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胖满整两口儿4月前
🔥蒜香黑椒牛肉粒‼️浓郁入味❗️巨鲜美 🧄🥩蒜香黑椒牛肉粒一定要试试❗️黑椒味，蒜香味，蚝汁香味融为一体，巨鲜美巨下饭❗️做法简单，新手也能在家轻松搞定，这个配方做出的牛肉粒简直就可以原地开店的程度，太好吃了❗️赶快去试试吧🔥#美食教程#牛肉 #黑椒牛肉 #牛肉粒 #牛腩
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谢尔炖3月前
强烈安利这个蒜比肉还好吃的蒜香牛肉粒！#蒜香牛肉粒 #从好好吃饭开始爱自己
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舌尖上的可爱多3月前
蒜子和牛肉真的超级搭😍好吃到停不下来‼️#家庭烤肉 #烤牛肉 #蒜香牛肉粒
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草莓脑袋爱吃喝3月前
跟着乌梅子酱博主学的蒜香牛肉，10分钟搞定，这做法我必须安利给所有人！ #牛肉的神仙吃法 #蒜香牛肉粒 #懒人食谱 #跟着抖音学做菜
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胖满整两口儿2周前
🔥蒜香黑椒牛肉粒｜浓郁入味，巨鲜美‼️ 🧄🥩蒜香黑椒牛肉粒一定要试试❗️黑椒味，蒜香味，蚝汁香味融为一体，巨鲜美巨下饭❗️做法简单，新手也能在家轻松搞定，这个配方做出的牛肉粒简直就可以原地开店的程度，太好吃了❗️赶快去试试🔥#黑椒牛肉 #蒜香牛肉粒 #牛肉 #家常菜 #美食教程
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徐小盐餐厅2月前
蒜香雪花牛肉粒。真的好吃😋#美食 #在家做美食 #抖音美食创作者 #蒜香牛肉粒 #美食教程
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美滋美味chill4月前
蒜香口蘑牛肉粒🔥蒜香浓郁❗️低脂鲜美超好吃 #创作者中心 #创作灵感 还没出锅呢👉已经香气四溢……大人小孩都超喜欢💕 低脂鲜美的蒜香口蘑牛肉，一口下去巨满足，真是好吃停不下来呢 #做菜我是认真的 #低脂低卡 #牛排
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美好食光4月前
新手保姆级教程，蒜香牛肉粒，鲜嫩多汁！蒜香扑鼻～ 结尾直接抄作业！#家常饭菜 #美食 #蒜香牛肉粒 #牛肉做法教程 #保姆级教程
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乌萨奇大厨5月前
没有00后可以拒绝这道《蒜香牛肉粒》#上热门 #美食 #美食教程 #厨艺教程 #好吃到停不下来
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天津姐姐爱做菜3月前
天津特色菜“黑蒜子牛肉粒”，黑胡椒香气甜口，越嚼越香西餐口感#黑蒜子牛肉粒 #天津美食 #黑胡椒粒 #黑椒牛肉粒 #家常菜
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爱吃的自己5月前
推荐美味蒜香牛肉粒#美食教程 #教你做美食 #蒜香牛肉粒 #爱吃爱喝爱生活 #抖音美食教程
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克里森美食记6天前
🧄金蒜牛肉粒｜咬爆肉汁 蒜香瀑布 兄弟们集合！！这盘「会发光的金蒜牛肉粒」绝了‼️ 焦糖色蒜粒像琥珀一样裹着粉嫩牛肉，咬下去先脆后爆汁，蒜香混合黑胡椒的辛辣。 【第一次约会你就别做了】 食材｜蒜比肉香警告 ▪️ 牛里脊300g（逆纹切2cm方块！嫩到犯规） ▪️ 大蒜2头（剥完整粒！炸完酥如薯片） ▪️ 调味三重奏：黑胡椒｜蚝油｜生抽｜老抽 ▪️ 灵魂点缀：黄油10g｜迷迭香｜欧芹碎 🔥【步骤｜10分钟锁住肉汁】 1️⃣ 牛肉粒+2勺生抽+1勺老抽+半勺蚝油+半勺糖+大量黑胡椒碎，抓匀腌20分钟（关键入味！） 2️⃣ 冷油下蒜粒，小火炸到金黄浮起捞出（油别倒！留用炒肉） 3️⃣ 炸蒜油大火爆炒牛肉粒！每面煎20秒微焦立刻翻 4️⃣ 转小火放黄油，靠余温融化包裹牛肉 5️⃣ 倒回金蒜粒疯狂颠锅！撒欧芹出锅！ 金黄不焦苦秘诀 ⚠️炸蒜务必冷油下锅！小火慢炸才能内外酥透 🔥牛肉粒下锅前擦干！否则变水煮牛肉 🧈黄油最后放！高温会导致奶香变焦苦 #金蒜牛肉粒 #下饭#牛肉神仙吃法 #青年创作者成长计划#谁懂这一口的好吃程度
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顾柒4月前
我的厨房日记#蒜香牛肉粒 #在家做美食 #家常菜
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猪大哥吃点啥10月前
快艾特ta给你做这个巨巨巨好吃的蒜香牛肉粒！#蒜香牛肉粒做法 #晒美食是对平凡生活的热爱 #猪大哥吃点啥 #一起学做菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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瞌睡蟲媽媽👩🏻6天前
吃腻了炒牛肉可以试试蒜香牛肉粒，牛肉粒嫩滑多汁，搭配香喷喷的蒜粒，小孩都很爱吃上桌就光盘#自己动手，丰衣足食的家常菜 #享受美食 #牛排 #美食分享
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子衿好难瘦5月前
又掉秤又好吃的减脂家常菜，蒜香牛肉粒！营养高蛋白质，只需要大蒜和牛肉就能轻松解锁的减脂美味，软嫩的牛肉粒搭配微焦的大蒜，超级好吃！#减肥食谱 #轻断食 #减脂餐 #低卡低脂 #懒人美食
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提拉米芙2月前
鲜美低卡蒜香口蘑牛肉粒❗️外焦里嫩巨好吃😋 👏牛排这么做，吃一次夸一次，[派对R]鲜美口蘑，外焦里嫩的牛排🥩这完美的组合，好吃停不下来～喜欢的宝子一起来试试～ #家常菜 #在家做美食 #牛排 #口蘑 #快手菜
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不讲李的菜8月前
牛肉的神仙吃法蒜子牛肉，蒜香浓郁牛肉鲜嫩多汁超下饭，做法简单 #蒜子牛肉粒 #牛肉的神仙吃法 #牛肉 #家常菜 #美食教程
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小飞锅不吃饭1月前
哇，这也太香了，蒜香黑椒牛肉粒饭，狂炫一条！ #美味又营养 #美食教程 #创意美食 #好好吃饭大赛 #我是美食创作者
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食悦姐爱美食8月前
#好吃到停不下来 口蘑大蒜牛肉粒#牛肉粒做法 #美食教程 #欧芹大蒜盐 #牛肉怎么炒好吃又嫩
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爱吃饭小元2月前
厨房小白狂喜😄邪修法养成一日大厨👩‍🍳 #美食 #牛肉#蒜香牛肉粒 #厨房小白#邪修
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半夏小厨2月前
蒜香牛肉粒 这样做的蒜香牛肉粒，蒜香浓郁，牛肉很，非常好吃#家常菜 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食分享 #在家做美食
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家厨记2周前
当蒜头配上牛肉，巨好吃巨下饭！香到舔盘！！！#家常菜教程 #牛肉做法 #蒜香牛肉粒 #抖音美食创作人
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桃小姐美食记8月前
蒜香牛肉粒好啊，好吃到爆#吃了还想吃
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Freeeeee11月前
一口爆汁！蒜香牛肉粒，香到邻居来敲门 准备食材：生抽、胡椒粉、玉米淀粉、牛肉、蒜#美食分享 #蒜香牛肉粒 #家常菜
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懒爸爸会做菜3月前
翡翠蒜香牛肉粒#家常菜 #在家做美食 #蒜香牛肉粒 #每日分享 #美食volg
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文文要吃肉🍖6月前
蒜香牛肉粒❗️鲜嫩多汁，一口抓住你的胃～ 一口牛肉一口蒜，就让所有烦恼都“蒜鸟” 超级简单，一学就会。快给你的家常菜记上一笔❗️ 打工人的“速食集锦”～ #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #日常做饭 #美食教程 #今天吃什么
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84老阿姨2月前
1.2.3简单几步解锁孩子爱吃的蒜香牛肉粒 #美食 #抖音美食创作者 #牛排 #懒人美食 #儿童美食
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恬宝麻麻的厨房3天前
【金蒜黄油牛肉粒】销魂吃法 炸到金黄的蒜粒裹着焦香牛肉～咬下去满口爆汁❗️ 金蒜黄油牛肉粒：小火蒜头盛出➕煎牛肉粒（生抽 黑胡椒 油腌制15分钟）➕口蘑 蒜头➕生抽 蚝油 黑胡椒。#美食 #美食教程 #牛肉 #蒜 #黄油 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手
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姜先生的料理4天前
西餐料理超好吃的｜蒜仔黑椒牛肉粒赶快做起来吧🤤😍 #这是真正的硬菜 #隐秘的美味纪录片 #黑椒牛肉 #美食教程 #创作者扶持计划
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途遇天使👼3月前
今天分享一道蒜香口蘑牛肉粒，牛肉这样吃更美味，牛排的质感超级赞！大蒜拨好，口蘑切块，牛肉切筛子块，放入海天黑胡椒粉，海天薄盐鱼生酱油，一点盐调味！喷油锁住水分，用到这款海天新出的这款鱼生酱油简单腌制10分钟就很美味！保留了牛肉的原汁原味，口感清雅高鲜！烤盘喷油，放入腌制好的牛肉煎至6成熟盛出备用。放入黄油和大蒜粒，放入口蘑，放入煎好的牛肉粒，最后撒入罗勒叶！跟着我做，用美食唤醒美好的一天！ #海天薄盐鱼生酱油 #寿司刺身酱油 #轻食减脂 #减盐生活就选海天 #跟着抖音学做菜
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暴躁小火4月前
有手就会！5分钟搞定米其林级蒜香牛肉粒！ 【蒜香牛肉粒｜一口沦陷，秒杀餐厅！】 今天教大家复刻餐厅招牌菜，真的零难度！牛肉外焦里嫩，蒜香浓郁！#蒜香牛肉粒 #美食教程 #牛肉做法 #下饭菜 #真实生活分享计划
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小鱼爱美食1月前
蒜香土豆牛肉粒#美食制作分享 #家常菜 #牛肉粒
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甜妞儿爱美食4月前
好吃到疯的蒜香牛肉粒，一定要试试#牛肉粒#孜然牛肉 #蒜香牛肉粒 #空气炸锅美食
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小理总有理3周前
今天的蒜香牛肉粒可以摆盘做漂亮饭了～#蒜香牛肉粒 #黑椒牛肉#减脂餐分享 #牛排的家常做法 #漂亮饭
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77爱美食2月前
谁懂啊！空气炸锅烤牛肉粒的灵魂是蒜香！牛肉腌制后外焦里嫩，蒜香混着肉香，一口一个超满足～#蒜香烤牛肉 #下酒神器 #闽南语 #空气炸锅美食
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皮姐姐耶✌️3月前
这蒜香牛肉粒也太费米饭了吧！每颗牛肉粒都吸满蒜香，外香里嫩不塞牙！做法超简单，厨房小白也能一次成功！ #蒜香牛肉粒 #厨房小白也能搞定的清蒸鲈鱼 #在家做美食 #家常菜 #美食vlog
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言一爱吃吃1周前
年夜饭菜谱🧨金蒜牛肉粒🔥焦香软嫩上桌秒光|||牛肉和大蒜这对CP真的太搭了！吃起来外焦里嫩蒜香浓郁，做法也很简单，真的很适合年夜饭餐桌！大家选牛肉的时候要选嫩一点的部位，我用的是这个叮咚的澳洲和牛M6-7雪花牛肉粒，煎熟后肉质特别嫩，还带着一股奶香味，真的巨好吃！年夜饭快给家人安排上吧~ #牛肉[话题]# #蒜香牛肉粒[话题]# #金酸子牛肉粒[话题]# #牛肉的吃法[话题]# #家常快手菜[
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秃壳豚8月前
#现吃现做 #创作者中心 #创作灵感 #蒜香牛肉粒#美食制作教程 蒜香牛肉粒 食材简单又营养 快动手做起来 美食不可辜负
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涵涵小食光1月前
蒜香黑椒牛肉粒‼️浓郁入味👍🏻蒜香十足🔥家常简单硬菜✅做法简单 牛肉这么吃真的巨好吃😋牛肉的神仙吃法👍🏻超下饭🍚 家有爱美食的老婆🥰🥰 #蒜香黑椒牛肉粒 #牛肉做法 #蒜香牛肉 #蒜香牛肉粒 #家常菜
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麟桔子3月前
👍出手倍有面儿的硬菜 ，黑椒金蒜牛肉粒💯值得炫爆的餐厅招牌菜，牛肉大蒜和黑胡椒的组合，在家做超简单。#干货分享 #我要上热门🔥 #做饭 #美食教程
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三万吃不下1月前
独居一人食｜0难度 黑椒蒜香牛肉粒。#海外生活 #留学生 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划 #美食
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🌈阿沉的厨房日记🌈4周前
谁懂啊！蒜香黑椒牛肉粒才是下饭界的王炸！ 大块牛肉粒焦香弹嫩，咬下去满嘴爆汁，蒜末的鲜醇裹着黑椒的浓醇辛香，咸香入味不柴不腥，每一口都香到跺脚！ 不用复杂步骤，家常做法零失败，炫饭直接多干两碗，香到舔盘都不够！ #黑椒牛肉粒 #家常菜 #美食教程 #人间烟火气 #吃货vlog日常
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小飞锅不吃饭4月前
在家吃出高级感，蒜香黑椒牛肉粒饭 #在家吃出高级感 #好好吃饭大赛 #一人食吃什么 #晚上吃什么 #牛肉的神仙吃法
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嘉嘉美的生活1周前
年夜饭菜谱，金蒜牛肉粒焦香软嫩上桌秒光#美食 #美食教程 #美的 #美的冰箱 #石家庄
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小双同学呀8月前
蒜香牛肉粒，外焦里嫩，蒜香浓郁！#牛肉粒 #美食不可辜负 #一个人也要好好吃饭 #独居男生
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四季三餐3周前
低卡鲜美的蒜香牛肉粒❗️ 好吃到停不下来❗️ 黑椒蒜香口蘑牛肉 一口下去鲜嫩的口蘑 焦香多汁的牛排 低卡好吃😋#牛肉 #黑椒牛肉 #口蘑 #美食教程 #低卡低脂餐
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月嫂赵姐3月前
鲜嫩多汁的蒜香牛肉粒来喽，宝妈说馋哭了！#牛肉 #美食制作分享 #强烈推荐 #月子餐
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赶牛客生鲜官方号2周前
蒜香牛肉粒的教程来啦 #蒜香牛肉粒 #蒜香牛肉粒做法 #乐陵赶牛客 #牛肉怎么做最简单 #精修牛肉
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木木小厨娘1周前
🧨年夜饭C位菜！寓意“金玉满堂”好彩头！#年夜饭美食 #蒜香牛肉粒 #牛肉的神仙吃法 #年味 #家常菜 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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芋开心3月前
蒜香牛肉粒#黑椒牛肉粒 #家常饭菜 #家常小炒 #每日晚餐分享
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陈一一@2月前
黑胡椒蒜香口菇牛肉粒 丨黑椒味、蒜香味、鲜香味……总之就是嘎嘎香！#美食vlog #黑胡椒牛肉粒 #牛肉做法
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王好吃7月前
低卡中式减脂！！蒜香牛肉粒！好吃又减脂！ #美食 #学做菜 #牛肉 #减脂 #减肥
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丹君K3天前
345集｜年夜饭之蒜香土豆牛肉，从不会炒牛肉，到现在手拿把掐。#土豆牛肉 #蒜香牛肉 #年夜饭 #小孩菜
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干饭食光9月前
鲜嫩多汁的蒜子牛肉粒，色香味俱全，鲜嫩无比，好好吃啊，真的是超赞🥩
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183阳光开朗高富帅5天前
今天这道蒜香牛肉粒，绝对是年夜饭必备！很容易上手、绝不会翻车！同志们搞起！欢迎评论区点菜，我来复刻流程～#美食教程 #年夜饭 #做饭小技巧
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嘉嘉美的生活3周前
低脂鲜美！！蒜香口蘑牛肉粒，蒜香浓郁巨好吃#口蘑牛肉 #口蘑 #美的 #美的冰箱 #石家庄
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小Dong吃不胖1周前
巨好吃的蒜子牛肉粒！简单又下饭，快去做！ #蒜子牛肉粒 #家常菜 #下饭菜 #快手菜 #我的做饭日记
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东坡居士手搓美食1月前
冬天就是要大口吃肉！吃肉就吃蒜香牛肉粒。 #蒜香牛肉粒 #牛肉 #牛肉粒 #大口吃肉 #空气炸锅美食
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橙一柒1周前
深夜揍饭 蒜香牛肉粒 一个人也要好好吃饭 #在家做美食 #一人食记 #我的厨房日记 #vlog十亿流量扶持计划 #晚饭吃什么
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和合居私房菜馆6月前
蒜香牛肉粒是一道鲜香浓郁的经典家常菜，以牛肉和大蒜为主要食材，口感鲜嫩，蒜香扑鼻。 制作时通常选用牛里脊肉或牛霖肉，切成1-2厘米见方的颗粒，用生抽、料酒、淀粉等腌制去腥入味。大蒜剁成蒜末，搭配小米辣、葱花等增香提味。 烹饪时先将牛肉粒煎至表面金黄，盛出后用底油爆香蒜末，再倒入牛肉粒翻炒，最后加少许盐、糖调味，淋上香油即可。高温快炒让牛肉保持嫩度，蒜末经煸炒后释放出醇厚香气，与牛肉的肉香完美融合，吃起来咸香微辣，蒜味浓郁却不冲口。 这道菜做法简单，耗时短，既可作为下饭菜，也能当零食，深受大众喜爱，是餐桌上常见的美味。#和合居私房菜#跟着虎哥有饭吃#虎哥说菜#济南美食
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青 争4周前
蒜香杏鲍菇牛肉粒 #家常菜 #教你做美食 #美食教程 #厨房必备好物 #抖音美食教程
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