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我是老迪1周前
腊八粥7个知识点，4个品阶5种粥，没有红爆率高全地图点位分布 #三角洲行动 #2026第一把三角洲 #三角洲手游攻略 #游戏破壁计划
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鱼丸（三角洲行动）6天前
腊八粥的几个知识点，地图点位分布#三角洲行动 #三角洲行动攻略 #三角洲行动手游 #2026第一把三角洲
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小co不爱打游戏1周前
三角洲最新八宝粥活动全地图点位 #三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲行动攻略
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老太（三角洲行动）4天前
#三角洲行动 《三角粥哈夫克美食~小米粥》
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一颗牙爱玩三角洲1周前
你当真这是三角粥啊#三角洲行动 #三角洲 #盼之代售 #三角洲S8
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灰太狼（三角洲行动）1周前
你当真这是三角粥啊#三角洲行动 #三角洲 #盼之代售 #三角洲S8
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大师兄聊健康生活11月前
带大家看看中医眼睛里面的腊八粥！ #腊八节 #腊月 #传统文化
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三角强5月前
世上三种粥，三角这碗最上头 #三角洲行动 #三角洲破壁新赛季上线 #三角洲行动欢乐剧场#这个游戏很好玩 #抖音游戏
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鼠呆王（三角洲跑刀）5月前
三角粥怎么摆脱小黑屋#三角洲 #黑屋 #三角洲行动 #跑刀
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小智魔创学苑2周前
一碗“三角除垢粥”，给堵死的脾胃“松松土”！ 🗑️你的胃是“外卖垃圾桶”吗？肚子总胀得像气球🎈｜《千金翼方》一碗“三角除垢粥”，给堵死的脾胃“松松土”！ 💢打工人常见的“外卖后遗症”，你中了几条？ ▫️肚子像个“沼气池”，一天到晚胀气💨 ▫️吃一点就饱，但过两小时又饿，像消化系统在“罢工”⏳ ▫️舌苔厚腻，像刷不干净的白油漆👅 ▫️感觉吃下去的东西都堆在肚子里，怎么也“运”不走🚧 📖 这不是胃药能解决的！根源在于 “脾虚湿困，气机壅滞”。 脾胃这个“物流中心”被湿气堵住，运化能力瘫痪了。 《千金翼方》早就给了思路：“白扁豆炒后温性增强，健脾不滞气”。 这碗粥的精妙在于 “三角调理”： 🌱 炒白扁豆20克 - 健脾化湿（“温运力”比生的强30%！） 🌬️ 炒莱菔子10克 - 降气化痰（炒后温和，不再“耗气”） 🍚 粳米50克 - 温和养胃 👉 一个负责“松土”（健脾），一个负责“通气”（行气），合力把脾胃的“淤泥”清理出去！ 👩🍳 关键三步，煮出“消胀力”： 1️⃣ 浸泡：白扁豆提前泡2小时（夏天放冰箱！），与粳米下锅。 2️⃣ 慢煮：加800ml水，小火慢熬40分钟，搅拌防粘底。 3️⃣ 点睛：最后5分钟才下炒莱菔子，关火焖10分钟，香气药力尽释。 ⚠️ 【老中医的“选购与禁忌”清单】 ✅ 选材： ▫️白扁豆选带皮、微皱的黄白色整粒（种皮有精华！）。 ▫️莱菔子买麸炒好的成品，颗粒饱满。 🚫 禁忌（必看！）： ▫️莱菔子绝不超10克，过量反伤气。 ▫️严禁与人参、黄芪等补药同吃！至少间隔2小时。 ▫️初期可每天吃，好转后改为一周2-3次。 📅 一碗粥的“疏通”时间表： ◎ 第3天：饭后腹胀感开始减轻，打嗝排气变顺畅。 ◎ 连续1周：舌苔变薄，早晨起床口黏感消失。 ◎ 作为外卖族的调理餐：消化速度明显加快，肚子不再像个“包袱”。 #健脾祛湿 #消腹胀 #外卖胃调理 #白扁豆粥 #千金翼方 #打工人养生 #脾胃虚弱 #食疗古方 #都市病调理 温馨提示：本方适用于中医辨证为“脾虚湿阻、食积气滞”的调理。若腹胀长期不缓解或伴有剧痛、黑便等，请及时就医。食疗需结合规律饮食，愿这碗朴素的粥膳，成为你疲惫脾胃的温柔“清道夫”。
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陈大大6月前
#内容太过真实 果然老祖宗推荐的东西不会错……实用性又强，主打省时省力……#三角牌电饭锅 #热门 #宝妈分享 #种草
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街拍中山1月前
三角也能吃到生蚝鸡子鱼杂煲，只要158#鱼杂煲 #中山美食 #粥源美食
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街拍中山1月前
三角也能吃到特色鱼杂煲#中山美食 #粥源美食 #三角美食 #鱼杂煲
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你没接触过的领域1周前
三角粥行动——腊八总动员 转载，币展，食物星球 #三角洲 #自制零食
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广东添百利钢化炉汉腾四边磨李丰银2天前
#你不知道的美食冷知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #美食科普 #
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疾小鼠1周前
三角洲八宝粥活动点位#放假的第一把三角洲 #三角洲行动 #三角洲行动攻略
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高原1周前
“腊八粥”趣谈
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墨小柒2天前
万事“粥”道 "豆"是福---腊八粥里的健康搭配
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平安短剧3天前
#腊八粥，又称“七宝五味粥”、“佛粥”，是中国传统节日腊八节（农历十二月初八）的重要食俗。它起源于佛教纪念释迦牟尼成道的宗教习俗，后逐渐演变为民间节日饮食，融合了农耕文化、祭祀传统和养生智慧。 一、文化内涵 1. 佛教渊源：传说释迦牟尼苦修时，因食牧女献上的杂米粥而恢复体力，于腊月初八悟道成佛。后世寺院常在此日熬粥施众，以示纪念。 2. 祭祀与祈福：古人将腊八粥视为祭祀祖先、神灵的供品，祈求丰收吉祥，亦有驱寒迎春之意。 3. 养生智慧：腊月严寒，粥中多种食材可滋补暖身，符合中医“冬季养藏”的理念。 二、食材与象征 腊八粥食材多样，常含八种或以上谷物干果，寓意圆满吉祥： · 谷物：大米、小米、糯米（象征团圆）、红豆（避邪）、绿豆（平安）。 · 干果：红枣（早生贵子）、栗子（健康有力）、花生（长寿）、核桃（智慧）。 · 其他：桂圆（富贵）、莲子（清净）、枸杞（福气）等，各地依物产调整。 三、地域特色 · 北方：多用豆类、杂粮，熬煮厚重，常配糖食用。 · 南方：喜加莲藕、荸荠等，口感清甜，部分地区做成咸粥。 · 寺庙佛粥：讲究素净，可能加入药材如黄芪，体现慈悲施舍。 · 宫廷版本：清代《燕京岁时记》记载，皇家用黄米、枣泥等精制，并分赐百官。 四、现代演变 · 家庭传承：许多家庭保留自制腊八粥的习惯，成为亲情的纽带。 · 创新口味：出现低糖、燕麦等健康版本，适应现代需求。 · 文化符号：超市售卖搭配好的原料包，腊八粥从节日食品延伸为冬季日常养生选择。 五、腊八粥的启示 一碗粥背后，是跨越千年的文化融合：从宗教到世俗，从宫廷到民间，它承载着中国人对自然的敬畏、对生活的热爱，以及对团圆、健康的朴素祈愿。在快节奏的今天，熬煮腊八粥的过程，亦成为一种“仪式感”，提醒我们珍惜传统，回归生活的温度。 小贴士：腊八粥食材灵活，可按体质调整。消化不良者少用豆类，糖尿病人宜少糖，温热食用更养胃。 无论甜咸荤素，腊八粥的本质，是寒冬里一份温暖的守望。它熬煮的不仅是食材，更是时光里的文化记忆，代代相传，愈久愈香。
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松子妈妈3天前
腊八粥，承载着千年的智慧与祝福。它不仅仅是一道美食，更是一种文化的传承。在这个特殊的2026年，让我们重拾这份传统，用一碗热气腾腾的腊八粥,顺应时节，滋养身心。#腊八粥 #腊八节 #五谷杂粮 #养生粥 #腊月
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花面皮ASMR2月前
三角粥 美食解压治愈助眠声控轻语小短剧#三角洲行动 #cos #短剧 #故事 #助眠
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KKa吃粥（三角洲行动）1周前
#三角洲行动 #三角粥 三角洲最新腊八粥返场活动容器位置。策划也用心了把位置连起来就是个等边三角形
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三米粥铺4天前
小孩小孩你别馋~过了腊八就是年~ 它不仅是一个节气，更是一声来自时光深处的温柔呼唤，唤我们暂别忙碌，回归家庭，用一碗热气腾腾的腊八粥，开启一整年的团圆与福运。#三米粥铺 #腊八粥 #过了腊八就是年
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彭丹丹的小世界2天前
腊八粥里的“养生密码” 腊八节喝腊八粥，一碗好喝的八宝粥不必局限于8种食材。 各种米和豆的组合，就看自己喜欢和家里方便。 今天煮的养生八宝粥，在这个基础上我又加了一点莲子、百合、桂圆、核桃、红枣、枸杞、红糖，让整个风味更上一层楼。 #粥 #养生粥 #腊八粥 #八宝粥
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上海文艺爱好者申秀文4天前
大家要知道腊八粥的来历是为什么？#元朝以前有一个懒汉叫瞌睡虫，整天请吃坐穿，不干活，到最后没办法了，东墙打西高了，找东西吃，找点小的小米烂菜，熬成粥，这是个懒汉虫，不干活的下场，记到现在
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颐安推文3天前
《八宝粥的奇妙身世》#美食科普
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幼儿画报2周前
幼儿食育小课堂：食材丰富的腊八粥有哪些好处？ #幼儿画报 #营养健康 #食育 #腊八粥
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燕子姐3天前
粥有十利，你们知道是哪十利吗？/
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陈允斌3天前
养生腊八粥 今年怎么喝？ 腊八粥怎么做更养生？#腊八节 #腊八粥 #杂粮粥 #节气养生 #饮食养生 #健康 #养生 #允斌顺时生活
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书见山川3天前
腊八节冷知识#腊八节#过了腊八就是年#传统文化嗨起来#腊八粥#腊八蒜
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马现合4天前
腊八为什么要喝粥？#人生领悟道理
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骏怡连锁（泰安高铁站汽配城店）：水清蛙绿4天前
腊八粥 = 佛教“牧女施粥救佛”的慈悲故事 + 中国“腊祭五谷报恩”的农耕传统 → 在南北朝融合，于宋代普及，最终成为中国人独有的、温暖千年的年节符号。 这碗粥里，有信仰，有土地，有人情，有智慧—— 一碗粥，盛着中外文化的善意相遇。#腊八
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学海无漄4天前
#国学文化 #传统文化 #民俗 #国学智慧 #中华传统文化
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玉婷（微光正能量）4天前
三角麦（荞麦）是一种健康粗粮，可以拿来煮粥喝，也可以拿来煎饼吃，是我们童年的美食，是美好的童年回忆，还是小时候的味道#我的乡村生活#广西特产#三角麦#三农#家乡的味道
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葉梓2天前
“腊八粥香，情暖意长。古语云：‘腊八一碗粥，来年好兆头。’ 🍲愿这碗热粥，驱散冬日寒意，带来满满福气。#腊八节 #福气满满”
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小玲玲5天前
#传统节日习俗 #创作者中心 #创作灵感 #知识科普 #腊八节
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天悦4天前
 传说腊八粥能消灾祈福，其实福运，就藏在为你盛粥的那双手里，一碗热粥，驱散冬日寒意，也让奔波的脚步，有了短暂停靠的暖意，愿你腊八纳福，万事胜意。#腊八节 #腊八粥 #新年祝福 #祝福语录 #导入一张照片即可拍同款
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幸福杨溢2天前
#腊月二十三 #美食 #养生
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硬核画2天前
一碗腊八粥，藏着千年老讲究！聊聊腊八节的由来，解锁传统习俗里的温暖故事，岁岁年年，粥暖心安～#腊八粥的由来 #腊八节科普 #传统民俗知识 #冬日传统习俗
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木子李🌙（专亏队友哈弗币版）5天前
坏了一锅三角粥#三角洲 #三角洲行动 #三角洲行动全球预约开启 #鼠鼠我呀 #日常vlog
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肾内一科主任林琼真4天前
3个中医护肾小习惯 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #糖尿病肾病
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黑夜搬1周前
限时活动腊八粥返场，还在等什么#三角洲行动#2026第一把三角洲#三角洲行动欢乐剧场#三角洲手游攻略 #游戏日常
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转转走走1周前
聊聊关于腊八粥的民俗
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嘻嘻（三角洲）1周前
#三角洲行动 #2026第一把三角洲#三角粥
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如意说3天前
腊八节习俗及讲究 #腊八节 #国学#国学文化 #国学智慧
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大薇爱唠叨1周前
家里一定要准备一个老式的电饭锅！用它来熬稀饭，熬粥也太香了！非常省电
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友人A4天前
这啥意思啊俄罗斯大柺#三角粥
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琉星1周前
新活动怎么样，就让我来看看吧 #三角洲行动 #2026第一把三角洲#暖心好粥万事洲全 #银鹭打洲送粥活动 #银鹭 @银鹭
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小玲玲5天前
#知识科普 #传统知识科普 #腊八节 #腊八粥 #创作者服务中心
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贵莲爱做菜3天前
#美食 #美食推荐 #腊八节
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柯妤说5天前
腊八粥里的小讲究 腊八节记得喝一碗腊八粥 #腊八节#过了腊八就是年 #民俗文化#传统文化 #好兆头
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听听3天前
#taptap发现好游戏 #三角洲行动#三角粥熟图工具
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万物滤镜3天前
民间典故故事腊八粥#养生 #腊八粥#民间故事#民间典故#腊八
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甩子（凯航电竞）1周前
三角粥？#八宝粥三角洲 #三角洲行动 #八宝粥 #凯航电竞
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东东姐的闲暇生活6天前
腊八粥的由来？ 腊八粥#腊八米 #粗粮 #杂粮
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小丑男3天前
腊八粥的由来
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文哥拉呱3天前
三餐四季，人间烟火 你知道腊八，为什么要喝腊八粥 你家今年的腊八粥食材准备好了吗，
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育儿不迷茫3周前
为什么小寒要给娃吃‘腊八粥’？不仅是习俗，更是‘补品’！ #小寒#育儿#科普#宝妈#亲子互动@抖音能量站 @抖音创作小助手
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小雨论古5天前
腊八过后这样做#年俗年味 #涨知识
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豪叔伴读1周前
今年的腊八粥你喝了吗 ？千万别喝错了 #家长必看 #家长必读 #每日分享 #科普 #腊八粥
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游戏推推棒3天前
三角洲行动中的八宝粥，现实原型都是什么味道？ #三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场 #游戏破壁计划 #送ta上精选 #青年创作者成长计划
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冲锋医（三角洲行动）1月前
三角粥口人踢一分钟#三角洲 #反作弊
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