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@书老师说1周前
睡觉的惊人真相：不是休息是救命 小记者对话睡眠百科《我们为什么要睡觉》！书老师发出警告：睡眠不足正在悄悄摧毁你的免疫系统。从“洗脑排毒”到“记忆巩固”，揭秘睡觉时大脑在做什么。为什么熬夜等于慢性自杀？为什么酒精不能助眠？一场关于生命修复的硬核对话，带你读懂身体的求救信号，重拾被忽视的生命礼物。#大脑 #休息 #睡觉 #好书分享 #青年创作者成长计划
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知识怪咖苏小妖2月前
睡眠“很死”到底好不好呀？
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顾哥讲养生2月前
睡眠好和坏的身体差距 睡眠好的人和睡眠差的人身体差距是非常大的#睡眠养生 #养生 #睡眠 #失眠 #健康
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精神心理科兵哥1周前
失眠的真相与误区 #医生科普 #精神心理科李兵 #失眠 #睡眠障碍 #你以为的vs实际上的
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精神科医生寻广磊1周前
失眠还是睡眠障碍？4点辨别 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠质量差 #睡眠障碍
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鱼憨憨2月前
为什么不把睡眠好的和睡眠好的安排在一起啊， 他晚上寂寞，我早上寂寞…..时差很大也
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武当中医肿瘤徐医生1月前
什么样的表现才叫睡眠质量差#失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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驻马店睡眠科医生马彦利2周前
自然睡眠VS安眠药睡眠，差别在哪里 #驻马店麻醉科医生马彦利#睡眠#科普
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老Black1周前
睡眠质量好差，早睡半夜醒，晚睡早上起不来，懒人养成中#太不容易了
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中山阿庄聊睡眠1周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 你的睡眠在报警，别等拖成大病！ 中山街坊！别无视睡眠的求救信号！你睡不好，不是小毛病，是身体在拉警报，再拖要花大价钱！ 入睡难、半夜醒，是大脑和脏腑在喊救命；打鼾憋气，更是心肺缺氧的危险信号，拖下去三高、心衰全找上门，花钱遭罪！ 睡眠就是身体的夜间值班员，睡不好=健康亮红灯，早筛查、早干预，花小钱防大病，别等小病拖成难治的慢性病！ 重视你的睡眠警报，今天查睡眠，明天少花钱，守住健康才是真省钱！#商业故事 #用抖音记录人生
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奥若拉床上用品旗舰店1周前
从好好睡觉开始 开启新一年💗#家纺 #枕头 #卧室 #好睡眠
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南通星木之家纺织品1周前
被子选的好，睡眠差不了厚被子统统几十块包邮送到家！数量有限#家纺床上用品 #好物推荐 #大豆被 #面料柔软舒适#保暖又好看
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阳阳带娃记💪1周前
睡得好，才会长得好。两个娃的妈了真后悔才知道，你每天满床打滚不是你不听话，而是你的脖子想找个支撑点，现在看你睡得这么好真的是后悔买晚了！#宝妈分享 #儿童护颈枕 #宝宝枕头 #育儿经验分享 #宝宝睡觉不踏实
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飞飞那1周前
这年头挣得多不厉害，睡得好才厉害 做自由职业后实验早睡早起半年，亲测建议每个普通人，睡前少花时间再屏幕上，多花点时间在实际的生活里。祝你们都能睡得好、过得好！ #早睡早起 #睡眠 #自由职业 #vlog #日常vlog
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李亚峰话失眠2月前
自然睡眠和药物睡眠有什么差别，今天说透！南昌市洪都中医院李亚峰主任科普小知识#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #睡眠
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我是好药师1周前
早上醒来，你还能记住昨晚的梦吗？#做梦 #噩梦 #记不住梦是什么原因 #梦境 #美梦@抖音精选官方账号@抖音动漫
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丝涟床垫合肥总部1周前
睡眠质量差，千万别硬扛[机智][机智]#丝涟床垫#睡眠质量
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随遇而o1周前
#睡眠与健康成长 #知识科普 #健康生活方式 #普及知识 #生活知识科普
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运动养生小王老师4周前
最差的睡姿和最好的睡姿，你重了几个？快来对号入座#睡姿 #睡眠 #腰椎间盘突出 #居家锻炼
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吕主任说健康3月前
睡眠质量好有什么特征？#睡得香香甜 #失眠 #健康科普不基础 #提高睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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中国联合网络通信有限公司合肥市分公司芙蓉路营业厅1周前
婴儿般的睡眠你们有吗#抖加小助手 #办公日常
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木上1周前
清淡饮食 按时作息，清淡的饮食，会降低身体的焦躁程度，所以我们必须改变饮食习惯，保持身体的清洁焦虑症患者的睡眠质量非常差，睡不好或者是睡不着也是一种困扰，长期的睡不好，导致身体会越来越虚，所以焦虑症患者要做到，规律休息，按时吃饭，睡前不喝茶、咖啡等饮料，改善睡眠… #焦虑症 #焦虑症患者 #失眠 #焦虑症睡眠障碍 #焦虑症自救
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肾内科仇医生1周前
你是几点睡的，评论区聊聊 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠
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是英姐（深耕自己）1周前
希望你尝试完这2个方法后， 能有一个好梦.#内容太过真实 #抗老 #睡眠
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海金浦家纺（延吉总店）3周前
睡个好觉做个好梦浑身得劲儿！ #睡眠 #优化情绪 #一分钱一分货 #朝鲜族被子 #搞笑
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雨止雨末G42周前
#热门话题🔥 #助手抖音 ##看过来 睡的好，精神就好！
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知未1周前
健康日常普惠短片！#健康生活#健康普惠#养生#自律#自律改变生活
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徐1周前
#怎样才能睡整觉，睡眠质量差
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🌈李🍀1周前
婴儿般的睡眠你羡慕了吗#搞笑 #办公室日常 #淄博新景职业学校
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不是爷拽，是你怂1周前
#躺床上 #睡不好觉 #睡眠差
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健康河南1周前
冬季睡眠质量差怎么办？ 你睡眠还好吗？#健康科普 #中医 #冬季睡眠 #健康河南 #街访
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天天好运1周前
#抖音推广 #日常分享 #原创视频
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风浅⁶¹⁵🍀1周前
每天生物钟比闹钟还准时，我也想接着睡啊，你说怎么快点睡着？#白天睡眠质量差
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耳鼻喉大夫李朝阳1周前
#炁针#耳鸣#突发性耳聋#耳鼻喉科李朝阳 #南阳张仲景医院耳鼻喉科
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睡眠医生居春阳1周前
告别失眠困局，解锁规范化诊疗良方，让安睡温柔归位，重拾夜夜好眠的美好。#失眠#睡不着#睡眠障碍
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快乐二姐.1周前
#友友们晚上好，谢谢关注和支持，农村老人记录。
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bf家居旗舰店1周前
原来区别这么大！选床需谨慎，好床好睡眠~ #床 #主卧床 #真皮实木床 #实木家具 #家具推荐
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大姚大姚1周前
睡眠质量差，不是你的错啊
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中医高天旭主任1周前
睡眠质量差、浑身酸痛、眼皮跳，患者:毛病都在一点点的变好#失眠 #气血不足 #皮肤 #中医 #高天旭
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一1周前
好困好累，最近睡眠质量好差，很浅眠那种…… 今晚决定洗澡睡个早觉，明早保持好精神去开发新客户…… 现在的目标也好，愿望也罢，希望自己的身体健律康康，然后努力搞钱，希望通过自己的努力，能够为我的孩子，将来谋个好的未来……
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香港活之寶健康说1周前
有没有感觉35岁或40岁后，睡眠质量断崖式下跌？从“断电式睡眠”到“风吹草动就醒”，来聊聊年龄带给睡眠的那些不得不说的变化。#失眠#凌晨三点俱乐部#被8小时睡眠骗惨了#中年睡眠分水岭#睡眠认知#失眠恐惧症
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陆娟萍6天前
#无锡抖音姐姐嘻嘻嘻嘻
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世界观察局1月前
第64集｜人类的5种睡眠模式#睡眠 #睡眠质量 #情绪 #焦虑 #健康
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枕中贵族Sonu【乐山店】1周前
睡眠还是门学问，睡得好、睡得香真的太重要了#睡眠 #乐山 #睡眠质量 #好物推荐🔥
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巫大饼的日常（带娃版）1周前
对睡眠质量差的人带娃最难的莫过于带睡 简直就是折磨...所有的坏情绪都会随之而来 建议合理分工 让睡眠质量好的多带带#带娃 #带睡 #记录真实生活
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多多姐🦆1周前
睡个好觉吧！#睡不着怎么办 #睡不着 #睡眠质量差 #睡眠好物 #睡觉困难户
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一只小可爱1周前
#睡眠质量 质量是真的差，有没有同款的姐妹
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奥克斯格茂专卖店1周前
从辗转反侧到安然入睡：一份拯救你睡眠、工作和生活质量的全面指南！#脑电波 #睡眠 #失眠 #安睡 #奥克斯安睡仪
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昕选-心心（每天早上八点开播）1周前
26号花期丹返场！必囤！年前最后一场！#花期丹 #女性保养
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秀顶老陈1周前
胃不和则卧不安
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双流刘炜1周前
年轻人好多都睡不好 #大病理和小病理的区别 #睡眠 #气血不足
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