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卢卢美食记6月前
夏日必备！！五分钟搞定巨嫩无比的香菜拌牛肉😭😭酸酸辣辣真的香麻了啊啊！！下饭也特别绝！都去做啊🫵🏻#香菜拌牛肉 #凉拌菜 #美食教程 #家常菜#抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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美食强7月前
好好吃饭大赛,这样做的"凉拌牛肉"味道绝了！ #好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #凉拌菜 #牛肉
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啊南美食记7月前
5分钟搞定的凉拌牛肉，牛肉香辣不柴，做法简单好吃#美食 #家常菜 #凉拌牛肉 #美食教程 @DOU+小助手 @抖音小助手
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爱喝黑咖的花花9月前
夏日必吃｜低卡凉拌牛肉，做法简单又好吃#今天吃什么 #家常菜 #好吃到停不下来 #凉拌菜 #牛肉
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爱美食的欧涵麻麻9月前
五分钟搞定的凉拌牛肉你们一定要去试一下，香香辣辣很滑嫩一点都不会柴，特别好吃还下饭！#谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官 #下饭神器 #凉拌牛肉这样做特别好吃 #凉拌牛肉
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胡闹小厨房8月前
神仙吃法凉拌潮汕牛肉!灵魂蘸料百吃不厌，假期聚会人气王 凉拌潮汕牛肉制作教程 **食材**（2人份）： 潮汕牛肉300g（切薄片）、香菜40g（可替换洋葱）、蒜20g、姜3g、小米辣2根、芝麻3g、干辣椒面4g。 **步骤**： 1. **腌制牛肉**：牛肉片加黑胡椒1g、生抽6g、老抽2g、生粉3g抓匀至起胶，喷花生油锁水，静置15分钟。 2. **备料**：香菜切段，蒜、姜、小米辣切末。 3. **调酱汁**：碗中放入蒜末、姜末、小米辣、芝麻、辣椒面，淋10g热油激发香气，加蚝油3g、糖2g、生抽3g、蒸鱼豉油3g拌匀。 4. **汆烫**：沸水下牛肉片，10秒后关火焖30秒，捞出沥干。 5. **组合**：将牛肉、香菜与酱汁充分拌匀即可。 **特点**：肉质鲜嫩，酱汁香辣复合，全程制作约20分钟。总热量513kcal（人均约260kcal），适合轻食聚餐。 #凉拌牛肉 #潮汕牛肉 #牛肉的神仙吃法 #凉拌菜 #万物皆可种草搜
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老苗饿惨了8月前
🔥香菜牛肉凉拌暴击！牛肉嫩到爆汁的神仙凉拌法，香味飚出屏幕，香到邻居来敲门#凉拌牛肉 #凉拌牛肉这样做特别好吃 #香菜牛肉
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小黄和小小王8月前
凉拌牛肉丸 我宣布这是牛肉丸最好吃的做法，搭上我的万能凉拌汁真的巨好吃，天气热没胃口的答应我一定要去试下这种做法。#美食 #凉拌菜 #牛肉丸 #好吃到停不下来 #我的厨房日记
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孩儿他姥姥6月前
夏天牛肉最好吃的做法，凉拌牛肉，10分钟快速搞定简单好做，滑嫩不柴，爽口鲜香，巨香巨下饭！#好好吃饭大赛#下饭菜#牛肉的神仙吃法#凉拌牛肉
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小弟萝卜呀5月前
天气这么热，做个开胃下饭的凉拌牛肉，就着米饭巨香 #美食教程 #吃货 #家常菜
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睿爸小厨房（短视频收徒）6月前
夏天的美食“凉拌牛肉”当黄瓜遇上牛肉，真的香迷糊了#凉拌牛肉#凉拌菜#妈呀太香了
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麻辣德子9月前
今天教大家做一个非常减脂的香菜拌牛肉#减脂牛肉的神仙吃法 #舌尖上的抖音 #第一口春味 #内容启发搜索
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小高姐的魔法调料8月前
【小高姐】凉拌牛肉 牛五花是一个神奇的存在。它肥瘦相间，中间还夹着一条弹嫩的牛筋。咬下去的每一口，都能让你尝到瘦肉的香浓、肥肉的油润和牛筋的嚼劲，三种口感完美融合。无论怎么烹饪，它都会好吃。今天我给大家分享两个吃法。一个中餐：凉拌牛肉，一个西餐：牛肉培根。 凉拌牛肉 食谱： 牛五花：900克 盐： 1.5 大勺 八角： 2 花椒：1 大勺 桂皮：2 小片 香叶：4片 生姜：4 片 干辣椒：8个 葱：2根 小黄瓜：3根 甜酱油：1大勺 藤椒油：1小勺 花椒粉：1/2小勺 熟芝麻：1小勺 熟花生碎：1小勺 蒜泥：1小勺 辣椒油：1.5 大勺 水/肉汤：1-2大勺 375°F /190°C 烤30分钟#日常美食 #牛肉做法 #好好吃饭好好生活
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大脸爱做菜1年前
大席必备凉菜，拌牛肉#地方特色美食 #家乡特色 #乡村味道 #抖音美食推荐官 #邳州美食
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夏夜微凉6月前
夏天凉拌菜，凉拌牛肉，牛肉鲜嫩不柴黄瓜清脆，做法简单又好吃。 #凉拌牛肉 #美食分享 #今天吃什么
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PIPI爸种草5月前
凉拌香菜牛肉 夏天凉拌牛肉这样做，一下都能多炫几碗饭。#青年创作者成长计划 #跟着PIPI爸学做饭 #懒人美食 #美食分享 #抖音美食推荐官
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小小西掌柜1年前
坐席都喜欢吃的凉菜，凉拌牛肉 #地方特色美食 #凉拌牛肉 #家乡特色 #乡村味道 #下酒菜
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何姐的厨房5月前
凉拌牛肉，非常适合夏天的牛肉吃法。爽口又解馋。#凉拌牛肉 #好好吃饭大赛 #牛肉的神仙吃法 #晒美食是对平凡生活的热爱
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阿古的轻食日记7月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜凉拌牛肉 593千卡，一道适合中国胃的减脂餐，整个减脂期吃的最多的一道菜，做法简单，三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#吃对了这些都是减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #一起减肥打卡
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爱吃的自己5月前
超级开胃，凉拌牛头肉#美食教程 #美食趣胃计划 #开胃菜下饭菜 #凉拌牛肉 #美味佳肴等你来
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河南阿珍美食6月前
夏天一定要做一次凉拌牛肉，家里老人孩子都爱吃，做法简单又好吃，大家也赶紧收藏做起来吧#凉拌牛肉#消暑美食大作战 #夏天的味道#牛肉的神仙吃法 #抖音美食推荐官
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随心❤6月前
#我不是做饭天才吗 今天这个夏日凉菜，开胃爽口的凉拌牛肉，方法超简单，大家都来试试吧#夏日凉菜 #下饭菜 #家庭美食 #学做菜
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家味小厨娘5月前
牛肉嫩滑不塞牙，夏天必备的小凉菜#美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 ##抖音美食 #凉拌牛肉
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吃莽莽8月前
凉拌牛肉详细做法分享#美食教程 #拌牛肉做法
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大轩与老倪1年前
凉拌牛腱子#抖音美食推荐官 #爱美食爱生活 #美食 @抖音小助手
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这个女人叫小美（低卡日记）5月前
夏天牛肉最好吃的做法！！300大卡吃到撑！连吃一周瘦五斤！10分钟快速搞定！爽口鲜香～滑而不柴 低卡高蛋白狂掉秤！牛肉真是我们减脂人最好的蛋白质！夏日大拌菜的凉拌牛肉真的太香了#谁懂夏日冷吃的含金量 #减脂餐 #拌牛肉 #三伏天营养师减脂食谱#三伏天邪修减肥还是太权威了
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大脸爱做菜6月前
白水牛肉两种吃法，这种凉拌法，比湛料的还好吃#地方特色美食 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #家常菜 #抖音美食
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庆大厨来了6月前
夏日必做的凉拌牛肉！清爽解腻巨下饭~ #凉拌牛肉 #凉拌菜 #下饭菜 #牛肉 #家常菜
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辉哥开小灶5月前
减脂期的饭桌上少不了的一道菜！！减脂期的家人们嘴馋就吃它！！好吃又没负担#凉拌牛肉 #凉拌牛肉的家常做法 #减脂期 #减脂食谱 #凉拌菜
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小厨余小渔8月前
5分钟搞定一盘凉拌牛肉，有手就会做，零失败超好吃。牛肉很嫩滑，入味又下饭！#谁懂这一口的好吃程度 #凉拌牛肉
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吃货爱吃6月前
夏天想吃牛肉又不想费事怎么办？我教你一个既简单易做又非常好吃的做法……#家常菜 #牛肉 #凉拌菜 #拌牛肉 #美食
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虎子会做菜6月前
凉拌牛肉：凉拌牛肉不要再买卤牛肉了，新鲜牛肉凉拌给你想不到的惊喜！#凉拌牛肉 #牛肉 #牛肉做法 #嫩滑#今日宜养生
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FAN阿拉朔（是个厨子）6月前
花腱才是真正的凉拌牛肉天花板！ #香菜牛肉 #牛肉 #牛腱子 #凉拌菜 #凉拌牛肉
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王大新6月前
凉拌牛肉，滑嫩爽口，太是合适这个季节了！ #美食 #凉拌牛肉 #一起学做菜 #家常菜
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丫丫家常菜6月前
在家5分钟就能搞定的凉拌牛肉，再适合夏天不过了，香辣滑嫩 #美食教程 #家常菜 #美食 #下饭菜 #凉拌菜
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小岱做的菜5月前
夏天牛肉最好吃的做法 凉拌牛肉 做法超级简单#凉拌牛肉 #凉拌牛肉这样做特别好吃 #谁懂这一口的好吃程度 #家常菜 #美食教程
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光脚老九7月前
炎热的夏天来个开胃又下饭的凉拌牛肉吧，超好吃的！ 凉拌牛肉： 牛里脊 200-250g 糖 少许 黑/白胡椒粉 少许 生抽 1勺 蚝油 0.5勺 小苏打/蛋清 少许 淀粉 1勺 油 1勺 [焯水30-50秒] 配菜： 洋葱 半个 香菜 1小把 酱汁： 蒜末 适量 黑/白芝麻 适量 小米辣/辣椒粉 适量 热油 2-3勺 生抽 2勺 蚝油 1勺 醋 1勺 青花椒油 1勺 芝麻香油 0.5勺 糖 1大勺 盐 1小勺 #牛肉 #凉拌 #里脊 #家常菜 #下饭菜
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金涛大明手搥牛肉丸5月前
凉拌牛肉！下饭又爽口！ #潮汕美食 #汕头 #牛肉
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尚壹道10月前
凉拌牛肉，凉拌届天花板 #凉拌牛肉 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #牛肉 #凉拌牛肉的家常做法
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中华妈妈灶5月前
做过很多次的凉拌牛肉做法！香辣嫩滑又开胃！做法简单，一人可以炫一盘！爱吃香菜牛肉的一定要试试！！#凉拌菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 #下饭菜 #牛肉
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思思小神厨･ᴗ･（努力版）6月前
00后拒绝外卖第九天 今天吃凉拌牛肉 这个做法的牛肉非常的嫩#美食 #vlog十亿流量扶持计划 #好吃到停不下来 #低卡低脂餐#谁懂夏日冷吃的含金量
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大倩的小生活7月前
你们要的凉拌牛肉做法来了，一定要试试超好吃#凉拌牛肉做法
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小侯同学5月前
夏天牛肉超级好吃的做法，凉拌牛肉。简单好做，嫩滑不柴，鲜香爽口。#家常菜 #下饭菜 #凉拌牛肉 #凉拌菜 #夏天吃点凉的
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小刘爱做饭6月前
家庭#干拌牛肉 的做法 非常好吃#美食教程
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我曾不错5月前
又嫩又滑又不柴的凉拌牛肉像嫲嫲这样做，清爽又解腻太适合这个夏天了。@广东家嫂与嫲嫲 @玩美曾不错 #美食 #婆媳#家常菜#凉拌牛肉
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丁小豆6月前
新手必学！凉拌牛肉零失败，比外卖还快 #在家做美食 #家常菜 #牛肉 #凉拌菜
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涛哥美食6月前
#凉拌牛肉#牛肉#新农人计划2025#农村美食#农村美食记录生活 牛肉这样一拌味道棒极了，牛肉鲜香入味，浓郁可口，下酒下饭好美食！三伏天这个做法赶紧做起吧！
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小刘爱做饭6月前
家庭#凉拌牛肉 的做法 非常好吃#美食教程
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《李洋洋》8月前
好吃到停不下来的凉拌牛肉，一个人炫光盘#凉拌牛肉香菜做法
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好吃嘴6月前
凉拌牛肉，天热没胃口，来上一盘哦#牛腱子的家常做法 #牛腱子怎么卤 #牛肉的神仙吃法 #凉拌牛肉这样做特别好吃
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乱蹦的卷心菜7月前
凉拌牛肉 卤牛肉凉拌真是一绝，就是不爱吃香菜~#做饭 #凉拌菜 #味道好极了
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小張6月前
夏天必备的凉拌牛肉他来啦 #家常菜 #牛肉 #美食 #下饭菜
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张阿姨做菜日常7月前
不用卤的凉拌牛肉做法，香辣入味，真的好吃 #凉拌牛肉 #凉菜 #凉拌菜 #拌牛肉 #美食教程
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小杨的专属厨房5月前
今天给老婆做的凉拌牛肉，夏天凉拌的牛肉最好吃了，下饭又爽口，肉一点也不柴，老婆吃了两碗饭，巨下饭！#给老婆做饭的365天 #凉拌牛肉 #跟着抖音学做菜 #美食教程 #牛肉
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阿瑞的小城生活7月前
江苏人开始做饭了，夏天来了，做个超级好吃的凉拌牛肉#创作灵感 #我的厨房日记#凉拌牛肉#美食分享@DOU+小助手
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爱吃的自己6月前
凉拌牛肉的做法，很适合夏天享用哦#美食教程 #凉拌牛肉 #美味下饭菜 #晚餐吃什么 #开胃菜下饭菜
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阿斌爱做菜7月前
吃凉拌菜的季节又到了，教你在家简单两分钟做出口感滑嫩的凉拌牛肉。#凉拌牛肉#凉拌牛肉这样做特别好吃#香菜拌牛肉#香菜拌牛肉做法#夏天凉拌菜
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大王也要做饭10月前
凉拌牛肉子好吃的关键在于它 凉拌牛腱子是我们家的最爱了，做法其实并不难。#美食 #舌尖上的味道 #凉拌菜 #家常菜教程 #分享日常生活
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苏大水的饭7月前
又嫩又香，我觉得这应该是牛肉最好吃的做法！#凉拌牛肉
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阿杰美食6月前
买来的牛肉做成凉拌的也很好吃的~ #牛肉怎么炒好吃又嫩 #双椒牛肉 #抖音美食创作者 #青椒肉丝 #家常小炒
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小小刘掌柜6月前
凉调牛肉 牛肉三分煮七分焖，这样调出来的牛肉才好吃。不柴，鲜嫩多汁，强的很！ #凉调牛肉 #下酒菜 #好食材才能做出好味道 #每日美食分享
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