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Mars八字刻滑1月前
单板滑雪必修课，摔倒后如何站起？ #滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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CtrL-糖醋排骨🏂（崇礼约课）2月前
#学滑雪 #单板滑雪 #单板女孩 #单板教学 #单板滑雪教学
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教滑雪的陈一艺驻长春莲花山SKI单双全2周前
天生神力单板为何站不起来#单板教学 #单板入门 #长春莲花山官方滑雪教练陈磊 #黑哲明道陈一艺 #单板滑雪
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教滑雪的大慧3周前
单板摔倒如何站起来 #单板滑雪 #滑雪 #单板教学 #单板女孩
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滑雪的TT（长白山约课）2月前
新手滑雪站不起来，是不是没做到下面几点...#单板滑雪 #单板滑雪教学
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商隐俊(滑雪版)1月前
滑雪摔倒了如何站起来？奥地利滑雪大师教你！ 《奥地利滑雪大师课》第10集，商隐俊与ASIC奥地利滑雪体系联合推出的原创滑雪教程。奥地利国家级滑雪教官教你如何滑雪摔倒后站起来。#雪友你好 #奥地利滑雪体系 #滑雪教学视频 #双板滑雪教学 #滑雪教程
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大米先生Mr.Mirror2月前
后刃穿好板子起不来？咱们邪修一下，能成就行，姿势随意。#单板滑雪教学 #邪修成圣 #三亿人上冰雪
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爱滑雪的Iris1月前
单板新手穿完版站不起来？快速站起！在于这两个细节#滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪女孩 #滑雪vlog #单板滑雪
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滑雪核桃1月前
摔倒后如何快速起身 快速起身可以帮助你节约体力快去练起来吧#滑雪 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪摔跤 #滑雪教学 @抖音创作小助手 @抖音潮流运动咖 @抖音小助手 @抖音精选小助手 @抖音精选官方账号
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ChaSki 超级滑雪频道1周前
【滑雪干货教程】单板新手滑雪摔倒起身的2个终极技巧 教练：Kevin 本视频针对单板滑雪新手，重点讲解后刃滑行中从坐姿站起的两种实用技巧。针对柔韧性不足导致起身困难的情况， 详细演示了：1. 抓前刃配合撑地推起的拉拽法；2. 翻身转前刃配合提膝的翻身法。 通过分步动作解析，帮助初学者高效掌握安全省力的起身方式，提升雪上实操能力。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪教练 #开板
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迪指导单板教学1月前
单板摔倒后更轻松站起的小技巧 这个小技巧可以帮助你更好的站起#单板滑雪教学 #新手滑雪 #单板教学
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肆寒单板(崇礼云顶，北京乔波）约课4周前
后刃站起小妙招#滑雪教练 #后刃站起 #后刃摔倒 #单板滑雪 #滑雪教学
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崇雪滑雪俱乐部1月前
刚开始滑单板的你是不是也怎么都站不起来？ 滑单板倒了怎么站起来？#单板入门教学#单板教学#富龙滑雪教练
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猫本大羊5月前
单板新手第一个难题 做了教练一段时间了，发现刚开始学习单板滑雪的萌新小白最大的难题就是站不起来。 所以刷到这个视频的小白有福啦～ 看看好不好用你就知道了～ #单板滑雪教学 #单板站起来 #单板滑雪 #迈八刻 #迈八刻加宽刻平板
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Byz方子（约课私信）7月前
站不起来，板子总是不受控制？ #单板滑雪教学 #新手滑雪 #张家界滑雪教练 #湖南滑雪 #夏季滑雪
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天宇RIVEN7月前
听说还有人滑雪站不起来？🏂 💡【站起来の秘诀】 卡住后刃、抬脚尖后人就不容易滑，站起来之后再把板放平。 核心收紧，发力站起来之前屁屁离后刃越近越好。 力量不够的话可以用手把屁屁往前推。 #滑雪 #单板滑雪 #悉尼滑雪 #澳洲滑雪 #perisher
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阎十六🏂🏻(崇礼教学)2周前
坐着起不来？还在翻前刃爬起来？抓紧来学！！ #单板教学 #人人都能学滑雪 #雪友圈 #新手滑雪 #滑雪必备技能
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卡秃噜皮的滑雪王喜庆2月前
安全的摔倒与站起 很多新手小白滑雪受伤，都是因为不知道怎么安全的停下来，不知道怎么安全的摔倒与站起，第一次滑雪一定要看一看#滑雪 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #双板滑雪#新手滑雪
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L.xon（在禾木教学）2周前
滑雪摔倒最省力起身方式！
学到就赚到🔥
#滑雪摔倒#新手滑雪 #滑雪教学 #滑雪教学入门零基础 #滑雪教学单板
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小蛇不折1月前
安全摔倒与站起，新手再也不怕摔啦！ #单板滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪季 #轻装滑 #滑雪摔跤
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单板灵风说（北京可约课）3月前
这个技巧学不会 一上雪就被劝退！ 单板小白摔倒如何站起来！ 实用！ #冰雪运动 #室内滑雪 #单板入门教学 #单板小白 #单板教练
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晓老师（滑雪教学&摄影）1周前
陡坡推坡不敢推，总往地下坐怎么改#滑雪 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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梁同学1月前
站起来就是这么简单#单板滑雪 #滑雪 #圣洁摇篮山滑雪场
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阿浩～欧巴2月前
滑雪第一天摔得屁股疼 1 个月！新手后刃推坡 3 个坑，我编了顺口溜，照着做不摔骶骨：①站不起来？雪板先 “卡” 住，脚后跟踩实！②站起来就摔？脚踝 “钩” 紧，别让板跑！③停不住？想停勾脚、想滑踩前掌！练完当天就稳了！#滑雪新手避坑 #后刃推坡 #滑雪教学
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RNT-阿山7月前
单板摔倒了怎么站起，五种方法总有一种适合你 #单板滑雪 #单板滑雪教练 #广融滑雪教练 #滑雪的100种玩法
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iso（滑雪⛷️约课）2周前
双板滑雪教程之新手摔倒之后如何站起#滑雪教练 #茶山滑雪场 #临沂滑雪 #儿童滑雪教学
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苏哥教滑雪（北京 崇礼）1周前
第一次滑雪的新手!这个视频你学着点!#金牌滑雪教练#前刃#滑雪小白#滑雪新手#滑单板入门教学
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板正🏂（滑雪教学）1周前
滑雪的安全摔倒与站起，整理了新手容易犯的一些错误案例以及如何正确摔倒与站起的技巧方法#滑雪教练 #单板教学 #滑雪🏂 #新手滑雪 #滑雪的一百种摔法
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阿武快跑（将军山约课）1月前
摔倒之后到底怎么站起？ ———————————— 上一期我们学习了摔倒的安全防护姿态， 这一期我们讲讲怎么样站起， 包括平地站起， 和在有坡度的雪面前摔和后摔站起。 滑雪说到底还是一项极限运动 一定要带齐护具 安全第一！ #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板入门 #单板进阶教学
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教滑雪的大川🏂3周前
新手雪道摔倒盖如何起身？一个视频教会你 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪教学入门零基础 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪的100种玩法
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颂荔枝1月前
单板三种站立方式 有没有人只叫你站起来，却不告诉你怎么站起来#这里有个雪想请你滑一下 #创作者中心 #创作灵感 #单板滑雪 #全民冰雪季
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红宝2周前
10秒教你单板如何站起来 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪vlog #滑雪🏂
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滑雪小帅1月前
新手滑雪自学单板不求人，双脚穿好雪板如何站起来。#新手滑雪 #单板后刃推坡教学 #单板教学
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WIlFl（广融华发约课）6月前
🏂摔倒了怎么办？新手滑雪，一定要学习摔倒了如何正确的站起. #滑雪🏂 #滑雪教练#广州热雪奇迹
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董小超（崇礼滑雪教练）1月前
单板滑雪站起教学 #滑雪#单板滑雪教学
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崔指导（教滑雪）1月前
双板冲粉第一课：摔倒如何站起？#滑雪 #单板滑雪 #原创视频 #崔指导教滑雪 #雪景
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独臂老陈5月前
站得稳，才滑得狠！ 滑雪总是晃？转弯站不住？ 别练蛮力了，来试试这套“滑雪平衡训练狠活”： ✅平衡垫 ✅波速球 ✅瑜伽球跪姿 练完这一组，你就懂——控板不靠蛮力，靠对自己身体的绝对掌控！ #滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪的100种玩法
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NSN Club11月前
新手必看！第一次滑单板摔倒了站不起来怎么办？三种方法帮你解决#用滑雪打开新的一年 #滑雪🏂 #冬天一起去滑雪吧 #单板滑雪 #滑雪教练
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大明山滑雪教练天团6天前
单板滑雪 亲妈级教学来啦！抓紧学起来吧 #滑雪 #单板 #教练 #大明山滑雪 #大明山滑雪花絮
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滑雪的小七🏂🏻(崇礼约课)1月前
单板雪道上应该如何站起捏#滑雪 #单板教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪
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雪洋教滑雪（崇礼见）2月前
刻滑立不起来刃？不妨练练我这开飞机，超级简单教学让你一看就会！#单板滑雪 #金牌滑雪教练 #崇礼滑雪教练 #刻滑教学 #滑雪教学
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八字刻滑-紫阳「将军山」3周前
「第一回」安全摔倒与站起 #滑雪教学 #滑雪 #单板滑雪
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滑雪核桃2周前
零基础小白上雪前的居家练习 零基础，准备滑雪的前一周，每天 10 分钟居家练习这三个动作，上雪时节约时间效率翻倍#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练 #新手滑雪 #滑雪季
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張張🏂（单板教学）3周前
死腿站不直系列外加嗓子喊冒烟系列 #滑雪日常 #滑雪体验 #单板滑雪教学 #单板滑雪训练营 #单板教练推荐
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白小易🏂2周前
安全摔倒与站起#滑雪教学分享 #单板滑雪 #单板教学 #安全摔倒与站起
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小伟教滑雪（崇礼约课）2周前
本期内容给大家讲解一下，滑双板摔倒了该如何正确安全的站起来，大家可以在初级道练习，创作不易，觉得内容对您有帮助点赞加关注，感谢🙏🏻#滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教练 #双板教学 #双板新手
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196滑雪教学 阿勒泰约课1月前
单板滑雪0基础 第四课 摔跤后正确的起身方式 滑雪新手在初期摔跤后在坡上会很难站起来，这节课教初学者们如何正确起身和在休息时如何正确放置雪板。
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小陆。（松花湖约课）1月前
邪修学滑雪第一课 单板如何从雪道上站起来#单板滑雪教学 #滑雪教练 #松花湖滑雪场
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滑雪的文刀刘（崇礼）5月前
滑雪刃立不起来？千万不要练 #单板滑雪教学 #滑雪教学 #滑雪练习
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大明山滑雪教练天团5天前
滑雪新手再也不怕摔啦!安全摔倒与站起 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #大明山滑雪场 #大明山滑雪场花絮
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叫我三十(高山约课🏂跟拍）3周前
你还在为后刃起不来发愁嘛，2步教会你#滑雪教练 #单板教学 #后刃摸雪
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鲸人 陆冲/滑雪 教练3周前
#dou来运动吧 新手自学 单板滑雪“陡坡起身站立”【如何/安全/正确/练习】单板教学/第六课《单板小白新手 必看》#cosone #cosone滑雪服 #单板滑雪 #单板教学 @318万向运动户外专卖店 @阿凯 滑雪教学 @抖音精选官方账号 @抖音精选小助手
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仰望星空1周前
全球单滑雪水平下降一万倍，雪友们都在雪道上站不起来，正当众人一筹莫展之际，我站了出来，轻轻勾着脚尖，膝盖微曲，利用后刃缓慢下滑，整个雪场瞬间人声沸腾，这就是失传已久的后刃推坡，人群中走出赞助商，握紧我的手，激动的说没想到能亲眼看见后刃推坡，立刻签约，年薪一亿美金
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👣KK👣4月前
无法立刃，也许你顺序错了。 错的顺序可能增加你的立刃 #单板滑雪 #原创视频 #单板滑雪教学 #单板走刃教学 #单板走刃
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楽滑 滑雪滑板户外运动2周前
新手滑雪必看！女生后刃摔倒站不起来就这么办#滑雪 #滑雪教学 #青岛滑雪 #新手滑雪攻略 #新手攻略
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JHHou总滑雪1月前
如何安全摔倒和站起是滑雪的重中之重，入门的朋友一定要反复多看几遍 #双板滑雪 #jhhou滑雪课 #滑雪入门 #滑雪
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跟着熊猫学滑雪1周前
初学者在雪场摔倒怎么安全起身？ 滑雪是一项高危运动，我们一定要注意安全！#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #初学者 #跟着熊猫学滑雪
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前刃站不稳？咱们这次不邪修，能成就行，正规套路也行。#单板滑雪教学 #邪修成圣
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崔指导（教滑雪）1月前
新手冲粉第一课：摔倒如何站起？#当记忆中的滑雪大冒险变为现实#滑雪 #滑雪女孩 #野雪 #崔指导教滑雪
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元元爱滑雪-东北亚教学1月前
单板摔倒了如何自己站起 学会了就可以一个人勇闯雪道了💪🏼#滑雪教学 #沈阳单板教练 #沈阳滑雪教练 #沈阳滑雪 #东北亚滑雪场
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爱滑雪的小许(神农架滑雪)1月前
单板新手站不起来？ 你的后刃还站不来？还是不知道如何摔跤？#神农架滑雪 #神农架 #滑雪教练 #单板滑雪教程 #雪友圈
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苏可滑不滑-教练版1月前
教你如何穿板站起来，单板教学。 #单板教学 #单板滑雪 #单板刻滑 #滑雪季 #自由式滑雪
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