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小良.7月前
出息了 在家吃上卷卷薯条了 外面排队一个多小时的肉酱卷卷薯条我在家就吃上了！幸福难以言表啊！！！#在家做美食 #美食vlog #太香啦 #卷卷薯条 #番茄肉酱
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林冬冬家庭减脂7月前
芝士肉酱薯条🍟多重口感 好吃到舔指 薯条🍟这样吃真的好绝，每一根酥脆的薯条，都裹满了奶香的芝士和浓郁的肉酱，一口下去多重口感，简直香迷糊了 #薯条 #芝士控 #芝士肉酱薯条 #肉酱薯条 #土豆的吃法
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°两粒盐。2月前
crazy薯条，magical肉酱！「肉酱薯条」 #一人食 #肉酱薯条 #拒绝外卖的一人食 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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AhKen的食谱8月前
#好好吃饭大赛 香翻天了‼️奶香浓郁😋三重口感｜巨满足🔥芝士肉酱薯条~焦香软糯的薯条+奶香浓郁的芝士肉酱+酸奶酱汁，一口就爱上了！#土豆的神仙吃法 #创作者中心 #创作灵感 #省饭课代表
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小白疯了7月前
主包终于在手忙脚乱中吃上了卷卷薯条🍟#卷卷薯条半成品 #美食测评 #卷卷薯条 #省饭课代表 #空气炸锅美食 @抖音创作小助手
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薄姨🍟🍗🧀🍔5月前
又吃70万人看过的卷卷薯条啦~番茄肉酱版！ #卷卷薯条 #妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度 #好好吃饭大赛 #爱吃食物的女孩子 @抖音创作小助手
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茂茂儿2月前
酱多多返场啦 #酱多多 #美食 #薯条 #好香啊
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孩儿他姥姥6天前
谁还没吃过肉酱粗薯！酥脆的薯条裹满多多的肉酱！一口下去给人香迷糊啦！#美食#土豆
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吃饱没烦恼8月前
吃一口就爱上❗️芝士薯条肉酱三重口感好满足 #美食趣胃计划 #美食分享
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张颜颜6月前
芝士肉酱薯条🍟#美食 #薯条 #张颜颜 #我的厨房日记vlog
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野生土豆1月前
给老几做肉酱加到爆的巨无霸肉霸薯条 #肉霸薯条#土豆 #土豆神 #土豆的神仙吃法
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搬砖公主5月前
肉酱卷卷薯条 #美食 #抖音美食创作者
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琪琪解馋日记6月前
奶香芝士酱肉薯条🍟｜小朋友都超级爱吃的薯条#真材实料才能做出好味道 #在家做美食 #好吃到停不下来 #抖音美食创作者 #薯条
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宝饱的七七八八1月前
肉酱大粗薯教程#美食制作分享
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无情的胖丁6月前
🍟连吃三天的芝士肉酱薯条！真的好吃s了！果然名不虚传啊！#跟着抖音做美食 #肉酱薯条#夜宵吃什么 #学做菜 #在家做美食
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赵哈哈4周前
吃不吃巨无霸肉酱薯条 一根管饱 #薯条#麦当劳#麦当劳粉丝大会 #一代人有一代人的开心农场
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冤总（沈阳卷卷薯条大王）8月前
#摆摊 #沈阳 #卷卷薯条
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简简的灶台1月前
低卡版本肉酱巨无霸薯条，悄悄告诉你们我晚上吃的，第二天居然没涨#巨无霸薯条 #肉酱薯条 #抖音美食创作人 #抖音生活观察计划
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肉桂卷子8月前
卷卷薯条被我吃上了！ #卷卷薯条 #吃货日常 #薯条 #asmr #美食分享
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@做披萨的卢同学4月前
🔥新鲜意大利肉酱浇在炸至金黄酥脆的薯条上，轻松复刻餐厅级美味，搭配秘制酸奶酱料，层次更丰富，快收藏试做！#肉酱薯条 #意肉酱 #薯条 #美食搭配 #简单美食
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大艺很低卡9月前
低卡肉酱芝士薯条 这谁顶得住啊！自律期也能放心炫一盘的芝士肉酱薯条！好吃到无法形容！#肉酱薯条 #芝士肉酱薯条 #空气炸锅美食 #低卡甜品 #土豆的神仙吃法
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雨点点三人食（低卡版）6月前
一口浓香太满足‼️400卡的芝士肉酱薯条🍟管理期也能一次炫饱没负担‼️‼️ #在家做美食 #美食vlog #抖音美食创作者 #美食
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四喜圆子1月前
🆘救命…这个肉霸粗薯真的把我吃服了！一口肉感爆棚，粗薯脆到上头！#土豆的神仙吃法 #肉酱粗薯 #薯条 #土豆新吃法 #抖音生活观察计划
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Jess营养师6月前
营养师爆改芝士肉酱薯条🍟500卡一份吃到撑🥳 高蛋白、高钙，兼顾饱腹感与美味😋，一整盘吃下也没负担！ 🔥521kcal ｜ 34g蛋白质 ｜ 35g碳水 ｜ 25g脂肪 🥔薯条部分： 土豆 200g、牛油果油 5g、盐、黑胡椒适量 🧀芝士牛肉酱部分： 牛肉粒 500g、洋葱、大蒜、胡萝卜丝少许、番茄罐头 2罐、浓缩番茄膏 1勺、低脂牛奶 100ml、帕马森芝士 15g 🥣酸奶Ranch酱部分： 无糖希腊酸奶 50g、大蒜盐、香菜碎、柠檬皮 & 柠檬汁 👩🏻‍🍳步骤拆解： ① 烤薯条： 土豆切粗条，开水煮5分钟控水，加晟麦牛油果油+盐+黑胡椒拌匀。 空气炸锅200°C，正反面各烤10分钟，外壳酥脆、内芯软糯。 ② 芝士牛肉酱： 喷雾牛油果油炒洋葱+蒜末，加牛肉炒至无血色，加入番茄罐头、番茄膏、胡萝卜丝、牛奶、帕马森芝士、小火焖煮20分钟。最后开盖收浓成粘稠酱。 ③ 酸奶酱： 酸奶中加入大蒜盐、香菜、柠檬皮和汁，搅拌均匀即可，清爽又带风味层次。 💡营养亮点： - 🥑 高烟点牛油果油适合高温烹饪，保留活性营养，富含Omega-9，兼顾健康与口感。 - 🧀 帕马森奶酪是高钙之王，与牛奶搭配，补钙又控热量。 - 🥩 牛肉+酸奶组合提供优质蛋白+益生菌，增强饱腹感，促进肌肉合成。 - 🍅 意式番茄底酱配洋葱大蒜，含丰富番茄红素与硫化物，地中海饮食的智慧。 - 这次我用了来自晟麦的牛油果油，很适合家用高温烹饪！ - 🥑 高烟点（220℃+）：适合空气炸锅、煎炒焖炸等高温环境，几乎无油烟，不易产生有害物。相比之下，我们习惯用的榄油烟点只有175℃，更适合沙拉，冷拌菜品。 - 🧬 营养好：富含Omega-9（单不饱和脂肪酸），还含有天然维E和叶黄素。 - 🌱 原料干净：采用肯尼亚哈斯牛油果冷榨提取，每瓶≈50颗牛油果榨成，风味清淡不会抢味。 而在炒酱时，我选择了它家喷雾装牛油果油，雾化细腻，一喷 ≈ 2ml，仅17卡，对控油需求的姐妹们来说真的非常方便！✅ 我是营养师Jess，帮你发现更多「吃得香、瘦得稳」的料理。 关注我，健康饮食成为一种享受，而不是牺牲。❤️！🌿#薯条 #肉酱薯条 #健康饮食 #西餐 #芝士
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吃虎子6月前
芝士肉酱薯条 快来学 #芝士肉酱薯条 #肉酱薯条 #牧场酱 #芝士 #vlog十亿流量扶持计划
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孙子一人食8月前
谁能拒绝肉酱薯条！#做饭我是认真的好吃是必须的 #美食 #薯条薯条薯条
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卡罗罗罗11月前
姐对薯条的爱，三言两语说不明白❤️ #吃货日常 #卷卷薯条
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🏍️机车餐吧6天前
卷卷薯条教程来啦#卷卷薯条 #卷卷薯条教程 #许昌汉堡店 #许昌小吃 #许昌机车餐吧
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王赤赤1周前
老公做了肉酱虾滑大薯条！外酥里嫩裹满了酱料，每一口都超满足！#会做饭的男人最帅 #虾滑的神仙吃法 #土豆的神仙吃法
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番茄美食1月前
外酥里诺的薯条裹满咸香浓郁的肉酱，每口都能咬到颗粒感，我一口下去满足感直接拉满。#肉酱粗薯 #肉酱粗薯条 #芝士肉酱薯条
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饭粒小丘6月前
肉酱瀑布！低卡版芝士薯条🍟香浓暴击！！ 是谁馋疯了垃圾食品又怕胖？！🙋🏻‍♀️ 今天就来用酸奶酱复刻餐厅爆款—芝士肉酱薯条🍟 热量砍半香浓翻倍！！空口吃酱都不腻！炫一整份才400大卡🤩🤩🤩 #低卡零食 #低卡美食 #芝士 #薯条 #解馋
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武清2周前
意式肉酱粗薯
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小曹和大健1周前
香炸了！裹满肉酱的大薯条一口封神！ #薯条 #肉霸薯条
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佳佳来口不1周前
肉酱卷卷双拼（教程） 做的时候简单记录的，不是那么全面，让宝子们先看个大概哈，有什么问题问我哈#肉酱卷卷双拼教程#意式肉酱卷卷双拼教程 #来口不
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吃虎子7月前
今日菜单：肉酱芝士薯条！ 这个肉酱配啥都好吃 给人香晕了 水果：百香果拌山竹荔枝蓝莓 #一人食记 #打工人带饭 #便当 #肉酱薯条
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薯老板（奥体黄色小招牌是我5月前
好吃的卷卷薯条有什么不一样#抖音美食创作者 #美食分享一下 #特色美食小吃 #通辽美食
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堡合手工牛肉汉堡（元一名城店）7月前
#卷卷薯条 #卷卷薯条教程 卷卷薯条配方大揭秘哦，一次成型！不懂得可以问我哦
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小阮哒王6月前
今天吃超级好吃的芝士肉酱薯条，小哒王说终于解馋了 #日常做饭 #我的厨房日记 #美食vlog #芝士 #薯条
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晴小小的花园厨房6月前
芝士肉酱薯条🍟免油炸，多重口感好吃到爆🔥 薯条 肉酱 酸奶酱这个搭配绝了🔥 每一根酥脆的薯条都裹满了奶香的芝士酸奶酱和浓郁的肉酱，一口下去多重口感，好吃到舔指💯 #薯条 #芝士肉酱薯条 #黑松露酱 #空气炸锅美食 #土豆的吃法
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卡罗罗罗3年前
快艾特会下厨的朋友给你做卷卷薯条吧！#卷卷薯条 #妈呀太香了
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siyun儿6月前
没人能拒绝🍟大满足的芝士肉酱薯条！ 👐真的是馋了很久的食谱了，做出来是真的很美味！ #在家做美食 #我的厨房日记 #芝士肉酱薯条 #薯条 #好好吃饭大赛
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辽宁营口鲅鱼圈三水花花豆皮店7月前
肉酱卷卷薯条.鲅鱼圈也有啦…到底好不好吃呢！#肉酱卷卷薯 #鲅鱼圈美食 #鲅鱼圈 #营口美食推荐 #周边美食
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搞事明天玩什么(生活版)8月前
网上很火的半成品速食到底好吃吗… #半成品#卷卷薯条#速食#油炸#懒人速食
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噶辣白。6天前
大大的薯条配上肉酱酸奶简直太太太绝啦～一口一个那叫个香啊～孩子放假的时候赶紧给宝贝们做起来吧#抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #好吃到停不下来 #美食
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卷卷泡面头又饿了1月前
超简单‼️在家就能做出巨好吃卷卷薯条🍟 #薯条 #卷卷薯条 #美食教程 #青年创作者成长计划 #土豆的神仙吃法 最简单的卷卷薯条做法（在家也能轻松复刻） 朋友！这是我能想到最简单、成功率最高的卷卷薯条做法了。 不需要水煮，也不需要冷冻再裹粉； 就算你没有卷卷薯条机，直接切成普通薯条一样适用。 这样炸出来的薯条—— 外面酥酥脆脆， 里面却是绵绵沙沙的土豆本味，真的无敌好吃。 食材准备 主料 土豆 3–4 个（中等大小） 关键提示： 土豆一定要选粉质高、口感偏面的品种， 这样炸出来内部才会是松软绵密的，而不是脆硬水感。 面糊 低筋面粉 100 g 玉米淀粉 100 g 小苏打 1 小勺 泡打粉 1 小勺 冰水 适量（边加边调） 小苏打 + 泡打粉的组合，是这道薯条酥而不硬、脆而不厚重的关键。 其他 食用油（用于油炸） 冰水 / 冷水 一碗（防止氧化） 做法步骤 1｜处理土豆 将土豆清洗干净，削去外皮，稍微修整形状即可。 如果使用卷卷薯条机： 将机器固定在光滑、稳固的台面上 把土豆对准位置插好 像手动削笔刀一样，顺着一个方向转动即可 这种机器对食材损耗确实比较大， 但所有边角料都可以拿去做土豆泥或面包，完全不浪费。 转好的卷卷薯条会非常有弹性。 先放入冰水或冷水中备用，防止氧化变色。 2｜调面糊（偷懒但好用的方法） 在一个大碗中加入： 低筋面粉、玉米淀粉、小苏打、泡打粉 混合均匀后，一边搅拌一边慢慢加入冰水。 使用冰水可以避免面糊起筋， 原理和炸天妇罗是一样的。 面糊状态判断 用一把干净的勺子蘸起面糊： 面糊能均匀包裹勺子 同时还能连贯地自然低落 这个状态就刚刚好。 3｜裹面糊 将卷卷薯条放入面糊中， 确保每一圈、每一个缝隙都均匀裹上。 提起时轻轻晃掉多余面糊， 这样炸出来的外壳才不会厚重。 4｜控制油温 & 下锅技巧 油温判断很简单： 滴几滴面糊进油锅， 能立刻浮起并开始炸裂，油温就对了。 下锅时注意几个重点： 用长筷子或夹子夹住薯条两端 稍微拉长卷卷薯条 慢慢放入油中，不要立刻松手 等薯条在油中炸到定型后再松开 这样可以避免卷卷薯条炸成一团。 一次不要下太多， 油温一旦被拉低，薯条就会疯狂吸油。 5｜炸至金黄 薯条炸 3–5 分钟即可捞出， 颜色微微金黄、外壳定型就可以。 捞出后放在滤网上或厨房纸上控油。#
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在本溪开咖啡馆的张张7月前
肉酱卷卷薯条来喽#抖音美食推荐官
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凌海首家晴王酸奶奶皮子糖葫芦2周前
我在凌海做的卷卷薯条超级高级且好吃 两种口味海盐芝士欧芹蒜香卷 意大利肉酱奶油卷 约起来吧
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杨温柔今天吃点啥1月前
芝士薯饼肉霸薯条教程终于来啦 特别注意⚠️如果你是煮的土豆一定一定要把水分控干不然容易散。 建议小宝们家庭自己吃的话就不要裹卷卷薯条粉了。直接油炸或者空气炸锅做出来的也是很好吃的！#肉霸薯条 #芝士薯饼 #教程分享
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冤总（沈阳卷卷薯条大王）8月前
今天是口味介绍#卷卷薯条 #摆摊 #沈阳
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你看起来很好吃～5月前
巨好吃的芝士肉酱薯条！！ 瞬间光盘！真的太好吃了！ #美食制作分享 #在家做美食 #抖音美食创作者 #美食新星计划 #好好吃饭大赛
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假面阿美8月前
又吃到好吃的肉类零食们！卷卷薯条也是吃上了 #日常vlog #日常唠嗑 #零食
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薯老板（奥体黄色小招牌是我7月前
想吃肉酱薯条的快冲！#卷卷薯条#肉酱薯条
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面包小胖1月前
解锁土豆新吃法，每一根薯条都裹满了肉酱#抖音美食创作者 #美食教程 #vlog十亿流量扶持计划
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鹤岗首家2元麻辣拌3周前
肉酱卷卷薯条#美食 #抖音美食推荐官 #强烈推荐 #鹤岗美食#同城美食
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怪味小豆儿2月前
今天在家复刻了番茄肉酱卷卷薯条，真的巨好吃！下午去大娘家摘山楂做糖葫芦啦#我的乡村生活 #农村生活 #日常vlog #记录真实生活
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章章小厨娘6月前
#在家做美食 番茄 肉酱卷卷#意大利面 #抖音美食创作者 #好吃到停不下来 #儿童美食 @DOU+小助手
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一抹阳光5月前
只有400大卡的薯条肉酱教程，而且和意大利面的肉酱一个味#抖音美食创作者 #薯条肉酱 #意大利肉酱 #减脂期
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85.965月前
都2025了 大家应该都吃腻了卷卷薯条 #卷卷薯条 #谁懂这一口的好吃程度 #ladym #看他吃饭超下饭
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张土豆9月前
他家餐厅这次去新增了一些菜品 卷卷薯条加肉酱真的超爱 他家真是无论是服务态度 还是屋子装修 都是没得挑 一看老板就是一个很有品味儿的人 连打包的包装都很精致 超级无敌喜欢 比那些华而不实的餐厅好太多太多了！！！#吃货的世界唯有美食不可辜负 #梅河口 #柳河 #美食
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奥小宝的姐姐6天前
vlog｜肉酱辣薯条 韩式炸鸡 吃腻了家常菜，我的厨商似乎又进入了一个新的level😉#留学生 #留学vlog #留子 #美食volg #白俄罗斯留学
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多多酱·卷卷薯条🍟7月前
卷卷薯条的美味只有吃过的人才知道！！！！#美食制作分享 #美食 #强烈推荐 #太好吃了 #好吃到停不下来
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卡罗罗罗9月前
好久不见的杰克在盒（但微翻车版） 改日再试一次哈哈哈哈#吃货日常 #卷卷薯条 #vlog美食记 #高热量食物
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