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阿胡胡1月前
🍓🍌免料理机版的Acai Bowl 酸奶基础 搭配就不基础 ☕️🥛醇厚浓郁的酸奶咖啡 分层很秋冬 #美食 #爱你初心不变 #酸奶咖啡 #巴西莓碗
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我叫牛缸缸7月前
嘴馋你就吃碗这～低卡提拉米苏 #减脂期吃什么 #低卡甜品 #提拉米苏 #一人食 #酸奶碗
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桃禧生物3月前
禧子教制作，用奶皮子基底浆制作奶皮子酸奶，开店的你学废了吗？#餐饮店 #水吧 #奶皮子酸奶 #教学
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勾勾的减肥日志（涨粉中💪）1月前
减脂党锁死，无糖蓝莓草莓干噎酸奶巧克力砖！蓝莓款黑巧裹着爆汁果粒，酸奶基底绵密如慕斯，微苦回甘超解腻～ 草莓款脆壳咬开果香迸发，冰爽口感像低卡冰淇淋，全程无额外糖，吃着没负担！#减脂#减肥#蓝莓巧克力砖 #干噎酸奶#干噎酸奶教程
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胡哒哒6月前
酸奶蔬菜沙拉，清爽又简单、低卡美味无负担。#懒人美食 #美食vlog #简单美食 #在家做美食 #减脂餐
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夸夸饿了4月前
食材基础，烹饪方式就不基础～ 用酸奶把冰岛zui孤独的房子做成了立体糕 #青年创作者成长计划 #抖音美食创作者 #酸奶画 #治愈系美食 #最孤独的房子
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菲姐食养记5月前
今日分享非常著名的巴德维酸奶，基底是由无糖酸奶和优质的油脂混合而成，再随意搭配蔬菜粉、水果等，这样一碗高密度营养的酸奶可以当作晚餐，坚持吃一段时间会很舒服哦～ #巴德维酸奶碗#酸奶碗#轻食#巴德维#酸奶碗
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依然在自律7月前
一学就会的酸奶碗❗️低卡饱腹营养又好吃✨ #酸奶碗 #燕麦杯 #隔夜燕麦杯 #减脂食谱 #解馋
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皓妈的小食光6月前
巴德维酸奶碗 今日分享非常著名的巴德维酸奶碗，基底是由无糖的希腊厚酸奶和优质的油脂混合而成，再随意搭配麦片、蔬菜粉、水果、优质碳水等，这样一碗高密度营养的酸奶碗可以当作晚餐，坚持吃一段时间会很舒服哦～#巴德维酸奶碗
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我是晨晨呀6月前
这酸奶蘑菇🍄‍🟫头吐司真的太好吃啦😍 只需一次发酵就能成功的酸奶吐司 材料简单 无糖低油 很适合减脂的姐妹👭一次成功！柔软拉丝，放三天都不硬 奶香浓郁 非常好吃！#治愈美食 #家庭烘焙 #在家做面包 #烘焙教程 #吐司 无糖酸奶吐司🍞 酸奶150g(简爱超级桶) 高筋面粉250g(新良) 鸡蛋1个约50g 干酵母2.5g或鲜酵母8g 盐1.5g 黄油15g
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大龄儿童食光8月前
五彩缤纷的水果夹酸奶，吃过奶油版，用酸奶代替奶油更健康，也一样很好吃！#水果夹冷萃酸奶 #酸奶 #甜品治愈一切
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制糖师&张大大茶饮5年前
免发酵自制酸奶底教程，可通过打发时间控制稠度，喜茶奈雪瑞幸coco都在热推的酸奶元素，今年会大火！#自制酸奶
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吃饱饱没烦恼2月前
剩料盘活教程✅ 杨枝甘露剩果秒变水果捞！​ 🔸食材：剩芒果 + 红柚 + 苹果 + 简醇酸奶 + 干噎酸奶 🔸做法：两种酸奶拌匀→苹果削皮切块→所有水果入碗→浇酸奶！ 双酸奶基底比单一种类更香浓，酸甜解腻，追剧 / 下午茶都适配～ #水果捞 #水果捞制作 #美食分享 #酸奶拌万物 #吃水果的仪式感
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王美丽4天前
餐前酸奶碗，正餐少炫一半，食欲太稳了 #创作者中心 #创作灵感 超绝的餐前控食欲酸奶碗，高蛋白高纤维，5分钟做好，成本不到10块！ 基底用自制的0蔗糖希腊酸奶，加生菜玉米粒占肚子，可可粉解嘴馋，坚果补优质脂肪，一口下去绵密又酥脆，饱腹感直接拉满！ 餐前吃一碗，正餐自然少吃，火锅烤肉都能稳得住，减脂期也能告别饿肚子的苦！ 懒人闭眼冲，不用开火超方便，饱腹不涨秤太香了！#真实生活分享计划 #酸奶碗 #轻食
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雪琦妈妈烘焙8月前
1份万能奶浆，搞定夏天的7款雪糕！ #雪糕 #冰激凌 #自制雪糕 #夏日甜品 #简单美食
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妙卡桑不卷了4天前
🧧年夜饭漂亮小甜品！包好吃（热量友好版） 小宝们！年夜饭的健康低卡甜品C位我已经内定啦！ 就是这个粉粉嫩嫩的草莓伪芝士蛋糕🍰 ✅ 低卡无负担：我用希腊酸奶做基底代替奶油奶酪 质地浓稠、绵密丝滑和奶酪一样好吃热量低还不发胖，大餐后吃完全没压力 ✅ 颜值天花板：草莓果肉作装饰，配色超有新年氛围感，端上桌直接被夸爆 ✅ 手残党福音：不用烤箱！搅一搅、冷藏几小时就搞定，零失败率谁做谁会 🍓 口感小惊喜 酸甜的草莓果肉+绵密丝滑的希腊酸奶，还有软敷敷的饼干内馅 一口下去层次超丰富，完全不输外面甜品店的！ 我看看谁还在说伪芝士蛋糕不好吃😆 🧧 新年小tips 可以提前一晚做好冷藏，年夜饭当天直接端上桌，省时间还显手艺😉 #满级吃商指南 #低卡甜品 #伪芝士蛋糕 #年夜饭甜品 #邪修美食
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阿斌爱做菜6月前
酸奶蛋挞你吃过吗？今天教你在家简单一步做出懒人版酸奶蛋挞。#蛋挞#酸奶蛋挞#真的很summer #厨房夏日大作战#蛋挞皮的创意吃法
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食践出真知☀️9月前
给自己和同年同月同日生的好朋友用无糖酸奶做伯爵红茶小蛋糕咯！免烤箱免打发哦～配方参考xhs“小屁妈妈不温柔”#免烤箱甜品 #免打发 #生日蛋糕 #无糖酸奶 #美食volg
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雅然 轻生活6月前
《在家就能复刻！奶香 / 豆香酸奶教程，8 小时发酵出治愈美味！》 在快节奏的日子里，总需要一些温柔的治愈时刻。亲手制作一杯酸奶，就是生活里最朴实的浪漫✨。用新鲜牛奶或豆奶粉作基底，撒入益生菌和发酵菌，静待 8 小时发酵，看着液体慢慢变得浓稠绵密，就像把琐碎的时光酿成了甜蜜。 这不仅是一份美味，更是与自己对话的仪式。搅拌时的专注，品尝时的满足，都能抚平内心的焦躁。无论是开店的专业配方，还是居家的小确幸，都藏着对生活的热爱。 快来试试这份治愈系教程，让厨房飘起温暖的发酵香。做好后别忘了拍照分享，让我看看你亲手创造的美好～评论区聊聊，制作过程中哪个瞬间最让你感到治愈？ #生活疗愈指南 #治愈系厨房 #美食治愈一切 #自制酸奶教程
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魔都潮人果果3年前
好喝又没负担的酸奶谁不爱？这么多口味选择困难了#一鸣真鲜奶吧#酸奶#下午茶#一键微笑@一鸣官方账号
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刘苏轻食餐5月前
有了它，任何食材都注入了灵魂，酸奶做基底的轻食沙拉汁，蜂蜜芥末焙煎芝麻两个口味，酸酸甜甜很清爽#低脂低卡 #很好吃
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冰2周前
茉酸奶成立于2014年，是一个专注于 “现制酸奶饮品” 的品牌。它成功地将健康酸奶与潮流茶饮、冰品概念相结合，打造出了独特的“酸奶基底饮品”赛道。 其核心产品 “原创牛油果酸奶奶昔” 是绝对的爆款和招牌，几乎成了品牌的代名词。 --- 主要特点 1. 健康时尚标签： · 主打 “0蔗糖”、“天然”、“优质奶源” 等健康概念，迎合了当下消费者对轻负担、功能性饮品的需求。 · 使用酸奶作为基底，相比于奶茶，感觉上更健康、更“无负担”。 2. 标志性产品清晰： · 牛油果系列：尤其是 “原创牛油果酸奶奶昔” ，一杯使用一整颗牛油果，现场制作，视觉冲击力强，口感醇厚浓郁，成为了社交网络上的打卡神器。 · 酸奶奶昔系列：将水果、坚果等与酸奶冰沙混合，口感绵密顺滑，像在吃一道甜品。 3. 高品质（高价位）定位： · 原料宣称选用优质牧场奶源、新鲜水果（如整颗牛油果、芒果等），成本较高。 · 定价也处于现制饮品的中高端，一杯经典产品通常在 25-35元 区间，被称为“酸奶界的爱马仕”。 4. 口感独特： · 其奶昔质地非常浓稠，饱腹感强，很多人将其作为代餐或下午茶点
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可口水蜜桃6月前
这搭配绝了！冰凉燕麦碗🍓VS鲜嫩清蒸鸡🍗，一天能量满满 🍓隔夜燕麦碗(免煮！睡前5分钟搞定) ✨基底：燕麦+酸奶+香蕉+可可粉 ✨Topping：蓝莓、草莓、坚果碎、无糖椰子片... (自由发挥！) 冰箱冷藏一夜，早上直接吃！冰冰凉凉超满足！ 🍗清蒸童子鸡(鲜嫩多汁！0难度) ✨童子鸡洗净，用姜片、少许盐腌制15分钟。 ✨水开上汽蒸20-25分钟（看鸡大小），焖5分钟。 ✨出锅撕开，蘸点调料，绝了！ 高蛋白、优质碳水、低脂低糖、饱腹感强、准备超快！甜咸搭配吃不腻！ #在家做美食 #美食 #美食vlog #抖音美食创作者 #动手做美食
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薇较瘦5天前
#酸奶蛋糕 我真的可以吃一辈子！软糯香甜超好吃#提拉米苏 #自制甜品 #低卡版提拉米苏 #跟着抖音学做美食
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今今没炸厨房6月前
邪修不用打发奶油不用吉利丁，只用QQ糖加酸奶就能完美复刻慕斯蛋糕 #邪修做饭有多简单 #懒人美食 #自制甜品 #邪修 #邪修是怎样养成的
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三姐弟2周前
秋冬也能喝的暖心款！有机醇萃酸奶基底不加冰，果香浓郁奶感足，真材实料无添加，早餐代餐下午茶一杯搞定超省心～#茉酸奶秋冬必喝 #美食 #酸奶 #萝卜AI@抖音创作小助手 @抖音小助手
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胖邱薯薯(德州学院店)1周前
“健身后来一份高蛋白炒酸奶！希腊酸奶基底，搭配坚果碎片，好吃不怕胖🏃‍♀️ #运动后饮食”#德州学院店#胖邱薯薯
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巨型王八2周前
在家也能做出超美味蛋糕！原料简单，步骤轻松，新手也能秒变烘焙达人！🍰✨ #美食 #美食教程 #烘培 #烘焙新手
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小觅觅✨7月前
来不及买材料的妈妈可以学起来哦，用酸奶做的蛋糕胚，简单又不浪费。#儿童节礼物零食创意 #六一儿童节礼物 #零食蛋糕礼盒包装教程#懂事的大人开始准备礼物了
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根本停不下来5天前
冬日清晨来一块莓果巧克力🍫慕斯蛋糕😋水浴烘烤的无糖无油酸奶蛋糕🍰做基底👌🏻加上酸奶草莓🍓和巧克力混合的慕斯液，妥妥轻乳酪口感，罪恶感大大降低😂👍🏻口蘑沙拉🥗咸甜搭配营养均衡#吃货的世界唯有美食不可辜负 #蛋糕 #低糖甜品
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菩施鲜奶集合(嗨乐滋定阳万达店)2周前
把炒酸奶做成爱你的形状💖 牧场鲜奶发酵的酸奶基底，无添加更纯粹 每一口，都是藏在冰爽里的心动～#炒酸奶 #奶皮子#干噎酸奶#牧场鲜奶
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小飒生活7月前
真材实料的茉酸奶你喝过吗？有机酸奶的基底搭配新鲜水果，每一口都是享受!#茉酸奶 #茉酸奶 #原创牛油果酸奶奶昔 #茉酸奶奶昔
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酸奶小颖吖4天前
米布丁别只会直接吃！4 种商用吃法赚翻✅ 罐装甜品、烘焙夹心、传统点心馅料、饮品基底 原味 / 红枣银耳 / 红藜麦风味任选，门店上新直接抄！ 轻松丰富品类，顾客回购率暴涨！ 你家店试过哪种吃法？评论区聊！ #知识分享 #教学 #酸奶 #米布丁 #甜点
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方糖771月前
#真实生活分享官 酸奶和饼干的神仙吃法！伪蛋糕居然这么简单，绵软细腻太好吃啦 #甜品 #美食
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懂酸奶的阿牛6月前
酸奶泥泥紫米口味制作！保姆级教程分享！ #拉丝酸奶#酸奶泥#炒酸奶#酸奶紫米露 #酸奶店
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采集茶香饮品旗舰店2周前
轻乳奶基底 搭配茶汤，可以制作各种口味的轻乳茶，提茶香、奶味清爽#奶基底
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阿光美食记1周前
钙奶饼干加酸奶就能做的伪芝士蛋糕。 #美食 #钙奶饼干 #芝士蛋糕 #酸奶 #美食教程
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熹巷罐罐酸奶(东方广场店)官方号6月前
#宝藏店铺 # 来来来，带大家#种草 一家用自制酸奶做基底的宝藏店！酸奶稠到能挂壁，抿一口是纯纯的奶香😋@抖音创作小助手 @抖音流量扶持商家
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疯狂草莓屁1月前
只需要酸奶和鸡蛋，就能搞定的巴斯克蛋糕做法～#巴斯克 #甜品 #蛋糕 #空气炸锅 #抖音生活观察计划
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EIS ENGELCHEN艾斯辛尔廊坊6天前
我们家的酸奶Gelato绝对是隐藏王牌✨ 拒绝复杂配料，还原食材本味，回头客超爱！ ✅ 浓醇奶香暴击 用欧盟标准鲜牛乳+12小时慢发酵自制酸奶做基底，拒绝复原乳和冰淇淋粉，黄金乳脂比。无厚重奶油感，醇厚交织清冽，香而不腻。 ✅ 上头酸奶本味 酸得清爽、甜得克制，奶味厚重又不会过腻 好Gelato从不用华丽包装，原料本味就足够动人。 这口纯粹又有温度的手工酸奶Gelato，希望你试一试❤️ 🌍地址：河北省廊坊市广阳区新华路43号明珠大厦一层外联区艾斯辛尔冰淇淋（同仁堂对面） #gelato #艾斯辛尔#廊坊#酸奶#一般人不告诉他
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桶大厨5天前
挑战用各种奇奇怪怪的东西做泥第二篇来了xixi#做泥#史菜姆 #手工 #做泥教程
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7饱饱1周前
酸奶加饼干就能做的伪芝士蛋糕，心心念念了好久，今天终于吃上这一口了！#伪芝士蛋糕 #神仙吃法 #美食教程#一般人不告诉他 #甜品治愈一切
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甜心阿嫲7月前
快过期的酸奶不要扔，可以做这个嘎嘎好吃的低卡巴斯克 #美食vlog #巴斯克蛋糕 #消耗临期酸奶 #好好吃饭大赛 #甜心阿嫲 @DOU+小助手
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番茄啃出花儿🌸4月前
隔夜燕麦才是减脂期的神仙吃法！ 用黑燕麦做基底，一层燕麦、一层酸奶拌豆浆粉、一层香蕉片层层叠，操作简单到离谱～ 冷藏过夜后燕麦吸满豆乳香，咬到香蕉的甜和燕麦脆的脆，低卡高纤维还饱腹，健康吃也能超满足！姐妹们，减脂党可以试试这种吃法#减脂人的饮食小技巧 #减脂早餐 #隔夜燕麦 #懒人必备 #完成一份自己的健康减肥食谱
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🌻李🈶财💰5天前
#基底画#向日葵 #手工diy制作 即使慢 也要朝向星辰大海
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我是鑫鑫姐（减肥中）2月前
晨称喜提500g下降暴击！今日减脂餐主打清爽续航——酸奶碗垫好活力基底，饿时咖啡解腻又控食欲，晚餐鸡蛋+生菜+彩椒配卤牛肉，蛋白质与纤维双双在线～ 看着给娃做的香四溢意面也没破功，坚持的每一口都在向轻盈靠近，明天会继续解锁掉秤惊喜吗？我在线等😂
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雪琦妈妈烘焙5月前
一分钟搞定的甜品！4款随意甜品（冰山熔岩加4盖牛奶就行） #甜品 #布朗尼 #巧克力 #简单美食 #微波炉
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张柯 祝您轻安1周前
2026版燕麦酸奶粉上线！ 无糖，燕麦基底酸奶粉来咯，好好爱自己是终身浪漫的开始！祝您轻安！
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🍊橙子的小厨房5月前
只要四种食材就能做的酸奶巴斯克蛋糕，用浓稠酸奶代替奶油奶酪，吃起来口感轻盈又低卡，做起来也特别简单！孩子想吃小蛋糕了或者自己嘴巴馋了我都是做这款酸奶巴斯克～吃起来就是芝士蛋糕的口感，但是又没那么厚重甜腻#巴斯克蛋糕#酸奶蛋糕#在家做美食 #巴斯克芝士蛋糕
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顺心妈小厨5天前
酸奶+饼干就能做的伪芝士蛋糕 #伪芝士蛋糕 #神仙吃法 #美食教程#真实生活分享计划
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快乐小樊1周前
奶皮子酸奶已经next level 了，用伪芝士蛋糕的方法做出了更好吃的巧克力奶皮子酸奶蛋糕，真的一口沦陷！#奶皮子酸奶 #巧克力 #酸奶蛋糕 #酸奶新吃法 #自制甜品
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一个饭团1周前
消耗希腊酸奶的办法，搅一搅就能做的低卡甜品#低卡甜品 #减脂期甜品 #自制甜品 #希腊酸奶甜品 #酸奶甜品
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庄小庄4天前
超清新的柠檬巴斯克，酸奶替代了奶油奶酪，减脂期也可以吃的低卡小甜品，清爽不腻，超级好吃～#在家做蛋糕 #柠檬巴斯克 #巴斯克蛋糕 #下午茶甜品 #低卡甜品
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航小猪超爱吃喝1周前
做法超简单的伪芝士蛋糕，酸奶加饼干在家就可以做#伪芝士蛋糕 #在家实现提拉米苏自由#甜品治愈一切#神仙吃法
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婷停爱吃辣5天前
酸奶巴斯克蛋糕🍰0失败，丝瓜美味无负担，减脂期也可以放心吃的小甜品#酸奶巴斯克 #在家做美食 #酸奶蛋糕 #巴斯克
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别家猫酸奶（日照店）2周前
DIY酸奶碗的灵魂基底 #下午茶甜品#冷萃酸奶#干噎酸奶碗
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让我吃一口1月前
谁懂啊！用厚酸奶做巴斯克居然和乳酪味没差 终于被我挖到低卡巴斯克的神仙做法了，之前做的总是觉得酸奶味太重，这次配方完全不会，用厚酸奶代替奶油奶酪，加入适量的糖+奶粉+玉米淀粉，做出来的巴斯克居然和原版乳酪口感几乎没差，绵密丝滑还带着淡淡的酸奶香，烤到焦香的表皮一碰就流心，关键是热量直接砍半，吃一块完全没负担！做起来也超级简单#美食 #巴斯克 #低卡甜品 #懒人美食 #甜点
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