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小犇4天前
变好的过程都不会太顺利#健身 #精神氮泵
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小许的日常vlog（涨粉中）5月前
变好真的不用等完美了再开始，其实只要有了开始，就不要管结果做的怎么样，只要你还在一直坚持，我相信你就一定是最棒的自己#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享
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小迅是个婚姻挽救师3周前
婚姻变好的过程，不要老想着会失败#婚姻 #夫妻 #情感
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Wei_3天前
变好的过程都不太舒服，试试在努力一点#健身#精神氮泵#自律
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千禾5天前
#每天学习一点点 #知识分享 #每日分享 #正能量
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陈颠颠带娃记2月前
不要一直盯着结果，慢慢变好的过程更能让我感受到快乐#带孩子 #日常分享
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爱生活的小悦悦4天前
不是所有努力都立刻有结果，但所有的结果都来自努力，每个让你变好的过程都不会很舒服，没有捷径，没有理由，没有借口，只有日复一日的坚持#每个动作都是用汗水换来的 #力与美的完美结合 #好身材就要不断的雕
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娜拉4天前
人生这条路很长，未来星辰大海般璀璨，不必踌躇于过去的半亩方塘。#学会释怀自渡自愈 #创作者中心 #创作灵感 #人生领悟道理 #家乡话短视频 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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閤閤⁴²·¹⁹⁵ᴷᴹ🏃2周前
“变好的过程 都不会太舒服” 视频前的你，2026年，我们一起加油！#口播 #内容过于真实 #成长
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所谓懵萌🐼6天前
一劳永逸，就是不要一直过“临时生活”！ #减脂 #生活化减脂 #变美变瘦变好看 #小基数
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hoho（穿搭版）1周前
永远不要放弃让自己变好的过程～
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七安2月前
请相信没有哪一种能力是与生俱来的，熟能生巧的过程无非是坚持重复而已，变好的第一步是行动。#个人成长#学习#表达
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元芳跑步4天前
但凡是能让你变好的东西，过程不会 太舒服#跑步#跑步治愈一切 #今天你跑步了吗
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向阳花🌻1周前
变好的过程都不太舒服 试试再努力一点#自律 #向上的生命力比皮囊更有杀伤力 #vlog日常 #青年创作扶持计划 感谢喜欢 持续更新
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大肚丽姐4天前
变好的过程或许难熬，但蜕变的结果一定值得，今日减脂打卡，不负自己！#减肥 #减肥打卡 #居家锻炼 #健身 #因为热爱所以坚持
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暴躁九粒max1月前
别和烂人烂事纠缠，就是人生开始变好的第一步！ #日常唠嗑 #没必要不至于 #宝妈 #变好
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爱笑的女人3天前
只要一直在变好，慢一点也没关系。相信日日是好日，事事是好事！2026，我会突破自我，带来无尽的欢愉与满足。
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硕.1月前
长相是天生的到了一定年纪一定不要不修边幅刻板印象觉得大肚腩才是成熟，这个时代男性想要成功一定先从形象开始因为是你慢慢变好的过程#男生变帅小技巧
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健康规划理财师2周前
不要停止让自己优秀 混一天和努力一天是看不出任何差别 三四天也看不到任何变化 10天半个月也体现不出任何差距 但是两三个月后，你会发现话题不同，思想不同，气场不同👏👏👏#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #vlog日常 #上热门上热门 #长高
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红姐｜控糖管理1周前
真正减肥是认清后的改变，不是极端对抗更不是每天咬牙坚持！🙏愿我们都回归本心，体验自己慢慢变好的过程#减脂#控糖#修心修行
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舒怡妈妈（彬彬同学已减33斤塑形中）4天前
#真实生活分享官 谁还没有个努力的过程，变好的过程都不太顺利，永远热泪盈眶，永远积极向上。#减肥前后对比图 #好身材就要不断的雕刻 #减肥对外貌改变有多大 #彬彬有氧塑形运动 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小七的生活1周前
回复 @前进的评论 不要放弃不断变好的自己，不通，可以另寻他路，我们在变好的路上不断前行，让自己越来越好
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金子真金喜1周前
一定要频繁的记录自己，记录的意义在于看到自己一个“变好”的学习过程，还有 敞开来，接受一切美好来到自己的世界 #真实生活分享计划 #记录自己 #变化 #治愈 #爱你老己
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乐宝✍️左书3天前
生活不必事事比人好，但一定要日日比前好，步履不停，在变好的路上，一直加油✊✊✊#婚纱旧照#满满的回忆
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水汪汪超清醒2周前
人生真的会变好，千万别倒在黎明前的黑夜里！ 普通人也要努力在自己的世界闪闪发光的，我只跟我自己比，记录一下一年后再来看看自己还能有多大的变化呢😘#女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性成长 #励志
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赵畅4天前
努力雕刻自己，变好的过程都不太舒服，试着再努力一点。#健身打卡day
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当慧3周前
在变好的路上离不开刻意练习和记录的过程，数据能让你看到真实的自己#记录#刻意练习#成长#积极心态
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吉露练瑜伽🧘‍♀️1周前
91年34岁，蜕变什么时候开始都不晚！ 每天给自己一个小时的时间，我的瑜伽蜕变之路低谷期陷入内耗，下定决心用一年时间改变为了就是变成更好的自己！ 练习过程并不简单，但是当我们坚持下来变好的样子真的超酷，很喜欢现在不断变好的自己当我们变好了，其它一切也都跟着好起来 女性成长蜕变的力量，我的瑜伽之路希望能够带动想要开始的你 #零基础学瑜伽 #女性瑜伽 #瑜伽体式 #瑜伽
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小迅是个婚姻挽救师1月前
变好的过程不要慌#婚姻 #夫妻 #情感
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日落海岸3天前
只要一直在变好，慢一点也没关系。相信日日是好日，事事是好事！
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灯塔暖途1周前
#抖上热 #成长#打破认知#痛苦@抖音小助手 @周老师文化百年传承
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@瑜伽女孩Luna1周前
变好的过程都不太舒服，试试再努力点#抖音别限制我流量 #零基础学瑜伽 #瑜伽路上努力前行 #零基础教学 #瑜伽路上一直在坚持
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是修美丽啊🥳4周前
能让人坚持下来的事情，一定让自己觉得喜欢、快乐的事情，这样 才能坚持得更长久。 所以我们不需要过度的在意所谓的数据和流量 不需要急于求成，我们更应该享受这个过程，平静并开心的去记录、去分享吧！#宝妈分享 #我的日常生活 @贵州文旅 #贵州美食
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蒲公英的自由3天前
#正能量语录 允许自己偶尔不自律，但不允许自己放弃变好，不一定要很漂亮，但一定要很快乐，活着就两件事，让身体舒服，让灵魂自由！比起别人的眼光，自已的感受更重要！
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小美满·私房馄饨铺（蓝碳火合碗碗）3周前
#上热搜 #扎心的社会现实 生活不会一直坏下去， 当它坏到一定程度，就会开始变好。 因为，你已经熬过了蕞艰难的部分。 . 请相信，熬过无人问津的日子， 你终将与更好的自己相遇。
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橙子妈🌻（做自己）4天前
不是每一次的努力都会成功，但是每一次的努力，都会让我们有变好一份的可能。#拍视频我是认真的 #死磕到底 #生活不会辜负每一个努力的人 #个人成长
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胡楚靓的切片碎碎念3天前
不要被当下的生活所击垮，哪怕就是在低谷期，你也要相信就是人生会有无限的可能啊，美好的事情马上就会发生。#胡楚靓 #胡楚靓自媒体 #上热搜 #内容太过真实
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胡楚靓能量站🔋4天前
当你刷到这个视频的时候，说明你要好起来了。要相信“否极泰来，物极必反。”人不会一直倒霉，你也不会一直处于低谷，一切都会往好的方向发展。#命运的齿轮开始转动 #vlog十亿流量扶持计划 #热门 #低谷期 #跟着胡楚靓学拍抖音 @胡楚靓 @DOU+小助手
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蝶蝶妈4天前
别慌，变好需要一个过程，踏踏实实走好每一步，结果一定不会差#口播视频 #励志口播
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火火Yoga1周前
变好的过程虽然辛苦 我依然会选择那种滚烫的人生 瑜伽其实就像旅行一样 明明知道需要跋山涉水 但我就是想去体验一番 你现在 可能需要很大的勇气才能迈出第一步 但是5年10年以后 你一定会感谢现在勇敢的自己 #瑜伽 #蜕变 #居家锻炼 #你有多自律就有多美 #运动女孩
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楚楚小吐司🍞3天前
就算在低谷期也不要放弃重新开始的勇气！#自媒体干货 #胡楚靓教做自媒体 #胡楚靓 #胡楚靓切片 #创作者扶持计划
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汤源源2月前
给自己一个锚点，在成长过程中不要忘记爱自己，自己才是陪自己最久的人。学会和自己的情绪相处，去拒绝别人接受真实的自己，每个情绪都需要得到善待。主页有相关视频希望对你有帮助#本我 #自洽而内求 #情感共鸣 #成长#嫉妒
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77更好1周前
#dou上热门 #抖加小助手 #积极又向上 #口播#内容过于真实
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南姨没疯2周前
我们要在变美、变自信的路上一直走下去#变好 #变好的从来不是生活而是自己 #自信最美 #研究生 #自信最美
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适愿融合糖水店(骏壹万邦店)官方号3月前
慢慢来，谁还没有一个努力的过程，变好的过程都不太舒服，试试再努力一点，你坚持的东西总会有一天反过来拥抱你#开店日记#糖水店#花都#花都美食#适愿
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汤源源2月前
给自己一个锚点，在成长过程中不要忘记自己。#成长 #主体性思维 #本我 如何拒绝他人#东北人 #女性智慧
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谢林颖3天前
一定要坚持下去，变美变瘦变好#减肥 #减肥逆袭 #自律 #自律遇见更好的自己 #减肥
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心富财聚1周前
不畏 永远强大自己 自己变强变好了💪，别人才会对你好🔥#人性 #变强 #提升自己 #黄金屋 #大F
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瑾言xy4天前
变好，从来都是靠自己～ 杨绛先生说：“人生一世，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己。”没有谁能成为你永远的避风港，你之所以能向阳生长，全靠一次次跌倒后的爬起、迷茫中的自省、困境里的突围。引路靠贵人，走路靠自己，成长靠经历。 人生这场修行，没人能替你走半步，真正的成长，从来都是自己成全自己。莫言曾说：“路要自己一步步走，苦要自己一口口吃，抽筋扒皮才能脱胎换骨，除此之外，没有捷径。”愿我们都可以拥有改变的勇气和底气，不断积攒着能量，让自己变得越来越好！#忘★掉★年★龄★善★待★自★己
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欢欢老师教护肤22周前
养肤不是三天打鱼两天晒网 一定要坚持才能看到变化#护肤分享 #保养
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四季不败、2月前
你不一定要逆风翻盘，但请一定向阳而生！变好的过程都辛苦，可苦尽甘来的甜，值得你所有坚持。命运给你低起点，从不是让你自甘堕落，而是想看你翻盘的精彩——脚下的路再崎岖，走下去就比原地更接近幸福。#创作灵感 #dou+小助手 #vlog日常 #拉滴滴 #失业
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大智爱运动7月前
变好的过程都不会太舒服，放弃很容易，但是坚持下去才会有结果 只有坚持别人无法坚持的坚持，才能拥有别人无法拥有的拥有！#跳绳 #自律#逆袭＃你的坚持终将美好
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星星渺小却闪耀3天前
@卡布叻_周深 不管在人生的哪个阶段，如果你现在做的事情不是你自己喜欢的，你可以在这个过程慢慢的先去完成它，再慢慢去找到我们人生的主线任务！！！去好好爱自己，照顾好自己🥰 #周深 #京都念慈菴 #周深人生导师
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格子他娘4天前
从开始的剪辑都不会到现在的思路清晰，慢慢变好。不要着急不要焦虑，快就是慢，慢就是快！抖音真的给每个普通人机会，只要方向对了，坚持就对了#抖音创业点滴#找对方向做抖音#慢慢来别着急 #抖音普通人的机会
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文盲在读书4周前
“让生活变好的不是某个人或某件事，而是那个未崩溃的自己。” 如果2025年最后再读一本书，我会推荐它《今日未崩溃》，你一定要救自己于这世间水火 千千万万遍#今日未崩溃 #书单 #治愈
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胡说老王商略3周前
事缓则圆，人缓则安，语迟则贵，2026，慢慢来，慢慢变好！ #慢慢来 #慢慢变好 #事缓则圆 #低谷期一定要默默的熬过去 #别着急很多礼物上天会绕个圈给你
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小邢4天前
没有人可以回到过去，但所有人都可以从现在开始。 你不需要很厉害才开始，你只有开始才会变得很厉害。 别再等状态、等时机，就从这一刻起，迈出第一步，未来就会慢慢变好。#口播#变好 #爆款文案#正能量#励志
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自在 吉祥🪷11月前
修行是一个漫长的过程，没有成就前也是一点一点改变的，习气也是一点一点改的，不是说不能，一定还会，心性变好后就不再有脾气#人生是一场修行 #国学文化 #禅悟人生 #放下执念方能重生 #世事皆有因果
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严浩-姬颜氏品牌创始人5天前
从心出发，不以销售为目的，只有坚持长期主义才有未来#创业思维
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