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小李爱吃🐷五花🥓🥓4年前
你觉得吃红烧肉配米饭🍚会吃胖吗？？？#减肥#减脂#红烧肉 #米饭 #干货#科普
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医学科普精讲堂（AI-P实用版）3月前
#好好吃饭 #上热搜 #科普 #美食 #红烧肉 忘说了，胖子还很好吃哟，胖的相对于瘦子，味儿更香更鲜美。
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自律的洁子3月前
减肥打卡第二天早餐，每天吃红烧肉大米饭都能掉称这也太牛啦！挑战一个月瘦15斤#中年减肥#家常化减脂
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娜子加油（轻食）3年前
红烧肉是真好吃，但是吃多了是真的涨啊！#食物测评
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一棵小草8月前
吃一天红烧肉会胖多少？#减肥美食 #日常vlog #减肥 #美食
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热心市民王大爷2周前
#减脂餐 #减肥 一个减肥人的早餐
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Lucia在发光1周前
Vlog｜吃热量炸弹的一天｜5260kcal #一个法式软面包的热量#红烧肉#吃饭
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酥酥甜滋滋3月前
80斤后天瘦子一天吃什么，红烧肉吃满足了！我爱甜口的红烧肉！早上的贝贝南瓜也好好吃！又粉又面的～#减脂期 #小基数减脂 #小基数 #生活化减脂 #生活化体重管理
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芳姐在努力4月前
万物皆可吃，关键在于量，红烧肉热量高，吃一块不会胖，水煮菜热量低，吃多了也不会瘦的！#生活化减脂 #一起加油一起努力💪💪💪
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ೀ李希瑶 ᩚ⁎⁺˳ ˖1周前
年前减减挑战Day4丨没有人在家减肥能逃过父母劝饭！ 163cm 110斤→106斤 #vlog#减肥 #年前逆袭 #减肥打卡#减肥日记
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青县中介-星星点点4天前
带你吃红烧肉大米饭减脂
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张园长6月前
减重70斤，上岸后5+2轻断食第52天，今天吃红烧肉 #减肥 #变瘦变美变好看 #窦月减肥法
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阿拉李要自律3年前
《粉丝宝宝说吃啥咱就吃啥》第三十四集，吃一天红烧肉，体重会有什么变化……#日常记录 #减肥 #一天只吃一种食物 #红烧肉
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猫妈自律又嘴馋7月前
易胖体质的我，吃一天红烧肉，空腹15小时后！体重会有多少变化 #红烧肉 #体重打卡 #挑战 #体重管理 #台下
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松原宝妈已廋 308月前
#红烧肉大米饭 #一日三餐人间烟火简单而美味 #减肥打卡 来找我吧，带你回归餐桌，一日三餐吃正常的家常饭菜
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嘻皮姐（已减60斤）富阳用心卖手机的宝妈4天前
#过午不食 #过午不食减肥 #自己动手丰衣足食味道杠杠滴 #自己动手丰衣足食的家常菜 #舌尖上的味道
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张园长6月前
减重70斤，上岸后5+2轻断食第50天 #减肥 #变瘦变美变好看
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廖琼要到80 已减552月前
减肥16年老油条忠告：没饿感真的瘦不了，但我靠它没遭罪，早餐吃包子，中午米饭红烧肉，稳！#宝妈减肥 #减肥反弹 #减肥逆袭 #减脂日记
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青县中介-星星点点6天前
红烧肉大米饭减脂
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小笼包子🍚1周前
170.3/103.8 小基数减肥吃什么，今天吃了爸爸做的猪油炒鸡蛋还是了红烧肉～#vlog #小基数一天吃什么 #我的减肥日记 #真实生活分享计划
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长脸京（哺乳期）2周前
1.12今天51.8～，昨天51.8～ 昨天午饭吃的的比较重口，吃了四块红烧肉，还吃了小半根腊肠。 早上称体重的时候，我觉得今天的体重肯定会储水变重的，没想到和昨天一样。 所以啊，想减肥，这家常饭就大胆的吃，但是，每顿饭吃六七分饱就可以了，坚持一段时间，肯定会瘦的。 饭是滋养我们身体的，不要把它当成洪水猛兽。反正，我是做不到一辈子不吃饭。 与其吃各种科技代餐瘦，还不如好好吃饭，让身体适应我们的摄入的能量，拉长战线。 既满足食欲，又能健康的瘦，何乐而不为呢！#生活化减脂 #快乐 #减肥一天吃什么 #创作者中心 #创作灵感
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小奥2周前
二百多斤瘦到130斤，一天怎么吃饭和运动的啦#vlog十亿流量扶持计划 #健身饮食 #减肥 #健身 #抖加小助手
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春哥健身5天前
一口都不要碰的 家常菜！变瘦期间 越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #家常菜 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律
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小徐今天吃啥捏4月前
168/83 瘦子一天吃什么 今日体重：41.25kg 昨日体重：41.25kg 今日饮食： 早餐｜雪菜肉丝面 午餐｜1/4馒头+蘑菇炒肉 晚餐｜2个炸牛奶+1块红烧肉+半条鱼+若干蔬菜 加餐｜2片芝士饼干+小半片鳕鱼片 运动｜散步2.5km #一天吃什么 #饮食打卡 #好好吃饭好好生活 #vlog日常
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叫我胖大星～8月前
咔咔炫#五花肉 会胖么？今天吃一天试试！#美食#太香啦 #体重打卡 #今天吃什么
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高小高～（不低碳）8月前
昨天吃了大餐，今天➕1.4，哈哈～红烧肉总算没白吃！#高碳饮食 #热量缺口 #小基数 #家常饭 #今天吃什么
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鸿公子doris8月前
肉夹馍 烧饼 炖肉哪个不胖人 第579天 #科学减脂 #轻断食 #低碳饮食 #减肥日记
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演员 曾庆祥2月前
132天瘦了64斤 #真实生活分享计划 #减脂 #自律 #我的减肥日记 #邪修减肥
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漂亮妈要漂亮（已瘦40斤）1月前
168.2➡️126.6 | 减肥可以吃一天主食 早餐：烤地瓜 午餐：打卤面、红烧肉卤面、凉拌土豆丝、熏干豆腐 下午餐：圣诞雪人蛋糕#我的减肥日记 #一天吃什么 #减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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胖超不胖2年前
吃一天红烧肉，体重会有什么变化？#变瘦变美变好看 #我的减肥日记 #减肥 #测评 #今天吃什么
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HSJ 韩家大丫头5天前
#自律 #自律减脂 #吃瘦不饿瘦#红烧肉大米饭 儿子亲测 虽然在单位天天吃炒饼 面条 但是依然不影响掉秤 马上第一个十斤就到了 加油 虽然
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涛涛4天前
红烧肉配糙米饭，解馋不超卡，减脂也能大口香
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豆豆鱼1周前
84斤后天瘦子 宅家减脂一天吃什么～#减肥 #一天吃什么 #体重管理 #小基数减脂 #我的减肥日记
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素素减脂（已减30斤）4月前
生活化减脂第七天，今天吃红烧肉看看体重如何#体重管理 #减脂 #日常分享
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上班肥肉在天堂8月前
果然减肥真的不能吃早饭！！！ 😭 #减肥 #早餐 #发疯 #补救 #碳水
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斑痘博士(望江路店)5天前
减脂打卡第二天
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良良爱健身6天前
减脂早餐应该怎么搭配？#健身餐 #减脂餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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七七要瘦了2周前
#减肥日常vlog #基础代谢减肥法 #生活化减脂
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雪必甩梨4天前
小基数吃家常菜减肥已瘦3斤！#减肥 #减脂餐 #减脂期 #吃瘦不饿瘦#懒人减肥
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小杨日记2周前
#创作灵感 #谢谢大家关心厚爱 #每日有所得 减肥第四十三天今日饮食 早餐：水蒸蛋 午餐：素炒双花➕海带红烧肉 小鸡腿➕玉米➕鸡蛋饼 晚餐：虾滑豆腐蔬菜汤#日常vlog #减肥
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减肥也要多次饭🥦8月前
红烧肉宝藏做法 快去试试 上班族靠吃减肥｜Day14 早餐：煎鸡蛋 豆浆 中餐：红烧肉 酱茄子 晚餐：0糖酸奶 #减脂餐做法 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #红烧肉
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有味八坨8月前
我在湘潭发现一家“大名鼎鼎”的早餐店，一吃就忘不了！ 红烧肉码子的米粉一定要点，红烧肉肉入口即化，粉吸饱汤汁，鲜辣过瘾。杂酱干扣面更是一绝，杂酱浓郁醇厚，配菜多到眼花缭乱！五一想嗦粉，就来这里吃！不说店名，给个提示：老板名号超霸气，有人猜到吗？评论区等你。#湘潭美食 #嗦粉 #湘潭米粉 #本地人爱吃的店 #五一吃什么
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彤彤（初始150斤）4天前
✅视频结尾有第二天体重变化哦#年前吃胖年后减肥#减肥关注我 #一起减肥打卡
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胃肠外科秦医生9月前
减肥没进展可能做错了这件事 不吃早餐，反而更容易变胖#早餐重要性 #减肥 #瘦身 #体重管理
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马老师生活指南1月前
#增重#瘦子#长肉#
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贵香4天前
##减脂餐 美食天天有想吃跟我走
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大高～呀3月前
听劝上岸了 还是继续更新1300的食谱#低卡美食 #小基数 #高碳饮食 #看过来
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朵朵花（已瘦15斤）7月前
47岁小期数瘦了13斤/吃瘦的一天 早餐： 鸡蛋 红枣 两个饺子 土豆 蛋白质10克 热量210卡 午餐：香干红烧肉 清炒红苋菜 西红柿炒鸡蛋 白藜麦饭 蛋白质41克 热量680卡 红烧肉算是小小的放纵餐，一天在1000卡以内，热量还好。 期待明天的体重#减肥 #减脂餐打卡 #高效减脂 #创作者中心 #创作灵感
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梦姐4天前
#早起空腹吃这四种食物#健康减旨#一日三餐好好吃饭
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张园长9月前
140天减了67.2斤，来看看我一天饮食是啥 #减肥 #减脂 #减重 #变瘦变美变好看 #体重管理年
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陈安朵1周前
39.9早餐自助5次卡～上班早餐都解决啦！#天津美食#惠满邻盒饭大王#红烧肉#抖音美食推荐官@抖音创作小助手
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演员 曾庆祥1月前
142天瘦60.5斤 #减脂 #自律 #我的减肥日记 #邯妈等你回家吃饭 #真实生活分享计划 @邯郸文旅
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肖红霞5天前
#家常饭菜#吃瘦不饿瘦#减肥#减脂#红烧肉 #大米饭
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大林子老师爱吃肉（轻体计划师🥩）6天前
红烧肉减肥随便吃#午餐 #减肥 #燃烧我的卡路里 #燃脂供能模式 #吃瘦不饿瘦
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健康瘦的飞燕3月前
发疯减肥|day03 挑战130斤瘦到90斤 第3天 涨了0.28 斤 (昨晚喝了3马克杯水） 早：西红柿，炒茄子，红烧肉（纯瘦2块），牛肉馅饼一张 午：菜疙瘩一碗，金针菇，红烧肉（早上剩的都吃完了，菜疙瘩太柴了不香，配红烧肉刚好） 晚：吃喜宴去了（凉菜，猪肉，豆腐，粉条，腐竹） 有没有想减肥的姐妹，互相监督打卡呀 标签：#减肥日记 #减肥 #100天运动打卡 #一起变瘦变美 #减肥打卡vlog
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临平敏姐（已减重15斤）6天前
减肉肉要学会怎么吃#50岁女性如何饮食 #经常8点吃晚饭会怎么样 #减肥早餐 #均衡营养 #低热量
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陈香重新出发6天前
记录从148到118斤无运动纯饮食的第 219天 今天122已➖26#我的减肥日记 #减肥一日三餐分享 #减肥打卡记录 #体重打卡
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张园长6天前
减重75斤，上岸后瞎吃保持的第250天 #减肥 #真实生活分享官
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今天吃什么1周前
106斤小基数生活化减脂可以吃什么？#真实生活分享计划 #减脂期 #真实生活分享官#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记
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早起公主🎀1月前
108➡️95 | 维持体重一天吃什么 🥣早：香蕉 🥣午：木须肉+干豆腐+红烧肉炖豆角 🥣晚：苦荞片#维持体重 #一天吃什么 #今天吃什么 #减肥成功后恢复饮食 #瘦子吃什么
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大芬吃不胖6天前
这红烧肉解馋#午餐#家常饭菜#我的减肥日记 #减脂餐
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背着自由的猪猪女侠（变美版）1月前
过年前想瘦个20斤的！来！#减肥食谱 #减肥打卡 #减肥逆袭
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大码董董（已减35斤）4天前
周末啦比较难控制 白天只吃了两块红烧肉 两个草莓两个车厘子 晚餐去我妈家正常吃 不知道明天体重咋样#减肥 @DOU+小助手
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