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桃子的早餐9月前
身材管理期可以吃的水晶蔬菜虾饺 #蒸饺 #减脂食谱
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沧州私教雷宇（饮食版）3周前
今天我们做的是西兰花虾仁蒸饺，有条件的可以放点胡萝卜，我没有就没有放#美食教程 #我的厨房日记 #减肥也要好好吃饭 #懒人美食的简单做法 #好好吃饭好好减肥
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洛洛又饿了4月前
超好吃的五鲜馅蒸饺‼️巨鲜巨清甜😋#蒸饺 #饺子 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #懒人美食
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杨小咩1月前
皮薄馅大，水晶虾滑时蔬蒸饺饺子 #饺子#蒸饺美食日记
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爱美的妙小厨6月前
巨掉秤‼️夏日减脂期必吃👉水晶蔬菜蒸饺子 #创作者中心 #创作灵感 晶莹剔透看着就超好吃🔥皮薄馅儿大～低卡鲜美Q弹～搭配上自己喜欢的酱汁，夏天掉秤就靠它啦😋 #我的美食日记 #蒸饺 #虾饺
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梨涡洛1周前
这款蔬菜虾滑蒸饺闭眼做！脆嫩的西兰花胡萝卜混着Q弹虾滑，鲜香味十足，一口一个根本停不下来 ，关键是低脂又饱腹，做法还超简单#虾滑蒸饺 #蔬菜虾滑蒸饺 #低脂低卡 #抖音美食推荐官 #美食
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一口甜🐽9月前
#减脂餐 #早餐 减脂期必吃的水晶蔬菜虾饺 清爽又掉秤
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柠柠是只小柠萌7月前
补钙又护眼！一口鲜掉眉毛的时蔬虾滑蒸饺 当季鲜蔬+营养蛋白，这个组合真的鲜到不行！今天给娃做了超爱的时蔬虾滑蒸饺，一口下去有菜有肉，营养密度💯！关键是做法超简单👇 1️⃣ 备菜焯水：西兰花🥦、胡萝卜🥕洗净切小块，焯水断生后捞出沥干。 2️⃣ 搅打成碎：分别放进搅拌机，打成细腻的碎末（小月龄宝宝可以打更细些）。 3️⃣ 调馅儿: 虾滑里加入西兰花碎、胡萝卜碎，马蹄碎加入生抽（1岁内可不加），顺着一个方向拌匀，馅儿就搞定啦！ 4️⃣ 包制： 取小馄饨皮，放上适量馅料，包成自己喜欢的可爱形状（小月饺、金鱼饺都行）。 5️⃣ 开蒸：蒸锅水烧开后，放入蒸饺，水开后蒸⏰ 10分钟就熟透啦！#宝宝辅食 #时蔬虾滑蒸饺 #补钙辅 #蒸饺 #热点话题入口
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轻享好生活4月前
皮薄馅儿大‼️水晶蔬菜蒸饺🥟低卡高蛋白 #创作者中心 #创作灵感 免揉面❗️皮薄馅大的水晶蔬菜蒸饺！ 做法简单，在家轻松搞定👍蘸上辣椒油，好吃到停不下来！低卡Q弹，減脂期必备🤟 #做菜我是认真的 #蒸饺 #虾饺
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飞妈食记4月前
低脂又好吃的时蔬虾滑蒸饺 皮薄馅大Q弹鲜美 #早餐吃什么 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #饺子皮的花样吃法 #饺子
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小陈同学～7月前
Q弹鲜美，一口一个！ #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #抖音美食 #虾滑蒸饺 #蒸饺
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韩小满5月前
#自主进食的宝宝 #小吃货的日常 #宝宝的营养食谱 #宝宝辅食 #今日份小可爱已经上线 虾 西兰花胡萝卜蒸饺
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阿花轻食记6月前
皮薄馅大 蔬菜虾滑蒸饺 味道绝了 #生活化减脂 #减脂餐#在家做美食 #饺子
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咕噜食记1周前
皮薄馅大🔥虾滑时蔬蒸饺🥟鲜美Q弹巨好吃！ #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #虾饺 #蒸饺 #虾滑的神仙吃法
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饭霸餐桌4月前
虾滑胡萝卜西兰花蒸饺🥟成功✌️#创作者中心 #创作灵感 #蒸饺 #虾滑 #小学生早餐
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胖肉肉7月前
巨好吃的虾滑蒸饺！ 虾滑+胡萝卜+西兰花、低脂又营养 皮薄馅多，一口下去鲜嫩爆汁，再蘸上醋，绝了 无糖无油低卡低脂，虾滑Q弹，胡萝卜清甜，西兰花脆嫩 做法简单～如上视频 食材：西兰花 虾滑 饺皮 胡萝卜 #虾滑 #美食 #减脂 #饺子 #美食分享
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小才有点忙.7月前
绿色健康，一口一个，减脂期的朋友可以吃起来了#蒸饺 #美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #夏日美食我来探
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橙橙妈1月前
一岁五个月宝宝今日午餐：时蔬鲜虾蒸饺，有菜有肉，宝宝很爱吃#宝宝辅食 #辅食分享 #每日辅食打卡 #宝宝爱吃 #自主进食的宝宝
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周末食光4月前
皮包馅大，q弹鲜美的虾滑时蔬蒸饺，掉称期也能吃 #在家做美食 #虾滑蒸饺 #蒸饺 #虾饺 #虾滑
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TANGBAOMM7月前
皮薄馅大🔥虾滑时蔬蒸饺！低脂鲜美又Q弹 皮薄馅大又低脂鲜美！蘸上料汁，一口一个真的巨好吃！ #虾饺 #蒸饺 #虾滑 #减脂餐 #低脂美食 @抖音小助手
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这个女人叫小美（低卡日记）5月前
减脂期必吃的蔬菜虾饺 真的太好吃了 皮薄馅大 鲜美Q弹 虾滑真的是万能的 简单好做低卡又健康#虾饺 #虾滑的神仙吃法 #邪修生活指南 #减脂餐#吃瘦不饿瘦健康饮食
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陈姐食记1周前
#吃瘦不饿瘦健康饮食 蔬菜虾饺简单易做，好吃不胖人#低卡低脂餐 #生活化减脂 #减肥
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小胖妈2周前
晶莹剔透的虾仁蔬菜蒸饺，营养丰富，减肥人必学 #减脂 #蒸饺 #低卡低脂餐 #健康美食自己做 #好吃又营养
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猫力6月前
跟卫健委吃瘦20斤！虾滑蒸饺来喽！ #懒人美食 #快手菜 #低脂低卡 #一锅蒸 #抖音美食创作者
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杨小咩9月前
皮薄馅儿大水晶蔬菜蒸饺子‼️减脂期必备🔥 #今天吃啥 #蒸饺 #虾滑#精选锚点
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狄力热爸6月前
夏天来了，可以给宝宝多安排这个鲜虾时蔬小蒸饺，鲜嫩多汁，简单营养又美味，宝宝一口一个停不下来！#宝宝辅食#宝宝早餐吃什么 #宝宝爱吃#狄力热爸
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张小厨爱做饭7月前
鲜虾时蔬蒸饺 健康美味 减脂#美食 #在家做美食 #美食教程 #减脂 #宝宝辅食
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我随心飞4月前
#十分钟早餐#懒人早餐，开学了，简单又营养的早餐，求分享，一起学习起来吧！
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果小宝🧸10月前
10月龄➕鲜虾玉米蒸饺🥟鲜嫩多汁｜营养又补钙🌟 #宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #小月龄辅食
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小慈爱吃🥰6月前
这样做的时蔬虾仁蒸饺也太香了吧，一口一个真好吃#低卡低脂餐 #干净饮食 #减脂餐 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦
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美食🐰小涵姐2月前
姐妹们 10分钟搞定小学生早餐 的秘籍来了 小学生今天早餐吃什么？给我十分钟轻松搞定 主食蒸饺 蛋白质 维生素，一锅出全搞定👍提前准备好食材，再也不用早上跟打仗一样啦！ 能量满满肉馅蒸饺🥟 优质蛋白大虾仁🍤 维生素西兰花🥦 营养丰富蒸蛋🥚 一锅出的快乐🎊谁懂啊！关键是娃还爱吃，宝妈们快做起来吧😄 #元气满满的一天从早餐开始 #沉浸式做早餐 #沉浸式做早餐vlog #小学生早餐营养搭配 #早餐吃什么
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子萱带娃记1月前
第74集｜鲜虾时蔬蒸饺，鲜嫩可口，真的太好吃啦，一定要给宝宝安排宝宝辅食#宝宝辅食教程分享#宝宝爱吃#好吃又营养的宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感
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小沐汐成长记1周前
挑食宝宝克星！鲜掉眉的迷你鲜虾蒸饺，无盐也好吃 9月龄+宝宝超爱的时蔬鲜虾蒸饺来啦！Q弹虾仁搭配清甜蔬菜，一口一个鲜掉眉～无盐无添加，营养又好嚼，挑食宝宝都乖乖光盘！做法简单，新手爸妈也能轻松拿捏～ #宝宝辅食#我在抖音聊生活 #蒸饺子 #宝宝爱吃 #ikv吐司餐盘
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薯条儿的减脂餐6月前
吃的干净长的干净，减脂又营养的虾滑蒸饺，快点学起来吧。#减脂 #今天吃什么 #在家做美食 #瘦全身
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小月亮辅食日常3月前
鲜虾怎么给宝宝吃！做成这个鲜虾时蔬蒸饺，鲜嫩可口，营养满满，宝宝超级喜欢吃！#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #小月龄辅食 #抖音小助手
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一份大薯1月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之时蔬鲜虾蒸饺 #减脂餐 #蒸饺 #饺子 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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派小星🌟（带娃中）1周前
做出来的蒸饺发硬，那就试试这样做，宝宝爱吃停不下来#宝宝辅食 #蒸饺 #宝宝蒸饺 #一般人不告诉他 #水晶蒸饺
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小汤圆养娃日记2月前
鲜虾时蔬蒸饺 #辅食分享 #宝宝营养辅食 #宝宝辅食 #自主进食#新手妈妈必看
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是子初呀3月前
玉米鲜虾蒸饺，鲜嫩可口，做法简单#宝宝辅食 #做法简单又营养 #辅食分享 #宝宝营养辅食 #辅食制作
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呼冰冰（春节前冲刺120斤）7月前
减肥第70天，今天掉称1.8斤#减肥 #减肥打卡 #虾仁蒸饺 #减肥对外貌改变有多大
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打酱油的吃家1周前
皮薄馅大，Q弹鲜美。娃边做边吃，卖相就将就看吧#创作灵感 #蔬菜虾滑蒸饺#家常菜#抖音美食创作人 #十亿vlog流量扶持计划
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满满妈妈《辅食记》5月前
宝宝10个月以后辅食多样化 今天跟大家分享一款玉米鲜虾蒸饺 鲜嫩多汁 宝宝很喜欢#小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #辅食分享
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一只大菠萝🍍6月前
减脂期，虾滑水晶蒸饺，我一顿只吃4个🫣 #减脂餐之虾滑水晶蒸饺 #低卡低脂餐 #沙县蒸饺 #河南菜蟒 #减脂餐
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琴子（轻食日记）1月前
减脂期做饭真的是超简单 这一口下去太满足了#生活化减脂 #低脂低卡 #强烈推荐 #真实生活分享计划
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张运1周前
超级简单的家庭版蔬菜虾滑蒸饺 上班族，学生党5分钟就能吃上#蔬菜虾滑蒸饺 #超级简单
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艳艳每食2周前
💥10分钟搞定营养早餐！分格盘蒸出胡萝卜，玉米，虾仁+西兰花、水饺+流心蛋，还只洗一个盘，懒人宝妈快冲！ #懒人早餐 #快手早餐 #营养均衡 #早餐一锅出
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是方方呀～1月前
#减脂期 吃腻了焖菜的姐妹们，赶紧换换口味吧，今天分享的这个时蔬鲜虾蒸饺真是绝了！#低脂低卡 #饺子
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悦悦成长日记8月前
15个月23斤宝宝，今日辅食时蔬虾仁蒸饺，鲜嫩可口，真的太好吃了，悦悦一口接一口，根本停不下来，赶紧点赞收藏，一定要给宝宝安排哦 #每日辅食打卡 #一岁宝宝辅食 #宝宝辅食 #1岁宝宝辅食 #自主进食的宝宝
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做饭不墨迹1周前
简单营养又低卡，一口一个超好吃#蔬菜虾滑蒸饺 #蒸饺 #皮薄馅大
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木子玲的*家*1周前
一碗蒸出来的营养早餐，南瓜牛肉丸蛋饺馄饨虾仁西兰花胡萝卜，一勺生抽一勺油，鲜味儿拉满，简单又好吃～～#今天吃什么 #我的厨房日记 #早餐吃什么 #早餐打卡
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尘烟厨房1周前
营养抗炎早餐#早餐#抗炎早餐#营养早餐
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肉肉爸1周前
超级简单的懒人一锅出，营养均衡还简单快速，不用早起了#抖音生活观察计划 #早餐吃什么
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甜饼日记6月前
吃瘦了53斤，今天安排虾仁蒸饺，膳食纤维和满满的蛋白质，低脂低卡又营养#減脂餐 #每日分享减脂餐 #会吃才会瘦 #减脂食谱 #三伏天营养师减脂食谱
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兀姐1月前
孩子点名要吃素三鲜大蒸饺，皮薄馅大，鲜香美味不油腻#素三鲜蒸饺 #饺子 #日常分享 #美食 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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小涵涵的10分钟早餐1周前
10分钟搞定营养早餐，不用早起，一定要学起来咯！#美食 #营养早餐 #早餐 #蒸盘#一锅出
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君君吃一口4月前
连吃3天掉秤2斤！低卡掉秤天花板「黄瓜鸡蛋虾仁蒸饺」清爽爆汁又弹牙~味道绝绝子！#在家做美食 #好吃到停不下来 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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开饭啦小志4月前
好吃低卡，皮薄馅大，一口一个的蒸饺 #早餐 #美食推荐 #低脂餐
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Y哥控糖日记6天前
懒人减肥法，跟着卫健委吃瘦，一天一个菜，鲜虾时蔬蒸饺。#创作者扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂期 #上热搜 @DOU+小助手
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月嫂赵姐1月前
早餐不知道给宝妈吃什么，试试这道三鲜蒸饺，营养又好吃#早餐 #月子餐食谱 #蒸饺 #美食视频 #营养早餐
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家常小菜1月前
懒人必学！15分钟搞定紫菜虾仁蒸饺，鲜到跺脚！ #蒸饺 #虾仁蒸饺 #强烈推荐
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美滋美味chill5月前
夏天必吃‼️低卡轻食👉虾仁时蔬蒸饺🥟巨掉坪 #创作者中心 #创作灵感 皮薄馅大的虾饺，晶莹剔透又鲜美，蘸上喜欢的料汁，低卡营养又美味，一口一个真的巨好吃！ 减脂期不知道吃啥，快来试试这个巨好吃又掉秤的蔬菜虾饺，简单易做❗️ #夏日轻食打卡 #饺子 #減肥减脂吃这些
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