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阿蔡美食教学1年前
80元教你在家做四菜一汤 第75期四菜一汤教程：海带排骨汤，蒜蓉大虾，蛤蜊蒸蛋，清蒸鲈鱼，清炒菠菜，详细到从买菜开始，在家可以轻松复刻#双11在抖音商城买什么#双11居家好物囤货攻略
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阿蔡美食教学6月前
教你用45元在家做四菜一汤 第104期四菜一汤教程：红烧鱼，凉拌折耳根，蒜炒芦笋，红烧茄子，肉羮汤，保姆级教学，一看就会#好好吃饭大赛
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阿蔡美食教学7月前
85元教你在家做四菜一汤 第98期四菜一汤教程：干锅包菜，香葱小炒肉，红烧带鱼，葱姜炒花蛤，还带大骨汤，对了还要加上补胎费30#好好吃饭大赛#理想乡村
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阿蔡美食教学1年前
51元教你在家做四菜一汤 第58期四菜一汤教程：水煮腰花，砂锅焗扇贝，炒白菜，红烧鱼香肉丝，菌菇肉丝汤，从买菜开始，详细实用#九块九省钱攻略 #我在抖音上淘到的解馋小零食
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阿蔡美食教学1年前
130教你在家做四菜一汤 第42期四菜一汤：红烧猪脚，姜葱炒蟹，炒油麦菜，蒜蓉蒸带子，绿豆沙。教程详细实用，从买菜到成品，直接复刻真轻松！#神还原小当家里的美食#厨神小当家入驻抖音#抖音美好食光#遇见大美遂川
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阿蔡美食教学1年前
四菜一汤教程 配料准备：排骨2斤，里脊肉300克，芋头1个，青椒2个，鲜鱿鱼2只，荷兰豆（豌豆荚）200克，土豆300克，青瓜1条，葱姜蒜各少许
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Am沈呀沈岳玲7月前
今天朋友来我家，没啥好招待的就简简单单花101块钱准备了四菜一汤：啤酒鸭+盐焗大虾+清蒸金枪鱼+茄子炒自己+玉米萝卜排骨汤~~~#乡村生活也可以充满诗意 #潮汕美食 #我的乡村生活 #记录真实生活 #我的农村生活
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阿蔡美食教学1年前
40元教你在家做四菜一汤 第49期四菜一汤教程：胡萝卜炒牛肉，炒荞麦面，韭菜炒蛋，香辣包菜，黄瓜牛肉汤，食材从菜园子现摘，详细实用的教学，很容易复刻哦#康巴之约诺尔一生#这么近那么美周末到河北#真爱之城康保#2024最美爱情故事分享会
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阿蔡美食教学6月前
44元教你在家做四菜一汤 第102期四菜一汤教程：水煮肉片，清蒸小鲳鱼，蒜炒丝瓜，白灼秋葵，清炒油菜，很细节的一个视频，一看就会很好复刻！#好好吃饭大赛
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阿根廷奇娜俊哥一家1年前
外国媳妇用七十元做一桌有鱼有肉的四菜一汤太贤惠吧 #新农人计划2024 #外国媳妇在中国 #四菜一汤 #乡村生活家
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阿蔡美食教学1年前
64元如何在家快速做四菜一汤 第72期四菜一汤教程：玉米蒸排骨，干煎豆干，葱姜焖开边虾，醋溜白菜，从买菜开始教学，详细实用好上手#双11在抖音商城买什么#双11居家好物抢先囤
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阿蔡美食教学5月前
专业大厨教你花少钱做大餐 第109期四菜一汤教程：砂锅焗炉鱼，虾皮炒葫瓜，萝卜炒肉片，蒜炒地瓜叶，炉鱼肉片汤，从买菜开始，任何人在家也能复刻。#好好吃饭大赛#山水太行诗画平顺、#理想乡村
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阿蔡美食教学10月前
47元做一桌丰盛的美食 第90期四菜一汤教程：红烧鲫鱼，水煮肉片，辣椒炒肉，土菜梗炒肉，清炒荷兰豆，从挑选食材开始到餐桌上，详细实用
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阿蔡美食教学1年前
49元教你在家做四菜一汤 第66期四菜一汤教程：麻辣魔芋，炒青菜，蛏肉煎蛋，韭菜炒五花肉，肉末山药羮，从买菜开始到成品，简直太详细啦
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阿蔡美食教学6月前
42元教你在家做四菜一汤 第103期四菜一汤教程：豆豉蒸排骨，酸辣土豆丝，清炒芥菜，辣炒小瓜，丝瓜蛏肉羮，很详细，任何人一看就会#好好吃饭大赛
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小碎嘴张张1年前
浙江农村的普通家庭一天的伙食，看我妈今天花了37做出来的四菜一汤，那几条鱼就留着明天吃吧（螃蟹15、猪肉11、豆腐2、辣椒2、刀豆5、丝瓜茄子自家种的）#家常菜 #日常做饭 #家常便饭 #四菜一汤 #家常快手菜
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阿蔡美食教学7月前
46元教你做四菜一汤 第101期四菜一汤教程：凉拌大头菜，辣椒炒肉，蒜炒空心菜，大葱炒鸡蛋，丝瓜肉片汤，从买菜开始，详细实用！#好好吃饭大赛 #这届毕业生还是吃得太好了 #毕业生的精选
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阿蔡美食教学1年前
74元教你买菜做四菜一汤 第74期四菜一汤教程：辣椒炒大肠，葱爆肉片，清炒扁豆，蒜炒上海青，萝卜山药大骨汤，从买菜开始，详细实用！
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阿蔡美食教学1年前
55元教你在家做四菜一汤 第61期四菜一汤教程：黑豆猪舌汤，猪舌炒茭白，蒸芋子，大葱炒鸡蛋，生腌血蛤，从选材开始，详细实用好复刻
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阿蔡美食教学9月前
59元教你在家做四菜一汤 第93期四菜一汤教程：干蒸番鸭，辣椒炒鸭肉，蒜炒豆苗，苦瓜炒蛋，黄芪猪脑炖罐，从挑选食材开始，简单实用，你也能复刻
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阿蔡美食教学9月前
60元教你做四菜一汤 第92期四菜一汤教程：黄焖鸡，韭菜炒蛋，蒜苗小炒肉，蒜炒空心菜，香菇鸡汤，从挑选食材开始，一套流程很顺畅，简单易懂！
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我的兄弟叫雷哥1年前
美国雷哥大锅做四菜一汤农家菜，真香！#我的乡村生活 #乡村生活家 #新农人计划2024
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阿蔡美食教学1年前
78元家庭实用套餐 第81期四菜一汤教程：剁椒鱼头，番茄炒蛋，萝卜烧肉，油渣炒油菜，鱼头豆腐汤，从买菜选材开始，详细实用#吃完这顿就2025了 #抖音热点记忆2024
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阿蔡美食教学11月前
55元教你做四菜一汤 第85期四菜一汤：海带结红烧肉，红烧福寿鱼，咸蛋烧豆腐，清炒皇帝菜，龙骨海带汤，很详细的教程，你一看就会
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阿蔡美食教学1年前
89元教你买菜做四菜一汤 第78期四菜一汤教程：豆豉蒸排骨，清炒丝瓜，干蒸大虾，酸笋炒竹蛏，羊肚菌排骨汤，从买菜开始，简单详细实用，让你每天有新菜谱可以参考
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阿蔡美食教学1年前
69元在家做四菜一汤 每日四菜一汤：泥鳅片豆腐，炒海瓜子，蒜苗炒肉，油渣炒丝瓜，海蛎蒜苗汤。
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悦妈家3年前
四菜一汤，有荤有素，好吃不贵，这就是家的味道#跟着抖音学做菜 #家常菜
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菜阮阮4月前
孩子开学了，看我又做了四菜一汤，荤素搭配均匀，太好吃了！ #家常菜 #美食教程
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潮州山哥2年前
50元做四菜一汤，这就是在潮汕，简简单单的家常菜。#生活烟火气息 #家常菜 @韩乡人卤味品牌店
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阿蔡美食教学1年前
四菜一汤教程 今天我花了30来做四菜一汤，有肉有菜有猪肝，当然那个地方物价不一样，做得不好，仅供参考！
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广东煮饭哥10月前
花32元，在广东农村能做出怎样的四菜一汤#合理饮食营养均衡 #普通的饭菜都是家的味道
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潮汕一元大叔6月前
110元在家轻轻松松搞定4菜1汤做法分享，记录从买菜到烹饪上桌全过程！做得不好，仅供参考#潮汕家常菜#记录真实生活#菜市场#排骨油柑橄榄汤#鸡肉蒸板栗@DOU+小助手 @DOU+上热门
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七哥民间菜8月前
花48元教你在家做一桌丰盛的四菜一汤，从买菜开始，简单实用！#好好吃饭大赛 #脆皮鱼#我的乡村生活
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阿蔡美食教学7月前
25元全家桶套餐 第97期四菜一汤食谱：香辣鸡柳，脆皮鸡腿，可乐鸡翅，炸薯条，冬瓜肉片汤，详细的美食教程，在家就能复刻#好好吃饭大赛 #童年白月光美食回来了#理想乡村
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阿蔡美食教学1年前
四菜一汤教程 今日食谱：虾皮炒萝卜，蚝油生菜，白灼韭菜，蒜头炒青菜，葱花豆腐汤
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阿蔡美食教学1年前
65元教你做四菜一汤 第69期四菜一汤菜谱：光明虾炙，白龙臛，汤浴绣丸，白灼鱼骨，油焖南瓜，详细实用#唐诗里的美味佳肴具象化了#中国家宴#吃货的国庆美食清单
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阿蔡美食教学1年前
87元教你在家做丰盛的四菜一汤 第52期四菜一汤教程：水煮牛肉，干煸长豆，萝卜炒五花肉，鱼香茄子，番茄肉片热汤，平凉的物价大家觉得如何呢，这几道菜在家都是可以轻松复刻的哦！#平凉红牛肉
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小珠姐远嫁安徽5月前
乡村大锅灶炒出人间烟火气，简简单单四菜一汤，平凡的日子也要过得有滋有味，特别享受农村里的这份宁静和柴火灶做出来的饭菜，满满的都是烟火的气息#新农人计划2025 #普通的饭菜都是家的味道 #柴火饭是心里最暖的味道 #农村生活 #家常饭菜
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阿蔡美食教学1年前
四菜一汤教程 有人说：不知道为啥能耐心的看完整个视频，估计是我讲的都是干货吧！今日四菜一汤：丝瓜烩蛏子，反沙芋头，拍黄瓜，炒绿豆芽，莲藕排骨汤！
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小平儿1年前
今天用五十块钱给你们做四菜一汤，每天不知道吃啥子的看过来！ #小平儿 #美食教程 #乡村美食
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阿蔡美食教学1年前
四菜一汤教程 今天菜谱：酸菜鱼，韭菜炒蛋，蒜蓉开边虾，干锅包菜，炒菜胆
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阿蔡美食教学1年前
四菜一汤套餐 今天的四菜一汤也是很家常，简便快速，适合在家做，不要忘了回来告诉我到底好吃不。
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小刚吃喝玩乐1年前
#农村大集人间烟火气 #真材实料才能做出好味道 #好吃不贵经济实惠 #记录摆摊生活 #乡村味道 山东大集厨师长，50元4菜一汤，！
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小碎嘴张张1年前
浙江温州农村的普通家庭一天伙食不超50，也能吃上四菜一汤，我妈做菜有多简单#家常菜 #跟抖音学做菜 #日常做饭 #四菜一汤 #家常快手菜
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阿蔡美食教学1年前
四菜一汤教程 清蒸鲈鱼，萝卜丝沙蚬汤，香菇炒肉，清蒸玉米，炒芥菜，每天不重样，符合家庭用餐！
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山村小厨神10月前
今天香猪宴做了四菜一汤 酸菜大肠，豉汁排骨 猪红汤 爆炒猪肉 #农村美食 #农村生活 #乡村味道 #我在乡村做美食 #农村柴火饭
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黄亿亿1年前
#用一只虾做出了四菜一汤 #抖音美食推荐官 今天吃一只虾的四菜一汤#学会快去试试吧🔥 #虾的花式吃法 #虾仁
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阿蔡美食教学1年前
100元的四菜一汤教程 第73期四菜一汤教程：晋城过油肉，石头老醋烹鸡蛋，晋城烧大葱，美味肠子汤，全国巡煮，让你感受不一样的美味#康养晋城#晋城微度假康养新生活
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卢大宇1年前
6分钟解锁一桌好吃的四菜一汤，看完视频掌握家里用肉权 #美食vlog #海底捞浓浓浓番茄底料 #秋日熟起来上新计划
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满堂红生态度假村6月前
开饭、开饭，看一下我们湖北农村人的生活，今天做了四菜一汤。#绿色蔬菜 #农村柴火做饭
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我的兄弟叫雷哥1年前
美国雷哥带你花10块钱在大集上整出四菜一汤，还得让你有拉面吃、有酒喝！#2024新农人计划 #我的乡村生活 #农村美食 #最山东味
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满堂红生态度假村5月前
开饭、开饭，看一下我们湖北农村人的生活。#农村柴火饭菜 #四菜一汤工作餐
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小珠姐远嫁安徽5月前
今天家里有师傅来贴地板砖，把家里认为最好的菜拿出来做了招待师傅，做了四菜一汤，香辣河杂鱼，豆豉小炒肉，干锅土豆片，蒜蓉空心菜，葫芦鸡蛋汤，都是些下酒下饭菜，还给师傅准备了啤酒，应该不算寒酸吧#新农人计划2025 #农村美食记录生活 #我的乡村生活 #家常菜 #大署消夏开吃啦
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阿蔡美食教学1年前
第38期四菜一汤菜谱：锅包肉，木须肉，腐乳焗肉片，椒盐豆干，大肠血。从买菜挑选食材开始到成品，都是干货，能让你静下心来看完的视频！
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今天吃什么11月前
挑战10块钱做四菜一汤，还要有荤有素，太难了……
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梅天涯10月前
“破防了！这汤让四道菜直接升华！隔壁小孩馋哭了！#四菜一汤食谱 #一汤定乾坤 #治愈系美食 #家庭餐桌美学 #懒人食谱”
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阿蔡美食教学1年前
第65期四菜一汤教程 56元做这样的四菜一汤，从选材料开始，太齐全啦！#吃月亮大赛 #吃月亮大赛开赛啦
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公路泡面7月前
月薪500元，挑战10块钱做四菜一汤 #在路边摊感受人间烟火 #街头美食 #路边摊 #工资 #月薪
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宋冬西6月前
山里生活简单的柴火饭，杂鱼四菜一汤，小时候的味道 #农村美食#乡村美食#抖音美食创作人 #杂鱼 #乡村生活
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清霞来了8月前
清霞的二十元午餐 四个菜四个荤菜之[虾扯蛋 蒜苔炒肉 凉拌兔肝 番茄滑肉汤] 开饭 开饭#农村美食#记录生活#清霞来了#好好吃饭大赛#抖音首届好好吃饭大赛
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明明家的美食生活1年前
天热不想炒菜，婆婆一锅出5个蒸菜，营养不流失又好吃入味，你也给孩子试试这个搭配！#一锅蒸 #爱在一日三餐里
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莫大表哥（乡村生活）9月前
十斤重花鲢鱼弄一鱼四吃 今晚慢慢浸佢 慢慢叹佢 咪哩佢甘多哦 #我的乡村生活 #普通的饭菜都是家的味道 #农村美食
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