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马马Mona5年前
不同的身高体型，各适合什么民族舞？ #舞蹈 #拉伸 #塑形 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #民族舞 #体型
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能灬9月前
看顶尖选手如何跳现代舞 芭蕾不是只有高贵优雅…… 日本选手423 Shinnosuke YASUUMI 英国选手408 Jakob WHEWAY HUGES 2025洛桑第九名+最佳现代舞演绎+网络观众喜爱选手奖 2025洛桑第三名+鲍利尤剧院+剧场观众喜爱选手#舞蹈 #音乐 #芭蕾舞#好身材练起来 #感受舞蹈魅力
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小AbuA6月前
跳舞前穿搭VS跳舞后穿搭（太真实了）#jazz #梨形身材穿搭 #爵士舞穿搭#跳舞穿搭#跳舞前后对比
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薄肌水饺ing5月前
美丽芭蕾瘦腿跟练对比效果🆚拯救走路磨大腿计划 #瘦腿 #美丽芭蕾瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #减肥前后对比图
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美女排行热榜1周前
大家更喜欢哪边#身材好的小姐姐 #跳舞#对比测试
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婉安婉安7月前
足弓芭蕾直腿前后对比图出来啦！！你们觉得腿有没有变直一点呢，有一点就是腿瘦了之后真的显腿长了一丢丢#梨形身材腿粗 #直腿神器 #瘦腿 #普拉提瘦腿100次 #上热门1000000亿流量第一
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💕迪迪爱运动（刷腹操）1年前
跳一个月波比跳变化！真的可以改变，30天身材变化，对比来了#健身#波比跳#暴汗燃脂瘦全身 #燃脂爆汗
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香玉老师🍑2年前
#舞蹈逆袭#一步一步教会你跳舞 #零基础学舞#学习舞蹈前后对比 永远都不要听别人讲，你年龄大不适合跳舞，没有天赋练了也白练之类的话，人生的你自己的，喜欢就大胆去尝试！
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阿娟有氧操1年前
你们越来越牛掰了，从不会到会，到各个卷王👍👍👍 对比视频看一下自己需要继续增进的地方哦 晚点再发个侧面版，更清晰看到自己的不足 #跟我一起做运动 #运动贵在坚持 #适合所有人的健身动作 #小蛮腰扭起来 #瘦出迷人好身材
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小猫宿命5天前
#舞蹈生标准体重表！
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弦信儿1周前
不同舞种Coser为燃晚编烟花易冷对比~ #二哈和他的白猫师尊 #古风 #原创编舞 #舞蹈 #烟花易冷 不同舞种速编小舞段对比系列hhh 就连卡拍习惯都非常不一样~顺便试一下燃晚的cos服~（🙏请忽略我的下裙 just舞蹈裙 出师尊的时候不会穿 ooc致歉！） 原创编舞/出镜： 现代舞/墨燃位：青晨@青日辰 古典舞/楚晚宁位：弦信儿
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月野鹿🦌2周前
随橙响呢，我的身材不仅曼妙，反耳呢，我觉得还有一点雷霆。 #扭臀舞 #越南慢摇 #变装 #前后对比 #反差
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暴躁绮🌺3月前
3个舞蹈动作对比 多看多练就知道区别在哪啦#逆袭小蛮腰 #瘦肚子 #马甲线 #沙漏腰 #身材管理
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✍🏻走肖🫵4天前
又对比就有伤害，有肉的地方就是江湖#乱跳系列随性摇摆 #身材你品你细细的品
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教舞蹈的小锅儿3月前
挑！挑想跳的舞种！立马行动起来！#内容过于真实 #舞蹈教学 #舞种介绍 #零基础学舞蹈
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kiki5天前
自从前两个月减掉12斤，这两个月都没有管理身材#减肥前后对比图 #身材管理 #舞蹈健身 又长了好几斤，马上过年了，为了穿上好看的衣服动起来#
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奇趣笔尖5天前
大猛男们这4个阶段的身材对比 #灵魂画手 #搞笑 #好身材 #好身材练起来 #肌肉男
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佬羊同学2天前
中韩两大性感女星，总有你喜欢的#殷桃 #洪真英 #身材你品你细细的品
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默支水（镁）4天前
#健身 #抖出你的小蛮腰 #致女性 #身材你品你细细的品 11年过去了，38岁和49岁的对比，有变化吗！…跟课老师@镁战队®健身❤️肖然
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李美飒1月前
21节阿新臀部课程动作对比，不比不知道，一比吓一跳！#阿新塑形 #臀部训练 #练臀 #翘臀不粗腿 #好身材练起来
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吾来舞往小艺考2月前
舞蹈艺考 = 拼瘦？体重身材要求曝光！ 舞蹈艺考真的绕不开 “体重身材”！很多娃技巧超棒，却因超标、线条不紧致被考官直接卡掉 —— 不是要瘦到极端，而是要符合艺考审美标准！视频里把不同舞种的体重参考、身材线条要求全扒了，还有健康控重的小技巧，不节食不伤害身体，帮孩子练出考官偏爱的紧致体态～想让娃在身材上不丢印象分，赶紧码住学！#舞蹈小艺考 #内蒙古舞蹈小艺考推荐哪家 #新疆舞蹈小艺考学校 #广西舞蹈小艺考推荐哪家 #河南舞蹈小艺考费用
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巨胃莎JWS8月前
健美训练60KG 🆚综合训练55KG #健身女孩的日常 #健美健身 #对比照
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BLACKPINK5年前
第八集：#blackpin #Lisa 和 #rose朴彩英 的小蛮腰无影手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小翠爱轻线条1月前
坚持健身是我这辈子做过最正确的决定。#逆袭 #减肥前后对比图 #力量训练 #小基数减脂 #蜕变过程
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大帅健身2周前
#健身效果对比#身材对比 @DOU+小助手
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我是你的梅梅吖～3天前
💕都是瘦，是不是管理过的身材更漂亮❓ 穿杜依妮56天的对比效果。你更喜欢那个我😊
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空山新娱1月前
秦霄贤有多瘦？身高183体脂5.9%，成为猛男需增肥75kg #秦霄贤 #搞笑 #健身 #综艺 #杨迪
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彼岸花曼珠沙华1周前
这是十月份拍的。。跟现在体重一样 #御姐 #穿搭 #完美身材 #姐妹 #健身
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奇趣笔尖1周前
大猛男不同时期的身材对比#好身材 #有趣的 #好身材秀出来 #好身材练起来 #好身材好气质
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夏溪月4天前
#迷恋瘦是少女的淤青 @^Romance.筱雅💗 @辞氿
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奇趣笔尖4周前
美女们不同时期的身材对比#小姐姐 #好身材 #好身材秀出来 #好身材练起来
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一撮毛的金国将军-原切片8月前
自信的女人，完美的身材，妩媚的斗舞#万岁山吕婆婆和游客斗舞 #外地游客都来找吕婆婆斗舞了 #游客和吕婆婆斗舞活力十足 #大鹅舞最新舞种
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跳舞很哇塞3月前
交谊舞锻炼身体，拉丁舞风情万种，摩登舞高贵优雅。舞种不同 风格各异。#国标舞 #交谊舞 #舞厅舞 #双人舞 欢迎去我的橱窗中购买美美哒的舞服哟～
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达玲甜甜圈4天前
想看转场的过来，18个#减肥逆袭成功 #产后恢复身材 #减肥前后对比图 #减肥逆袭分享 #懒人减肥
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七喜7月前
跟着@我是蒹葭 练马甲线，超长20分钟跟练#健身 #减肥 #减肥前后对比图 #身材管理 #瘦下来做最美的自己
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奇趣笔尖3周前
大猛男不同时期的身材对比#有趣的 #好身材 #好身材秀出来 #好身材练起来 #万万没想到
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健身干货局6天前
健美身材VS力量身材？你适合哪一种？ #健美 #健身 #力量训练
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王健身（孕中期）5月前
古法健身操，就是这么牛，素人也能大变身！ 跳古法健身操前后对比图，这也太明显了吧。姐妹们，都给我动起来！#减肥前后对比图#居家锻炼 #一起来锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身操
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风中雨丝1周前
最新出炉的26年女性理想体重，看看你属于哪个阶段吧 核对自己对号入座、全民练起来，我还要减1斤#女性体重#知识分享#抖音健康使用计划
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Suphini1年前
“长得胖，不适合跳拉丁舞？” “芭蕾舞者和民族舞舞者身材都好瘦，好纤细，拉丁舞也需要身材很瘦吗？” “长得胖不适合跳拉丁舞？” #拉丁舞 #拉丁舞文化 #国标舞 #一起来感受拉丁舞的魅力 #大码女孩
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thedoctor3年前
女娃五人顶胯对比🤟🏻🤟🏻🤟🏻 #gidle #tomboy #日常练舞 #顶胯 #叶舒华 #赵美延 #田小娟 #minnie #宋雨琦
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醋醋香菜-5月前
大小骨架这样很明显了#陈都灵#张婧仪#身材比例
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欧阳春晓Aurora8月前
沙漏腰3.0进阶｜30分钟站立无跑跳核心训练｜髋灵活、胸椎灵 崽崽们久等啦！感谢你们给我的建议，这期视频终于找回了以前的感觉！ 训练设计理论依据参考文献*McGill, S. M. (2010).** *Core Training: Evidence Translating to Performance.* （还有其他相关佐证文献加在视频里啦） ⭐️ 沙漏腰系列的动作设计灵感是来源于芭杆运动（一种融合了普拉提和芭蕾的全身塑形运动），通过在站立姿态下对深层核心肌群的针对性训练，以及胸椎和髋部灵活度训练，搭配呼吸指令，高效达到收紧深层核心、强化呼吸肌、调节腹内压、收住肋骨、纠正骨盆、缩减腰腹、优化下肢力线力线的训练目标 ⭐️沙漏腰3.0将完全建立在沙漏腰1.0的基础上进行改编，从单个动作变为连贯的复合动作，组合基本为“针对侧腰➕针对小腹”的模式，在提升强度的同时也弥补了沙漏腰1.0“侧腰收进去了小肚子没收进去”的缺陷！ #好身材练起来 #普拉提 #减脂 #瘦肚子 #马甲线
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夏娃好物优选官1年前
朴敏荷扭胯系列，对比朴景丽如何？ #大长腿 #完美身材 #美出高级感 #韩国女团热舞 #朴敏荷
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机智的KPOP生活3年前
盘点二三代女团VS四五代女团身材对比！你觉得谁身材管理更好呢？#少女时代 #BLACKPINK #TWICE #redvelvet #aespa #AOA #apink #韩娱 #Tara
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Q妹儿呀🍊3周前
古法健身太牛了！对比太明显了#居家运动健身 #古法健身操 #中国人的帕梅拉#节后甩肉大作战 #好身材就要不断雕刻
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雷霆体育篮球直播4天前
C罗和亚马尔身材对比差距有点大啊 #C罗 #亚马尔 #身材 #差距怎么这么大 #足球的魅力
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Heidi楠楠yoga1周前
直腿美腿跟练系列第二序列结束，这是一期答疑。 全方位对比图展示，告诉姐妹们直腿美腿跟练系列有多好。 如果还没有达成你想要的身材，那么一定还没练到最后 。 一起加油吧。 #创作灵感 #夏日减脂大作战 #青年创作者扶持计划 #好身材要不断雕刻 #直腿
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一只椰1周前
冬天你对我做了什么？ #前后对比 #身材 #不就反差吗这题我熟 #小基数减脂 #反向逆袭变装
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爱舞蹈的果果2周前
每个动作都是用汗水换来的，每个蜕变都在反复坚持中#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈前后对比 #逆袭改变
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毅姐东方舞（体重管理）6月前
最适合女性的舞种，全球统一曲子，不同的风格，都是开心快乐的肚皮舞，打造女性柔美多姿的身材，调整体态。#毅姐肚皮舞健身操#上下胯行走#瘦腰腹@DOU+小助手
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爱健身的小李同学3月前
三个月133➡️88！身材各部位全方位对比！姐妹们相信我！都 去健身 别再饿了！！ #逆袭 #瘦下来做最美的自己 #反差 #对比 #减脂
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深圳 深舞形体民族舞蹈工作室7年前
所有舞种里身材最好的 中国舞
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阿不思3天前
上称看看脸胳膊，和大腿，就知道为啥我有149斤了#瘦胖子 #脸小 #脂肪肝 #梨形身材腿粗 #梨形身材
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大大大张老师2月前
你的孩子到底该学什么舞种？看完秒懂👇#创作灵感 #上热门🔥 #少儿舞蹈#舞蹈#教育孩子
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清舞集•成都成人拉丁舞1年前
有人知道拉丁舞分几个舞种吗？分别起源于哪个国家#成都拉丁舞 #拉丁舞 #大长腿 #🔥辣身材 #这谁顶得住啊
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