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DE教练班（成人街舞培训）6月前
在家也能学会swag一套丝滑小连招~ #街舞 #教学 #swag #元素 #基本功组合 @DOU+小助手
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朗Lang5月前
今日脚步练习～丝滑Snake walk➕身体🐍 #hiphop基础 #街舞 #hiphop #抖音潮流舞蹈地图 #基本功
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211DANCE KIDS7月前
#大丰少儿爵士 爵士丝滑小连招来一套～以后battle 能用上✌️#jazz #海豚下潜 #爵士地板动作 #少儿爵士
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玉米粒🌮7月前
扭胯教程来啦 学会这个，什么抖舞都不怕！#扭胯教程 #一学就会系列 #简单易学#胯部基本功 #教学
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雪君老师1年前
很长的组合，坚持把它练完！ 七组基础训练打卡#零基础爵士舞 #雪君编舞##基本功组合 #丝滑小连招
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糖糖舞蹈（零基础爵士）2年前
爵士Wave基本功打卡，来练练连接～让身体跳舞更丝滑！#爵士基本功 #零基础爵士舞 #糖糖舞蹈
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跳跳豆Teacher6月前
正反wave练习组合 wave还在这样做？快来这个视频纠错！教你练出丝滑wave#零基础学舞 #爵士舞基础教学 #爵士基本功 #wave教学 #舞蹈教学
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blaze8月前
今天我们来学习怎么完成一个wave动作🕺 干货满满的一条视频 练起来吧！#零基础爵士基本功 #舞蹈干货 #舞蹈教学 #wave教学 #零基础爵士舞
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SEEU DANCE-客服4号7月前
进阶丝滑基本功组合来一套#SEEUDANCE #跳舞就去SEEU #进阶基本功 #基本功组合 #jazz基础
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舞蹈小旋风7月前
这套基本功丝滑小连招大家可以冲哦！#卡点舞 #动感摇 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #舞蹈小旋风
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毛不毛8月前
Rolling练习 | 丝滑自然不是梦！#jazz基础 #基本功 #街舞基本功
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Boog Roc飞鹏4月前
别再瞎练了，舞蹈卡顿不丝滑 因为你缺了“律动”这根弦，一个视频让你快速掌握Groove #popping #popping教学 #popping震感舞 #街舞 #popping基本功
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寻寻Ashley1周前
这是一个又简单又难的基本功！快把丝滑扭腰花练起来！🔥 #afro #afro元素 #寻寻ashley #afro线上课包#smileddd
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南京C.A舞蹈 基本功版1月前
基本功很重要‼️ 每天练十分钟💗 卡点丝滑不是梦🥰 #南京CA舞蹈 #编舞基本功
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依平不是依萍6月前
WAVE做不丝滑看这个！！！#爵士基本功 #舞蹈私教 #wave教学 #wave不丝滑
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教舞蹈的喜1周前
跳舞时胯部怎样才能更丝滑？那就先从8字胯开始😎#爵士基本功#八字胯练习 #零基础怎么学习跳舞
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🇳🇵Viki Yoo🇳🇵7月前
你们要的基本功，从简单的先开始！#水系编舞基本功#身体链接#身体流畅 #舞蹈基本功 #丝滑链接
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别揪雯子1周前
谁还不会左右顶胯，这个练完肯定丝滑了！ #左右顶胯 #顶胯 #爵士基本功 #一起来跳越南鼓卡点舞吧 #简单易学小舞蹈
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仲宣_𝐳𝐨𝐞𝐲9月前
在日本上kyogo kyoka的课 经常会练的一个基本练习#hiphop基础 #分解教学 #丝滑律动练习
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利娇舞蹈室6月前
爆改卡点舞 太酷啦！ #爵士舞基础 #基本功组合 #改编 #丝滑小连招 @利娇老师～
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重庆CHILL 舞室| 狠练基本功版1月前
重庆CHILL舞蹈室｜北城校区师资班 胸roll卡不上拍？一步一步拆明白，新手也能练出丝滑感～ #重庆chill师资班#chill舞蹈空间站#重庆chill舞蹈室#师资班#重庆教练班
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叶子子流行舞学院3月前
#爵士基本功 都见过，但连在一起就不会跳了‼️是你吗⁉️ #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功 #一步一步教会你跳舞 #零基础基本功练习
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马小丹🦋4年前
你们想学的快速舞蹈卡点教程来啦，教程都准备好了，快艾特你的姐妹来拍~#丝滑变速舞 #教程
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Ying莹7月前
我无限循环的歌曲！好丝滑的编舞~每个动作都卡我心帕上#shapeofyou #simi编舞 #氛围感 #shapeofyou舞蹈挑战 #基础爵士 @DOU+小助手
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喆思舞蹈工作室9月前
今日元素练习，这些元素同学们学会了么#一学就会系列 #Hiphop基本功 #基本功练习 #一起跳舞 #学舞记录
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HelloDance_韩露🦌6月前
🦌鹿师 少儿基本功课堂 救命！！！这届小孩身体变速绝了，建议反复观看学技巧！#基本功干货 #抖音潮流舞蹈地图 #练舞日常 #舞蹈课堂随拍
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颂柠🍋QY2月前
零基础基本功跟练｜Day20专治wave不丝滑｜坚持100天练习打卡 #爵士wave基本功 #成人舞蹈零基础教学 #零基础跟练 #在家自学舞蹈 #居家锻练
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吴Eno6月前
✨从"卡顿"到"丝滑"｜解锁"rock"律动的核心秘密！ > Hiphop律动跳不丝滑？问题可能不在动作本身... 🤔 > 真正的“质感”藏在细节里！今天揭秘大神们不说的小秘密㊙️ > 3步提升律动流畅度和身体控制，让你的律动瞬间高级起来！🔥 > 看完告诉我，哪个技巧对你帮助最大？👇 #hiphop #街舞 #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）9月前
爵士wave丝滑基本功组合 #爵士wave基本功组合 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学 #适合初学者 @DOU+小助手
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百媚人生-舞蹈分解版（请勿连赞）9月前
开心快乐地跳舞是最好的文学 #跳舞能矫正体态吗 #舞蹈的精髓是什么 #丝滑律动练习 #爵士舞基础教学
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一梅（跳舞不焦虑）2月前
抢拍这个点慢慢练沉下心！#舞蹈-#舞蹈技巧#舞蹈老师#零基础入门#抢拍大王
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索泰ZOTAC1周前
今天舞跳的，就像这张卡一样丝滑不卡顿#50系显卡 #5080 #御姐 #吱吱摇2 #舞蹈
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梅梅 .学舞养成记1周前
#真实生活分享计划 #创做人计划 懂啊！刚学爵士的时候，脖子硬得像块木头，做头部动作全靠耸肩代偿😅 练了43天终于找到方法！这套跟练专门放松颈部、强化控制，每天5分钟，不仅跳舞更丝滑，平时低头族也能缓解肩颈酸痛！ 视频里有详细分解+跟练节奏，新手也能跟上，赶紧码住练起来💪 #爵士舞跟练 #脖子僵硬 #舞蹈基本功
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静子6天前
胯部基本功测评打卡啦，跟着大陈老师把胯练的越来越丝滑！#真实生活分享官 #胯部基本功 #大陈唯舞 #今日舞蹈打卡 #抖音学跳舞
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女神y1周前
成人拉丁舞 每节课必练基本功 我们的身体越灵活越丝滑
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大宋老师是个宝1月前
马步甩头提跨详细动作教学，大宋老师教你丝滑流畅，摆脱卡顿~ #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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六艺堂特长生1月前
从后胯僵硬到丝滑开跨，看这条视频就够啦！ #中国舞 #舞蹈生 #基本功 #舞蹈日常
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SH2025susu3年前
直播间基本功wave，每天练习一遍wave超丝滑#基本功练习 #直播间教学
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）9月前
练完真的好丝滑 #爵士wave基本功 #爵士基本功 #一学就会系列 #简单易学 #适合初学者 @DOU+小助手
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爱跳舞的玩玩舟3月前
如果我是德芙巧克力 #popping #街舞教学 #律动 #节奏感专项训练 #街舞基本功
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华艺青年艺术空间舞蹈艺考6天前
卡一个准，帅到犯规 丝滑卡点，拽酷天花板#舞蹈卡点 #酷炫舞蹈 #卡点狂魔 #舞蹈生 #广州华艺青年艺术空间
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运动康复王学海2月前
踢腿卡还上不去？试试这两个训练动作‼️ #舞蹈生 #舞蹈艺考 #软开度 #舞蹈基本功 #艺考生
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吴Eno1年前
hiphop跳不出丝滑质感？！必学wave流畅技巧 高质感hiphop丝滑流畅body wave~人人都想要的chill技巧 以前练习body wave的时候，经常在肩胸连接的地方跳不好 总感觉有个接口，连接的不流畅 经过大量学习，练习，探索找到了问题 1.肩膀isolation的开发灵活控制 2.胸wave的正确起始位置，与饱满流畅度 3.肩rolling衔接胸wave时的空间衔接转换 理论结合视频教学，会get丝滑技巧 #hiphop #hiphop基础 #街舞 #街舞教学hiphop #吴eno的hiphop基本功
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YOU+流行舞9月前
甩头胡脸！不丝滑的！每天打卡三遍#练舞日常 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #爵士基本功 #爵士舞
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郭青舞蹈8月前
控腿卡胯根练习 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #驻马店 #郭青舞蹈学校
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爵士舞小白研究所6月前
爵士舞八字绕头基本功教学来啦！解锁颈部丝滑感的秘诀#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #简单易学 #头部基本功 #在家练习舞蹈
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合肥沙尘暴街舞5天前
沙尘暴舞蹈放大招！1400 元全舞种畅跳卡砍至 760，折扣超丝滑。街舞爵士任你跳，专业课提升协调性。瑶海区新蚌埠路热卖，二十节课练出舞魂，冲！ （注意，叠加秒杀后的价格是760元，团购价是960元；）#24h练习室 #现代舞 #街舞 #舞蹈翻跳 #earth编舞
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吴Eno8月前
节奏黑洞必看！4招驯服hiphop节拍！卡点稳如开挂～ 练废10双鞋总结的踩点密码！！ 现在教你用肉眼可见的速度吃透节拍！ 进度条已标注暴击重点 练完还卡不准拍子的 我直播倒立数拍😂 #hiphop #街舞教学 #同城 #街舞 #吴eno的hiphop基本功
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兴义佐舞阁（基本功版）2周前
Hiphop滑步练习👣快来试试吧💪🏻练好就是松弛感丝滑的滑步 超帅😎#每日练舞记录 #学舞我是认真的 #舞蹈基本功打卡 #日常练舞打卡 #练舞随拍
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胡里胡涂5月前
丝滑脚步，赶紧来练！ #一学就会系列 #hiphop基础 #一天一个律动练习 #hiphop基本功教学 #hiphop基础教学
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重庆CHILL 舞室| 狠练基本功版1月前
重庆CHILL舞蹈室｜北城校区师资班 髋关节灵活度训练+运用拆解！练完卡点超丝滑～ #重庆chill师资班#chill舞蹈空间站#重庆chill舞蹈室#师资班#重庆教练班
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SoMe教你学跳舞💃2月前
Jazz基本功打卡｜✅组合练习不划水，卡点越来越丝滑～#爵士基础 #jazz #零基础教学 #成人舞蹈教学 #SoMeDance
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是小慧呀！1周前
二刷基本功（律动五）螃蟹步来了，一刷时候脚直打结，现在也能自动自如了，还挺丝滑吧？#爵士基本功 #今天你运动了吗 #真实生活分享官
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虫子舞蹈（努力招生版9月前
这舞卡点卡的好丝滑～快学起来～#心如止水 #cuckoo编舞 #抖音潮流舞蹈地图 #分解教学 #简单易学
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2月前
侧Wave总是卡住不流畅？跟大宋老师教你如何变丝滑！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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SoMe教你学跳舞💃3月前
练wave像在给身体“通电流”⚡️从肩到胯再到腿，卡准节奏才够丝滑～#jazz #零基础学舞蹈 #wave#成人舞蹈 #SoMeDance
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0基础学舞逆袭4月前
别再僵硬卡拍！胸胯组合丝滑衔接技巧 #零基础舞蹈教学 #一学就会
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梅梅 .学舞养成记6天前
#创作者中心 #创作灵感 🎵 爵士舞甩头丝滑秘籍｜1分钟告别僵硬卡顿 姐妹们谁懂啊！甩头甩到脖子酸还没那味儿？😭 今天1分钟教会你丝滑甩头，再也不怕动作卡顿啦！ ✅ 核心技巧拆解 1、用核心发力带动颈部，而不是硬甩脖子 2、想象头顶有根线牵引，划半圆弧轨迹 3、放松肩颈，用惯性让动作更流畅 💃 练习小Tips 1. 先慢动作找发力感，再加快速度 2. 配合音乐卡点，越练越有律动感 3. 新手建议每次练30秒，避免脖子酸痛 🔥 学会这个动作，你就是舞台上最亮眼的崽！ 赶紧跟着练起来，下次跳舞直接惊艳全场！ #舞蹈基本功 #甩头技巧 #舞蹈日常@DOU+小助手 @抖音
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简大仙儿4年前
#丝滑#动感光波#变速卡点#教程 来了，做好了上不了#热门 来打我！记得收藏！#轻而易剪 @剪映 #文艺复兴
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艾菲尔舞蹈1年前
#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #专教零基础初学者 #新手入门舞蹈教学 #零基础教学 日分享
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重庆CHILL舞室| 师资班集训进修招生1周前
重庆CHILL舞蹈室｜时代校区师资班 卡点练isolation才爽！跟这个BGM走，身体各部位分家超丝滑！ #重庆chill师资班#chill舞蹈空间站#重庆chill舞蹈室#师资班#重庆教练班
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燕燕啊2周前
#胯部基本功练习 #创作者中心 #创作灵感 #马甲线打卡 解锁胯部丝滑律动，一个视频就够，赶紧码住学起来！
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