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王德发6天前
其实「焦虑」就是浪费时间，它不会改变任何事情#心态好一切都好 #鸡汤 #情感共鸣 #每日分享
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拾光小记1周前
能改变的，去改变；不能改变的，去适应；不能适应的，去宽容。不能宽容的，要学会控制欲望，不要把宝贵的时间，浪费在驾驭不了的人和毫无意义的事情上#茶生活#茶文化#情感共鸣#治愈系
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羅石生1年前
#减脂 少年 不要为不可改变的事情而浪费时间#精神氮泵 #卧推 #00后 #知行合一
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1L2周前
不要为无法掌控的事情浪费生命#谭立人 #播客 #抖音热点
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景明运动健身1年前
不要为无法改变的事情，而浪费时间！ #自律 #健身 #精神氮泵 #健身爱好者版救赎之路 #健身打卡
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精神氮泵4月前
少年，不要为无法改变的事情而浪费时间。#自律的顶端就是享受孤独 #遗憾也是人生的一部分 #只要心情好所有的一切都会好 #你的奋斗终将伟大 #热爱全开致敬经典
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禅意茶香2周前
能改变的，去改变；不能改变的，去适应；不能适应的，去宽容。不能宽容的，要学会控制欲望，不要把宝贵的时间，浪费在驾驭不了的人和毫无意义的事情上。#茶生活 #品茶静心 #情感共鸣 #治愈系 #百态人生
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铁森林白熊馆（特惠版）1周前
成功人士们不会把自己宝贵的时间随便浪费在没有意义的事情上，为什么他们还要特地花时间运动？你懂得。#力量训练 #运动改变生活 #成功思维 #常州健身 #健康生活
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人生不过梦一场6天前
不要把宝贵的时间浪费在驾驭不了的人和毫无意义的事上#真实生活分享官 #dou热门 #文案 #时间
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韩艳姐6天前
想拯救别人，先拯救自己 改变不了别人就改变自己管不住别人就管好自己，改变别人叫神经病，能改变自己才是神，浪费时间纠正他人，不如用心去精雕自己先让自己活成精品。想拯救别人，先拯救自己 ！#情感共鸣 #正能量 #生活感悟 #大实话
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饭饭的日常1周前
#创作灵感上热门 #创作者服务中心 #只筛选不改变 好的关系会滋润你，不要在不值得的人身上浪费时间。
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晓艳带你学英语9月前
不要在改变不了的事情上浪费时间，有时间多提升自己 #人生经验 #命运跟我开了个玩笑
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伊然语录（收徒）3年前
能改变的去改变，不能改变的去适应，不能适应的去宽容，不能宽容的就放弃，到了一定年龄，要学会控制欲望，不要把宝贵的时间，浪费在驾驭不了的人，和毫无意义的事情上。#正能量 #传递正能量 #励志 #修心修行 #扎心语录 @DOU+小助手
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灰色与青2周前
焦虑就是浪费时间，它不会改变任何事#焦虑 #心理学 #停止内耗 #情感共鸣
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晓晓在成长7月前
不要把宝贵的时间浪费在自己驾驭不了的人和毫无意义的事上，你要记住改变一个人是利益是代价 不是你的争吵和眼泪，最后 你会明白跟任何人较劲，都是在消耗自己#清醒 #情感共鸣 #婚姻
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琪•格格6天前
不要困在过去，日子终究还是要往前走的。那些消耗你，无法改变的人和事，不必耿耿于怀，不用强迫自己，去找到更有意义的人和事吧…#情感寄托 #情感经历 #结婚 #婚礼跟妆
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米多多（钱途得道）1周前
人性真相：帮错人，比不帮更可怕 人生有限，切勿把时间浪费在无效纠缠上。与认知、智力不同频者争辩，试图唤醒不愿改变的人，不过是自我消耗。助人更需择人，盲目善意未必换来感恩，反而可能滋生贪欲与怨怼。人性复杂，不必被道德绑架，守住边界，专注自身前路，不纠缠、不内耗，才是对自己最负责的活法。 #帮人 #黄金屋 #大F #钱途得道 #聚财团 #FAC
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.明天见.4周前
焦虑就是浪费时间 它不会改变任何事 只能搅乱你的脑袋 偷走你的快乐。让自己忙起来 提前准备而不是提前焦虑 想要的东西得不到的时候 就多提醒自己开心最重要 慢慢来。#播客分享 #小宇宙 #拒绝焦虑
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Melody说口语1周前
口语表达//不要把精力浪费在不能改变的人和事上，专注自己能改变的事情#英语口语 #口语天天练 #精力管理
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昭昭星河kaz1周前
姐妹们，永远不要为短暂的爱恋改变人生方向。 绝不浪费自我成长时间，绝不为爱情偏移事业轨道，绝不放弃成为更好的自己。 请永远保持清醒！！不清醒了就来这里看看清醒下，把自己掰扯过来！ 有什么恋爱的感悟也欢迎提出！ #恋爱 #自我成长 #人性
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CandyGuan婷婷2周前
沉没成本是无法改变的过去，而决策应着眼于未来。学会放下沉没成本，及时止损，才能避免资源浪费，为更好的选择创造机会。正如巴菲特所说：“当你发现自己在坑里时，最好的做法是停止挖掘。” #沉没成本 #热门 #决策 #放弃 #每日分享
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情绪降落伞1周前
别让拖延和等待浪费时间 立刻行动吧 宝宝们切记: 别想太多，干就完了 #播客 #播客推荐 #行动决定一切 #停止焦虑拒绝内耗 #先行动再完美
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加文'GOUP1月前
《随他们去》别把精力浪费在无法控制的人和事上#内耗 #讨好型人格 #随他们去 #好书推荐 #自我成长
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婉陶—宝贝惠塔尖哲学1周前
#热门 #女性独立 要想自己不断变好，根本方法就是把注意力放在能改变的事情上。 能改变的事情是非常非常多的，完全可以占满你的所有时间。 相反的，对于不能改变的事情，多看一眼都是浪费时间，如果你还长年累月沉浸在不能改变的事情上，你的脑子不可能特别好。
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周小舟2月前
#别把心力浪费在内耗上 纠结过去根本改不了既定的结果，焦虑未来也抓不住当下的时光，与其瞎琢磨，不如把时间花在做事上，行动才是内耗的天敌啊！#口播视频 #治愈系笑容 #成长 #正能量@DOU+上热门 @DOU+小助手
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豫职教官宣4月前
不要把时间浪费在无法改变的事情上#高中 #校园 #高考 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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夜读成语故事1周前
《杞人忧天》这个故事告诉我们，不要为不切实际的幻想而过度忧虑。与其浪费精力担心无法改变或根本不会发生的事，不如脚踏实地，珍惜当下，过好眼前的生活。#杞人忧天 #成语故事 #小故事大道理 #儿童睡前故事 #寓言故事
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茶饮研发大叔3周前
别在无法克服的困难浪费时间 一，新手不要在无法克服的困难上浪费时间 【1】新人研发在进入品牌连锁时，接到较多的任务是升级迭代现有产品，在找不到研发方向时，就会花更多的时间在找资料上，无形中就延缓了自己的研发效率，造成对自己能力的不自信 二，造成问题的原因 【1】饮品迭代，升级，优化的方向选择是建立在你现在的认知基础上的，新手研发在没有接触过市场信息收集的情况下，很少能够提供一个有效的研发方案，例如你只吃过番茄炒蛋，让你提供一个鸡蛋类的新菜，你想到的也只有番茄炒蛋，其他的鸡蛋类菜品无法在你脑中形成方案提供出来 三，解决问题的方法（参考） 【1】学会收集品牌上新信息，总结，归纳出，市场需求，饮品架构，新品推广活动案例成功与否等参考案例，让你日后在碰到相关物料时，能够快速找到突破的路径 #茶饮研发 #饮品研发 #应届生 #职场新人 #经验分享
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赏云记2月前
随他们去，别把精力浪费在无法掌控的事情上 本视频是你人生新篇章的开始。#正能量 #知识分享 #读书 #书单 #新书推荐
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洪姐要成长6天前
吵架后停止内耗，提升自己 姐妹们和老公吵架后，千万别内耗，你知道聪明女人第一个动作是什么吗？记住，停止回想，书上说：改变不了已经发生的，所以不要浪费时间想那么多。假设你跟老公吵架了，记住不要花任何时间用在回顾这件事上，越回顾你越惨，是吗？#情感共鸣 #婚姻情感 #女性智慧 #夫妻相处 #内容过于真实
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玲子越读越醒1周前
邻居家一场火灾教会我们不要纠结内耗已经发生的和改变不了的事情 改变不了已经发生的，就不要浪费时间想那么多，生活没有绝望，只有想不通。所以既然事情已经发生了，就不要再去纠结和责怪谁对谁错了。往前看，好在人没事，日子还要继续呢，等过后再来想，人生其实就那么回事儿。你说呢？#纠结#内耗#火灾#上热搜#认知思维
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娟•你身边的心灵摆渡人3月前
与其在无法改变的事情上纠结浪费时间耗尽心力还不如坦然面对接受#创作灵感上热门 #强烈推荐 #坦然面对 #不纠结过去不忧心未来
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玛依的世界1月前
让能量变干净变积极的六件小事 无法改变现状，那就改变能量吧。 你散发的能量好坏，吸引相对应的事情。 放手一个无用之物，就腾出一点空间；处理一件多余之物，就减少一份负担；减少一次浪费，就恢复一分精气神。—《断舍离》山下英子
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北大斌斌学习方法8月前
小学时间别浪费，抓好重点有效率 #小学规划 #学习规划 #学霸秘籍
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简爱老师~宝贝蕙老师塔尖教主1周前
要想自己不断变好，根本方法就是把注意力放在能改变的事情上。 能改变的事情是非常非常多的，完全可以占满你的所有时间。 相反的，对于不能改变的事情，多看一眼都是浪费时间，如果你还长年累月沉浸在不能改变的事情上，你的脑子不可能特别好。#女性智慧 #女性成长 #女人 #人间清醒
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李李李&吖1周前
江山易改本性难移 一个人的本性是娘胎里带的，不要浪费时间去说教，把精力放在提升自己上面未来你会更好…… #余生善待自己 #创作者中心 #创作灵感
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晓娇家2周前
无论我经历了什么，我都告诉自己，让自己明白都是命，都是自己该走的路，不用浪费时间去怨天尤人，而是要立马清醒头脑去思考，然后继续向前走，这世界太大,我无法改变，我唯一可以改变的只有我自己，有时候觉得日子还长，长到要走完这一生才能再见到奶奶，有时候觉得日子很短，因为感觉一天没干什么就过完了………………#新年新希望 #人生路还长
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刀刀1周前
让自己变好最根本方法是什么？ 就是把注意力放在能改变的事情上，然后让它占你所有的时间#变好#改变#个人成长 #女性成长
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每天象棋1周前
总为改变不了的事焦虑，陷入无尽内耗？ 分享第30个方法：「焦点思维：管好你的控制圈」。 核心是做一个关键区分：把精力聚焦在你绝对能控制的事情上，而不是浪费在无法控制的事上。书里的作者，曾因被公司突然调岗而愤慨迷茫。直到他学会将注意力从“为什么是我”的抱怨，转向“我现在能做什么”的行动——提升销售能力、储备实力，心态和境遇才随之改变。 原理在于：精神压力往往源于对不可控之事的反复思虑。当你把视线收回到自己的“控制圈”内，压力就变成了清晰的行动清单。 你现在正为什么事烦恼？其中，你能完全控制的第一步行动是什么？ 在评论区，写下这个你能掌控的“最小行动”。 #微习惯 #停止内耗 #掌控感 #焦点思维 #行动力
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向暖2周前
不要困在过去，日子终究还是要往前走的，那些消耗你无法改变的人和事，不必耿耿于怀，不用强迫自己情感语录分享 #情感情感共鸣 #情感感悟 #旅游#情感语录分享 #治愈系
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四角钥匙🗝3月前
26考研📖丨Day15 少年，不要为无法改变的事情浪费时间#26考研 #沉浸式学习 #日常vlog
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张公举卤羊5月前
焦虑只会浪费时间，无法改变任何事。建议人们忙碌起来，提前做好准备，学会享受生活，不要把自己逼得太紧，每个人都有自己的生活节奏。#张公举交换美好 #在拍一种很新的vlog #拒绝焦虑 #正能量 #没有什么是一顿火锅解决不了
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辉语1周前
你永远无法改变别人，所有请你记住，把所有精力，都用来做好自己……#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行 #情感共鸣 #上热门🔥 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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花生不弃6天前
停止在脑内「排练人生」 放下无法改变的过去，放下尚未到来的未来，专注于当下能够采取的行动。#行动力大于一切 #内容过于真实 现实与想象之间的差距，是大部分痛苦的根源。唯有行动能消除这种差距#吐真言 #自我提升 #人生感悟
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哲学港湾1周前
別再让这些好东西被错误的做法浪费了 #人物故事 #深度思考 #名人故事
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菲菲吖1周前
#女人婚姻情感 #创作者中心 #创作灵感 不要把宝贵的时间，浪费在驾驭不了的人和毫无意义的事上。活着活着你就会明白：跟任何人较劲，都是在消耗自己。#内容太过真实 #反思中成长
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化德 ·心悦内衣1周前
真正的突破，往往从一个根本改变开始：从“埋头苦干”到“抬头看路”。你的时间有限，不要浪费于重复他人的生活。成长不是更用力，而是“迷雾退去”后，每一步都走在正确的方向上。#情感正能量#取悦自己从心开始 #化德同城
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gao6天前
好好定义自己的人生，好好想想自己到底想要的是什么，现在的生活真的不是我想要的，改变不了别人，那就改变自己，不要把时间浪费在不值得的人和事情上，自己必须要努力，独立，强大，有赚钱的能力
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玲💦886W1周前
生活早已经没有了期待，支撑我坚持的无非就是责任，有些事情不是不在意，而是在意又能怎样呢？与其将时间和精力浪费在无法改变的事情上，不如洒脱一些向前看……#热门音乐#伤感音乐#好听歌曲百听不厌 #伤感歌曲最好听 #重感情人喜欢伤感的歌 好好听一首歌，珍惜当下爱我的人和我爱的💕
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面包铺主Betty3月前
不要放弃每一个想改变的现在 大家真的不要因为浪费了一段时间就深陷焦虑的漩涡，而放弃所有你可以改变的时间。 其实焦虑和迷茫都是源自于没有行动，而没有行动则是因为自己找不到方向。 这一期我想和大家分享我在日常生活当中是怎样利用时间复利来做一些"小事"，但获得成长高收益率的~希望我的表达清晰，对大家有所帮助！#大学生 #焦虑迷茫 #总结复盘 #强女心态 #成长
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艳柠不迷糊1周前
事情发生了就不要想那么多，生活没有绝望，只有想不通 生活没有绝望，只有想不通，既然事情发生了，就不要浪费时间，内耗自己，想想其实就那么回事。#感悟人生 #自我提升#觉醒#智慧女人
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阿飞（九块腹肌）1年前
不要为无法改变的事情浪费时间，生活中总有一些事情我们无法改变，对过去的委屈和伤害都耿耿于怀，可是人不可能总困在过去，日子总归是要向前的，能够大大方方从悲伤中走出来的人都是勇士！#jack要加油 #热爱生活 #2025 #六年之约
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依蓓平平（上学中）3月前
当欲望大于能力 就是焦虑的开始 焦虑就是浪费时间 不会改变任何事 只能搅乱你的脑袋 偷走你的快乐 #依蓓平平ᵃ #艾特了你 #迷茫而又焦虑的年纪
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天俊-在哈国·阿拉木图2周前
无法重来的人生，尽量让自己快乐 不要把时间浪费在对自己没有意义的事上 就算一个人也要勇敢的去做自己想做的事 #这些年经历了什么 #旅游攻略 #新疆 #新疆新国门@抖音创作小助手
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梦幻感叹号3月前
Day3不再为无法改变的事情再浪费时间#健身打卡
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老于/干货版1年前
不要浪费时间生命在改变不了的事上#经验分享 #认知 #人际交往的智慧 #人际关系 @老于/休假版
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棋奶奶治愈系文案8月前
不要把宝贵的时间浪费在根本改变不了的人和事上。跟任何人较劲都是在消耗自己。#情感共鸣 #治愈系老奶奶#治愈系插画#情感#创作者扶持计划@DOU+小助手
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简心情感9月前
“早安！能改变的去改变，不能改变的去适应，不能适应的去宽容，不能宽容的要学会控制欲望，不要把宝贵的时间浪费在驾驭不了的人和毫无意义的事情上。”#早安心语 #每日金句 #早安语录 #治愈
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子茉2月前
不要提前焦虑，不要把时间浪费在没发生的事和没必要的人上。#你会怎么做 #做时间的主人 #不要焦虑 #涨知识 #短视频创业
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