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武者此君1年前
快去学#三节棍 #教学 #武者此君
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教武术的小胡老师8月前
三节棍教学 #三节棍#三节棍教学 #横店武术
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杨贝贝2年前
三节棍 攻守兼备，可长可短，远近兼顾 #战斗力爆表 #非专业人士请勿模仿
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太乙游龙郭少侠5月前
三节棍必学六种棍法，你学会了几个？#武术 #中华武术博大精深 #三节棍 #棍术 #基本功
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詠春扫地生9月前
#一起欣赏三节棍的魅力 #三节棍武术 #三节棍教学 #三节棍实战 #武术
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詠春扫地生7月前
#传统武术 #三节棍 #武术三节棍 #三节棍教学
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詠春扫地生9月前
#武术 #一套动作行云流水 #一起欣赏三节棍的魅力 #三节棍实战 #三节棍教学
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双节棍（十指转棍王德刚）1月前
双节棍变三节棍#双节棍教学
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这一方3年前
三节棍左右点棍训练方式方法，每天一式教你学会三节棍 #传统武术 #遇见另一个自己 #拍出电影感
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觉非〆🇨🇳7月前
三节棍部分动作演练 此视频大概拍摄于去年的这个时间，演练了一下许久未碰的三节棍，原本只是为了自己演练一下留作纪念。 我很怀念那时在功夫者网络课程班任三节棍教练的那段时光，手中这把三节棍最早于2012年家父手作赠予我的，因那时对于三节棍近乎痴迷的喜爱以至于终日练习不辍，以至于多年来无数次更换、维修了上面的梢节、中节、甚至是铁环都更换了数次。日常练习、参加比赛或者表演，以及在功夫者任教期间大部分使用的也是这根棍。2016年，我将此棍进行大修翻新后便几乎不再使用，它留给我更多的是一份纪念意义，它的纪念意义对我而言大于它的实际价值。后来我长大后，很多兵器我都能自己手作。自己也做过几根三节棍，但最珍惜的还是这把老伙计。 回忆起多年前在功夫者任教的那段时间，那时虽然年轻，高中尚未毕业。但满怀普及三节棍基本知识的一腔热忱。唉，而今已历十又复一年矣…… #三节棍 #三节棍练习 #三节棍武术 #中国功夫
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武者此君1年前
教学视频又来了，快去学#三节棍 #武者此君 #翠屏区业余体育学校弘扬武术队
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詠春扫地生7月前
#传统武术 #三节棍武术 #三节棍 #三节棍教学 #武术三节棍
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武者此君1年前
学起来#三节棍 #教学 #武者此君 #翠屏区业余体育学校弘扬武术队
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迷藏三节棍运动教学3月前
三节棍运动教学起势二：戳棍式#三节棍 #三节棍运动 #三节棍教学 #滇西迷藏
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肖恩1年前
这个动作很帅气，快来学～#圆你一个武侠梦 #三节棍 #霍元甲三节棍 #武术 #棍花教学
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迷藏三节棍运动教学3月前
三节棍运动教学收势三：旋转式#三节棍 #三节棍运动 #三节棍教学 #迷藏三节棍运动教学 #滇西迷藏
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龙行至善1年前
三节棍点棍慢动作
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迷藏三节棍运动教学3月前
三节棍运动舞花初级套路（二）#三节棍 #三节棍运动 #迷藏三节棍运动教学 #滇西迷藏
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迷藏三节棍运动教学2月前
三节棍运动进阶舞花套路#三节棍 #三节棍运动 #迷藏三节棍运动教学 #滇西迷藏
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迷藏三节棍运动教学4月前
三节棍运动基础七式，七式谚语：三花两棍一点一推摇，基本涵盖了初学的所有精华动作。#三节棍运动 #三节棍 #三节棍教学 #滇西迷藏
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迷藏三节棍运动教学3月前
三节棍运动正舞花十大连接（一）#三节棍 #三节棍运动 #三节棍教学 #迷藏三节棍运动教学 #滇西迷藏
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小路要减肥9月前
#武术 #三节棍 #体育老师 你的体育老师会武术吗？
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迷藏三节棍运动教学3月前
三节棍运动教学收势四：绕背穿脱式#三节棍 #三节棍运动 #三节棍教学 #迷藏三节棍运动教学 #滇西迷藏
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詠春扫地生6月前
#三节棍 #三节棍教学 #武术三节棍#三节棍防身 #三节棍的魅力
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万能的飞儿1年前
#三节棍 #棍花 #花棍 #教学 #技巧
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迷藏三节棍运动教学3月前
三节棍运动经典收势五势#三节棍 #三节棍运动 #三节棍教学 #迷藏三节棍运动教学 #滇西迷藏
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JWSPORTS1周前
#中华武术#传统武术文化 #三节棍  三节相连身手快，棍影翻飞少年强！
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精武体育〈赵老师〉1周前
#中华武术#传统武术文化 #三节棍  三节相连身手快，棍影翻飞少年强！
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虎小鲸4天前
#棍法#棍术教学#棍花#武术 #棍术 点摔棍教学
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阳光雨沛县武术之乡5月前
三节棍-刘书元师傅 🌟师承梅花拳非遗传承人朱思同先生 弟子刘书元三节棍实战演练完整版来袭！ 棍风凌厉如游龙，招招皆是真功夫。#传统武术#武术#沛县
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阳光雨沛县武术之乡5月前
三节棍-韦帮沛师傅- 见证功夫传承！铁砂掌韦帮沛师父展示三节棍绝技，刚柔并济展现真正的武者境界👊#传统武术#弘扬中华武术 #武术#沛县
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迷藏三节棍运动教学4月前
三节棍运动进阶七式，进阶七式是基础七式的延伸。七式不是七个动作，而是七个动作系列。#三节棍运动 #三节棍 #三节棍教学 #滇西迷藏
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@张小张2周前
燃！老一辈的棍法对决！三节棍对长棍，招招到位 棍影如风！#中国武术 #上热门🔥抖音看世界 #传统武术 #兵器对练 #硬核功夫
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詠春扫地生7月前
#武术传统文化 #三节棍 #三节棍教学 #三节棍防身 #武术传统文化
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超燃功夫1周前
2022年！赵文卓！长城上展示枪术！三节棍！技法超群！#赵文卓#功夫#兵器
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用户4795513930307阳光4周前
晨练学习一下八极拳和三节棍#健身运动 #
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心意拳（丹哥）2月前
#周口时晓武心意拳三节棍教学#上海丹哥演练#丹哥演练虎尾三节护身棍，周身一体，包裹严实，三节灵动
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功夫老贾11月前
2025年第一练。从三节棍开始，走！！！#武术 #现场实拍 #专业动作请勿模仿 #坚持锻炼给自己一个好身体
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山风与你1周前
自动弹簧伸缩#三节棍，可一键出棍，实心，小巧精致，方便携带，车上放一根关键时刻保护自己#户外装备 #破窗器 #防身甩棍
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毒舌趣影分享号1周前
2022年！赵文卓！长城上展示枪术！三节棍！技法超群！#赵文卓 #功夫 #兵器 #一代人的回忆 #精彩片段
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阳光雨沛县武术之乡4月前
三节棍- 沛县老年大学武术文化研究院韦帮沛师傅，年逾七旬仍挥棍如虹！三节棍劈扫抡击间尽显深厚功底，每一个转身都带着岁月的沉淀与霸气#弘扬中华武术 #传统武术#武术#沛县老年大学
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细腻的小宇哥3天前
自动弹簧伸缩#三节棍，可一键出棍，实心小巧精致方便携带，车上放一根关键时刻保护自己#户外装备 #破窗器
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洪洪呀4天前
自动弹簧伸缩# 三节棍，可一键出棍，实心小巧精致#三节棍
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尘@埃1周前
2025年荣昌区武术套路比赛#青春都在体育这本书里 三节棍
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甜甜丫3天前
自动弹簧伸缩# 三节棍，可一键出棍，实心小巧精致
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洪洪呀3天前
自动弹簧伸缩# 三节棍，可一键出棍，实心小巧精致#三节棍
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小鹿狂奔助理一1周前
酷德曼三节棍#酷德曼#小鹿狂奔#户外#多用途#实用
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京武功夫如是说1月前
#京武功夫如是说 #传武#三节棍 翠竹峰拳场大雪节气纪录留念，这趟三节棍单式单操，是北京学拳和老师串下来的，年轻有二节棍的基础，无非多了一根。初练三节棍常被链节所绊，就用长棍舞花找棍感，随着炼拳身体和脑子的认知合一，再挥舞三节棍便悟出“腰为轴、手为锋”，转腰带棍方使三节成一体。 如今挥棍破风，才懂“刚在棍头，柔在链间”：刚劲凭腰贯梢节，柔劲控链不脱轨，这刚柔拿捏，便是练棍真味。 #京武功夫 #大雪节气 @抖音创作小助手
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丽丽呀4天前
自动弹簧伸缩# 三节棍，可一键出棍，实心小巧精致#三节棍
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南益辉双棍舞动人生6天前
南益辉三节棍来啦，依然充满激情潇洒威武，快来围观等着你 #发扬传武精神 #三节棍 #快来围观 #往年今日 #运动健身每天坚持
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洪洪呀4天前
自动弹簧伸缩# 三节棍，可一键出棍，实心小巧精致#三节棍
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洪洪呀5天前
自动弹簧伸缩# 三节棍，可一键出棍，实心小巧精致#三节棍
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洪洪呀3天前
自动弹簧伸缩# 三节棍，可一键出棍，实心小巧精致#三节棍
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自动弹簧伸缩# 三节棍，可一键出棍，实心小巧精致#三节棍
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自动弹簧伸缩# 三节棍，可一键出棍，实心小巧精致#三节棍
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攻防体验营3天前
加粗实心自动弹簧棍甩棍车载合法防身棍按键三节棍防卫武器合金钢 为什么每个男人的主驾驶里都藏了一个这样的玩具？#汽车好物 #高性能实用工具 #防身棍
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甜甜丫4天前
自动弹簧伸缩# 三节棍，可一键出棍，实心小巧精致
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洪洪呀5天前
自动弹簧伸缩# 三节棍，可一键出棍，实心小巧精致#三节棍
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自动弹簧伸缩# 三节棍，可一键出棍，实心小巧精致
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自动弹簧伸缩# 三节棍，可一键出棍，实心小巧精致#三节棍
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风生水起糖果、甜1周前
甩棍防身合法武器甩棒三节棍防身棍伸缩车载武器用品多功能应急棍#甩棍 #三节棍 #防身甩棍 #登山杖 #多功能甩棍
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