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王凡舒5月前
独木舟撕开独居滤镜：真正的独立从直面孤独开始#girlstalk女性成长 #心理学 #独居 #独居日记 #个人成长
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二十二twotentwo4月前
一个人在家做88件事：夏天是留在书本里的鲜花。#青年创作者扶持计划 #独处 #在家自娱自乐一下 #治愈 #infj
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三毛书社3周前
周末只想宅家？学会独处才是成长的开始 “如果你也害怕社交、享受独处，一定要读这本书。评论区告诉我，你周末最爱的独处方式是什么？下期给大家分享《活在当下的力量》，帮你摆脱对未来的焦虑～” #情感 #孤独 #社恐 #焦虑 #独处
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豆子酱酱7月前
Vlog🎧 周末独处日记：独处，断联，过专属于自己的周末#vlog日常 #独处 #女大学生 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
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是不是方思屿7月前
💅06女大学生享受孤独一个人去做美甲的独处日记vlog～ 熬夜剪的都给我赞！！！#vlog #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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小苏七七1月前
独处未必孤独，自己喜欢就是自由｜希望能给你独处的勇气#vlohg十亿流量扶持计划 #独处是一个人最好的修行 #独处日常vlog #女大学生 #校园vlog
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徐大宝4天前
#真实生活分享计划 #安静书 #安静书素材 #口播 #亲子手工 🎵小马安静书：自律宝宝养成计划✨ 滴滴滴～早晨闹钟响啦⏰ 可爱的小马宝宝起床啦🌞 今天要做些什么呢？一起翻开计划书看看吧！ 📝今日自律清单： 1️⃣ 营养早餐：吃掉红彤彤的番茄和橙亮亮的胡萝卜🥕🍅 2️⃣ 学习时间：翻开英语小书，A for Apple～📚 3️⃣ 运动打卡：哒哒哒跑起来，小马最爱跑步啦🏃‍♀️ 💡安静书小tips： ✅ 锻炼宝宝时间观念 ✅ 培养生活好习惯 ✅ 互动中学习认知 ✅ 专注力up up！ 充实的一天结束啦✨ 你家宝宝今天做了什么呢？ 欢迎分享呀👇
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@静茹呀～5天前
学着享受一个人独处的时光。我无法决定未来身边是否有人和我一起对抗孤独，但我现在能决定孤独不是可怕的，我可以去学着接受孤独的自己。 #真实生活分享计划 #独居日记 #美食vlog #女性成长
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一碗周周4天前
你们听说了吗？她还是一个人生活 - 那咋了 自由又自在 #vlog #白噪音 #青年创作者成长计划 #沉浸式 #日常vlog
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信念读书ne1月前
知识年终盘点|我的年度好书《深渊边缘》，好的作品具有前瞻性 你是否感到孤独。你如何排除孤独？ #抖音知识年终大赏 #孤独 #年度总结 #青年创作者成长计划 #书籍推荐
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谢又又5天前
开辟了一个新系列 伦敦孤独样本 第一集 日落法案 一个人 去认领这座城市 每天最后的那束光 #青年创作者成长计划 #英国留学 #伦敦 #孤独样本 #我就这样开启2026 @DOU+小助手 @抖音VLOG @DOU+上热门
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💎灵敏密码卍🇨🇳2周前
十年前的A计划书已圆满！一个人孤独修行之旅要快人一百步，若一个婚姻家庭的十年同修行只在一个人一年里的能量，逼自己一把也挺不错，勇气可佳，感恩宇宙……感恩自已💎💎大道至简🏮🏮
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小闪来喽1月前
02年独居女生，一个人在外地，应该如何对抗孤独呢？每次从家回来都有一段时间的戒断反应，有没有跟我一样的呀🤫#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #内容太过真实 #日常vlog @DOU+小助手 @DOU+上热门
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核桃蒸一蒸6天前
比起看见别人和被别人看见 也许我们可以尝试先看见自己#碎碎念 #独处是一个人最好的修行 #青年创作者成长计划 #自我成长 #孤独的鸟儿
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小惠吖书窝5天前
 独木舟《独自生活》，把一个人的日子过成想要的模样#读书 #书籍分享 #书籍 #书 #好书推荐
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晴天悦读1周前
《今日未崩溃》真的写透了少女心事从来不是爱恨情仇，而是深夜里无数次自我重建。📚深夜治愈，强烈推荐！#好书推荐 #自我成长
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悄悄起床了4天前
宅家哄自己小东西🔥一些幸福感的布置‼️ #宅家 #居家学习 #独居日记 #学习vlog #读书
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洗劫劫Georgia4天前
深圳独居打工人必看｜爱上一个人的周末vlog 你是不是每周五下班，是不是都在纠结：周六日到底干嘛？ 宅家躺平太孤独，出门又怕没人陪？ 别emo！深圳一个人的周末，照样能过得有滋有味～ #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #深圳周末好去处 #治愈系风景 #深圳
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咩咩🐑1月前
当你一个人的时候忙起来就不觉得孤独了#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #独处 #练车 #美食
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阿姣不结了1周前
30岁未婚独居享受一个人过周末的vlog #真实生活分享计划 #vlog日常 #女性成长 #独居女孩的生活 #30岁的女人
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云雀读书5天前
#挑战万粉计划 独处时不焦虑，群居时不迷失，深情时不负他人，独处时不负自己。#书摘语录
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读研猩🦧2月前
独处女生必看！这4件事让你悄悄逆袭！ #情感 #独处是一个人最好的修行 #自我成长 #女性成长 #孤独
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关关加油呀6月前
关关的Vlog｜39岁有房有贷，不婚不生，自由主义的独居日常！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #女性智慧 #独居日记
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每日一言1周前
享受独处， 是成年人最高级的自律。 一个人，一本书，一杯茶， 就很富足。🍵 #独处是一个人最好的修行 #精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感
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靖守平常心5天前
独立游戏行业从零到年入百万的畅想计划书。 #独立游戏 #独立游戏开发 #创业 #游戏创业 #计划书
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夏夏｜创富养成教练4天前
#独处#孤独#内心力量#个人提升#心理学
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有只小羊🐑2月前
当你开始记录就会发现有些莫名的动力！！#自律遇见更好的自己 #日程本 #行动力比什么都重要 #手帐 #幸福感
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_小袁同学1周前
人生第一课｜学会享受孤独 #vlog日常 #孤独是常态 #学会享受独处 #一个人 #vlog十亿流量扶持计划
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谨言书籍4天前
#当你开始享受一个人喝茶、散步、旅行，不必因无人嘘寒问暖而失落。这不是孤独的悲哀，而是活通透的幸运。独处见天地，静坐见本心，把孤独过成自由，人生自会愈发清晰。真实生活分享计划激励计划入口
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醉不嚣张5天前
孤独是成年人的顶级自由#一个人吃饭也可以很享受 #独居日记 #孤独 #vlog十亿流量扶持计划 #odd
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泡泡鱼🫧1周前
独居最重要的是保持好的状态 #loft公寓 #狼途LT84 #vlog十亿流量扶持计划 #独居 #键盘
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周周在努力1周前
我已经做好了孤独终老的准备 #真实分享计划 真实分享官 #日常vlog
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炸毛可乐2月前
“独处未必孤独，自己喜欢就是自由”#vlog日常 #独处是一个人最好的修行 #书籍分享 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog
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6边形女战士4天前
女性主体觉醒，并不是说选择孤独终老了。而是有你，有这段关系是一件很好的事，但是没有你，没有这段关系，我的人生依旧圆满。#书籍分享 #我本位
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亮亮5天前
我从来没有看到过这么清晰的人生规划，对我帮助太大了，分享给你。从现在开始，建立你人生的第一个五年计划。用2026年，完成你的十大建设工程。#人生领悟道理 #2026财富 #规划 #赚钱思维模式 #女性智慧
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大甜子1周前
#真实生活分享计划 今年想做个特别的年终总结——用一年里读过（哪怕没读完）的书，串联起我的成长。回头翻看书单才发现，每本书都对应着一段人生阶段，藏着我这一年的迷茫、遇见与觉醒。#唠嗑 #成长 #女性智慧 #干货分享
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上好佳吖1月前
#生活服务热点中心 #独居日记 看完我的27岁，你可能就不会那么焦虑了。#独居日记 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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咖啡爱读书5天前
孤独不是终点，而是一段与自己重逢的旅程，它不保证快乐，但可能带来自由。#人生领悟道理 #恰如其分的孤独 #好书分享 #女性成长 #书中感悟
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西西西早覃4天前
一个人的周六，锻炼完，吃好吃的，无人打扰，孤独是常态，自由是顶配，你懂这一天的快乐吗～#健身女孩多巴胺运动日常 #运动女孩 #臀腿训练 #周末快乐
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怼怼日记2月前
一个人的独居生活，简单又自由，孤独且自在#vlog十亿流量扶持计划 #美食 #vlog日常 #东北盒饭 #独居日记
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苏菲的世界2月前
如何找到想做的事？ 试试用自我认知的方式找到自己的天分吧！ #每日分享 #好书推荐 #vlog十亿流量扶持计划
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拾光电影6天前
“孤独是一种病吗”； 当代“空巢青年”的自我和解与救赎 #韩国电影 #高分电影 #青年创作者成长计划
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小何在成长1周前
独处是灵魂的假期，是给自己最好的礼物。#真实生活分享计划 #独处是一个人最好的修行 #口播 #自媒体#情感
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中国邮政集团有限公司济南市济阳区分公司5天前
今日分享-孤独六讲 #好书推荐 #书 #孤独六讲
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夜读6天前
听说你也是孤独者，所以请叔本华为你制作了一张“孤独通行证”让你坦然接受生命中孤独时刻。#治愈系书籍推荐 #infj #孤独 #孤独的最高境界 #享受孤独
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老王说：时间管理4天前
时间不够用？用这4个极简方法让你的一天更充实 #老王说时间管理 #时间管理技巧 #告别拖延症 #高效做事方法 #碎片时间利用 #极简生活法则 #拖延症自救 #一天充实计划
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大雁阿卡6天前
每天1个俯卧撑、读2页书、写50字——2026拒绝空flag！人民日报认证的微习惯法，用“小到不可能失败”的开始，静悄悄赢回人生掌控感。#微习惯改变人生
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仕芳她生活（宝妈手帐陪伴成长）1周前
日本妈妈们的周计划手帐，可以明确目标，提升行动力，解决拖延症。把模糊的想法、问题、焦虑等进行可视化，更能精准找到解决方案。每做完一件事就用红笔划掉，增强“我可以”的自我肯定感。#中年女性 #女性智慧 #宝妈成长#自律遇见更好的自己
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四九居士2月前
一个人的最后旅程 你是否想过，当生命的幕布缓缓落下，我们将如何与自己道别？《一个人的最后旅程》，不是孤独的哀歌，而是一场关于爱与尊严、记忆与和解的温暖练习。这本书，将陪伴你思考那个我们终将面对，却始终回避的话题。#一个人最后的旅程 #好书推荐 #人文星闪耀计划
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轩儿别皱眉2周前
独处vlog/成长的过程要流很多眼泪 不是喜欢孤独，而且向往自由#独处是一个人最好的修行 #vlog #日常vlog #vlog日常 #真实生活分享计划
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小尧4天前
怀孕日记｜当你感到孤独的时候就去做平时不做的的事情吧 #怀孕日记 #孕期记录 #vlog #精致 #婚后生活
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好巧1周前
有计划的去做一件事！#书籍分享阅读 #创作者中心 #创作灵感
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谨言书丨每日一本好书4天前
第24本｜ 规划的真谛，是给未来留足底气而非设限。人人都经历过“计划赶不上变化”的挫败，把日子排得密不透风，却在意外来临时全线崩盘——我们困在模糊的愿望里迷茫，耗在无效的坚持里疲惫，卡在孤独的行动里退缩，却不懂规划是“顺势而为”的智慧而非“逆势硬扛”的固执；那些SMARTER原则的精准指引，那些感恩复盘的能量积攒，那些责任伙伴的同行助力，解锁了“轻松实现目标”的密码；而接纳调整的弹性心态，更印证了最通透的成长：当你与生活同频共振，便让每一步都走得从容坚定。 #心灵成长书单 #人生规划 #自我突破 #解读 #好书分享
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小苏七七1月前
独处未必孤独 自己喜欢就是自由｜希望能给你独处的勇气 #vlog亿万流量扶持计划 #独处是一个人最好的修行 #大学独处 #独行侠 #女大学生日常生活
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5年读书运动计划4天前
5年读书计划·第261本《The Unlikely Pilgrimage of Harold Fry》（《一个人的朝圣》）。一个普通老人的徒步之旅，却是一场震撼心灵的自我救赎。当你觉得人生迷茫，不妨翻开这本书，让脚步带你找到答案。#一个人的朝圣 #读书分享 #5年读书计划 #治愈书单 #自我成长
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萌芽阅读驿站1周前
#有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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温温yo1周前
平静的日子里教会我珍视一切我开始不再计较得失. #vlog#独居日记#青年创作者成长计划#孤独的鸟儿#vlog十亿流量扶持计划
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姜巍的成长时光1周前
2026年读书计划 每月精读一本好书 #2026读书计划 #2026年书单 #2026年计划
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早早早睡5天前
我是一个行走江湖的喵喵侠 在一个月黑风高的夜晚 发现一名在街流荡的孤独人类 于是决定退隐江湖 以后的任务就是让她不再孤独#一张照片证明你的宠物被你养的很好 #它真的好像个小宝宝 #小猫书 #卫仕童模养成计划 #我家宠物真可爱
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是wasabi呐2周前
没对象 不上班 没社交独居的生活方式就得接受极致的孤独 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #独居日记 #孤独感生活 #孤独是常态
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Joy话聊室4天前
读书日常｜最好的旅行就是带着好奇和尊重出发。#旅行指南 #孤独星球 #走遍全球 #星行客 #旅行
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慕禾书社1周前
孤独时的温暖慰藉，刘亮程《一个人的村庄》精装典藏版 经典作品值得反复阅读！这套书带你感受不一样的人生故事…#真实生活分享计划 #好书分享 #读书 #书摘 #人生感悟
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甜甜悦读1周前
时间管理#个人成长#效率 #自律 #目标管理#女性成长#自我成长
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童话里1周前
给正处于迷茫、颓废期，渴望重启点燃的你 最近不知怎么的，对治 愈系文学特别的喜爱，不知道是不是内心的孤独和被生活工作束缚着走不出去的遗憾—— 《人生无处不精彩》的作者一个人去了世界尽头的乌斯怀亚，对，就是那个《春光乍泄》里“失恋的人都喜欢去”的灯塔小镇。 作者笔下的港口、监狱博物馆、帝王蟹晚餐，将南极那带着冰冽的诗意牵扯出了千万人内心的荡，谁不想来一场“心灵向南”的朝圣。 南极唯 一没有潮汐的港湾是极地天堂湾。在这里，作者学会了“允许自己偶尔迷航”，看冰山万年，磷虾随洋流重组，领悟到人生的容错率其实还是很大的。 书中唯 一一个真实人物 “海洋女王”赫赫，辞去高薪成为极地向导、海洋保护者。她活成了无数人向往却不敢成为的样子。 作者李梦霁说：“写作真正通向自由，活得广阔本身就是目的。”面对生活的坚硬，她温柔反击，弃商学院，选择写作，选择旅行。 她不是“打卡式旅行家”，而是“体验式生活者”。她在南极看冰山崩裂、抱百年浮冰、与企鹅保持五米距离，是的，她把旅行活成了修心，把远方活成了当下。 她不被“成功学”绑 架，在商学院招生老师面前坦然说：“我去过南极。”在她看来，影响力不仅是敲钟上市，更是“写出温暖文字，救赎陌生心灵”。 例如让我心动的 · “所有伟大的冒险，都始于对‘舒适圈’的背叛。” · “允许自己偶尔迷航，允许万物在至暗时刻，与陌生的星光撞个满怀。” · “这世上，有一种英雄主义，是无畏人言，不怕寂寞，勇于按照自己的心意，过好这一生。” · “人生很长，它的容错率大到超乎想象，只要你想掉头，想重启，不管多晚，都来得及。” 你或许还是不会立刻飞去南极，但你会相信：人生不是轨道，是旷野。而我们，都可以成为自己的航手，自己的探险家。 #南极书单 #旅行文学 #女性成长 #人生重启计划
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