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红心训练营 博远班长（招生中）6月前
下蹲不全专项训练，参军体检，警校体检，下蹲不全成了很多青年的拦路虎，尽早训练，尽快提高，别让体态问题阻拦你的梦想 #下蹲不全
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警察院校（体测规划）11月前
在军警体检方面，如果下蹲达不到规定要求，那么淘汰的几率就会大大增加，一定要重视起来提前练习#下蹲不全#军警校体检#警校体检#警校提前批#公安类院校
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李班长1年前
下蹲不全如何练习纠正？如果不合格就会被淘汰#大学生当兵 #下蹲不全 #当兵体检
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红心训练营-长江班长（招生中）5月前
让我们恭喜这位学员！下蹲不全通过训练完全蹲下去了！体检没问题了！#训练营 #下蹲不全#下蹲#外科体检
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聚成启圣李稳老师定向升学规划7月前
定向军士体检下蹲不全怎么办#定向培养军士 #定向士官 #高考志愿规划 #士官学校 #预军检
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小熊健身7月前
坚持4周系统训练后，85%非病理性下蹲不全者可达到： • 双足并拢膝后夹角≤45°（水面兵种标准） • 分腿站距下全蹲保持3秒（陆勤合格） 注：先天结构异常（如距骨畸形）需医学干预，建议提前超声检查。 避免强行并拢脚跟导致后倒（直接判定不合格） 军检适应性技巧： ◦ 若双足并拢仍受限，可调整站距至肩宽80%（陆勤兵种合格标准） ◦ 下蹲时重心后移，呼气3秒缓慢站起（避免脊柱弯曲）#下蹲不全#参军体检#私教一对一 #运动康复
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力线运动康复～李伟6月前
暑假期间当兵体检下蹲不过的赶紧跟着视频练起来坚持3天让你轻松过关#功能训练 #康复训练 #下蹲受限 #当兵体检
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晓班长讲规划（招生中）1月前
当兵体检，下蹲不全的体检标准到底是什么？下一期更新训练方法！#下蹲不全 #下蹲不全是什么样子 #当兵#兵爸兵妈
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戎光军旅(招生咨询)6月前
役前训练下蹲不全？小心被淘汰！#当兵 #役前训练 #下蹲不全 #体检 #vlog十亿流量扶持计划
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老韩说兵事5年前
#大学生 #入伍参军 体检下蹲动作领及练习方法#dout上热门
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体测训练-王教练10月前
考生需在体检或面试环节完成下蹲动作测试，通常要求双足并拢、双手自然下垂或抱头，身体直立下蹲至最低点，臀部接近或接触脚后跟，过程中需保持平衡且无明显姿势异常。 不合格情况若无法完全下蹲（如膝后夹角超过45度）、下蹲时身体摇晃或需借助外力保持平衡，则判定为“下蹲不全”。#公务员体检标准 #警校体检#亚洲蹲
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警校升学指导于老师10月前
报考警校，下蹲不全不能报考警校 #警校体检 #下蹲不全 #警校报考
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阿杰2年前
为了过年后完成征兵体检下蹲测试，努力带小哥哥训练加伸一个多月，终于成功了。 作为教练能看到会员一点一步慢慢变好，也是体现自身价值的一种方式。 #征兵体检#征兵体检下蹲 #兵检下蹲不全 #兵检下蹲
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警察院校（体测规划）7月前
下蹲不全判定标准：光脚、双脚与肩同宽或并拢，不能出现重心不稳、脚跟离地、蹲下后大小腿膝后夹角小于45度#公安类院校#警校提前批#下蹲不全判断#警校体检
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老驴军师讲当兵5月前
体检哪6点容易栽跟头？ 入伍篇：如果顺利通过体检？#当兵体检下蹲 #当兵规划 #2025高考 #抖音公开课 #高考生的精选
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困了睡不着（有需求 看主页）2年前
#征兵 #征兵体检 #下蹲不全 我说的动作一定要热身完以后在练 根据自己情况 分次数分组坚持！
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王老师聊高考（认准王老师）2年前
#军检 #下蹲不全 军校体检避坑之下蹲不全#家长必读 #干货分享 #祝愿所有考生金榜题名
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警察院校（体测规划）1年前
体检最容易被淘汰的细节—下蹲不全：蹲下去重心不稳、大小腿大于45度，这是因为，足背屈不足或者髋关节肌肉紧张，同时也会造成运动功能的下降#深蹲不全#警校体测深蹲不全 #
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公安警察体测培训（北京速跑营）7月前
警校体检深蹲测试。目前还需要继续训练。这是大家真实展示出来的效果，所以一定要提前训练。 #警校深蹲 #警校体检体测 #北京警校体检 #北京警察学院体检
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长春佳康叉友圈1年前
下蹲不全，体检过不去，试试这个动作#下蹲不全 #蹲不下去 #长春
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警察院校（体测规划）7月前
下蹲不全线下改善，一次调整当场完成标准下蹲#公安类院校#警校提前批#下蹲不全 #下蹲不全改善 #军警校体检
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童教官说教育8月前
下蹲不全，如何通过军校体检 #志愿填报 #创作者中心 #创作灵感 #考军校 #张雪峰
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徐州天空骑士飞行工作室2月前
招飞体态纠正-下蹲不全的自测与改善#矫正腿型 #招飞初选 #参军体检不合格 #招飞体检要求 #招飞体检标准
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滨州FTR运动康复-陈老师8月前
你身边有蹲不下去的人吗？#足背屈功能受限 #ftr运动康复 #当兵体检 #当兵梦
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武汉役前训练营张教2月前
下蹲不全在征兵体检中是如何规定的？#下蹲不全 #役前训练
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哈尔滨悦享运动一李惠老师7月前
8月初征兵体检下蹲受限，现在调整还来得及#征兵体检 #入伍季 #下蹲受限矫正 #哈尔滨康复 #悦享运动康复中心
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五三5月前
这一期讲一下成都大学的军训吧，军训大概是开学后第三天，首先会按照学院专业分在几营几连几班，然后会分在不同的场地训练，开始会站军姿，教一些简单的下蹲起立之类的，练习几天之后就会挑选一些人去表演方队。然后就是军训的时候能带手机，成大的军训套装是一个短袖一个长裤一个外套一个帽子一个斜挎包还有一个腰带还有徽章，手机可以放在军训发的那个包里，休息的时候可以看，男女是分开训的。（这里特别说一句一定要保管好自己的帽子！特别容易丢！可以写个名字在帽子或者包上，因为训练是放在一起的）还有就是一定要带大瓶的水，休息的时候才能喝够，最好是喝电解质水或者脉动之类的#成都大学 #军训 #曼波 #内容过于真实 #曼波配音
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刘烁助力6月前
参军体检下蹲不全的问题，详细解答一下#知识分享 #参军体检 #当兵 #体检 #大学生
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二棒班长（正能量3）9月前
#2025高考 #征兵体检 #下蹲不全 #新兵入伍季
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中康·运动康复中心1周前
什么是下蹲不全#运动康复 #征兵体检 #下蹲不全
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小龙班长8月前
想参军还在因为下蹲不全烦恼嘛，跟我练，帮你实现参军梦！#参军入伍 #当兵 #下蹲不全 #参军体检 @抖音小助手
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胡万斤7月前
征兵体检做不了下蹲动作，很可能会被淘汰#TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验 #退伍不褪色 #参军 #下蹲
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贺指导（助力物资在主页橱窗）🇨🇳6月前
当兵体检，一定要注意这七项，你知道是什么吗？#当兵 #参军入伍 #军旅 #兵爸兵妈 #父母必看系列
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哈尔滨悦享运动一李惠老师7月前
军校体检下蹲受限#哈尔滨康复 #下蹲受限 #康复运动 #运动康复评估
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相如a7月前
一条视频带你了解当兵体检#征兵体检 #当兵#参军入伍#毕业季 #已退役
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王老师-山东升学师1周前
山东军警校预检进行中下蹲不全问题 #山东高考 #定向军士 #警校 #军校 #潍坊升学师
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参军冉班长7月前
2025年征兵体检，就这七大项目。#参军入伍 #当兵 #大学生 #参军知识 #入伍季
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龚有明41月前
下蹲不全怎么样，去改善去锻炼#兵爸兵妈#家长必读#参军入伍#军人
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训练营夏教官2周前
#征兵体检下蹲#下蹲标准
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锦安戎耀7月前
#创作灵感 外科体检中下蹲检查的三种标准#军检 #定向军士#下蹲不全 #高考报考志愿
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不练腿的阿迪（点开看看啥成分）5月前
看大家对征兵初检挺感兴趣的，我就分享一下我自己当天的经历和遇到的一些问题#健身 #征兵体检 #励志
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运动健康小徐6天前
三个动作改善足背屈受限！#足背屈功能受限 #下蹲受限 #下蹲不全 #军检 #足背屈
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民航招飞5月前
民航招飞到底查不查下蹲？ 珍惜这样的视频吧，没有流量，所以没几个招飞老师做这类视频了。#民航招飞 #民航招飞体检 #干货分享
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张老师讲升学7月前
定向军士体检的12种常见问题，你知道哪些#定向军士#河南高考#志愿填报#参军
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红心训练营 博远班长（招生中）7月前
体检外科手肘外翻过伸，下蹲不全，将多少青年拒之门外！#外科体检
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艾老师聊规划9月前
征兵体检很多高淘汰项目都可以提前规避！ #征兵 #参军知识 #当兵 #征兵体检 #规避风险
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军翼教育王班3月前
【警惕！参军体检最易忽视的5个隐形杀手】 #参军体检 #参军入伍 #军检#兵爸兵妈
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酸汤草莓汁6月前
大学军训体检的事情一定要提前知道#军训 #体检 #女大学生 #准大一 #大一新生必看
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长春佳康-体态训练6月前
体检下蹲不足，怎么办？#长春运动康复#下蹲不全
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刘帮5天前
#热点 #参军体检
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警考生-挚旗郑老师8月前
公安、司法类院校专业体检、体能全流程培训（有模拟现场） 含身高体重，视力色觉，面试外科，50米跑，立定跳远，男生1000米跑和引体向上，女生800米跑和仰卧起坐#河北公安警察职业学院 #高考 #高考加油 #体测 #体测1000米
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迷彩小书包8月前
兵检最容易淘汰的“七关”！建议点赞收藏转发给需要的人！#参军入伍 #参军知识 #征兵体检 #兵检 #当兵体检
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王班物资用品5月前
#参军体检 #入伍参军 #入伍季 #参军体检
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李班提前批6月前
军检小窍门！ 体检干货来啦！#参军知识 #入伍体检 #热点 #强烈推荐
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岳指导（参军知识）役前训练物资在橱窗8月前
参军体检，哪些科目最容易出问题 参军体检，哪些科目最容易出问题#征兵 #大学生参军 #参军知识 #当兵 #参军规划岳指导
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军旅规划唐校长（强军优才）7月前
你们要的军检教程来了#2025秋季兵 #军检 #入伍军检项目 #抖音热门小助手
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潘老师讲定向升学4月前
山东交通职业学院要求水面身体 这就是我们每周六安排预检的原因。判断好陆勤身体，水面身体，陆战身体，#知识分享 #高考 #教育 #定向士官 #定向军士
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马指导（参军知识）5月前
役前训练主要有这三个阶段#兵爸兵妈 #新兵入伍 #役前训练 #马指导
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斌彬有礼1周前
入伍必需品在橱窗 #兵哥哥 #当兵 #参军入伍 #参军知识 #新兵
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