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是潘多多啊10月前
5大神器打造学霸作息表｜效率提升100倍 🔥很多人问：同样24小时，为啥感觉你的比我长 分享大家我的时间管理工具 ✨「彩虹时间表」电脑、手机、平板自带的！ 睡前5分钟搞定全天计划📅一目了然，清晰到没朋友 ⏰「翻页时钟」一个字形容—醒目👀！ 💡「颠覆认知的时间小方」翻转就能定时！ 翻转自动倒计时⏳点头就能暂停！连设倒计时的时间都省了 🤖「神秘小白」1440分钟守护者 从北方到南方不离身！像有魔法一样把零碎时间都找回来~ 👩👦「终极BOSS」我的设计师妈妈！ 所有APP权限在她手上💻从语数外到运动打卡全安排！有她在每天都是满分的86400秒~ 🌟学霸不是天生的！用好工具+科学规划，每个同学都能成为时间的主人！ #小学生时间管理 #学霸秘籍 #育儿神器 #专注力训练 #深圳宝妈 #自律即自由 #时间管理大师
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自己思维5天前
人体作息时间
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阿元正气站1月前
养生作息表，无痛养生。#中医养生 #作息时间表 #经络
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可瑞白6天前
🇬🇧5:00AM挑战博士生作息 #博士生日常 #英国 #留学生 #自律 #studyaccount
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二十有惑3周前
人生没有统一的时间表，你也不必跟别人一样。#每个人都有自己的时区 #校园生活 #剧情演绎
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古法熏蒸浴足5月前
原来五脏六腑也有作息时间表啊，你好好对待他们了吗😍，请认真了解一下吧🍓#每日分享 #知识分享
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郑老师|金领教育|大学生软实力5天前
优秀的大学生们，都有一套属于自己的自律作息时间表#大学生寒假 #大学寒假 #寒假生活 #完美自律 #明天一定奋斗
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Miki1周前
高中生从400分到640分的作息规划（超详细版）#作息时间 #高中生 #学霸秘籍 #学习打卡 #提分资料
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小吴爱生活大号1周前
#女性规律的作息时间，积极向上，不与时代脱节
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彭韬2月前
每个人有每个人的生物钟，一切皆顺其自然！#健康生活
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听音1月前
生活故事仅供参考。 人体载具安装的内存不同。 每个人的时间都是变量。 有人能通宵996，有人晚睡就起不来#生物钟 #时间是变量 #生活常识 #善知识分享 #生活作息表
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李小牛5月前
2024届寄宿生 桃城学子 最基础的作息时间#内容太过真实 #寄宿生 #桃城中学 #衡水 #正能量
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快乐百香果4天前
每个人都有自己的“微波炉”时间 #心力 #心力衰竭 #每个人都有自己的时区 #低谷期 #内容过于真实
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钢铁郭（已瘦50斤）2月前
24天，有时间就动动。 #100天彭于晏身材挑战 #剃光头重启人生计划 #娱乐#健身
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大霖饮食自律（红火版）4周前
恢复气血24小时作息饮食生活指南参考#养生
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impocan3月前
教大家一个调作息的办法，快艾特你熬夜的朋友来学 #自律 #生活vlog #生活小妙招
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柒•悦2周前
一个人可以吃独食，按照自己的口味，出去玩也按照自己的作息，不用迁就任何人，这不好么？#原创视频
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爱吃玉米的兔子c4月前
每个人都有自己的人生节奏！无需与他人比较，活在自己的时区里！ #治愈 #生活vlog #热爱生活 #秋天 #纪录生活
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梦梦ᶜᵒᶜᵒ☄️6天前
作息时间真规律啊～#同一时间线 #异地朋友的日常 @莜莜ᶜᵒᶜᵒ☄️ @鹿芷ᶜᵒᶜᵒ☄️ @梦梦ᶜᵒᶜᵒ☄️
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🏡融安县睿智幼儿园1周前
#dou上热门 🔥寒假健康作息秘诀〈321法则〉，带娃路上，我们既是父母，也是自己。这个寒假，让我们都轻松一点。#幼儿教育 #抖音上热门小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 #幼儿园 #幼教
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鼻腔护理4天前
午睡常识#健康管理靠自己 #作息时间要规律#身体健康最重要 。
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试说欣语4天前
寒假作息时间表，逆袭学霸的开始！ #寒假 #作息 #学习 #初高中 #中高考
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李慕子1周前
现在我特别享受独居的日子，不用迁就别人的作息时间，不用操心柴米油盐的琐碎，每天按自己的节奏生活，舒服又自在！#富养自己 #独居日记 #好好爱自已❤❤ #把自己还给自己 #就想说点大实话
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王洁莹2月前
关于作息 #健康科普 #身体 #生活 #了解自己
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贝蕾亚xi5天前
“自律” #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划 #韩国留学
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智慧星曹园长3周前
曹园长的十八小时作息，高能量60后每日安排#曹园长的日常 #每日安排 #智慧星
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安安安安安4天前
坏了我居然是作息最健康的那一个#日常vlog #vlog #好朋友 #同一时间线 #三角洲行动
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汤小汤5天前
用了5天，把我的阴间作息调整回来了！ #心晴app #早睡 #疗愈
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十四4天前
@木又寸Li^不觉得我的作息很神圣吗🤷🏼‍♀️#同一时间线 #vlog日常 #逆天操作
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海民国学堂5天前
用黄帝内经智慧三步做好周末规划！#职场解压 #国学智慧 #黄帝内经 #周末规划 #个人成长 @DOU+小助手
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九九的打工日记4天前
上班12小时，通勤3h，一周6天，有谁比我还惨 #00后上班vlog #创作者中心 #创作灵感 #上班到底有多忙 #00后 @抖音创作小助手
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百分之21%2周前
打工人周末老鼠人作息实录，连续熬夜到流鼻血.. 低能量老鼠人作息回归，唯一的出门是给家人们买吃的，连续熬夜直接搞出鼻血...?#阴间作息 #低能量vlog #大厂男孩 #在拍一种很新的vlog #精神状态belike
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David博士营养厨房4天前
#高效率睡眠#熬夜党必看#治愈系#规律作息#晚安#
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爱学习的贺大姐1月前
#dou上热门 按时辰调整作息时间，合理饮食，稳定情绪，让身体保持阴阳平衡，身心健康，元气满🈵，充满正能量#知识分享 #健康养生 #学习成长 #贵在坚持 @DOU+小助手
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全对自习室1周前
规划45 分钟学习，15 分钟休息，完全按照上课时间表来 打造一个强管理和强提醒的在线自习室，等你来哦 #线上自习室 #线上自习室腾讯会议 #高三
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闲人东老板6天前
海南初中作息时间及活动分享。 #海南 #海南教育#海口教育#海南上学#闲人东老板
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……2周前
假期每日作息分享（1） 每天上午学什么#假期作息 #假期生活
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妇科陈灵主任1周前
有多囊的姐妹，一定要调整好自己的作息#健康科普 #多囊卵巢综合症 #女性健康
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-津昔同学1月前
传说中万能的学霸作息真的存在吗？ #干货分享 #学霸秘籍 #学习方法 #时间管理 #走读生
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半个朋友2周前
我靠上班，实现了2-5小时的“黄金休息”#管理时间的方法 #休息心理学 #成年人的自律 #工作与生活平衡 #下班后的快乐时光
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曲老师讲座4天前
✨50后姐妹注意啦！这个休息时间超关键😴 🌙曲老师揭秘健康作息，快码住收藏🌟 💤别再熬夜啦！跟着做让身体更轻松👇
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健康玶道2月前
养生就是养生物钟。读懂身体，在对的时间做对的事，事半功倍。#十二经络养生#生物钟#十二时辰#每天跟我涨知识
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雲鹤4天前
战友：你还记得吗#部队作息时间 #原广州军区陆军55军#164师#53508部队#汕头市—湛江市
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黄有才9月前
当“厌学症少女”挑战韩女作息，结果“崩溃”了… 每个人都会有适合自己的学习方式，但跟着韩女学习的这一天，我深刻地意识到了一句话：“体力上感觉到了了极限，但总是有野心。”只要有想法，就立刻行动起来！希望大家看到我的视频也可以有所收获和鼓励，坚定的选择和坚持自己的生活，永不后悔！ #学习vlog #自律学习 #学习使我快乐 #2025开学季 #韩女学习法
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中言西红柿教父8月前
一个自律的人应该合理安排自己的作息时间 #离谱宝典 #西红柿教父 #精神状态belike #内容过于真实
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芋泥牛乳啵啵1周前
#湖北 #带娃 #女性智慧 有同款作息的妈妈吗
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天生我柴1周前
#人生领悟道理 每个人都有自己的生活轨迹#很真实的一句话
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知唔4天前
【vlog】家人们我现在已经进化成反人类作息了😳#vlog #大学生放假后的现状 #守寝人 #真实生活分享官
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阮阮学养生1周前
听劝！这8个养生习惯，坚持一个月身体开挂！ 从作息到饮食，从运动到情志，全是普通人能轻松坚持的事！不用花大钱，不用费时间，坚持下来，气血足了、脾胃稳了、睡眠香了！ #内容过于真实 #养生就是养健康 #养生知识
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