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合肥土菜王 汪锦10月前
石锅涨蛋详细比例: 虾仁末 鲜香菇末 韭菜末共50克 七个土鸡蛋 七两热高汤 七两冷水 调味:一勺盐 一勺味精 少许生抽 少许老抽 少许黄豆酱 把石锅烧热 刷点猪油 倒入鸡蛋 开小火 鸡蛋微微成型关火闷一会即可
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黄暖灶（昭阳人）2月前
鲜香下饭的虾皮涨蛋。#家常菜 #美食 #下饭菜 #鸡蛋的神仙吃法
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可爱淘💋5年前
你有多久没吃涨蛋了#兴化@抖音小助手
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兴化清风茶社1年前
江苏名菜洋葱涨蛋，你吃过这道菜吗？#用美食为高考加油 #试试不加tag会馋哭谁 #妈呀太香了 #美食教程 #谁懂这一口的好吃程度
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妞妞美食记4年前
小时候最爱吃奶奶做的葱花涨蛋，真的是又鲜又嫩，满满葱花香，真的炒鸡好吃！你们也可以试试！#抖音美食创作人 #家常菜
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裴氏厨房4年前
妈妈小时候只有过年才能吃到的涨鸡蛋#抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜 #涨鸡蛋
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楠哥爱干饭1月前
来自妈妈的味道，籽糕 鸡蛋糕 涨蛋 你们那边叫它啥#家常菜#芜湖美食#家的味道
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代老师5月前
铁锅涨蛋比例：土鸡蛋7个清水450克盐5克味精3克胡椒粉3克小葱30克韭菜20克南瓜花30克盖上盖子小火15分钟#美食制作分享 #在家做美食
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梓珉妈小厨房2月前
油面筋灌蛋 第一次解锁油面筋，好吃到推向全抖音都赶紧收藏做起来#家常菜 #鸡蛋的神仙吃法 #美食 #强烈推荐
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孫巧厨7月前
我不是在找文案 我只是再找与你相同的故事身同感受而已罢了！ #美食手艺人超有料 #会做饭的男人有多大魅力 #什么东西可以替代主食 #喜欢就关注一下吧 #美食教程
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帅晓剑6年前
#鱼香涨蛋#简单下饭。@抖音小助手
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赞总3月前
懒人版的油面筋灌蛋也一样滑嫩好吃#在家做美食 #油面筋灌蛋 #跟着抖音做美食 #爱美食爱生活 #我的厨房日记
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美好食光👩🏻‍🍳9月前
#小葱涨蛋 #春天的小葱这样吃 #水煎蛋 家里的小葱太多，可以这样吃！ #简单家常菜每日美食分享
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是燕子姐姐吖1年前
记忆里妈妈做的涨鸡蛋，是小时候的美味#日常vlog #鸡蛋的新奇做法 #大人小孩都爱吃
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优雅淡然4年前
#健康美食自己做 #简单美食 #厨房里的欢乐时光 妈妈的味道，舌尖上的涨蛋！
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静8月前
苏北涨鸡蛋。都在学，我也试一下。说不用放料酒，我以为会腥，还不错。用来烧汤试试看！#我的厨房日记 #涨鸡蛋
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农村张大厨7月前
#我的乡村生活 #农村美食 #乡村守护人 #2025新农人计划 小时候过年，眼巴巴盼着老娘给我们做涨鸡蛋。如今老娘年龄大了，换我下厨做给老娘吃，这一口老家的味道，你们有多久没有吃到？
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齐好的健康生活1月前
做法超简单的油面筋灌蛋，Q弹入味，一口爆汁，强烈推荐 #油面筋灌蛋 #健康饮食 #抖音美食创作者 #低卡低脂餐 #营养健康
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土豆法棍🥔1周前
年夜饭首选！！！#亲手制作美食 #美食 #家常菜 #年夜饭 #油面筋灌蛋
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豪妈家常菜6月前
番茄涨蛋 这样做的番茄涨蛋，真的太好吃了，拌饭拌面都好吃到跺脚！#一起学做菜 #抖音美食推荐官 #特色菜 #美食 #下饭神器
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琴姐小食光1月前
解锁油面筋和鸡蛋的神仙吃法，油面筋灌蛋，表皮筋道，鸡蛋嫩滑，Q弹入味，做法简单，营养又好吃#油面筋灌蛋 #美食 #鸡蛋的神仙吃法 #美食 #强烈推荐
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语妈爱做饭3月前
油面筋灌蛋 外皮劲道 里面q弹爽滑 小朋友直接炫光一碗饭#鸡蛋的神仙吃法 #油面筋灌蛋 #油面筋 #灌蛋 #下饭神器
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吃货李苏苏3月前
我又发现了一个不用蒸，也不需要一滴水的#油面筋灌蛋 ，这个新做法更快更简单，而且味道更鲜美更丰富！ 喜欢吃鸡蛋的一定要试试！真心好吃😋#美食教程 #特色美食 #邪修美食 #抖音美食创作者
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芝仲阿.1月前
做法简单的油面筋灌蛋，外皮劲道，内里Q弹，汤汁浓郁超级下饭的！#油面筋灌蛋 #好吃到停不下来 #美食 #简单家常 #油面筋
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老盛爱做菜3天前
#蛋香里透着豆香#香迷糊了#打汤火锅皆上品
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清欢日常3天前
#真实生活分享计划 鸡蛋的神仙吃法，油面筋灌蛋。面筋软糯 鸡蛋鲜嫩，拌饭绝了！#亲手制作美食 #油面筋灌蛋 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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安然爱美食1月前
谁懂啊！灌蛋成功率100%的油面筋做法，零失败教程来啦～#懒人美食 #美食教程 #灌蛋 #油面筋塞肉
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Y哥特馋3天前
油面筋灌蛋真的太好吃了，外表油香里面软嫩鲜甜，一点难度都没有 #油面筋灌蛋 #油面筋 #简单美食 #太香了 #手残党
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老相食豆制品旗舰店3周前
油面筋灌蛋教程，好吃又有食欲的灌蛋油面筋一步就会 #油面筋#油面筋灌蛋 #油面筋塞肉 #油面筋的家常做法
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唐光灿美食作者4年前
大席“涨鸡蛋”怎么做好吃？大厨教你正确做法，又香又嫩！
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🇨🇳🇨🇳高邮老陈🇨🇳🇨🇳7月前
高邮湖银鱼涨草鸡蛋，银鱼鲜嫩柔滑，蛋香浓郁蓬松，二者融合鲜香四溢，风味独特。#美食制作分享 #健康美食 #一起学做菜 #舌尖上的味道
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晴晴家萧大厨1月前
油面筋戳个洞，把灌鸡蛋的空留出来，鸡蛋盐几滴白醋生抽搅拌均匀，加同比例的水，在搅拌灌鸡蛋灌满。上锅蒸上气开始计时10分钟，葱姜蒜爆香加番茄丁盐翻炒出汁在加开水。放面筋，用勺子一个一个放锅里大火咕嘟咕嘟3分钟，果冻般的鸡蛋，爆汁的油面筋。没有辣椒，小孩，老人都能吃 #美食制作分享 #美食教程 #油面筋灌蛋 #油面筋的家常做法 #懒人美食
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小米妈妈自学美食2月前
闺女吃了这个油面筋罐蛋配米饭，直接炫光一碗饭，外韧里嫩，一口爆汁，不喜欢吃鸡蛋的小朋友你可以试试这个做法#油面筋灌蛋 #家常饭菜 #强烈推荐 #鸡蛋的神仙吃法 #下饭神器
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米粒儿爱生活1周前
鸡蛋的封神级吃法—油面筋灌蛋！#鸡蛋的做法大全 #油面筋灌蛋 #真实生活分享官 #美食自己做
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帽红小3周前
酸酸甜甜超下饭！一口爆汁的油面筋灌蛋！ 哎！上网真不适合减肥😭 刷着刷着就想吃……今天忍不住炫了这份🍅茄汁油面筋灌蛋🍳！ 圆圆滚滚像大泡芙，酸酸甜甜巨下饭，做法还特简单✨ --- 🛒 材料准备： · 西红柿 1-2个（大一点的） · 油面筋 1包 · 鸡蛋 3个 · 大蒜 2瓣 · 葱花 适量 🧂调味汁： 生抽2圈 + 蚝油1圈 + 盐1勺 --- 👩🍳 做法： 1️⃣ 西红柿去皮：用筷子插着在火上烤一下，轻松去皮，切块备用。 2️⃣ 油面筋开洞：每个油面筋用手在中间抠个洞（小心别抠穿哦）。 3️⃣ 蛋液调味：鸡蛋加一丢丢盐打散，慢慢灌进油面筋里，八九分满就好～ 4️⃣ 上锅蒸：水开后蒸8分钟，取出晾凉。 5️⃣ 炒茄汁：锅里少油爆香葱花蒜片，下西红柿炒软，加调味料炒出汁。 6️⃣ 炖煮入味：加半碗清水煮开，放入蒸好的油面筋，咕嘟几分钟～ （喜欢浓稠的可以加点水淀粉勾芡！） 7️⃣ 撒点绿色：最后一把小葱花（我用了青椒碎也好看！）✅ --- 💡 小贴士： 油面筋灌蛋时不用太满，蒸完会鼓鼓的～ 茄汁多留一点，拌饭真的绝了！！！ --- #快手菜 #家常菜 #下饭菜 #油面筋灌蛋 #抖音美食创作人 喜欢就赶紧试试吧～记得交作业哦😋
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大红红美食记2月前
#美食 #油面筋灌蛋 #鲜香滑嫩 #外皮筋道 #超级下饭的家常菜
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梅英爱生活4天前
今天做了特别好吃的油面筋灌蛋，鸡蛋像布丁一样嫩滑，一口爆汁，真的非常好吃 #油面筋灌蛋 #家常菜 #妈呀太香了 #我的厨房日记
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糖妈小厨房3月前
在家做油面筋灌蛋超简单！Q弹入味，配米饭绝了！#油面筋灌蛋#家常菜#美食推荐#宅家做美食
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吾乐叁食3月前
谁懂啊！跟风做油面筋灌蛋🔥嫩滑入味！超好吃 食材基础，味道不基础的这个鸡蛋最好吃的做法油面筋罐蛋！嫩滑的鸡蛋，软糯的面筋，一口爆汁真的太好吃啦！又开心的解锁一种鸡蛋新吃法！打工人值得拥有~ 准备食材：油面筋、鸡蛋、盐、葱花、番茄、生抽、蚝油、白糖、清水 制作步骤： 1、3个鸡蛋+适量盐，搅打均匀，加半碗水（水和蛋的比例1:1） 2、油面筋上戳一个洞，往里面按一按，按出空间 3、煮个水，方便等下蒸面筋 4、把蛋液倒入，轻轻放在盘子上面 5、水开蒸面筋8分钟左右（蛋液成型） 6、番茄去皮切丁，热锅热油炒至出汁，+盐适量+生抽3勺+蚝油1勺+白糖2小勺+半碗清水，煮至沸腾 7、放入油面筋灌蛋，焖煮3分钟左右，撒上葱花即可出锅！鲜嫩爽滑~鸡蛋美食绝绝子~ #鸡蛋的神仙吃法 #晚餐 #美食 #美食教程 #油面筋灌蛋
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馍夹万物研究所4月前
特别适合小朋友的茄汁油面筋灌蛋，糯叽叽软乎乎，营养丰富超美味~ #dou上热门 #油面筋灌蛋 #油面筋灌鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #油面筋的家常做法 @DOU+小助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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胖莹吖1周前
大小朋友都爱吃的油面筋灌蛋来咯！软糯的面筋包裹着鲜嫩的鸡蛋，咬一口爆汁，真的好吃绝了！#油面筋 #油面筋罐蛋
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媛媛瘦食记2月前
今天做了小朋友爱吃的油面筋灌蛋，真的太好吃啦！我要向所有人安利这个鸡蛋最好吃的做法！面筋软糯爆汁，每一口像是果冻布丁一样！大人小孩都爱吃！#鸡蛋的神仙吃法 #油面筋灌蛋 #美食分享 #在家做美食#猪肉的神仙做法
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西乡红梅9月前
青菜涨蛋糕汤。#三农故事 #农村日常 #农村生活 #农村生活 #农村 @抖音小助手
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馋嘴儿772月前
啊啊啊油面筋灌蛋简直是神仙下饭菜！吃过都说好吃！外皮筋道，里面Q弹爽滑，一口爆汁！下饭又好吃！而且一丁点也吃不出鸡蛋味儿！配米饭绝了！做法还非常简单，厨房小白也能做出馆子的味道！你们一定要去试试！#鸡蛋最好吃的做法#美食教程 #油面筋灌蛋#强烈推荐 #在家做美食
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西米吖3周前
年夜饭在家做油面筋罐鸡蛋，出锅就是一道Q弹入味的美食，配米饭绝了，做法简单，厨房新手也能做#油面筋灌蛋 #家常菜 #好吃到爆 #美食 #抖音美食推荐官 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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阿江食记3月前
解锁油面筋新吃法，儿子说要连吃三天#油面筋灌蛋 #我的厨房日记 #晚餐吃什么 @抖音来客官方助推官 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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徐讯（野厨子乡野土菜）8月前
石锅涨蛋教程分享#石锅涨蛋 #安徽土菜
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小秦同学( ˊ ᵕ ˋ 💦)3周前
#创作灵感 #美食教程 #家常饭做法 #舌尖美食 #油面筋灌蛋 油面筋灌蛋，番茄味超级浓郁
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周雕雕🍰2月前
番茄油面筋灌蛋做啦！是好吃的 放心冲😘 油面筋本身就很适合吸汤汁的菜系 加上鸡蛋羹 属于是强强联手的一道菜了 #油面筋灌蛋 #油面筋的家常做法 #番茄膏#鸡蛋羹#超下饭
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秀姐爱生活5天前
油面筋灌蛋，油面筋嚼劲十足，鸡蛋像布丁一样嫩！巨好吃！ #油面筋灌蛋#自己动手做美食
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吃饱再肝💥5天前
是谁发明的👨🏻‍🍳‍🍳#油面筋灌蛋 真的很不错！#上热门 #健康美食亲手制作 #vlog十亿流量扶持计划 #跟着抖音做美食
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温州金师傅小吃培训4天前
#油卵#早餐培训 #油蛋 #温州金师傅小吃培训 #麻球
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六月食光1月前
油面筋灌蛋，面筋筋道，鸡蛋Q弹，做法还非常简单！#油面筋灌蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #油面筋 #抖音美食创作人 #抖音生活观察计划
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Q仔爸爸3月前
10月24日(1) #美食#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog 油面筋灌蛋，软软乎乎，汁水饱满，好吃的嘞。@哇塞 安排一下
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攻防体验营5天前
江苏特产营养健康油泡塞肉涮火锅麻辣烫火锅食材好吃美味肉酿面筋 油面筋灌鸡蛋我家真的是百吃不腻～我儿子可真的太喜欢了～非常好吃！一定要给小朋友试试～#油面筋 #我的厨房日记 #日常做饭
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浪漫满城4天前
油面筋灌蛋 茄汁油面筋灌蛋吃起来就像冰淇淋一样嫩，搭配上茄汁的酸甜，真的很好吃。#茄汁 #油面筋灌蛋
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涞源综合新闻广播4天前
油面筋灌蛋 茄汁油面筋灌蛋吃起来就像冰淇淋一样嫩，搭配上茄汁的酸甜，真的很好吃。#茄汁 #油面筋灌蛋
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萌宝辅食记6月前
#在家做美食 #宝宝辅食 #早餐吃什么 #宝宝食谱 #营养美味
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赢方美食生活日常3天前
今天的#早餐 把女儿给惊讶到了#高中生的早餐 #油面筋灌蛋#甜品#记录真实生活
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柳姐爱生活6天前
好看又好吃的虾仁豉油蒸蛋，端上桌就光盘，高蛋白，营养美味，简单又好做 #虾仁蒸蛋#做法简单又营养#蒸鸡蛋#学会快去试试吧🔥
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樱子要变瘦（塑形版）7月前
奔四老阿姨159 118斤超级认真自律减肥第三天！又涨了点，水分水分而已，不必慌张！#我的减肥日记 #滑蛋 #吃瘦不饿瘦 #水油焖菜 #帅帅不粘锅
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董云讲蛋鸡4天前
蛋价突破4块了，如何三天之内快速涨蛋 #董云讲蛋鸡 #来抖音学农技 #蛋价涨 #涨蛋
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心灵传真4天前
爱做吃的男人，第一次做油蛋到底好吃不好吃。谢谢！
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