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总裁营养师谭哥5月前
这些情况不用担心！可以放心吃 #健康 #知识科普 #饮食 #营养 #总裁营养师谭哥
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德哥科学护肤3月前
你以为坏了其实还能吃的食物！别再错怪这些食物啦～#冷知识 #内容过于真实 #食物 #发芽大蒜 #食品安全
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家宴美食厨房3年前
西兰花有些地方是不可食用的，有很多人不知道，看专业大厨怎么做
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老程说健康7月前
你以为坏了？其实还能吃！#科普一下 #营养 #健康饮食 #生活小妙招 #养生 @抖音小助手
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翔瑞农业4年前
西兰花烂头后补救措施，关注评论区留言，交流一下
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子棋生鲜超市11月前
花菜买回家后，起黑点了，还可以吃吗？#每天都是新鲜食材 #新鲜蔬菜
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三信农业7月前
夏季多雨，要西兰花不要稀烂花 选对品种至关重要#抖音助农 #三农 #西兰花 #蔬菜种子 #三信农业
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皮肤科钟医生9月前
这些“高价水果”，看看你中招了没! #水果 #热知识 #健康 #科普一下
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营养师Ray2月前
超级食物西蓝花，搞定垃圾重金属，千万别水煮！ 西兰花含有萝卜硫素，西兰花芽苗浓度更高，你吃对了吗？ #西兰花 #超级食物 #西蓝花 #萝卜硫素 #健康知识科普
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爱知食10月前
💡震惊！原来这些食物根本不用扔！！#分享生活小技巧 #发芽的红薯还能吃吗 #白菜有黑点能吃吗 #西兰花变黄了 #牛肉绿色
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极客农场1年前
西兰花千万别焯水 西兰花的营养在他的细胞液里，高温会破坏细胞壁，让营养流失，正确吃西兰花的姿势应该是？#有机西兰花
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光明小文9月前
你以为坏了的食物，其实都能吃 开裂的西红柿、发芽的花生、泛黄的西蓝花，这些看起来好像不那么新鲜的蔬菜到底能不能吃？#食品安全 #科普 #知识 #百科
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明玥美食1月前
西兰花切记别用清水洗！等于吃虫卵，教你正确方法，脏东西全去除
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Kris-3HFIT (ACE深圳校区）1月前
一个西蓝花🥦 引发de惨案......#3HFIT #SNC运动营养咨询师 #深圳 #西蓝花 #董子钰
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校长2年前
#新农人计划2023 #三农 #支持三农扶持三农发展 西兰花黑点烂头你烦恼么？#你用好东西去吧
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食野轻食健康餐8月前
作为轻食店的主力军之一的西蓝花，处理不好很容易遭到客诉差评，学会这些技巧轻松get干净美味西蓝花#食谱分享 #轻食教程 #食野轻食 #轻食创业 #轻食培训
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加油体重不过百❗（136-118斤）3年前
青岛打工|只剩母子两人居家，西兰花坏了最后还是给儿子吃了
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校长6月前
#校长大课堂 #你用好东西去吧你 西兰花有球到底能不能用杀菌剂！#老百姓关心的话题
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齐静聊农技6月前
#张北西兰花 #三农流量扶持计划 #三农 #三农种植 西兰花黑腐病如何和防治！#张掖西兰花
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鹦鹉知识百科杨老师2月前
就算你把鹦鹉塞到最里面吃了，鹦鹉也不会透露的秘密#手养鸟 #宠物鸟 #手养鹦鹉 #鹦鹉小白 #养宠日常
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分书观天下4月前
山姆卖冷冻两年的西兰花，恰恰是对消费者尊重！ #财经#热点新闻事件 #认知#山姆会员店
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东北牤蛋儿5月前
今天立秋了，我想吃饺子～#抖音创作季 #剩菜剩饭 #新农人计划2025 #农村美食 #记录我的农村生活
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揪揪说娱9月前
西蓝花吃之前一定要认真洗干净啊！
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兰姐故事汇3年前
西兰花一定要洗干净！要不有可能吃坏肚子哦#生活小妙招 #实用小妙招 #生活窍门 #西兰花
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邦科邦科邦科3月前
聊聊速冻预制蔬菜 #邦科邦科邦科 #速冻西兰花 #食品安全 #预制 #涨知识抗忽悠
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璐主播3周前
以为坏了，其实能放心吃的5种食物！扔掉就亏大了！ #科普一下 #知识分享 #涨知识
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成分配方师怡姐3天前
水果烂坑还能继续吃吗？一起做实验看结果如何！【本文知识点均为查阅资料和日常生活经验总结，不是伪科普！效果因人而异，仅为个人生活知识分享，不涉及医疗建议，绝对不含任何商业推广，如有不适，请线下就医，请勿误判！】 #食品安全 #水果 #坏水果能吃吗 #科普 #冷知识
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李清春4天前
有的时候得信命啊…… #医生 #肛肠科
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编外补课菌1周前
冻了两年的西兰花，可能比你放冰箱冷藏的新鲜菜更有营养。 #西贝 #罗永浩 #预制菜 #速冻菜 #掘金计划2026
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梁兄吃不胖4月前
#抖音美食大厨申请出战 西北的西兰花保质期两周岁还能吃吗#西贝西兰花 #合理饮食 #合理饮食营养均衡 #健康
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薛宇聊农业5月前
#西兰花 #西兰花种植#宁夏 #沽源 #农业
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王慧谈农业(西兰花)2月前
#三农流量扶持计划 #三农种植 #西兰花黑腐病 #抖音小助手
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恩恩教做菜1月前
#美食教程 #抖音美食推荐官 #美食 #美食推荐 #美食教学
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陈大哥美味做菜5天前
#地道地方美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #抖音好物年货节
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容姐姐农产品3周前
隆芯95一款耐根肿病的西兰花 隆芯95西兰花：根肿病地块的救星！ 根肿病可致西兰花绝收，隆芯95耐根肿病特性适配病土种植，花球翠绿紧实、单球重可达一斤半，抗逆性强还丰产。病地想种优质西兰花，隆芯95是您的佳选。
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幸福哥美食记7月前
把西蓝花烫一烫您将解锁一道西蓝花新吃法#西蓝花@幸福哥美食记 #美食教程 #美食推荐
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信誉楼超市(丰收店)专用号3周前
#信誉楼超市丰收店 #食品安全 #西兰花
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精品蔬菜产地直发—孙浩2月前
#西兰花 #紫甘蓝 #绿甘蓝 #松花 #菜花 三原蔬菜产区
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华蓉新生活5天前
小西兰花，没打农药没催熟，老人孩子都可以放心吃，年前小想冲刺的，管理期吃这个肯定有用#小西兰花 #西兰花#管理期
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桂粥4月前
我自己腌制酸菜顶多三天就坏了西兰花是怎么做到保质期二十个月的 #西兰花保质期24个月#真实生活分享计划#伙伴计划
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土豆一家农村日常（实体店护肤品在橱窗）6月前
#次抛精华#护肤#好物推荐🔥 #超便宜超划算
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山林小院土鸡盖面(苏州路店）3月前
儿童餐里面的西兰花保质期24个月？#山林小院土鸡盖面 #土鸡盖面 #餐饮 #西贝
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哈尔滨《都市零距离》1月前
口干特别脆嫩的西兰苔，一年就吃这一季，好多地方都买不到# 西兰花 # 西兰苔 # 蔬菜 # 生鲜
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鲁中新闻2天前
这些食物一定要焯水哦~ #涨知识 #生活小妙招#实用小技巧#冷知识
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宇哥讲科普2天前
黄曲霉素的几个生存区#科普 #科普一下 #知识分享 #冷知识
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纳米姐爱生活2月前
冰箱里剩点西兰花，今天用它做个西兰花炒牛肉，再配点蘑菇，牛肉软嫩，西兰花爽口，荤素全有了，主要是吃下去没负担！#家常菜 #家常菜教程 #家常美味
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顾顾的顾🥦ᴿᙆ2周前
《不好吃》《不喝了》@𝑇.饶子🥦ᴿᙆ #听潮阁礼饶子 #饶有趣味 #搞笑 #内容太过真实 #也太可爱了吧
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吴所谓懂营养2月前
🍳5 种菜市场蔬菜！挑着吃更养身~ 1. 西兰花：护身 “优等生”🥦 为啥好：里面的萝卜硫素能帮身体稳状态，是很实用的护身成分。 怎么吃：水开后蒸 5 分钟就行！千万别蒸太久，不然营养会流失，5 分钟刚好保留活性。 小提醒：要是觉得西兰花难吃，或者怕有农残，也可以选萝卜硫素补剂当 “捷径”。 2. 紫甘蓝：给细胞 “添保护”🥬 怎么挑：它和包菜是亲戚，选叶片粘得紧、颜色深的 —— 颜色越深，里面的好成分（花青素）越多，能给细胞添层保护。 好吃做法：半个紫甘蓝切丝，加 1 个苹果丝，放少许盐抓一抓杀出水分，加一点米醋凉拌，最后淋上山茶油。这样做又爽口又能留营养，你们一定要试试！ 3. 菌菇类：鲜掉眉毛还养身🍄 推荐款：香菇、口蘑、黑木耳都超棒，减脂期吃也没负担。 为啥好：黑木耳里的胶质多糖，能帮着吸附身体里的 “小垃圾”，还是肠道益生菌的 “爱吃的”，益生菌舒服了，肠道状态也会好；香菇里的多糖能帮身体稳状态，还有麦角硫因这种好成分，煲汤、炒青菜时加一把，又提鲜又养身。 4. 胡萝卜：护好身体 “防护层”🥕 为啥好：里面的 β- 胡萝卜素吃进体内会变成维生素 A，能帮着护好身体的 “防护层”（粘膜），让状态更稳。 吃法：清炒、炖汤都合适，简单做就很美味，不用太复杂。 5. 冬瓜：减脂期的 “好搭档”🥒 优势：水分含量超 80%，还含有丙醇二酸 —— 这种成分能轻度抑制脂肪合成，减脂期吃超合适，帮着控制体重的同时，还能帮身体稳状态。 吃法：煮汤、清炒都很清爽，尤其推荐给想控体重、想养状态的朋友。 最后划重点：平时吃蔬菜要换着花样来，烹饪尽量用蒸煮或快炒，千万别油炸！油炸会破坏蔬菜里的营养，还可能产生不好的成分，反而影响状态。#新鲜蔬菜#健康抗炎#健康新星创作营
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三肥7⃣️瘦瘦2周前
#美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #抖音助农
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12年癌康的好好姐1周前
我的#癌后饮食 #癌后生活
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分享健康的姐姐8月前
你会吗？#生活小妙招 #健康科普 #干货分享 #生活好帮手 #厨房好物
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小东万物科普3周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 哪些坏肉能吃？一起来看。别吃错了进icu。
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18744321971周前
百万分之 3️⃣的农药都会对孩子的健康造成危害⚠️，破坏免疫系统，干扰神经传送，完成多动，过自闭症的风险。每顿吃的干净，是多么重要。#干净#虫卵#农药#蔬菜#健康
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佳祎菜业6天前
谁懂啊！这颗“绿宝石”也太绝了！现采现发的西兰花，带着田间的脆嫩鲜甜，掰开全是紧实花球，无空心、不发柴～ 清炒、蒜蓉、做沙拉都巨香！低卡高纤还富含维生素，减脂党和宝妈闭眼冲，一口咬下去咔嚓作响，健康和美味全拿捏了～ 新手也能做出饭店味
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老爸的肾食餐【营养师】3月前
焯水真的是小题大做吗？这是让肾友放心吃各种食物的 权利！与其这不敢吃那不敢吃，还不如学会处理食物后什么都吃一点。低钾食物放心吃，中钾食物处理后吃，什么都吃一点，什么都少吃一点，只有食物多样才能保证营养的全面，防止营养大量流失后造成的营养不良。#肾#肾病饮食
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鹦鹉指南-小王3周前
为什么人吃的，不让喂鹦鹉 #鹦鹉 #鹦鹉日常 #萌宠出道计划 #科学养宠攻略
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张永娟1周前
最幸福的事，就是一家人一起做饭吃饭
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老王贼烦3月前
#家庭生活剧情演绎 #创作者中心 #创作灵感
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三肥7⃣️瘦瘦2周前
#美食 #美食教程 #美食分享 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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松花江文哥自媒2周前
这些菜不能直接下锅炒#做菜小技巧 #食物安全与健康 #干货分享
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