不是简单的扔东西，而是用心的去感受什么物品阻碍了你，什么思想困住了你，凡是对自己无用的，甚至有阻碍的都舍弃掉，慢慢地掌控感就回来了，那种感觉就像是憋久了，突然能呼吸到新鲜空气，无论精神还是身体都会感觉到非常 舒畅，脑子也会清明起来，无力感和内耗自然就消散了#身弱 #低能量 #女性力量
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女的7月前
没有事事如意的生活，只有不断想开的自己，烦什么就扔什么，不要内耗，别人怼你，怼回去就好了，憋一身病干什么😀
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陶子.自我整理10月前
断舍离，啥也断不掉？断舍离那么难，大概率是认知还不够，扔不掉就不扔#断舍离 #不要为了不值得的人消耗自己 #爱自己 #女性智慧 #远离内耗你的人和事
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一切都是最好安排1月前
《断舍离》哪是扔东西啊，分明是给纠结的人生松绑！ #断舍离 #极简生活 #生活做减法 #清空内耗 #给人生松绑
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有钱又多金女士3周前
断舍离番外｜内耗才是最该清的“心理垃圾” 插播一条断舍离番外！不聊扔东西，专聊清内耗！#断舍离是治愈一切的良药 #断舍离#内耗#精神内耗 #精神内耗
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金惊喜的碎碎念4天前
又接到投稿了 冷暴力逼分手 + 无缝衔接 + 断崖式欺骗的组合拳，确实是渣男界的“满分作文”了 姑娘们，有些烂人烂事该扔就扔，伤心难过焦虑内耗是每个人的必经之路，但是永远不要回头看，一直往前走就行 一双鞋不舒服就换一双，一条路走不下去就换条路，一个人不行就换个差不多的，没什么大不了 #无缝衔接 #inmyfeeling #精神状态belike #轧戏
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唐唐小仪4月前
真正的强大，不是牢记过去，而是勇敢地翻篇前行。把那个破包裹扔了！轻装上阵！你不扔，怎么接老天爷给你的新礼物？ #女性成长 #女性智慧 #情感 #内耗 #翻篇
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云璐19843周前
斩断物欲，舍弃废物，脱离执念。 是不是看完前两篇，依旧对着一堆东西下不了手？ 那些既没有心动感，又不愿意丢弃的物品，到底该怎么处理呢？ 我们总爱陷入这样的内耗：明明不喜欢这件东西，但脑子里却总蹦出“万一以后能用呢”，或者，这样扔了太可惜，实在舍不得”的念头。 就是这些想法，硬生生困住了我们的行动。 比如，衣柜里一件几乎没穿过的衣服，不扔又不穿，就那么在衣柜的角落里积灰。 不如先问自己两个问题：当初为什么买它？买回来又为什么不穿？ 是尺码不合身，还是颜色不百搭？ 又或者，是朋友说好看劝你买，可你打从心里就不喜欢？ 其实我们应该明白：不是所有衣服，都要被完全穿坏才算完成使命。 就像人与人之间的缘分，并不是每个人都要成为我们的家人和朋友。 不合适的物品，就像不投缘的过客，当断则断。 更重要的是，一件物品长期不用又不处理，在角落里无人问津，它会释放怨气，其实是在默默消耗家里的能量。 不如怀着感恩之心，把那些闲置的物品和衣物，从牢笼或者柜子的角落解放出来，要么送给需要的朋友，要么挂在二手平台，让它去寻找真正能善待它的新主人。 现在，不妨走到你的衣柜前，试着完成第一步断舍离。 你敢不敢今天就对它“下手”？一起来聊聊吧#整理房间 #极简生活 #低物欲生活 #断舍离 #简单生活
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金哥商贸3月前
把你心底的“怕”揪出来，拍扁了，扔出去，真正掌控自己的人生#创业#成长#内耗#国学文化
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精读指南1月前
《断舍离》：清杂物，给生活松绑减负！ 断舍离不只是扔东西，而是通过整理物品梳理内心。它倡导舍弃无用之物、脱离执念、切断冗余关联，让空间与心灵回归简洁。核心是透过物质取舍，认清自我需求，告别内耗与杂乱，找回生活的秩序感与轻盈感，最终活出通透自在的状态。@在抖音学习 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音小助手 @DOU+上热门 #断舍离 #生活断舍离 #生活不会辜负每一个努力的人 #自我提升 #个人成长
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郑元宝他爸郑有米（Henry）1周前
记住，咱们20岁30岁的目标是搞事业、往上走，那些消耗你的人和关系，就得像扔垃圾一样果断抛开。这才是聪明人的“势利”，也是你在社会里站稳脚跟的生存智慧！#财商 #富人思维 #停止内耗 #搞事业 #个人成长 @抖音小助手
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孙薇然4天前
治愈内耗第1天｜决定用30分钟，彻底治愈我的精神内耗 把手机扔到一边，世界只剩下我和这个陶笛。 即便气息不稳，吹得断断续续…… 但在这专注的30分钟里，焦虑真的被暂时清空了。 原来，治愈自己，只需要一个简单的开始。 ✨ 如果你也累了，不妨找件小事，专注地“玩”一会儿。 💬 在评论区聊聊： 你靠什么方式来给自己“充电”？ #治愈自己 #陶笛 #创作者扶持计划 #创作者中心 #创作灵感
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尚德道人-三叔2月前
断舍离从不是“扔东西”，而是一场关于生活的“减法修行”。断无需之物，舍冗余之念，离内耗之人，当生活褪去繁杂，每一寸空间、每一段时光，都藏着本真的美好。#正能量 #原创视频 #传统文化
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「娟然·语」3周前
#真实生活分享官 🔥#女性成长 #告别内耗 #人生感悟 姐妹们，旧包袱扔不掉？记住这心法：信前面有运气等你！怯懦不是缺点，是善良的“美德”；内耗不可怕，耗过去就是赢！真正的勇气，是带着恐惧还敢往前走。和你的“坏情绪”握个手，咱们一起走稳走远！
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苏咖@玲玲3月前
烦什么就扔什么 ，独善其身也心平气和！#自行自省自醒#拒绝内耗快乐第一 #爱自己是终身浪漫的开始
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波波老师2月前
“去靠近自然，丢掉烦恼，远离内耗，远离焦虑”
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小闲零零零11月前
若你怎么都前进不了，可能因为你被人拖后腿了。 只有“扔”，我们才能更加轻快的拿到人生更大的结果，所以，都扔掉吧，不管是物品，还是人，还是曾经的你自己。#内耗 #变强 #重启人生 #醍醐灌顶的话 #远离内耗你的人和事
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快哥肉妈3月前
那种让你累到崩溃的责任心，赶紧扔了吧！这不是能力问题，是认知问题。3个心法帮你摆脱职场老黄牛命运。#职场干货 #内耗 #停止内耗 #职场人生 #成长
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常自在6天前
护身+护心#哲学#国学#内耗
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猪鼓励7月前
心里有事，不要放心上，把它放走扔了🫳，不焦虑#焦虑 #内耗 #个人成长分享 #《成事》心法
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貌美如花「山东大李逵」4月前
人生建议: 高敏感的女生学会用别人的恶意来滋养自己 我们之所以会内耗，是因为我们太“实诚”了，别人扔过来一个东西，我们不管三七二十一就接住了，还非得打开看看里面是什么，结果把自己炸得遍体鳞伤。 其实，完全没必要接。 #高敏感 #女性成长 #个人成长 #大大方方做自己
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肥婆零零發1月前
停停停！你越疯狂扔东西，越暴露你对生活的失控！#极简生活断舍离#口播短视频知识分享 #扔东西 #创作者中心 #创作灵感
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陈海滢讲解决拖延【早7点直播】4月前
拖延的人往往都很善良 拖延人普遍善良、念旧，家里堆了很多东西仍然不愿清理，总想为每样东西都找到一个合理的归宿。实际上，当你在学会扔掉多余的东西时，拖延的伤口才能愈合。 #内耗会毁掉你的一生 #拖延 #太善良的人总是在顾及别人的感受 #念旧
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身外3周前
羊把自己洗好、褪净、撒香，狼吃得理所应当，剩下的骨头给狗，狗如获至宝，舔的津津有味。#反内耗 #清醒 #哲学 #精神状态belike #身外之悟
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曼儿的烟火日记💖1周前
内耗不了一点儿～ #日常分享 #过度提醒 #00后回村
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🥀恰好ꦿ遇见᭄࿐6天前
不为年纪设限，不为身份妥协，喜欢的东西，想要的东西，自己挣的来，看透事故扔保持天真，知道利弊扔选择真诚相待#拒绝内耗远离焦虑
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贫道不贫嘴5天前
拒绝内耗，从我做起#拒绝内耗 #爱你老己
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叶子开花1月前
内耗到崩溃的关系扔了就好 无爱可破情局，无情可破全局，不用非把所有的关系都黏合好，有时候分开就是最好的答案 #内耗#烂摊子#分开#答案#自媒体@DOU+上热门
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木子洋*妈妈能量觉醒2月前
 断舍离最高境界：不是扔东西，是及时止损错的关系✨#聪明人的断舍离 #关系断舍离 #止损式成长 #远离内耗 #高质量人生
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白瑞亲子课堂4月前
内耗人士必看！职场反内耗反PUA
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