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感冒硬扛或乱吃药?别傻了!2 碗家常药粥,驱寒退烧无负担 家人们!冬天一着凉就感冒,是不是要么硬扛到浑身难受,要么随便吃药伤脾胃? 今天必须戳破一个误区:感冒硬扛会拖成重感冒,乱吃药还可能有副作用!鼻塞咽痛、浑身酸痛不说,还影响工作生活,老人小孩更是遭罪! 别慌!老祖宗传下的药粥食疗才是王道!不用打针吃药,家常食材就能做,既能补身体驱寒气,又能对症治感冒,大人小孩都能放心喝!分享 2 款超管用的感冒药粥,收藏起来别错过! 🔥 风热感冒喝这款:荆芥薄荷粥(发热咽痛专用) 要是感冒后发热、嗓子疼得咽口水都难,还头疼心烦睡不着,就煮它! 准备材料:荆芥 10 克、薄荷 5 克、淡豆豉 15 克、大米 50 克 做法 3 步搞定: 荆芥、薄荷、淡豆豉加水煮药汁(这三样怕煮丢营养,别煮太久,煮好马上倒出); 大米淘净煮成稀粥,快熟时倒入药汁搅匀; 放至温热后喝,一天 2 次,连喝 3 天,发热咽痛全缓解! 效果:发汗退烧、清热润喉,风热感冒的不适全赶跑~ 🔥 风寒感冒喝这款:神仙粥(怕冷流清涕专用) 感冒后怕冷、浑身酸痛、流清鼻涕,还胃寒想吐,这款就是 “救星”! 准备材料:生姜 3 片、带须葱白 5 段、糯米 50 克、食醋 15 毫升 做法超简单: 糯米淘净,和生姜片一起加水煮,煮到沸腾 2 次; 放入葱白段接着煮,粥快熟时淋上食醋,再煮 1 分钟; 趁热喝完,盖上被子休息,别吹风,微微出汗就好! 效果:驱散寒气、缓解酸痛,风寒感冒喝 2 次就见效,暖身又治病~ 家人们!冬天感冒不用愁,这两款药粥食材常见、做法简单,还没有副作用! 不管是风热还是风寒感冒,对症喝就对了,赶紧转发给家人,以备不时之需! #冬季感冒食疗 #感冒不用吃药 #家常感冒药粥 #风热风寒感冒区分 #天道酬秦一
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