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深夜灶台7月前
#如果你有空气炸锅 这几种土豆做法一定要试一试 #土豆的神仙吃法 #空气炸锅土豆 #空气炸锅美食
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一份大薯1月前
简单省事懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之土豆鲜肉盒 #减脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #土豆盒子 #土豆的神仙吃法
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蒜味西瓜🍉6月前
被厚皮橙解锁的土豆神仙吃法，用水油焖菜法做烤土豆！适合减脂期人群补充优质碳水，喜欢少油少盐可以试试这道菜！#厚皮橙 #土豆的神仙吃法 #减脂期 #万物皆可种草搜 #水油焖菜
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草莓子酱🍓4月前
#解锁气泡土豆传奇 烤箱版本，不用开火不用一滴油，能在嘴里爆炸💥的气泡土豆，超简单零失败，大人小孩都爱吃，低卡小零食，不愧是央视同款！#土豆脑袋拒绝不了的土豆新吃法 #土豆的神仙吃法 #我爱土豆 @DOU+小助手 @DO+小助手 @DOU+上热门
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小張先生丶4月前
土豆新吃法！ 无糖无油超健康！减脂期也可放心吃！#薯片 #减脂期#青瓜薯片 #减脂小零食 #土豆的神仙吃法
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三六（美食版）4月前
解锁土豆新吃法，气泡土豆，一口嘎嘣脆，土豆脑袋快冲！#懒人美食 #在家做美食 #低脂低卡 #土豆的神仙吃法 #解锁气泡土豆传奇 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Mumu5月前
邪修做饭太简单了，快来试试这个无油气泡小土豆，美味热量低。#邪修 #我的厨房日记 #空气炸锅美食 #土豆的神仙吃法 #气泡土豆片 @DOU+上热门 @抖音小助手
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五月的大尧5月前
天才！天才！减脂人也可以吃的土豆手抓饼～#低卡低脂餐 #土豆的神仙吃法 #土豆手抓饼 #懒人美食 #不粘锅
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摇滚主厨是条鱼🐟1月前
复刻一下村驴老师的蒸土豆丝（少油版） 蒸土豆丝比炒土豆丝还好吃，第一次解锁新吃法，村驴老师的教程靠谱👩🏻‍🍳🥳#蒸土豆丝 #肉酱蒸土豆丝 #土豆丝 #村驴肉酱蒸土豆丝#土豆的神仙吃法
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姚小蕊2月前
原来孜然土豆肉丁这么好吃，简单好做，低卡没负担，少油煎制的土豆外脆里糯，低脂肉丁紧实弹嫩，解馋不增重，大口炫也没负担～#减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #强烈推荐 #懒人美食
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帆搭子7月前
脆皮烤土豆｜🥔0失败，0油烟，这脆皮绝了👍 🤩 这声音，这口感，太上头了！ 减脂期深夜刷剧的完美搭子！非油炸！低负担！ 小小一颗，外脆里糯，咸香可口，停不下来！ #土豆的神仙吃法 #抖音美食推荐官 #美食vlog #小土豆 #低卡减脂
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饭粒小丘1月前
巨酥脆！免油炸肉酱薯霸！大口吃巨过瘾！#空气炸锅美食 #土豆的神仙吃法 #减脂餐 #低卡美食 #肉酱薯条
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康康要当辣妈3月前
0油炸！低卡沙拉气泡土豆🥔好吃到飞起～#减脂餐 #低卡低脂 #生活化减脂 #土豆的神仙吃法 #减脂期
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憨狗料理🐶Handle5月前
贵州洋芋三吃！低卡好好吃 🥔三伏天吃什么最解馋？当然是——贵州洋芋三吃！ 块儿、丝儿、粑粑齐上阵，用空气炸锅少油做法，外酥里香，低卡又顶饱～ 做法也超简单！！ 🔥重点是：全程用空气炸锅，几乎不费油，减脂期也能敞开吃！ ——洋芋原来可以这么多变，不愧是洋芋国！ #云贵菜是年轻人的天菜 #出伏入秋宜吃云贵菜 #云南菜 #贵州菜 #土豆的神仙吃法
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蔡成的菜5月前
超简单的家庭米其林！法式土豆泥，丝滑绵密 #美食 #土豆 #土豆泥 #西餐 #土豆的神仙吃法
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帆搭子4月前
低卡无油炸🥔1个土豆这样做真的简单又好吃 减脂期也能大口吃的小零食，这个-脆脆薯塔，酥脆少油还不到2块钱，真不敢相信这是用空气炸锅做出来的 #好好吃饭大赛 #薯塔 #土豆的神仙吃法 #空气炸锅美食 #减脂餐
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丁丁丁6月前
【0糖少油】200多大卡一整盘免油炸低卡脆脆薯饼 #空气炸锅美食 #土豆的神仙吃法 #减肥减脂吃这些 #薯饼 #低卡零食
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五木吃啥呢1月前
烤冻土豆｜空气炸锅无油版 冬天的冻土豆别扔了，冻土豆还能吃？！刷新老吃家认知，配上秘制蘸料无敌了！比新鲜土豆口感更特别！ #土豆的神仙吃法 #空气炸锅烤冻土豆 #新吃法 #空气炸锅美食#治愈系美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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王欢乐的小厨房1月前
免油炸🥔脆脆薯饼❗❗当小朋友的零食，再 搭配番茄酱，香甜好吃不油腻😋#土豆的神仙吃法 #脆脆薯饼 #好吃到停不下来
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好吃不胖5月前
土豆脑袋最爱的浇汁土豆泥 这真的是土豆泥最好吃的做法 减脂期也要好好吃饭 才能瘦 #减脂餐 #土豆泥 #低卡低脂餐 #土豆神仙吃法 #好好吃饭
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饭粒小丘5月前
比薯条还好吃❗️低卡少油又健康的大薯棒🥔一口酥脆上头！空气炸锅也能做 #低卡零食 #低卡美食#土豆的神仙吃法 #薯棒 #解馋小零食推荐
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娇妈在希腊6天前
今天用空气炸锅做了一款健康少油的美味小食“空气炸锅薯角”，无论是作为零食吃，还是作为追剧伴侣都是非常好，做法也非常简单 第1步，土豆洗干净后去皮，切成块，清水浸泡10分钟后沥水捞出，用厨房纸擦干土豆表面水分； 第2步，土豆块中加入半勺盐、1勺孜然粉、1勺辣椒粉、1勺橄榄油、一点黑胡椒，然后搅拌均并腌制20分钟； 第3步，腌制好的土豆平铺在空气炸锅中，土豆表面喷一点或者抹一点油，空气炸锅设置180度10分钟，10分钟后打开空气炸锅，将土豆翻面，然后继续在土豆表面喷一点或抹一点油，继续空气炸锅180度烤10分钟； 第4步，土豆出锅后撒一点欧芹或者蘸番茄酱等蘸酱吃都可以； 小贴士 1）土豆不要叠放在空气炸锅中，需要平铺，让每一块土豆都能烤到位； 2）不同空气炸锅的功率不同，烹饪过程中可以根据土豆表面受热情况调整烘烤时间； 3）土豆泡水是为了去除多余淀粉，防止土豆氧化变黑； #空气炸锅美食 #空气炸锅薯角 #海外厨房 #美食教程 #土豆的神仙吃法
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瑶瑶美食记8月前
减脂期的姐妹看过来！#土豆的神仙吃法 #黄瓜的神仙吃法 #胡萝卜新吃法 #鸡蛋的神仙吃法 #减脂期
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江湖美食局3周前
土豆的神仙吃法，金黄酥脆、健康无油的气泡土豆#美食教程 #美食 #干货分享
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爱睿吃不胖1月前
好吃到舔手指的脆皮烤土豆，低油低卡好吃无负担，非常适合减脂期的姐妹拿来当主食或者小零食#空气炸锅美食 #烤土豆 #土豆的神仙吃法 #好吃到停不下来 #低脂低卡
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卡路里苏苏3月前
外脆里嫩的脆脆小土豆，百吃不腻呀！#土豆的神仙吃法 #减脂餐 #低脂低卡餐 #低卡美食 #减脂食谱
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小姚爱逛吃eat3月前
🔥少油版烤土豆丝饼，脆到掉渣！ 土豆丝简单调味，空气炸锅一烤立马变身金黄脆饼～#邪修做饭 #新手零失败 #土豆的神仙吃法 #脆脆薯饼 #咸香酥脆
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柚子味哒哒5月前
土豆丝饼，外脆里糯，香迷糊了～做成少油版，控制好量，减脂期照样可以炫，这也太幸福啦～#土豆丝饼#洋芋丝饼 #土豆的神仙吃法 #街头小吃 #妈呀太香了
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稳稳的幸福5月前
解锁土豆新吃法，不需要油炸，空气炸锅版低脂低卡气泡烤土豆！做法超级简单，巨健康低卡的小零食#土豆的神仙吃法 #空气炸锅美食 #气泡土豆片 #低卡零食 #懒人美食
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小李爱吃肉🍖🍖1周前
#今天在家做美食 #创作者中心 #创作灵感 #土豆的神仙吃法 空气炸锅版土豆火腿，焦香入味，少油健康，厨房小白也能秒会！
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小信瘦成记（三餐）2月前
瘦了30斤儿子的自律午餐，跟着卫健委食谱做适合懒人的健康减脂餐，葱烧土豆焖鸡腿。不用复杂操作，没有油烟，加了白菜，肉、菜、碳全搭配。蔬菜常见，少油低卡还能全家吃，生活化减脂太幸福啦。#减脂期能吃的懒人菜系列 #健康减脂餐之葱烧土豆焖鸡腿 #神仙吃法 #抖音美食创作者 #抖音生活观察计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音美食推荐官 @抖音创作小助手
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成妈小厨4月前
#空气炸锅美食 #气泡土豆片 #低卡低脂餐 #土豆的神仙吃法 #美食 用空气炸锅解锁了土豆的新吃法，零油炸的气泡土豆， 巨好吃，还比较健康。
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卢一一3月前
土豆丝焖牛肉，牛肉嫩滑土豆丝也很丝滑入味，拌上米饭真的香迷糊喽！#水油焖菜 #低卡低脂餐 #土豆的神仙吃法 #健康饮食 #家常饭菜
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喂不饱1月前
减脂期救星！0油0失败的土豆空心脆，追剧啃到停不下来#懒人美食 #空气炸锅美食 #土豆的神仙吃法#减脂零食 #土豆空心脆
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绿叶轻食零食8月前
减脂期的姐妹看过来！#土豆的神仙吃法#黄瓜的神仙吃法 #胡萝卜新吃法 #鸡蛋的神仙吃法 #减脂期
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豆浆2周前
#dou上热门 解锁青椒土豆片的好吃秘诀，咸香入味不油腻，配米饭能多炫两碗，谁懂这份家常菜的快乐！#青椒土豆片 #下饭神器 #土豆的神仙吃法
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叽叽喳喳吃吃吃1月前
瘦了10斤才敢说，这才是代谢拉满，掉秤密码。 #减肥减脂 #低脂低卡 #轻食简餐 #asmr #土豆的神仙吃法
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是郭郭啊5月前
低卡少油薯条，好吃没负担！ #薯条 #低油低卡#自制薯条 #懒人美食#土豆的神仙吃法
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Fufu 烘焙日常5天前
🧑‍🍳沉浸式下午茶|🥔免油炸芝士土豆 谁懂啊！终于被我挖到土豆免油炸的神仙做法！ 不用开火不用吸油纸，烤箱、空气炸锅都能搞定！ #土豆的神仙吃法 #拉丝芝士 #免油炸美食 #空气炸锅#下午茶
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宸宸爸爸的厨房2周前
早餐不知道吃什么，就给孩子做这个无油土豆泥饭团，做法简单 好吃还营养！#早餐 #低卡美食 #小学生早餐 #土豆的神仙吃法
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嘻宝超爱吃8月前
挑战130斤到100斤，今日体重122.1，今天吃蒜香烤土豆。烤士豆才是自律期的优质减脂餐！比米饭热量还低， 好吃没负担！#减脂餐 #土豆的神仙吃法 #低卡低脂餐 #自律#妈呀太香了
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筱语的减脂日记1周前
土豆神仙吃法#美食教程 #早餐吃什么 #掉秤早餐 #低卡低脂餐 #土豆的神仙吃法
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暖芯食记2月前
全网都在做的土豆新吃法、轻松复刻、焦香酥脆、低卡无负担#土豆的神仙吃法 #空气炸锅美食 #低卡低脂 #快手菜 #吃瘦不饿瘦
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不烦1天前
杏鲍菇土豆焖虾仁真的太好吃了，这一锅不到350大卡～#减脂期 的姐妹快去试试！#低脂低卡餐 #杏鲍菇的神仙吃法 #懒人美食 #水油焖菜家常做法 @DOU+小助手
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yuu1月前
一根直接吃到爽的非油炸肉霸薯条，只需要简单的食材不开火就能得到如此美味！#低卡低脂餐 #神仙吃法 #非油炸薯条 #美食vlog #健身饮食
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王珺吃什么3天前
厨房小白也能零失败的减脂餐！这个土豆泥丸子做法超简单，少油少负担，糯叽叽的口感，吃一次就爱上！#低卡美食 #土豆的神仙吃法 #减脂期美食#养森人王珺
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禾木兰吖5月前
不煮不炸就能做成气泡土豆，外脆里软，解馋还没有负担#土豆的神仙吃法 #气泡土豆 #空气炸锅美食 #低脂低卡 #解馋
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乐多食光记5月前
又发现了土豆的神仙吃法！做成这个大薯棒，健康少油，香脆好吃，一口经验，土豆脑袋们快冲吧#宝宝爱吃 #太好吃了 #土豆的神仙吃法 #自制宝宝零食 #秋田满满热炒油
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奔跑的五花肉🥩1月前
土豆的神仙吃法，简单低卡还好吃！#低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #气泡土豆 #减脂餐
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大哥饿了2天前
外脆里糯的土豆丝饼，吃起来一点都不油腻！#懒人美食 #家常菜 #土豆丝饼#土豆的神仙吃法 #人间烟火气最抚凡人心
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彭友食光3周前
在家也能做!金黄酥脆的少油健康薯条,空气炸锅给的简单幸福。#空气炸锅美食 #炸薯条 #土豆的神仙吃法 #懒人美食
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春风爱美食6月前
跟厚皮橙又解锁一个土豆的神仙吃法，外脆里嫩，特别适合减脂期想补充优质碳水的我，少油又少盐#跟厚皮橙学做饭 #不粘锅焗土豆#土豆的神仙吃法 #美食制作分享 #低脂解馋
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香香小果4月前
解锁土豆新吃法，不用油炸的气泡土豆，外酥里糯！自律期放心炫！ 不用一滴油，健康无负担！解锁土豆新吃法~气泡土豆#空气炸锅美食 #气泡土豆片 #低卡低脂餐 #土豆脑袋拒绝不了的土豆新吃法 #低卡健康 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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南萱吃不胖（纯饮食）6天前
库库掉秤简单又好吃的土豆生菜拌鸡蛋，太绝了，已瘦30斤，今日体重103斤，目标98斤#低脂低卡减脂餐 #土豆的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂 #妈呀太香了 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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田田食记1月前
没想到烤冻土豆这么好吃！ #土豆的神仙吃法 #空气炸锅美食 #跟着抖音学做菜 #低脂低卡 #田田食记 减脂期的姐妹冲鸭
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莉食记4天前
低卡版的烤土豆！外酥里糯，太解馋啦！#烤土豆 #空气炸锅美食 #土豆的神仙吃法
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香香日常4月前
解锁土豆新吃法，不需要油炸，空气炸锅版低脂低卡气泡烤土豆，外皮酥脆，内里软糯，妥妥的減脂期小零食#土豆 #空气炸锅美食 #土豆的神仙吃法 #解锁气泡土豆传奇 #低卡低脂
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小静要瘦90斤4天前
今天的快乐是土豆泥饭团给的，真的好看又好吃，低卡又饱腹，吃完也没啥负担，快点去试试吧#土豆的神仙吃法 #土豆泥饭团#减脂食谱 #美食教程#低脂低卡
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柠檬君2月前
土豆只会炒着吃的一定要试试这样做，好吃到用肉都不换！#抖音美食创作者 #土豆的神仙吃法 #懒人美食 #低脂低卡 #土豆
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料理薯王3天前
挑战土豆100种吃法之土豆小肉堡，低脂哦 #爱吃土豆 #土豆神 #土豆的神仙吃法 #美食教程
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小凤全家福西芹汁3天前
#安疗#西芹汁 土豆的神仙吃法，无油无盐酸酸辣辣，白吃不腻#无油无盐
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可麻橙子4月前
无糖无油的土豆创意吃法，气泡土豆！酥脆可口，内里空心香软。低脂低卡的网红减脂零食，姐妹们一定要试一下，太好吃了！#美食分享 #懒人美食 #低卡低脂 #土豆的神仙吃法 #气泡土豆片
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亮食饭记🍳2天前
减脂期这个土豆泥的做法简直帅，太绝了 #低脂低卡 #减脂期 #土豆的神仙吃法 #果然减肥的人最会做饭 #生活化减脂
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糯米不成团5天前
消耗土豆大法 土豆和培根一起焦香焦香脆脆houhou吃 #土豆的神仙吃法 #美食 #快手菜
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