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玲儿的书旅记4天前
性格太软、敏感自卑的女生请翻烂这本书‼️ No.11 📚书名：《被讨厌的勇气》 ✍️作者：岸见一郎 · “一切的烦恼都来自人际关系。” · “所谓的自由，就是被别人讨厌。” · “对人而言，最大的不幸是不喜欢自己。” · 🌈很幸运能够读到这本书，一向敏感、自卑、内向的我被这本书狠狠治愈了。它帮助我重新审视了自己的人际关系和人生价值。 · ❗️人真的可以摆脱过去的创伤吗？ ❗️要不要活在别人的期待里？ ❗️如何面对自己的缺陷？ ❗️如何处理自己的人生课题？ …… · 这是我们每个人都会遇到的生活议题，读这本书的时候，好像自己就是书里的那个不断发问的年轻人。 · 阿德勒把我们的束缚分为三大类： 1.来自过去的束缚 2.来自人际关系的束缚 3.来自未来的束缚 · 这些束缚，从表面看是时间的、金钱的、人际关系的，但实则是心灵上的。 · ☑️你为什么讨厌自己呢？ 为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？ 那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。 · 🍃“要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存”。 但是那种事情根本无法做到。 · ☑️“基本上，一切人际关系矛盾的起因，都是对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。” 只要能够进行课题分离，我们的人际关系就会发生巨大改变。 · ☑️“人生不是与他人的比赛” 阿德勒认为，所谓的“追求优越性”是指自己不断朝前迈进，而不是比别人高出一等。 · ✨健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”比较。 · ☑️“在意你长相的，只有你自己” 其实并没有那么多人关注我们，即使我们在大街上倒立也不会有人留意。 · ☑️“无法真心祝福过得幸福的他人”就是因为站在竞争的角度来考虑人际关系，把他人的幸福看作“我的失败”，所以才无法给予祝福。 · ☑️“自由就是被别人讨厌” 毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就不能获得自由。 · 🍃如果让我选择，“被所有人喜欢的人生”和“有人讨厌自己的人生”我一定会毫不犹豫地选择后者，比起别人如何看自己，我们更应该关心自己过得如何。 · 🍃“如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。”#被讨厌的勇气 #读书笔记 #书摘分享 #摆脱精神内耗
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筝小钱1年前
当你畏手畏脚之时 请反复阅读这本书 ”做自己的前提是相信自己我能行“#认知 #女生必看 #自愈 #女性智慧 #女性成长
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爱阅读的小九1月前
读完《自卑与超越》，我终于和内耗的自己和解了 谁懂啊！以前总因为一点小事就自我否定，做什么都畏手畏脚，怕做得不好被人笑话，内耗到整夜睡不着😭 直到翻开阿德勒的《自卑与超越》，才发现原来我一直都误解了自卑！ 这本书真的是自卑星人的救赎指南，没有晦涩的理论，全是戳中人心的清醒观点： ✨ 人人都有自卑感 别觉得只有你不够好，那些看起来自信满满的人，内心深处也藏着或多或少的自卑。这不是缺陷，而是人性的常态，不用过分焦虑。 ✨ 自卑的两种结局 一种是恶性补偿：因为没钱就透支炫富，因为嘴笨就沉默孤僻，只会让你在自卑的泥沼里越陷越深；另一种是良性补偿：正视自己的不足，用行动去弥补，比如觉得表达差就刻意练习，觉得专业弱就深耕学习，这才是超越自卑的正解。 ✨ 人生的意义在于奉献 阿德勒说，一个人只盯着自己的自卑，只会陷入内耗；只有把目光投向他人，为别人创造价值，才能找到自己的闪光点。就像我做读书分享，把读过的好书干货分享出来，收到大家的正向反馈，反而慢慢找回了自信。 读完最大的感受是：自卑从来不是阻碍，而是推动我们成长的燃料。 我不再因为粉丝少而焦虑，不再因为偶尔的负面评论而自我怀疑，而是接纳自己的不完美，一步一个脚印打磨内容。 强烈推荐给所有被自卑困住、陷入内耗的宝子，这本书会带你跳出自我否定的怪圈，和自己和解，然后慢慢发光！ #自卑与超越 #阿德勒心理学 #停止内耗 #自我成长 #读书笔记
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墨香诗语8月前
建议所有畏手畏脚的人都去翻烂这本书，你需要重新养自己一遍#我胆小如鼠#自我提升#好书分享#智慧之书
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遇见欢哥1月前
怀念过去的自己和喜欢现在的自己，哪个更重要？ 我喜欢自己现在的样子，所以不会总是设想“”如果能回到从前”。 从前的我，不像现在这样自由；我对世界的了解，也不像现在那么深；而未来我还会更好。#怀旧 #个人成长 #回到过去 #古天乐 #寻秦记
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沁汐读书4月前
不愧是余华老师，这本书简直就是写给所有畏手畏脚，敏感自卑的人的治愈之书，它就像一束光，照见了阴暗处的我，在书中我看见了自己！#余华 #我胆小如鼠 #提升自己 #治愈系书籍推荐 #好书分享
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胡桃小宝6天前
孩子没自信？夸出骨子里的自信 #儿童教育 孩子做事畏手畏脚？这本书教精准夸出孩子自信，现在敢尝试敢挑战，未来远超同龄人～ #夸孩子1句顶1000句 #孩子自信 #成长赋能 #育儿好物
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大齐经典语录2月前
高段位女人必须具备这二个能力。#女性成长 #认知#人性#情感
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静听心雨6月前
如何告别软柿子，让自己变得气场强大！#说话技巧#高情商#能说会道
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王立宁说教育8月前
总被挑错的孩子，性格容易变的畏手畏脚！！！#家庭教育 #性格 #畏手畏脚 #挑错 #孩子
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俊英吸引力1月前
全职带娃的这几年，拯救畏手畏脚自卑胆小的懦弱的自己 全职在家这几年。每当我畏手畏脚的时候，就会想起书上这句话，这句话曾经无数次拯救了那个自卑懦弱又胆小的我！ 书上说这个世界对于心态好的人来说，就是一个巨大的游乐场，这个世界越刺激越好玩，对于胆小鬼就是地狱，随时随地都会受伤，所以你觉得自己活在什么样的世界里，取决于你是个什么样的人， 这就是吸引力法则所说的：同频共振同类相吸，所以我们生活在过的好也罢，痛苦也罢，都是被自己的思想，吸引而来的 通过这一年学习，我是真的悟了，所以我开始学会转念，向内求，不纠缠，不执着，开始用直播疗愈自己，正是这样一天天的坚持和努力，让我慢慢看见了生活里的光 所以姐妹们，真的，永远不要把时间浪费在不值得的事和人身上，我们要勇敢的做自己，爱自己，活成自己喜欢的样子#全职带娃#吸引力法则#觉醒#女性成长#女性智慧
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李陈宇3天前
曾经冲在最前的你，怎么变得畏手畏脚了 #无畏契约 #过去
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王王嘉火4天前
普通人如何破局，读一读这本《诸子百家》就够了。不需要共情任何人，因为认知的高度就是当下的处境#提升认知#思维格局#人际交往#好书分享
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최승현.3天前
17岁我的择偶标准已变得清晰 我喜欢张扬自信的人从不畏手畏脚敢于尝试挑 战 永远游刃有余地会在我自卑内耗时告诉我没关系的所有的奖励都伴随着痛苦 我喜欢聪明冷静的人不会因为突发状况而感到 惊慌 会温柔地安抚我的情绪冷静思考如何应对将问 题完美解决然后臭屁地向我讨要奖励 我喜欢年少有少女气内心却成熟的人她调皮好 动是名副其实的破坏王会在我怀里撒娇生气时 会跺脚 喜欢美好可爱的事物也是可靠值得信赖的榜样有清晰的目标规划和自己的见解自律沉稳不迷茫犹豫 我喜欢有个性又包容的人不会因为别人的指指 点点怀疑自己能坚持自己的想法和决定会包容 我的幼稚接受我的坏毛病 我喜欢内核稳定强大的人从不摇摆不定有决心有能力不允许自己将就和“随便”无论外界如何纷扰也能不动如山让我觉得无论发生什么有她就不怕 很幸运，她就是这样的人 总而言之，我喜欢金珍妮 #金珍妮jennie #jennie
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七爆爆7月前
你永远也玩不过一个懂法的人📖看完你就明白了💡#女性智慧 #女性成长 #女性成长 #法律 #好书推荐
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小糊涂吖💕9月前
畏手畏脚的女生，去翻烂这本书！#余华 #我胆小如鼠 #余华的顶级文笔 #好书推荐
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南哥爱读书1年前
所有畏手畏脚的女生，一定要翻烂余华老师这本书#余华我胆小如鼠书籍 ！#余华的顶级文笔
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强者思维8月前
确实做事情畏手畏脚很多时候是因为内心胆怯，害怕冲突，强烈推荐去读这本书《别害怕冲突》，我们一起让自己慢慢变强大!#商业思维 #人物故事
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南乔书屋5月前
建议所有畏手畏脚的女生，都去看余华这本书！ 🍀“我这样胆小慢热的人，需要别人千百次的主动和回应，才愿意相信那是真的。” 🍃余华曾经在他的作品里不止一次写到胆小这件事，在《我胆小如鼠》这本书里，具体又真实地看到了胆小、本分、老实的人，在成长路上要吃多少亏，摔多少跤，咽下多少苦水... 🔶说真的，这本书让我越看越难受。余华太了解我们这些守规矩、老实本分的小人物的生存现状，写出了很多我们自己都已经麻木的、习惯性的“吃闷亏”。 ✅如果你平时也是个唯唯诺诺、畏手畏脚的人，一定要看这本书！#好书分享 #余华 #情感共鸣 #我胆小如鼠 #人生感悟 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加热门
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读书有味5月前
建议所有畏手畏脚的女生，都去看余华这本书 余华曾经在他的作品里不止一次写到胆小这件事，而这两天我在他的《我胆小如鼠》的书里，具体又真实的看到了胆小、本分、老实的人，在成长路上要吃多少亏，摔多少跤，咽下多少苦水… 如果你平时也是个唯唯诺诺、畏手畏脚的人，一定要看这本书！ #好书分享#我胆小如鼠#余华#胆小自卑#治愈书单
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羊三哥1周前
识别生活中的“陷阱”，让你在社交场合中如鱼得水#人性 #提升自己 #思维 #反诈
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政淳（读书）3月前
性格太软，太好说话，建议你疯狂地读完这本《女人趁早要知道》书，它写给每一个在感情里、在婚姻里受委屈的女人，告别软柿子，不再委曲求全。#书籍推荐 #强烈推荐 #内容过于真实 #女性智慧 #女性成长
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依依爱金融4天前
《成为可怕的自律人》#解读好书 #成为可怕的自律人
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南啵丸图书旗舰店1月前
民法典《民法典实用大全》让你气场全开懂得拿法律来保护自己特别是不懂又担心的事让自己不迷糊
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一只白4天前
我的人生书单top5。对我帮助很大的几本书。 #书单分享 #悉达多 #百年孤独
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益家书单3天前
#读书感悟 建议女生2626年读完央视推荐的这6本书，气质将会变得落落大方！#好书推荐 #认知觉醒 #好书分享 #书籍推荐
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逐格日记3天前
性格太软弱， 就会被人拿捏#家庭教育 #学习方法 #亲子关系 #好书推荐
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Miao大聪明4天前
身弱之人的变强心法！ #绝版书 #强者思维 #让自己变得强大 #身弱之人 #身弱破局
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静静老师1周前
这本书太绝了，把骗局背后的套路逻辑讲透了，远离被骗翻烂这本书，快艾特你的兄弟姐妹给你安排这本书！#心理学
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陶矜能量场1月前
必须知道的人性铁律。 这套真正适合中国成年人读的智慧书值得每个想成事的人都拥有一本， 这是陶矜老师写给成年人的“成事之书”，让你拓宽认知面，打开格局。#陶矜 #好书推荐 #成人阅读 #处世智慧 #认知
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温酒许佳人3月前
从畏缩到突破：年轻人的成长心法。#认知觉醒 #人生感悟 #人生智慧
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人间清醒你三哥2周前
这本书太绝了，把骗局背后的套路逻辑讲透了，远离被骗翻烂这本书，快艾特你的兄弟姐妹给你安排这本书！#心理学
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羊三说2周前
这本书太绝了，把骗局背后的套路逻辑讲透了，远离被骗翻烂这本书，快艾特你的兄弟姐妹给你安排这本书！#心理学
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听风悦读8月前
一旦女孩子喜欢上了研究法律 人际关系就像开了上帝视角 #自我提升 #法律 #好书推荐
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一言书屋3天前
每天一本，读懂自己 这本书读完，你会重新思考：如果有一天我没用了，还剩下什么？ #变形记 #人性现实 #卡夫卡 #职场焦虑 #自我价值
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羊三说2周前
这本书太绝了，把骗局背后的套路逻辑讲透了，远离被骗翻烂这本书，快艾特你的兄弟姐妹给你安排这本书！#心理学
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者者成长记3周前
132｜当我又开始独来独往，言语干净，眼神坚定，做事杀伐果断，一心努力提升自己时，我就知道，最初那个我又回来了，#读书分享#女性成长#励志故事#口播
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李贝贝Bebe1月前
建议总感觉被命运卡住的人，读读这本“改命之书” #了凡四训 #个人成长 #国学智慧#好书推荐 #读书心得
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小熹柿8月前
你永远也玩不过一个懂法的人，看完你就明白了！#好书分享 #女性智慧 #法律
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政淳（读书）3周前
给女人的法律书#女人#女性#法律
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羊三说8月前
你永远玩不过一个懂法的人，看完你就明白了#女性智慧#女性成长#法律#好书推荐
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504128382955天前
这本书太绝了，把骗局背后的套路逻辑讲透了，远离被骗翻烂这本书，快艾特你的兄弟姐妹给你安排这本书！#心理学
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小诺爱学习1月前
诸君 他不再害怕孤独，不再畏手畏脚！ 他开始真正的爱自己，把所有力量用来拯救自己！#小诺爱学习 #读书 #正能量 #volg日常 #独立思考
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阿鱼的自愈进化世界1周前
工作里被否定到严重的自我怀疑，做事开始变得畏手畏脚，那么你要开始去思考，这到底是正常的职场人际关系摩擦，还是非常态的职场霸凌。挣脱霸凌者的精神控制：辨别职场霸凌的四大特征 #职场pua #人际关系 #自我成长 #心理学 #抖音精选
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青禾阅读8月前
它将是你保护好自己的黄金宝贝#女性成长 #读书 #好书分享#好书推荐 #给女人的法律书
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阿沐同学1月前
恋爱期间的开销礼物，分手了可以要回去吗？#给女人的法律书#好书分享 #法律常识
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国学书房3天前
读点儿诗书你说起话来真的很不一样。一定要着看这本《句终》让你也能出口成章，腹有诗书气自华#古诗#中华文化#好书推荐#必读书籍
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【仙途推文阁】3天前
#AI【神界无光】我是神界遗留下来的古神。一觉醒来却发现神界变得勾心斗角，混乱不堪。而且众仙的仙力大降，我一只手就能捏死一堆人。没……#漫画推荐 #强烈推荐#口令在评论区#AI
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丽姐优选8月前
你永远也玩不过一个懂法的人，看完你就明白了#女性智慧 #女性成长 #法律 #好书推荐
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隙晨轴百货店5月前
给女人的法律书 提高自我保护意识处理情感家庭职场婚姻社会问题 #女性安全 #女性成长 #女性智慧
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懂法哥（读书中）8月前
有这样一句真理——你永远也玩不过一个懂法的人，当你看完后，深入了解其中缘由后，就会对此深信不疑。#女性 #婚姻 #法律 #女性智慧 #读书分享
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小书房1月前
#余华 #我胆小如鼠 #活着
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明心师姐1月前
你是不是总因为别人的眼光，活得畏手畏脚？#向内求 #焦虑 #迷茫 #秘密
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包爸聊育儿1月前
言语的伤害，比你想象中更大 很多时候不是孩子习惯不好，是大人不自觉的“过度纠错”打击了孩子主动性。用这三招，让孩子越做越自信，不再畏手畏脚。 #父母必看系列 #家庭教育 #父母课堂 #学习规划 #过度纠错
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能量表达教练～筱楠1周前
不敢当众讲话，三招改变畏手畏脚的习惯#表达力#演讲口才#口才#即兴演讲#当众讲话
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阅来书舍3天前
真正懂三国的书友们都在看的一部书#三国志#好书推荐#三国演义#历史故事 #我是荐书官
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西雅1周前
#认知 #思维 #热门 #内容太过真实 #知识分享
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不善言辞的话痨1月前
身处低谷，不要畏手畏脚，而是昂首挺胸。#身处低谷 #贵人 #低谷翻身
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牛姐呀5月前
你永远也玩不过一个懂法的女人，看完你就明白了#女性自我保护 #女性成长 #法律
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周先生读书实践1周前
当你还很弱小，没有走出你低谷期的时候，千万不要看厚黑学的书。 因为这种书只会让你变得很狭隘，其实不看这种书都有可能走偏。曾国藩考秀才考了七次，洪秀全考了四次，失利后后彻底摆烂了。这就是我为什么推荐《人性的弱点》这种书的原因他很正向。热爱这世界的方式有两种，一种是傻白甜的象牙塔，一种是经历了无数的黑暗痛苦依旧热爱就世界。#热爱世界 #人生感悟 #曾国藩 #读书分享 #个人成长
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