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大攀运动健康笔记11月前
脚抽筋🔥4招自救快速缓解✅ 半夜睡觉或者日常生活中突然脚抽筋怎么办？ 脚部抽筋通常分为4种情况，先确定发生部位，方法使用得当就能快速缓解。 剧烈运动、受凉、缺钙、静脉曲张甚至腰椎问题都可能引起脚抽筋，如果频繁抽筋，要引起重视，建议尽快寻求🏥帮助。 #脚抽筋 #小腿抽筋 #抽筋 #孕期抽筋 #腿抽筋
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大攀运动健康笔记3月前
脚抽筋4招自救快速缓解✅ 半夜睡觉或者日常生活中突然脚抽筋怎么办？ 脚部抽筋通常分为4种情况，先确定发生部位，方法使用得当就能快速缓解。 #脚抽筋 #小腿抽筋 #抽筋 #孕期抽筋 #夏日减脂大作战
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中医石鹤4月前
睡觉突然脚抽筋，记好这个经典方煮水喝 #中医 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨筋中外孙医生2月前
夜间小腿抽筋，快速缓解方法 #腿抽筋 #快速缓解 #硬核健康科普行动
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老李聊睡眠1月前
晚上睡觉总是脚抽筋！这三招帮你搞定！一整晚睡得安稳！#失眠 #睡眠 #睡觉抽筋
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中医赵海音6月前
脚爱抽筋睡不熟 用好两味药 只需1块钱 #医学科普 #养生 #中医 #失眠 #入睡困难
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庞教授说姨妈4年前
夜里紧急痛醒，晚上老抽筋，咋回事？#医学科普 #一分钟小课堂 #女性智慧 @真希健康
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北盖聊东西11月前
夜里睡觉突然腿抽筋的4种原因，如何缓解怎么预防？ 为什么半夜睡觉会突然腿抽筋？几种缓解及预防的办法。#腿抽筋 #晚上睡觉腿抽筋怎么解决 #缺钙 #补钙
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潘7月前
脚抽筋了，就这么做……#科普健康知识 #健康养生
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中医董昌盛6月前
手抽筋、腿抽筋、脚底抽筋，记好三个方子 #抽筋 #血虚 #中医 #养生
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大刘医生6月前
半夜小腿总抽筋，用好2味药#抽筋#肝血不足 #中医调理 #夏季养生 #抖出健康知识宝藏
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中医欧阳林楠4月前
半夜睡觉脚抽筋，记好一个经典方 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝库 #腿脚抽筋 #肝血不足
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绿茶饼干2周前
兄弟说他的大脚抽筋了，叫我给他揉揉脚 #曼波#抽象#熊猫人表情包
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田彩云5天前
腿抽筋 保持拉伸直至痉挛缓解。 缓慢拉伸痉挛肌肉。 按摩或者是热敷。 用手掌或拇指轻柔按摩痉挛部位，以促进血液循环，用热毛巾或者是热水袋。腹抽筋去放松肌肉。 多多走动一下，然后抖动一下腿部。 多补充水分吧。 注意保暖。#腿抽筋#缓解 #拉伸放松肌肉 #按摩 #热敷 #注意保暖
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姐姐来了舞蹈中心1年前
#创作灵感 给舞蹈爱好者的福利tips 脚心抽筋了如何缓解。#舞蹈 #拉伸 #日常练功 #抽筋
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大白讲塑形7月前
腿抽筋 跟我练#体态纠正 #湿气 #抽筋
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运动医学何河北1年前
脚抽筋是什么原因？ #医学科普 #脚 #抽筋 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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中医董昌盛6月前
不同抽筋喝什么？ #抽筋 #血虚 #中医养生
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骨科张东升医生8月前
手、脚抽筋时，怎么紧急处理？ #抽筋 #抽筋怎么办 #抖出健康知识宝藏
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骨科艾奇医生6天前
落枕了怎么办？医生教你三招快速缓解！#落枕 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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中医内科程医生4月前
半夜睡觉脚抽筋，记好1个古方，2味药 #抽筋 #养肝护肝 #肝血不足 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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省中医陈教授3天前
经常睡觉脚抽筋，简单两味药调理 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#中医养生#抽筋
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武当山弟子王大师5天前
舍不得花钱养生，难受的是自己，一到冬天，很多朋友就出现了脚冷、脚麻、脚水肿、脚抽筋等不适，别以为这是小问题忍忍就过去了，这是身体发生病变派出的通讯兵，在告诉你体内血液运行的通道堵塞了，无法正常工作了，如果经常感到脚冷，并且还伴随着发麻，就要考虑是不是血管出现异常堵塞，导致末端无法进行正常的血液回流，引发冰冷麻木，如果血管的循环不畅，走路就能反应出身体问题，如果走的路多了，大腿内侧和外侧会出现疼痛迹象，脚会变得麻木、肿胀，通常，休息或下蹲后都会缓解，很多人觉得腿经常抽筋是缺钙了，其实当血管阻塞时，腿也会抽筋。这是因为，在血管阻塞后，下肢无法及时获得血液供应，会导致神经功能缺氧出现腿抽筋，道法自然，天人合一，知行合一，感恩遇见所有[合十][合十][握手][握手][咖啡][咖啡]
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苗太傅-年舞4月前
#苗太傅#点穴#师芝林#小妙招 #脚抽筋
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幸运草☘️6天前
半夜脚抽筋不是老了！立刻按压“这个地方”，只需3秒立刻见效
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外科医生齐建伟2天前
脚抽筋不一定是缺钙，很有可能是身体向你在报警！#抽筋#补钙#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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中医康复罗子芮1周前
我再说一次，身上麻木疼痛抽筋，不要乱吃止痛药 #疼痛 #中医 #酸疼 #麻木
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中医世家梁医生5月前
睡觉时突然脚抽筋，记好一个经典古方 #脚抽筋 #抖出健康知识宝藏 #中医健康科普 #养生
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骨科女医生9月前
不同部位抽筋的缓解方式 #医学科普 #医生 #我的白大褂 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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涵姐生活管理员1周前
半夜总是脚抽筋?小心这4种病平时多吃这种水果，一夜睡到天亮
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嵗閱無聲4天前
早上颈子睡落枕了痛😓起床的时候脚又抽筋疼😓这是岁月不饶人😣不服老都不行啊🤔……
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河北省中医院医美中心4月前
全身疼痛 不要再过度治疗了 一碗花椒煮水喝 #关节疼 #手脚抽筋麻木 #散寒除湿 #温中止痛 #健康科普
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中医张福鹏6月前
再说一次，浑身疼痛麻木，真的没必要过度治疗 #中医养生 #健康 #医学科普 #中医传承
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明方华3周前
#健康小妙招 #脚抽筋 #
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钟丹博士6月前
手脚麻木疼痛，别去过度治疗，学会用不要钱的丝瓜络煮鸡蛋 #手脚麻木 #抽筋 #丝瓜 #中医 #健康
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余医生讲健康6月前
腰疼腿疼睡不好，记好一个经典方 #医学科普 #硬核健康科普行动 #中医 #抖出健康知识宝藏 #疼痛
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中医张老师10月前
手抖脚麻抽筋，这是身体血虚了！#中医 #养生 #科普 #调理身体
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许杨医生7月前
浑身疼痛麻木，不需要过度治疗 #中医 #疼痛麻木 #科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏
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中医骨科陈实6月前
这是我第二次发布，平时浑身疼痛麻木的朋友，在家用丝瓜瓤煮鸡蛋就可以调理#中医 #中医养生 #丝瓜瓤 #疼痛 #生姜
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何富乐·生活食养家4周前
脚抽筋这样喝牛奶 #快乐养生法 #食物养生家
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骆主任讲中医5月前
半夜睡觉腿抽筋，记好一个经典方 #抽筋 #芍药甘草汤 #科普
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平平淡淡，就是福3周前
半夜总是脚抽筋? 小心这4种病平时多吃这种水果，一夜睡到天亮
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松鼠恩珠（老医学生版）6月前
脚突然抽筋3秒自救法 #随时随地开始扫腿舞 #扫腿舞挑战 #腿抽筋 #脚抽筋 #扫腿舞
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齐齐养生9月前
夜晚睡觉小腿抽筋在忙么办?扁鹊一个小妙招教会你！#抽筋#扁鹊#气血#养生#腿麻
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中医祝鹏军6月前
#丝瓜瓤 #中医
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中医祝鹏军7月前
#丝瓜瓤 #健康科普 #中医
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WL3天前
上热门，名间土方法走一个
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小妈.1周前
大脖子老抽筋怎么整 #内容过于真实 #在线等 #抖音推广
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胡玲玲医生7月前
浑身疼痛麻木，不用过度治疗，丝瓜瓤子煮鸡蛋 #中医 #养生 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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陈博士讲中医5月前
腿抽筋要养肝，骨头疼要治肾，记住路边2个小果子#养肝 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #眼睛花 #腰膝酸软
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华夏正能量1月前
半夜腳抽筋痛醒？倪師警告：不是缺鈣！是「肝血虛寒」在求救，一碗湯讓筋軟一夜安眠！#华夏正能量
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董庆鹏主任5月前
厨房里最不起眼的花椒，居然能调理全身疼#医学科普 #生活小妙招 #涨知识 #科普一下
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中医王卫国6月前
身体疼痛麻木其实真的没必要过度治疗#中医 #养生 #医学科普 #丝瓜瓤
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博士观世界2周前
睡醒脚抽筋怎么办？#郭兆明博士 #生活小妙招 #粤语 #智慧人生
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潮州体育大飞6月前
你还在为脚抽筋不知道怎么办而烦恼吗？ #体育 #体育科普 #脚抽筋处理方法 #原创
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清远娇姐4天前
#广东 #清远 #粤语
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小张故事汇3周前
半夜总是脚抽筋? 小心这4种病平时多吃这种水果，一夜睡到天亮
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