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高球小白研究所7月前
高尔夫下场流程，新手看这篇就够啦 #高尔夫 #高尔夫入门 #高尔夫新手 #高尔夫初学者 #高尔夫下场
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莫凡高尔夫2年前
不知道有没有小伙伴会像我一样，第一次下场不知道流程手忙脚乱，如果你也是第一下场的话，可以跟我走一次流程。#高尔夫 #高尔夫球杆 #第一次下场 #保姆级教程 #高尔夫挥杆
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高球小白研究所7月前
高尔夫回场，最后一步搞错了真的很麻烦！ #高尔夫 #高尔夫初学者 #高尔夫入门 #vlog #户外运动
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台湾高尔夫教练亚当8月前
收杆的顺序很重要 #高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫球 #高尔夫挥杆 #高尔夫练习
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凯盾体育高尔夫专卖店3年前
#高尔夫球 高尔夫基础知识入门：打完高尔夫球之后的伸展运动#高尔夫练习 #高尔夫运动
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Golf-许4月前
#重庆高尔夫#高尔夫教学 打完球腰酸？99%新手都中招了
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今天又变强了6月前
高尔夫是最难的运动？ 学会高尔夫全挥杆啦！宝子们查收！#运动女孩 #高尔夫挥杆 #成为大女主
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高小知GOLF3月前
两抛一放的具体操作流程#高尔夫 #知识分享 #原创视频 #高尔夫规则 #高尔夫裁判
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韩国高尔夫教练 李憓縝2月前
高尔夫挥杆3阶段⛳️3️⃣ #高尔夫#高尔夫教学#高尔夫进阶#零基础学高尔夫
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我是丁老虎⛳1周前
小白提问：打完球后腰酸背痛，是不是打球姿势不对? 怎么避免?#高尔夫#丁老虎聊高尔夫
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Golf云云2月前
高尔夫小白下场小知识 #高尔夫礼仪 #高尔夫服装 #高尔夫教学 #南宁高尔夫培训
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高尔夫唐老杆7月前
高尔夫新手入门知识#高尔夫挥杆 #打高尔夫球 #高尔夫教学 #高尔夫动作教学 #高尔夫练习
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京英荟高尔夫2月前
什么是打完再转？ 怎么练习？ #高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫练习场
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高尔夫力力4年前
第一次下场需要注意什么？力力带你解锁新手下场流程~#高尔夫 #高尔夫球 #高尔夫教学 #科普 @抖音小助手
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小V高尔夫6月前
打一场高尔夫的全流程#高尔夫 #高端运动 #老钱生活 #高尔夫文化
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胡坤 高尔夫1年前
#高尔夫挥杆 #高尔夫 #打高尔夫球教学 #高尔夫教练 #高尔夫教学
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北京太伟高尔夫4月前
高尔夫基础礼仪记好，不尴尬还加分～ 嘿，北京球友们～今天北京太伟高尔夫来聊聊高尔夫的基础礼仪 作为一项绅士运动， 高尔夫可是超级讲究规则和礼貌的哦！ 想要下场打球不尴尬？快记好这些小tips ⛳️高尔夫礼仪： 1.保护场地，及时修复损伤：球场为全体球友共用，即便击球失误，也不得故意破坏场地🚫若击球造成较深打痕，需将草皮放回原位并进行补沙。 2.尊重场地，规范沙坑进出：进入沙坑时，需选择场地中较为平坦的位置，沙坑需耙平，避免对后面球员造成干扰。 📝其他礼仪： 1⃣️守时！守时！守时！ 2⃣️在打球过程中，要将手机调至静音或关机状态，避免影响到自己或者其他球友的打球节奏📵 3⃣️记录自己的得分时，一定要诚实准确。每一次击球、每一洞的成绩都要如实记录，千万不要虚报或篡改分数😏。 诚信打球，不仅是对自己的尊重，也是对其他球友和高尔夫这项运动的尊重。 💡 记住，高尔夫不仅是技术的较量，更是修养的体现！记住这些，球场不慌～做个礼貌又帅气的高球人吧！💚 #高尔夫球场 #高尔夫礼仪 #高尔夫球场 #高尔夫教学 #高尔夫生活
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韩国K.G.F职业教练王婷11月前
新手小白第一次下场问题总结，没耐心的别看 #高尔夫 #挥杆 #下场 #高尔夫教学 #Ting高尔夫
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蜀仔爱地球1年前
原来打出去的高尔夫还要收回#有趣#好玩
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Becky教你高尔夫⛳️2月前
打完球后别瘫着，五分钟赛后拉伸，比按摩还有用#高尔夫教学 #高尔夫拉伸 #顺德高尔夫教学
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恒生高尔夫学院6月前
打完球手腕疼，原来是因为这个没做好？！#恒生高尔夫学院#中体恒生#高尔夫教学
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韩国K.G.F职业教练王婷3周前
做好这3点，告别打完站不稳 #高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫教学 #高尔夫练习 #韩国KGF职业教练王婷
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丁教练聊下场5月前
高尔夫新手下场技巧之“准备物资” #高尔夫 #高尔夫下场 #高尔夫教学 #青少年高尔夫 #高尔夫球
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梁梁🍀GOLF7月前
☘️今天讲讲下杆顺序的问题 #高尔夫教学 #高尔夫练习 #高尔夫 #高尔夫挥杆#室内高尔夫
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王教头wys2月前
螺旋向上发力#高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫球
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谭Sir（高尔夫体能与运动康复）6月前
你打高尔夫击球后是不是会身体前冲？2个动作帮你改善！#高尔夫挥杆 #高尔夫击球 #高尔夫体能
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北苑高尔夫练习场1年前
高尔夫球是怎么被你打出去又被送回来的 高尔夫球是怎么被你打出去又被送回来的#高尔夫#高尔夫球#高尔夫练习场#高尔夫教练
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大古Golf7月前
新手下场首选！Pitch&Putt 超全无敌攻略 练了很久球，想体验第一次下场？没有比pitch and putt更合适的球场啦！🏌️‍♀️🏌️ 完整流程已经准备给大家啦，看完这个视频你就可以轻车熟路的开打🔥🔥 #高尔夫 #高尔夫新手 #高尔夫下场 #高尔夫球场
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黑珍珠Dani3周前
下场不失礼，做个好球友 高尔夫的礼仪不止安静，保持专注，是最大的尊重。#佳能测距仪#佳能高尔夫测距仪#powershotgolf#高尔夫装备
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@Golf龙涛教练⛳️4月前
挥杆中下杆的启动 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫那点事儿
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龙慧栖高尔夫俱乐部1月前
高尔夫球打得好不好？看准备动作就知道#龙慧栖高尔夫 #龙慧栖高尔夫俱乐部 #高尔夫初学#高尔夫挥杆 #高尔夫教学
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冠军康复师杨乐10月前
高尔夫打好，身体正位是关键！跳过一个步骤，不仅容易受伤，还打不出成绩！快来测测你的身体存在哪些短板需要补强吧！💪 #高尔夫体能 #高尔夫康复 #高尔夫训练 #高尔夫技巧 #高尔夫爱好者
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长腿叔叔的高尔夫5月前
如何有效热身 #高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫教学
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长春张超运动康复4月前
爱打高尔夫球，这几个动作学好，让你打到2028#运动康复 #高尔夫球#高尔夫球康复 #长春同城
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高尔夫老王772周前
和新手们聊聊高尔夫起步阶段，学球、练习、下场的节奏把握#高尔夫球 #高尔夫球场 #高尔夫生活
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闪宁Shine2月前
去外地打高尔夫，怎么处理球杆？怎么将高尔夫球杆带上飞机？#高尔夫旅游#高尔夫新手 #高尔夫飞机包
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Easygolf工作室·院长Shawn8月前
高尔夫基础阶段系列教学—第五期，准备动作 #高尔夫 #高尔夫教学 #室内高尔夫#高尔夫运动
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全昱运动康复林老师4月前
高尔夫球肘的软组织放松教程#涨知识 #武汉运动康复 #武汉运动康复林老师 #高尔夫球肘 #萌宠出道计划 @全昱运动康复-体院店
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福州海峡奥林匹克高尔夫5月前
打球后手疼？这两招：松握杆 + 改发力，下次打球就不疼 #握杆纠错 #快速缓解手疼 #新手打球 #高尔夫教学
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吕小麦7月前
你会扫地吗？#高尔夫挥杆 #运动康复 #高尔夫练习 #高尔夫球 #户外运动
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肖元忠高尔夫教学7月前
下杆启动顺序#高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫练习 #小白球 #一号木
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心如止水5月前
#高尔夫#肌肉拉伸
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长腿叔叔的高尔夫1月前
下场该如何瞄准 #高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫教学
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韩国高尔夫教练 李憓縝4周前
✅刚开始打高尔夫？这个挥杆方法一定要先学！ #高尔夫#高尔夫教学#高尔夫进阶#零基础学高尔夫
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高球水哥『极简挥杆』7月前
#高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫球场 #高尔夫 #高球水哥 新手小白学习步骤。
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梁梁🍀GOLF1月前
🍀挥杆顺序#小白球 #高尔夫球场 #高尔夫短视频挑战赛 #高尔夫慢动作 #高尔夫女孩
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韩国高尔夫教练 李憓縝2月前
打高尔夫的时候请记住这几个!🙏 #高尔夫#高尔夫教学#高尔夫进阶#零基础学高尔夫
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春祝4月前
#高尔夫运动 #打高尔夫 #高尔夫挥杆 #握杆 打一年球了握杆没握对，大拇指很痛，掉杆头的姐姐
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萌芽高尔夫6月前
击完球后重心容易后仰这样练#高尔夫教学 #高尔夫教练 #高尔夫挥杆 #高尔夫球 #萌芽高尔夫
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高尔夫教练童孝文1年前
高尔夫下杆顺序是什么，和你想的不一样哦 #高尔夫 #高尔夫教练
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依桐教练💕Carol2月前
挥杆时下盘究竟是怎样运动的⁉️ #高尔夫短视频挑战赛 #高尔夫球 #休闲运动 #高尔夫美女 衣 #kisskissgolf 裤PGM
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老姜-为爱前行4周前
下场之前一定先去练习场热热身，挥挥杆。能让你减少3-5杆！#老姜巡游记 #翠林高尔夫 #高尔夫球场 #高尔夫 #高尔夫挥杆
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绿动潇湘高尔夫练习场1周前
🏌️‍♂️打高尔夫总腰酸背痛？开球总没力？90%的球友都忽略了热身的核心作用！专业的高尔夫球热身，激活旋转肌群+唤醒核心+打开髋关节，让你挥杆更丝滑，距离直接涨20码！👇点赞收藏，跟着练！#高尔夫体能 #高尔夫热身 #湖南省高尔夫球运动表现中心#绿动潇湘高尔夫运动表现中心
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韩国高尔夫教练 李憓縝1周前
⛳️第一次下场前一定要知道的4件事 #高尔夫#高尔夫教学#高尔夫进阶#零基础学高尔夫
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高尔夫力力3年前
高尔夫是如何打完一个洞的，你知道吗？ 打算开启下场模式的小白看过来！ #tt高尔夫学院 #高尔夫球场 #高尔夫初学者 #高尔夫教学 #挥杆 #高尔夫下场
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张翰7月前
我的Golf Vlog 上午球场吸氧 下午烤串、牛排🥩真香#HANBurger#日常vlog#高尔夫球场
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冠军康复师杨乐9月前
如果你和我一样，热爱高尔夫运动，但每次挥杆后手肘就疼得不行，那可太痛苦啦！今天就来和大家唠唠，打高尔夫手肘痛到底该怎么办#运动健身 #高尔夫挥杆 #手肘疼痛 #高尔夫球
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高球水哥『极简挥杆』2月前
#高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫球 #小白球 #高球水哥 身体顺序。
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奥斯塔-隋昊炀2周前
青少年高尔夫从业者五个步骤学会铁杆#高尔夫球 #高尔夫挥杆 #打高尔夫球教学 #北京奥斯塔高尔夫学院
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波澜Bellaex⛳2月前
如何让你的高尔夫打的好 之一 站姿 Setup 🏌️‍♂️七年高尔夫之后，我终于悟到一个“好站姿”的真相 打了七年球，也无数次在站姿、握杆、Takeaway上“翻车”。 中间停了两年，最近重新和女儿一起练球。 这次我请了职业球员做教学顾问，也跟教练一起重新梳理—— 才发现：一个好的站姿，其实决定了整个挥杆的命运。 我现在用的这个方法，是我认为最适合普通球友打稳基础的一种👇 ⸻ ✅ Step 1：站直——让身体“零设定” 自然站立，手里拿着球杆垂放。 重点是——屁股不要主动往后挪。 这一点很多人第一步就错了。 ⸻ ✅ Step 2：放松——重心落在前脚掌 轻轻弯曲膝盖，让重心落在脚掌前1/3的位置。 你会感觉自己更有“弹性”， 这就是稳定、可动的核心平衡点。 ⸻ ✅ Step 3：调整——轻推左侧“空关节” 轻轻让左髋向目标方向推一点点。 不多——只是“唤醒”身体的旋转空间。 此时，你的上身和下身关系变得自然、流畅。 这，就是一个职业选手也会认可的好站姿。 ⸻ 🏌️‍♀️很多人练Takeaway练不出来的“顺”， 其实问题不在挥杆路径，而在站姿就已经锁死了身体的旋转空间。 从今天起， 先不用急着打远、打高， 重新站好，再出发。 ⸻ 📍#高尔夫站姿 #高尔夫基础 #高尔夫教学 #父女高尔夫 #重返球场
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小吴哥聊球杆🎱3月前
有杆的朋友打完球 记得做这两件事#台球 #台球杆 #长沙璟点台球器材
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高尔夫童张文3月前
全程记录：北京万柳高尔夫下场123 #高尔夫童张文 #高尔夫下场 #高尔夫教学 #万柳高尔夫俱乐部 #高尔夫教练
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茶高乐3月前
高尔夫做好3步轻松打远 #高尔夫教学 #成都高尔夫 #高尔夫球 #高尔夫练习场 #高尔夫挥杆
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简介:

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