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劲贤老师6月前
途中跑撅屁股，感受不到重心的向前位移？学会控制和稳定骨盆才是解锁高重心的关键#体育生#短跑#劲越田径
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河南形体模特月月老师8月前
走路一定要学会用屁股发力#模特课堂 #形体训练 #模特培训
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夏安Stream（恢复训练ing）5月前
体态很重要 特别是平躺腰部不能挨地的姐妹，一定要练起来#小动作大作用#小腹突出 #骨盆前倾 #健身干货 #产后恢复
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爱健身的小林呀7月前
5秒，教你自测骨盆前倾#骨盆前倾#体态
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王老师教模特6月前
为什么你走路没有气质❓骨盆才是最需要调整的‼️ 骨盆前倾真的很影响气质和健康 收紧骨盆，保护腰椎，气质优雅#形体模特 #夏季穿搭 #高级感穿搭 #走姿 #气质这一块拿捏死死的
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谢老师的康复笔记5月前
调整日常坐姿改善骨盆前倾！ 重点感受 肝门与下腹深处的紧绷感，与整个人延伸的状态！ #体态纠正 #骨盆前倾 #坐姿 #居家锻炼
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小楠居家健身有氧塑形4年前
骨盆不在中立位，小肚子顶出来，臀部向后撅起来，这种是不良体态骨盆前倾，那如何改善呢？#家庭健身 #体态纠正
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黄师说康复5月前
一招教你改善骨盆前倾❗️千万不要再乱练下蹲了#创作者中心 #创作灵感 #运动康复#骨盆前倾#腰部锻炼
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爱锻炼的小海鸥5月前
翘臀就是骨盆前倾？臀的状态其实跟腰有关 腰曲状态好，臀部会在视觉上饱满，臀部的发力感更容易找到，练臀也更高效，有正常曲度才是好体态！ #腰曲 #翘臀 #骨盆前倾 #体态纠正
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小布model6月前
骨盆前倾真的很危险，一定要调整#原创视频 #骨盆前倾纠正 #形体训练 #儿童模特走秀 #上热门抖音小助
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MAX青少年体态健康&运动康复1周前
明明不胖但是就有小肚子？骨盆前倾体态改善！ #青少年体态 #脊柱侧弯 #体态矫正 #运动康复 #邯郸
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野喵女子健身（芸芸）1年前
屈髋不是撅屁股，骨盆前倾。搞不清楚怕是越练越伤腰！#私教一对一 #女子塑形 #健身私教 #新都团购 #体态纠正
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雪儿很棒（努力逆袭）10月前
绝…巨有用‼️15天掰正骨盆💓懒人睡前躺练5min 每天2遍，坚持15天！记得听口令细节，收紧核心发力！动作针对：骨盆前倾|小肚子突出|腰酸腰疼|塌腰撅屁股|强化腹部臀部力量#骨盆前倾 #改善骨盆前倾 #自律 #瘦肚子 #腹直肌分离
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脊柱侧弯医生朱峰8月前
骨盆前倾如何改善，记住这4个动作#骨盆前倾 #骨盆后倾 #骨盆前倾纠正 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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汤米点子5月前
#骨盆前倾 #撅臀走路 #假翘臀矫正 #臀肌无力 #体态改善
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阿群形体管理10月前
再见骨盆前倾，再见挺肚子撅屁股的体态 #居家锻炼 #骨盆前倾 #体态调整
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重庆形体模特知念老师7月前
翘屁股可能是骨盆前倾#走路带风#走姿#模特老师#形体模特
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广州形体模特婷婷老师7月前
你是不是也这样？一个动作帮你改掉撅屁股和顶肚子#体态 #骨盆前倾 #走姿 #气质
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Smartor老甘3年前
假翘臀？有小肚子？改善骨盆前倾帮你解决问题#体态纠正 #骨盆前倾
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邂逅舞蹈2年前
塌腰、骨盆前倾、撅屁股你的学生有没有出现这些情况？#舞蹈基本功 #舞蹈教学
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麦大湿1年前
骨盆前倾臀更塌 骨盆前倾假翘臀，是YY出来的 #骨盆修复 #体态纠正 #体态调整 #骨盆前倾
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奥吉塔芭蕾形体舞蹈5年前
#芭蕾 #骨盆前倾 #体态纠正 孩子塌腰撅PP怎么办？教你一个小妙招~
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海胖是个实诚人7月前
如果你也有个“假翘臀” 它有可能是#骨盆前倾 ，那么还有可能腰不得劲儿，大腿根前边不得劲儿#运动 #体态纠正 #健身 #日常训练
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少儿体态矫正（课程主页）2年前
孩子撅屁股塌腰 影响生长情况改善方法收藏#少儿体态 #少儿体态矫正 #骨盆前倾 #撅屁股塌腰 #骨盆前倾纠正
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月府产后康复知识分享7月前
骨盆前倾 骨盆前倾是指骨盆位置偏移，比正常骨盆位置向前倾斜了一定的角度，最大特点是：臀部后凸，腹部向前倾，前挺后撅，像唐老鸭一样@长春月府师任堂月子中心#纯手法
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西安冠赫运动康复-熊老师7月前
告别“大肚腩”“翘屁股”❗️ 跟我这样练#骨盆 #骨盆前倾 #体态纠正
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康复师的狗不允许髌骨脱位4月前
大肚子骨盆前倾不要夹屁股！要找墙 高低肩、头前伸、圆肩驼背 #体态 #体态矫正 #运动康复 #矫正 #脊柱侧弯
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GM形体模特(直播号）1年前
你觉得自己屁股很翘？很有可能是骨盆前倾喔#形体训练 #体态 #模特 #走秀
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吾来舞往小艺考6月前
骨盆前倾训练方法，它来了！ #骨盆前倾 #舞蹈小艺考 #舞蹈附中
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杨哥是我☀️3🈷️上海7月前
别把扫把搞飞了。#健身 #健身干货 #骨盆前倾 #胸曲变直 #杨哥是我
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运动康复董老师10月前
思考和努力同样重要 #体态纠正 #骨盆前倾
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叫我凯教练1年前
小肚子向前突出，屁股向后撅着，有可能是骨盆前倾，坚持练这三个动作，你会来谢我#骨盆前倾 #健身干货#腰疼 #改善体态
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小董的康复日记1周前
腰痛总不好？先检查你是不是“假翘臀”！（骨盆前倾自测） #骨盆前倾 #体态纠正 #腰痛根源
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StretchCoach拉伸康复10月前
告别骨盆前倾，告别挺肚子撅屁股的体态 如何告别骨盆前倾，告别挺肚子撅屁股的体态，还我正常体态？ The Stretching Institute of America （美国拉伸康复学院， StretchCoach）由全球知名的运动拉伸康复教练 Brad Walker创建于1995年。 多年来，Stretching Institute 提供专门从事拉伸、柔韧性和运动损伤管理相关的认证考试、拉伸康复教练软件 SaaS、运动康复课程和产品的研发。 创始人Brad Walker曾经是澳大利亚铁人三项运动员，并以教练的身份带领多位世界冠军参加全球各类体育赛事；出版过数本运动康复相关的最畅销书籍；作为美国知名拉伸连锁公司 StretchLab的首席拉伸教练，训练过超过1000名拉伸运动康复教练，并创建了知名的 70+ 小时柔韧性拉伸康复师培训计划 （FTP），StretchLab 在国际上使用它来培训其柔韧性拉伸康复师。 过去30年， Walker先生在全球建立了伸展和柔韧领域的第一专家的声誉。他现在是 7 家不同公司的专家委员会成员，谷歌在互联网上引用了超过 100,000 条关于他和他的工作的参考资料。 Stretching Institute 作为运动康复领域的考试和认证机构，为全球122个国家、数10万的拉伸教练、运动康复师、按摩理疗师、运动教练、运动员、正骨师、健身博主等提供考试认证服务；并为他们提供个性化的教练SaaS软件、课程、产品服务。 #身材管理#健身教练 #拉伸教练 #拉伸教练证书 #健身教练证书怎么考 #头前倾 #康复理疗 #TSI学院 #考cbba健身教练证书 #美国拉伸学院 #康复师认证 #慢性疼痛 @不老基因 BalanceGenics
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美穗miho1年前
“好难看，她为什么总是撅屁股？”#30岁的女人 #身材焦虑
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沈阳脊柱体操刘老师6月前
#骨盆前倾 表现为小肚子突出，撅屁股，腹部和臀部都要训练，今天这期是腹部训练方法~简单且有用~但要坚持！#体态纠正 #运动康复 #脊柱侧弯 #练腹
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天鹅老师美肩背1月前
改善骨盆前倾 最好的方法
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沈阳脊柱体操刘老师6月前
接上一期#骨盆前倾 中臀部的训练~坚持做！#练臀 #运动康复 #腰背疼痛 #脊柱侧弯
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权lier（寒假集训-杭州/上海）7月前
今日份hiphop干货！想问大家干不干 #街舞 #街舞教学 #干货分享 #hiphop基础 #hiphop基本功
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李贵鑫6天前
青少年胸廓失位，足弓塌陷导致的骨盆前倾#青少年体态#体态
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仟思瑜瑜伽普拉提官方号11月前
屈髋：不是骨盆前倾撅屁股X搞清楚别乱练#好身材练起来 #屈髋#体态纠正 #普拉提 #臀部训练
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武汉蕾波日常5月前
G盆前倾撅屁股走路的宝宝该如何训练呢？有需要的家长可以了解一下哦！#儿童康复 #运动训练 #肌张力高宝宝
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脊柱侧弯医生朱峰9月前
骨盆前倾怎么办，记住这4个动作#骨盆前倾 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨盆前倾纠正 #医学科普
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全国健美健身冠军-孙瑞芬1年前
翘臀还是骨盆前倾，教你如何回正骨盆前倾#形体 #健康
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小艾筋膜塑形6月前
瘦但有肚子？站着总想塌腰撅屁？小心！这是骨盆在求救🔥#假性小肚子#体态纠正 #骨盆前倾
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黄博士谈成长7月前
博士评估✅女人屁股越翘越好吗❓ #体态 #体态纠正 #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #健康乘风计划
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大攀运动健康笔记2月前
2周回正骨盆🔥搞定小腹突出腰痛✅ 小肚子突出、屁股向后撅，还经常腰疼，大概率是骨盆前倾了。4个动作帮你回正骨盆，每天坚持做，两周就能见到改变。 #骨盆前倾 #久坐腰疼 #体态改善 #小肚子突出 #夏日减脂大作战
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河北雄安模特洋洋老师2月前
撅屁股可能不是翘臀，有可能是骨盆前倾～#英模国际 #气质提升 #容城模特 #模特培训#形体训练
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天鹅老师美肩背1月前
改善骨盆前倾最好的方法
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云朵舞蹈6月前
怎么改善塌腰现象？看这里。#改善体态
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Banana健身分享4天前
翘臀还有假？今天杰夫教你如何用4步调整骨盆前倾（假翘臀）#骨盆前倾纠正 #体态纠正 #健身小白必看经验 #健身 #骨盆前倾
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王老师教模特7月前
提胯和撅屁股是两码事，别整混了哦 学会正确的走路姿势，让我们的腿形形体更加好#优雅气质 #时尚穿搭 #形体矫正 #模特走姿
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大攀运动健康笔记8月前
2周回正骨盆🔥搞定小腹突出腰痛✅巨有用 小肚子突出、屁股向后撅，还经常腰疼，大概率是骨盆前倾了。 4个动作帮你回正骨盆，每天坚持做，两周就能见到改变。 #骨盆前倾 #久坐腰疼 #髂腰肌 #小肚子突出 #夏日减脂大作战
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大成教练体态重塑6月前
改善骨盆前倾，小腹平了，翘臀蜜桃臀#骨盆前倾 #健身干货 #体态调整 #健身小白必看经验 #居家锻炼
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小天心-董大叔6月前
一招改善你的骨盆前倾#体态调整 #体态养护 #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #脉合堂
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皮肤科教授毛越苹8月前
最毁脸的体态其实是骨盆前倾，医生教你一招矫正 #骨盆前倾 #大小脸 #发腮 #双下巴 #体态纠正
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教滑雪的大慧4天前
骨盆前倾？旋转骨盆姿态变优雅。告别前刃撅腚后刃蹲坑 #滑雪 #单板教学 #滑雪女孩 #单板女孩
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Rosie的瑜伽乐园3周前
你以为是在练翘臀？其实骨盆越练越前倾！ #骨盆前倾 #翘臀
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健美健身国家队-孙教练6月前
臀翘可不是身材好注意了#骨盆前倾 #体态管理 #运动
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