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宫向阳💫5月前
刻苦训练4周半，没有任何调整状态下进行的随堂测试！我组队员吴铭（1分51秒8），王泽（1分53秒9），黄柯霖（1分54秒2），王天赐（1分54秒5），李金安（1分54秒9），后面近30名队员打开2分！近50名队员达到二级！60名队员创造PB！还有多名队员没有参加今天的训练课，作为师傅，由衷的感到骄傲！海兴体育中长跑组，后继有人！并且还会更好！我们，继续努力！💪💪💪下周进入调整阶段，迎接下个周期！ #中长跑 #体育生 #运动员 #田径 #海兴体育
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宫向阳💫1年前
恭喜徒弟，伍立强！3分54秒01成功拿下，1500米国家一级运动员！作为师傅打心底里为你感到骄傲！ #体育生 #田径 #比赛现场#海兴体育
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不凡体育5月前
最帅教练宫向阳纪录片！从天才运动员到最卷教练，热爱是他刻进骨子里的勋章。#中长跑 #体育精神 #宫向阳 #宫导 #海兴体育
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宫向阳💫5月前
“今日制裁赏金猎人，共奖励1500馒头”「赏金猎人3.0」 #中长跑 #体育生 #田径 #赏金猎人 #海兴体育
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宫向阳💫1年前
恭喜短跑组大弟子，王琪，在全国体育单招百米考试中，跑出10秒76的好成绩！成功圆梦大学！#体育生 #田径 #上岸 #体育单招
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宫向阳💫7月前
今天带两位爱徒来母校，穿上特步260X 2.0加速度配色，体验一下我的“来时路”#中长跑#体育生#海兴体育
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宫向阳💫1年前
800米专项队员1000米强度课，2分30秒到2分36秒，最后来一个400米，用时49秒62！#田径 #体育生 #日常训练#海兴体育
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宫向阳💫6月前
强风吹拂赏金赛，最强角逐！ #乔丹强风吹拂 #中乔强风吹拂 #强风吹拂联名跑鞋#海兴体育
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宫向阳💫7月前
今日训练计划： 集体3公里 陈泽龙及比赛队员：2km+3-4个150m 800m专项动员：7个150m+2个200m 1500m专项队员：（4个300m）3组 #体育生 #中长跑 #田径 #日常训练 #海兴体育
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宫向阳💫1年前
今日训练计划：800米及1500米专项耐力课 集体2km准备活动 800米专项：8km✖️1个➕2km✖️1个➕1km✖️1个 1500米专项：12km✖️1个➕3km✖️1个➕1km✖️1个 400米专项：500米✖️2个➕300米✖️2个 #田径 #体育生 #日常训练 #中长跑 #海兴体育
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宫向阳💫6月前
“皇城PK还是小鸡互啄” 今日训练计划： 6公里集体准备活动 800m专项运动员：（2个60m+2个80m+2个100m）+150m 1500m和5000m专项运动员：（10个200m）两组 #田径 #体育生 #运动员 #中长跑 #海兴体育
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宫向阳💫10月前
兄弟们来361发布会又收了一名小弟。@包仔 baucus #体育生 #田径 #飚速4pro#海兴体育
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名眼说6月前
“春风若有怜花意，可否许我再少年”，全网最帅教练宫向阳 #中长跑 #宫向阳 #田径 #800米 #1500米
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宫向阳💫1年前
800米一级运动员，400米需要达到什么样的速度条件。今天短跑组vs中长组400米速度比拼。#特步260x #体育 #体育生
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宫向阳💫1年前
在海兴我就是老大，但我会永远罩着你们！ #体育生 #田径 #宫导 #海兴体育 #这才是真正的师徒
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宫向阳💫1年前
抓到德助了，来听听他给体育生的建议。 #田径 #体育生 #日常训练
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宫向阳💫1年前
复读三年终上岸，恭喜徒弟魏隆沛！#体育生 #田径 #上岸 #体育生日常
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宫向阳💫10月前
兑现承诺，王泽加练速耐！ #国民碳板跑鞋#特步360X2代#体考体测#田径#海兴体育
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宫向阳💫6月前
带着逆徒“四小虫”开启五台山朝圣之路#宫导 #思凯乐#徒步穿越
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宫向阳💫1年前
在天台跑个步，顺便拉爆大正（实际并没有） #跑步 #体育生 #马拉松
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宫向阳💫1年前
参加特步260X2.0发布会。见到何杰了，来听听他给大家冬训的建议。 #体育生 #田径 #日常训练#海兴体育
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宫向阳💫1年前
今日训练内容：专项强度课 集体4km准备活动 800米：1000米✖️1个（间歇15m）➕400米✖️1个 1500米：3000米✖️1个➕400米✖️1个 #体育生 #田径 #日常训练#海兴体育
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宫向阳💫1年前
调整周期结束，隆沛归队。今天带俩位徒弟跑一跑，顺便测评一下新蹭的跑鞋。#体育生 #飙速future #场地版本答案 #随时随地运动会
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宫向阳💫1年前
终于和果子哥打上篮球了。 #篮球 #体育生 #日常训练#海兴体育
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爱跑步的李老师1年前
全网寻找宝藏体育生！@Coach-宫向阳💫 宫导师侄15岁400米现场达一级，还有比她快的吗#中长跑 #体育生 #400米 #随时随地运动会
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宫向阳💫1年前
徒弟的帅气快赶上我了！哈哈哈 #体育生 #日常训练 #田径 @周宏樾
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宫向阳💫4年前
退役6年一直没跑，恢复第19天，600米1分26秒40，距离800米一级还远吗？#田径 #体育生 #日常训练
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09.6月前
“赏金猎人 王泽” #中长跑 #田径 #宫导 #宫向阳 #王泽 @DOU➕小助 @DOU+上热门 @抖音热点 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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宫向阳💫8月前
今日训练计划： 800米专项运动员：（2个1200m）+（2个1000m）+3个200m 1500米专项运动员：（2个1200m）+（3个1000m）+3个200m #田径 #体育生 #运动员 #日常训练 #海兴体育
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宫向阳💫4年前
国家级运动健将当教练兼陪练是什么感觉？ 今日中长跑训练内容，12公里快节奏跑，3分20秒每公里配速，300米✖️5，周尚嵘最后一个300米36秒，结局有彩蛋，欢迎观看💪#田径训练 #田径#体育生 #体育精神 #训练营 #体育生加油
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宫向阳💫1年前
今日训练内容：专项强度课 集体4km准备活动 800米专项：700米「强度」 1500米专项：800米「强度」 400米专项：300米✖️2个「强度」 #田径 #日常训练 #体育生 #冬训 #海兴体育
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宫向阳💫8月前
从哪里跌倒就从哪里站起来！关键时刻敢于亮剑，这就是体育精神！这也是海兴的传承！#田径 #运动员 #海兴体育 #宫导 #陈泽龙
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宫向阳💫11月前
新年第一跑 今日训练计划： 800米专项运动员：800米✖️5➕150米✖️5 1500米专项运动员：1000米✖️5➕200米✖️5 400米专项运动员：150米✖️6➕120米✖️2 周昊：16千米➕400米✖️10个 #体育生 #田径 #冬训 #宫导#海兴体育
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宫向阳💫2年前
这个月跑量700公里的时候队员们的反映都是这样的!?!?？！！！ #中长跑 #体育生 #田径
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宫向阳💫1年前
800米队员专项强度课： 1000米2分33 ➕600米1分21 ➕400米50秒#田径 #体育生 #日常训练
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宫向阳💫10月前
宫导VS四小龙，跑步机大作战！ #体育生 #日常训练 #田径 #中长跑#海兴体育
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宫向阳💫3年前
好久不见！最近事情有点多，所以更新慢了。今日训练内容：法特莱克跑，400米快200米慢✖️17组，最后一个400米57秒，大家一起跑起来吧！#田径训练 #日常训练 #田径 #体育生 #冬训
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宫向阳💫1年前
带大家回顾2016年毕业季，在石油大学操场跑190公里这件事。 #体育 #马拉松 #田径 #体育精神#海兴体育
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宫向阳💫6月前
兄弟们！你们要的百分大战集锦来啦！ #篮球 #百分大战 #宫导#海兴体育
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宫向阳💫1年前
“我未完成的梦想，你来替我完成！” #周尚嵘 #宫导 #运动员 #中长跑#海兴体育
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宫向阳💫3年前
今日训练课内容，短跑组速度训练，中长跑组专项间歇，一起来看看我们今天练了哪些内容吧💪💪💪 #体育生 #田径 #体育生加油 #日常训练 #田径训练
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宫向阳💫1年前
队员们高原训练第一堂正式课，外加尚嵘的赛前强度课600米用时1分19秒。 #体育生 #中长跑 #日常训练
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态极来袭6月前
自在飞跑步率先出战拿下叶天！根本拦不住#态极来袭 #自在飞 #轻灵跨界百分大战
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宫向阳💫3年前
周四训练课，短跑速耐，中长跑小强度递增递减1200米➕1000米➕600米➕400米➕200米➕200米➕600米➕1000米➕300米 #体育生 #田径 #体育生加油 #日常训练 #田径训练 #运动员
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宫向阳💫1年前
今日马拉松训练计划：友发，才让，新宇：8个3000米；周昊：6个3000米。 #体育生 #中长跑 #马拉松 #宫导
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宫向阳💫1年前
日常有氧跑训练课，海王体育“赈灾粮”到位！ #G刻开跑 #跑步就喝佳得乐 #日常训练 #体育生#海兴体育
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态极来袭6月前
宫导爱徒王泽“替师出征”，跑一半：得加钱！#态极来袭 #篮球 #跑步 #轻灵跨界百分大战
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宫向阳💫2年前
队员们今天又完成了一趟高质量的课，友发也顺利跑完14个1000米，都很不错。#体育生 #中长跑 #田径
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宫向阳💫9月前
今日训练计划： 800m专项运动员：6km+2km+1km 1500m专项运动员：8km+2km+2个1km 400m专项运动员：（2个200m）3组 #日常训练 #田径 #体育生 #中长跑 #海兴体育
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宫向阳💫1年前
今日训练内容：800米及1500米能力测试 800米专项队员：5000米测试 1500米及5000米专项队员：10000米测试 400米专项队员：4000米测试 #体育生 #田径 #运动员 #冬训 #海兴体育
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⚡⚡吴教6月前
场地课训练#田径的魅力 #短跑 #宫向阳 @沈教🏃
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宫向阳💫2年前
今日训练计划；尚嵘，延喆：4个1000米+4个200米 其他队员：40分钟慢跑+小的身体素质训练 #体育生 #田径 #中长跑 #r日常训练
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陶子Ta爸（田径）10月前
鲁东地区开春都参加青岛站测成绩吗？#wse田径公开赛 #国家二级运动员 #体育生 #宫向阳 #海王体育
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宫向阳💫1年前
今日训练内容：800米及1500米专项能力课 800米及1500米：3km✖️1个➕2km✖️1个➕1km✖️1个➕500米✖️1个 #体育生 #田径 #日常训练#海兴体育
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宫向阳💫4年前
800米一级运动员跑400米是什么水平？敬请关注！#田径 #体育生 #体育生日常 #体育生加油
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宫向阳💫1年前
"花有重开日，人亦如少年！" "阳光总在风雨过后！" #中长跑 #体育生 #马拉松 #因为热爱所以坚持
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羽坛梦想家🏸7月前
【宫向阳】他是17岁达双健将的天才少年!也许他不是最好的教练，但他一定是最爱学员的教练#ta的精选你的清单 #一种很哇塞的体验 #体育生 #内容启发搜索 #宫向阳
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阿布教练5月前
来采访一下@宫向阳💫 宫导，一起来看看他的一些经历吧#宫向阳 #海兴体育 #采访 #跑步治愈一切
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Tifanny71年前
“最好的伯乐和最好的千里马” #中长跑 #体育生 #周尚嵘 #宫向阳 #800米
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宫向阳💫10月前
“我们一直在努力，也一直在突破！” #体育生 #田径 #运动员 #宫导#海兴体育
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陈泽龙（师承宫向阳）8月前
该退位了#田径运动员 #田径#海兴体育
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