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橙子泡芙6月前
牛排不要再煎了，空气炸锅牛排鲜嫩Q弹#美食制作 #美食 #我的厨房日记vlog #生活碎片
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观百福食研社1月前
空气炸锅牛排 空气炸锅做牛排，成功率99% #空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #牛排煎制方法 #澳洲和牛 #牛排推荐品牌
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牛排研究生狒狒9月前
3种空气炸锅做牛排的方法，到底哪一种更靠谱？ #必吃榜 #牛排推荐 #牛排 #空气炸锅 #澳洲牛排
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教主很忙2周前
【教主很忙】之挑战冷冻牛排 这次挑战牛排新烹饪方式，冷冻牛排无需解冻，直接用空气炸锅烘烤，结果证明效果还不错，虽然不如解冻完油锅煎着美味，但不失为一次勇敢的尝试，感兴趣的小伙伴可以试试 #牛肉 #原切牛排 #牛排 #冷冻牛排 #牛排天花板
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吃个大西瓜5月前
懒人大法空气炸锅做牛排#美食 #煎牛排 #牛排 #空气炸锅美食 #无肉不欢
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a益达今天吃什么6月前
今天晚上吃了空气炸锅牛排🥩#空气炸锅美食 #减脂#懒人美食 #今天吃什么#好吃又解馋
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颜二妮🐮9月前
空气炸锅炸牛排🥩教程来了👍#牛排的煎制方法 #牛排🥩 #牛排的营养价值和功效
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胖云不吃晚餐4月前
在家实现美式慢烤牛排骨自由～#空气炸锅美食 #美式慢烤 #在家做美食 #烤肉
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咕噜食记7月前
#好好吃饭大赛 牛排烤时蔬🥩好吃又低卡！ #低卡低脂餐 #夏日轻食 #吃瘦不饿瘦 #空气炸锅美食
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欢喜妈2月前
空气炸锅版烤牛排🥩#懒人美食 #煎牛排 #健康饮食
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超吉火牛排馆5月前
大家要的保姆级空气炸锅牛排视频，按照这个操作就可以啦#空气炸锅 #撒撒米
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邪修揍饭3月前
懒人版牛排#在家做美食 #无肉不欢 #空气炸锅叛烤牛排 #懒人美食
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阿顾减脂便当4月前
#空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #减脂餐 #盒界板腱牛排 #谁懂这一口的好吃程度
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牛肉小美0704月前
空气炸锅炸牛排 无油无烟 解放双手#空气炸锅牛排 #美牛匠牛排
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米贝厨房1周前
空气炸锅10分钟搞定孜然牛排粒！外焦里嫩，香迷糊了😋#空气炸锅美食 #孜然牛排粒 #快手菜#日常vlog #我的厨房日记
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我的美食日记2月前
空气炸锅烤牛排，味道嘎嘎的#空气炸锅牛排 #我的美食日记 #晚饭怎么吃 #午饭吃什么
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枝枝鱼宝5月前
空气炸锅牛排🥩0失误做法来啦！ #在家做美食 #vlog日常 #我的厨房日记vlog #一人食 #空气炸锅美食
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陈橙橙🍊cc5月前
空气炸锅时蔬烤牛排🥩 营养均衡又简单的低卡餐 #美食 #减脂餐 #健康饮食 #空气炸锅 #烤牛排
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艾琳厨房1周前
这是一期保姆级别的空气炸锅烤牛肉干的视频。调味料简单，步骤简单，出锅就是好吃的停不下来的美味，麻辣鲜香有嚼劲#好吃到停不下来 #空气炸锅美食#美食教程 #牛肉干 #零食
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美好食光3周前
烤牛排，空气炸锅烤牛排，牛排骨，太香了。简单上手#美食自己动手做 #美食 #美食分享 #空气炸锅美食
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阿顾减脂便当1月前
#空气炸锅美食 #牛排 #下班如何快速吃上饭 #懒人快手菜 #生活化减脂
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无氧中4月前
好好吃，好好练。 #运动 #牛排 空气炸锅牛排大法，真方便。
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爱吃零食の小美2月前
你肯定也想拥有一份美味的空气炸锅牛排吧#如果你有一个空气炸锅 #空气炸锅美食 #牛排的神仙吃法 #牛排
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夏薯泥@减脂3月前
#气炸锅 #空气炸锅美食
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饭盒加载中🥗🥙🌮…5月前
牛排有点干巴巴的 Ծ‸Ծ  #抖音美食创作者 #空气炸锅美食 #美食教程
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Moment10月前
第2集|空气炸锅版烤牛排，简单好吃的减脂餐，打工人的福音#低卡低脂餐 #美食vlog #一人食记 #空气炸锅美食
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元牛肉铺Mr.Wang3周前
空气炸锅版牛排#生活服务热点中心 #炸牛排 #牛排 #牛排的家常做法 #dou+小助手 @DOU+小助手
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宸宝妈妈6天前
低卡饱腹❗️鲜嫩多汁牛排烤时蔬❗️简单又好吃。低卡饱腹❗️鲜嫩多汁牛排烤时蔬❗️简单又好吃 空气炸锅一锅出牛排烤时蔬，牛排外焦里嫩，时蔬鲜嫩可口，搭配起来清爽好吃，做法简单，一起来试试吧 #健康餐 #我的厨房日记 #牛排烤时蔬#空气锅美食#日常vlog
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米小姐生鲜6天前
经过实践烤肉的时间又改进了。空气炸锅，200°7分钟翻面，再7分钟，肉汁的效果会更好#原切牛排 #牛肉 #低脂低卡
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九九源超@北海厨房4天前
幸福有很多种，有人亲手给你做空气炸锅烤肉是其中一种#烤肉 #空气炸锅美食#美食教程 #美食分享 #美食
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阿顾减脂便当3天前
#空气炸锅食谱 #烤牛排 #谁懂这一口的好吃程度 #烤时蔬 #生活化减脂
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玛格利豆和克劳迪在意大利5天前
#空气炸锅美食 #做饭小技巧 #抖音美食创作者 #海外生活 #家庭烤肉
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南一北6月前
十分钟一人食之--空气炸锅牛排， #牛排 #空气炸锅牛排 #牛排煎制方法
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焓姨7月前
我就爱吃这种噎挺干爸焦香的肉，嫩肉滚 #空气炸锅烤牛排 #牛排 #好吃好吃
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安祺3月前
空气炸锅煎牛排，味道也很棒#美食 #空气炸锅美食 #懒人必备
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樱桃芝士80807月前
低脂版烤猪扒~适合忙碌上班族或健身控脂人群！#空气炸锅美食 #美食教程 #烤猪扒 #好吃不贵经济实惠 #自己动手丰衣足食
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阿顾减脂便当7月前
#减脂餐 #空气炸锅美食 #牛排 #谁懂这一口的好吃程度 #空气炸锅食谱
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小陈一米 5 ✌️6月前
跟着抖音学空气炸锅牛排,天热了,又到了玩水的季节.下午去玛雅,随便吃点😁 #牛排的家常做法 #跟着抖音做美食 #武汉39度
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小次9月前
【10分钟搞定！空气炸锅牛排盛宴🥩一键解锁懒人美味】#牛排🥩 #美食vlog #周末美食 打工人晚归/宝妈快手餐/健身增肌党 无需开火🔥 不用盯火候！ 空气炸锅「滋滋牛排套餐」懒人公式来啦！ 🌟步骤拆解：懒到极致才高效🌟 1️⃣ 牛排解冻后厨房纸吸水，双面撒海盐黑胡椒+橄榄油，按摩30秒 2️⃣ 空气炸锅200℃预热时，把【私人定制蔬菜包】铺底👇 → 西兰花🥦+贝贝南瓜（先焯水1分钟更糯） → 口蘑伞朝上锁住汁水 → 小番茄🍅+芦笋直接扔！（喷点油更脆） 3️⃣ 牛排平铺蔬菜上，200℃正面猛火8分钟 4️⃣ 翻面时给蔬菜撒烧烤料，牛排再烤5分钟 ✨进阶技巧：最后3分钟放黄油块🧈+迷迭香淋牛排！ 💡懒人冷知识： ✔️厚切牛排延长时间，薄切可减至12分钟 ✔️蔬菜出水多的垫锡纸，焦脆党用烘焙纸 ✔️烤完静置3分钟，肉汁回流更鲜嫩！
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中中与小美的交换日记9月前
空气炸锅煎牛排 #牛排 #空气炸锅美食 #快手菜 #美食vlog #西餐
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健身的小石8月前
空气炸锅烤牛排还不错，简单方便#健身 #饮食记录 #美食分享 #空气炸锅美食 #牛排
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一颗蓝莓2月前
空气炸锅烤牛排，太方便了，再也不用担心外面糊了里边没熟了 #美食 #太香啦 #小熊空气炸锅
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小杨大厨房3天前
打卡学习第二十二天 空气炸锅版烤炸猪排 简单方便好吃#真实生活分享计划 #美食 #猪排 #空气炸锅美食
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小猪猪8月前
空气炸锅烤牛排啦，简单好吃 今天尝试自己做烤牛排啦 空气炸锅210度30分钟 中间翻面一次 选的炸锅纸是原生木浆的 没有荧光剂的，高温烘焙更安全 纸也不会漏油，质量不错#本木兮 #空气炸锅纸#母婴好物#本木兮空气炸锅纸
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暖暖爱美食3月前
感谢网友推荐人 不用洗碗太香了， 不用起锅热油，懒人做法，10分钟搞定。有空气炸锅的去试试这个！终于有了手残党一学就会的东西了！#空气炸锅美食 #空气炸锅烤牛排 #美食教程
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冬子零基础教美食3天前
一个空气炸锅就能做出比外边烧烤店还要好吃的烤牛肉#美食天天有想吃跟我走 #美食
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冬子零基础教美食5天前
一个空气炸锅轻松搞定烤排骨，干香干香的太好吃啦#美食 #美食分享 #我的美食分享 #动手自己做美食
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圆圆的小日子7月前
不开火就能煎出美味牛排
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@咸鱼1周前
#空气炸锅烤牛肉#空气炸锅做美食#在家做美食
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师兄soda的厨房日记3天前
老锅你不要再打了！！ 《如何用系统思维做快手饭》#空气炸锅烤肉 #做饭小技巧 #家常菜教程#美食创作人计划 #空气炸锅美食
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🍅富春桃1月前
【美食日记】空气炸锅牛排大餐 一、首先把牛排用海盐、黑胡椒和橄榄油轻轻抹匀，腌制15分钟 处理配菜:西兰花、小土豆和口蘑 西兰花和土豆比难熟，先焯水两分钟 捞出后和牛排一样 用海盐黑胡椒+橄榄油拌匀腌起来 二、无脑炸炸 1️⃣ 先搞定土豆 腌好的土豆平铺进炸锅，180度先烤10分钟，翻个面再来10分钟～ 2️⃣ 牛排登场 这时候铺上牛排，180度烤6分钟，香味已经开始飘出来了！ 3️⃣ 豪华收尾 给牛排翻面，周围摆上所有蔬菜，再豪放地放上一块黄油！180度继续炸10分钟
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西城雷神（低卡版）3天前
非油炸版-炸牛排 瘦了90斤的生活化减脂餐，今天吃非油炸的“炸牛排”，好吃解馋#炸牛排 #空气炸锅美食 #生活化减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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三金在上海1周前
使用空气炸锅做德克萨斯风味牛排 用空气炸锅做牛排，做出来比米其林餐厅的还好吃！土豆，黄油，柠檬汁，牛排 #德克萨斯 #空气炸锅 #牛排 #黄油 #米其林
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二妞妞9月前
冷知识：牛排不用煎！空气炸锅才是隐藏王者💥打工人牛排自由！空气炸锅懒人公式 #空气炸锅美食 #减脂餐 #打工人的早C晚A
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王师傅厨房3天前
用空气炸锅做的八种花样美食做法#空气炸锅美食#小吃
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大希地惠灵顿牛排6天前
在家轻松做 #惠灵顿牛排 ，比西餐厅省一半，# 年货节 闭眼入 #吃货必备 #空气炸锅美食
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爱吃空气炸锅3天前
十万人看过的空气炸锅烤肉升级版来了，全员上桌，全都好吃！#烤肉 #空气炸锅烤肉 #懒人美食 #在家吃烤肉
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跳跳舞好物1周前
这回空气炸锅不用闲着了，恨不得天天烤，太方便了，又省事又好吃#空气炸锅立式烤架 #空气炸锅美食 #深夜美食 #烤肉 #脆皮牛肋骨怎么做 #美食v
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冬子零基础教美食4天前
一个空气炸锅就能做出比外边烧烤店还要好吃的烤羊排#美食 #有想吃的吗 #美食制作
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徐火火3天前
早餐随便吃点 #上热门 #空气炸锅美食 #vlog日常 #煎牛排 #健身餐
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晨宝好物5天前
HOSK10升空气炸锅，超大容量多功能免反面烘烤一体机，无油烟低脂不粘内胆空气炸锅#空气炸锅 #空气炸锅美食 #低脂空气炸锅 #超便宜超划算 #厨房小家电
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燚荐美食6月前
#美食分享 空气炸锅版烤五花肉 正宗法式黑椒牛排腌料烤肉牛排黑椒腌料鲜嫩多汁椒香四溢-sss#舌尖上的美食 #制作过程 #美食趣胃计划 #分享有趣的视频
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沐沐家常美食3天前
#空气炸锅美食 #美食教程 #在家做美食 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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