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后厨阿彬6年前
炒茼蒿要不要加水，看酒店大厨的做法，难怪味道比家里的好吃
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黎霞美食记8月前
大鱼大肉吃多的时候，你来一个凉拌菜，超级的好吃，又很清爽，做法特别的简单#凉拌茼蒿#美食教程
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Xiao海厨房记4年前
清炒茼蒿怎么炒才能不出水还碧绿爽口呢？不需焯水一个步骤就搞定
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三宝妈8月前
青菜焯水小技巧，快做起来吧#野菜美食 #野菜美食 #青菜焯水 #美食教程
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@钰妈要努力8月前
姐妹们，你们炒苋菜要焯水吗？#苋菜的家常做法 #苋菜的草酸含量高吗 #苋菜的健康吃法@DOU+小助手 #苋菜的健康吃法
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阿忠美食4年前
炒茼蒿时，有人焯水有人直接炒，都不对！大厨教你正确做法 #家常菜 #美食教程 #美食 #下饭菜@抖音小助手
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八拿小杨哥2周前
今天给大家分享一个炝茼蒿 来过年了 饭桌上必不可少的青菜 很爽口 大人小孩都爱吃 做法简单 用料也简单 喜欢吃的记得关注我收藏一下#家常菜教程 #美食分享 #营养又健康
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米肥肥3周前
从没翻车过！凉拌茼蒿，简单快速好吃！这个拌法适配很多绿叶菜#家常菜 #美食分享 #厨房小技巧 #健康饮食 #美食
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77海绵宝饱9月前
《小炒空心菜》 食材：空心菜、葱。 步骤： ①切菜：空心菜切食指长的段，将茎和叶分开装，清洗干净备用；另备一点葱花备用。 ②焯水：水开先将茎下水焯三十秒，再下入叶焯水二十秒，捞出控水。 ③炒：锅底喷少油，下一勺猪油，下入葱花爆香，下入空心菜翻炒均匀，加一勺盐、半勺糖、小半勺鸡精、一勺蚝油，大火翻炒均匀即可出锅，全程炒一分钟即可。 #空心菜 #炒空心菜 #空心菜美味做法 #简单家常菜 #日常炒菜
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杭州老任9月前
做了十几年的菜，焯水你真的做对了吗？#焯水 #美食 #湛碧楼 #焯水才能吃的蔬菜 #生活常识
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烟儿（家常美食）10月前
炒蕨菜不苦！ 切记不要直接下锅炒，教你正确做法， 脆嫩入味还不发苦。#蕨菜 #家常菜 #美味下饭菜
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李教授.健康行者6月前
这些蔬菜吃前一定要焯水#a2e数字人 #每天跟我涨知识 #健康科普
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西北鱼香小厨4年前
凉拌茼蒿要不要焯水？怎么做好吃？教给你方法，一盘都不够全家吃 #家常菜 #凉拌菜 #简单美食 #用心做菜 #美食教程 #减脂餐 #做菜我是认真的 #下饭菜 #美食 #一起学做菜
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宝藏君子酱2年前
这些蔬菜不能直接炒，一定要先焯水。 一:菠菜，苋菜，苦瓜，茭白，芥菜。开水焯5-10秒钟。这样可以有效去除影响钙吸收的草酸。 二:四季豆，扁豆，长豆角，荷兰豆，这类菜不全熟会引起恶心呕吐等食物中毒症状。开水焯5分钟，断生后，才能有效去除它本身的毒素。 三:香椿，茼蒿，蕨菜。沸水焯10-15秒。去除里面的亚硝酸盐 四，西兰花，菜花，沸水焯2分钟。这样可以更好的去除农残等 这些蔬菜焯完水之后，再用冷水过一遍，再下锅炒，这样全家人吃了才放心。 #蔬菜焯水时间多久 #生活常识 #健康科普 #健康饮食 #生活小常识
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儿童营养师圆子7月前
入夏以后多给孩子吃这5种长高菜，营养又好吃#长高 #长高方法 #长高吃什么 #长高小知识 #长高食谱
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李庆元说菜3年前
茼蒿制作是到底是焯水好还是不焯水呢？朋友们评论区咱们讨论一下#在家做美食 #家常菜 #用心做菜 #健康美食自己做 #美味下饭菜 #清炒茼蒿 #简单美食 #家常菜 #用心做菜 #美食教程
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俩碗🍚7月前
蒜香暴击！让米饭颤抖的翡翠红汤秘籍。清炒苋菜#减脂#抖音美食创作人
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木棉要自律10月前
听了老中医的话，茼蒿配豆腐 顺应时节清理垃圾，开春嘎嘎掉肉！#节后甩肉大作战 #养生 #食疗小妙招
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幸运永随♥生活（橱窗团购🈶好物）6月前
#芦墟方言话美食#我的厨房日记#油焖茭白的家常做法 茭白是我国特有的水生蔬菜，也是江南三大名菜之一，油焖茭白更是江南人比较喜欢的一道时令菜！要想做好必须要注意几点：①挑选又嫩又肥的，老的需要削皮！②切成稍大的滚刀块！③切好后需要焯水，去除农药残留和草酸等！④油要多放一点并煸炒至表面微黄！⑤适量加入少许荤油！⑥加入调料后切勿放水！⑦小火闷煮慢慢收干汤汁！#想学做的可以跟着我做做#茭白需要焯水吗
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阳阳爱美食5天前
#大年三十餐桌上一定要有的菜 #美食教程 #美食分享 #年夜饭
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兔妈爱食养3周前
这道茼蒿山药汤不放鸡蛋不放肉，滴上山茶油，非常的鲜美好喝，清爽又不失营养，家里的老老少少都很适合喝！#食养 #茼蒿 #茼蒿的神仙吃法 #山茶油 #山茶油的好处
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常斌讲营养-Y3月前
这几种菜烹饪前记得焯水，快来看看有哪几种吧？#做饭 #做菜 #做菜技巧分享 #做菜技巧
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晏秋秋4月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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白小白生活记7月前
蔬菜焯水也是有讲究的，看完就不会再出错啦#蔬菜#厨房#美食
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食悦姐爱美食10月前
翠绿诱惑,春夏必备:五分钟快手凉拌莴笋丝 #春日好食光凉拌莴笋要不要焯水？很多人不知怎么做，教你正确做法，脆嫩开胃#凉拌菜 #美食教程 #低卡低脂餐 #凉拌莴笋 @抖音美食达人助手 @抖音小助手
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知名专家聊儿科8月前
这些蔬菜，一定要焯水后再吃。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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行侠好医日常3月前
炒菜时，这五种蔬菜一定要焯水@行侠好医 #营养健康 #每日补充 #吃出健康 #蔬菜焯水
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无敌烤红薯4月前
你知道哪些菜要焯水吗 #热点 #要焯水的菜 #健康知识 #健康生活
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卤点七卤味1年前
卤菜店后厨用到的秘密武器 热水器看着不起眼，但无论是平常凉拌菜焯水还是天冷用热水都很方便。这个还是比较建议大家在后厨装一个的。#卤菜 #卤味熟食 #卤味 #餐饮 #卤点七
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小芸汐（远嫁）5天前
吃之前要焯水的菜，你不知道吧 一起看起来#生活小常识#焯水的菜 #真实生活分享计划#你学会了吗
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邹邹医生3月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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小黑万物.5天前
哪些食材要焯水？冷热水温别用错#焯水 #厨房小知识 #涨知识 #科普
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武师傅教做菜5天前
#家常菜 #下饭菜 #教做菜
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悦悦成长日记10月前
13个月21斤宝宝，今日辅食菠菜厚蛋烧， 春天要多给宝宝吃菠菜，补铁补钙长高高，做法简单有菜又有蛋，软嫩营养又好吃，悦悦很喜欢吃，都是不知道吃什么的就给宝宝安排这个吧 #辅食教程 #干饭宝宝上线 #不挑食的乖宝宝 #辅食打卡 #宝宝吃饭日常
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梅梅专业定制1周前
4种要焯水的菜，你知道吗？#菜谱 #健康小知识#健康科普 #涨知识#健康美食自己做
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松花江文哥自媒2周前
这些菜不能直接下锅炒#做菜小技巧 #食物安全与健康 #干货分享
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王小厨家常菜5天前
#家常菜 #美食 #美食教程 #美食分享 #抖音美食推荐官
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小白灶台日记🍳9月前
大家芦笋都削皮吗#芦笋炒虾仁 #一人推荐一道本地菜 #炒菜 #美食 #芦笋
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元气营养师璐璐3月前
焯水焯不对，身体要遭罪！ 正确焯水很关键，这样做，去毒素、锁营养、护肠胃！
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无锡神经外科陈磊1月前
吃菜=吃毒？这四种菜不能生吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普 #生活常识要记牢 #医学科普健康
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妇产科波哥6月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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青春常在1月前
#家常菜 #美食 #美食教程 #下饭菜 #舌尖上的美食
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急诊科丁医生5天前
原来这些菜要焯水吃，快转发给你家做饭的人！#一般人不告诉他 #菜 #焯水 #武汉亚心总医院 #急诊科丁斯
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正君生活3月前
要想生活过得去 咋能离开家常菜（78）肉炒茭白：一道富含膳食纤维、钾及维生素C，有清热利湿、促进肠道蠕动，并可辅助调节血压，低热量能控脂的营养美味佳肴。这南方生长的菜（一种水生蔬菜）东北人普遍对这菜缺乏了解，接纳度不高…但实际这菜味道还是相当不错的…#家庭美食 #茭白炒肉 #学做菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #家常菜
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小宁测评5天前
这些菜吃之前要焯水#焯水才能吃的蔬菜 #饮食习惯#饮食健康#炒菜 #小宁测评
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贝贝妈的减脂三餐7月前
对女性很友好的减脂晚餐～上汤苋菜，低脂又饱腹，做饭还简单，厨房小白也能轻松搞定#减脂晚餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #我的减肥日记
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南漳工会7月前
苋菜有哪些好处你知道吗？中医推荐：夏天可以多吃苋菜。食用前一定要记得焯水哦！#医点就通 （来源：人民日报）
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阿萍要睡懒觉1月前
早起Vlog丨挑战给骑手老公做早午饭 茭白和荷兰豆都要焯水断生就挺麻烦的#茭白炒肉 #生活vlog #美食vlog #今天吃什么 #青少年创作者成长计划 @DOU+小助手
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中药匠人申屠银洪8月前
这些蔬菜要焯水！ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #知识分享
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煮夫4周前
#美食 #家常菜 #家常菜教程
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小薇万物百科1月前
分享那些需要焯水后才能炒了吃的菜，看看你都吃对了吗？#蔬菜 #炒菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜
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暖土1月前
这几种菜要焯水吃#涨知识 #知识科普
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小浩与小霞6月前
苋菜这样做汤鲜味美 苋菜这样做汤鲜味美、营养丰富太好吃啦#苋菜#咸鸭蛋#皮蛋#美食#美食教程
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小薇万物百科1月前
那些需要焯水后才能下锅炒的菜你都炒对了吗？快来看看都是哪些菜？#蔬菜 #炒菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜
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小魏魏的厨房4周前
分享几道简单易学的家常菜，孩子们都可别喜欢，马上放假了学起来 #家常菜 #一日三餐人间烟火简单而美味 #在家做美食 #普通的饭菜都是家的味道 #年夜饭菜单提前曝光了
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美食有回味10月前
不焯水等于“吃毒”？6种菜再懒也要焯水，一定要注意
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七七厨房9月前
凉拌莴笋到底要不要焯水，今天这个做法你可要看好了，可比大鱼大肉好吃多了#莴笋#凉拌莴笋 #家常菜 #凉拌菜
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农业里的生活智慧9月前
什么蔬菜焯水后才能吃？#蔬菜 #蔬菜挑选
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儿科中医王蔚华2月前
这几样蔬菜吃前，一定要焯水，千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #蔬菜焯水
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小如9月前
炒茭白时，切记不要焯水和直接下锅炒，教你一招，鲜嫩入味超好吃
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汪汪测评6天前
这些食物要焯水#生活小妙招 #生活技巧#蔬菜焯水
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儿科中医王蔚华3月前
这几样蔬菜吃前，一定要焯水，千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小兔万物5天前
一口气看完12种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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简单说万物3天前
这11种需要焯水的蔬菜，你知道吗？ #美食技巧 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜
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朱师傅家常菜5天前
#美食 #家常菜#美食教程 #美食分享 #凉拌菜
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