您是不是在找：

黄河游泳赵爱莲6月前
黄河滩晒背，冬病夏治好机会，科学晒背， 如果你正被“老寒腿”“宫寒痛经”或“虚寒体质”困扰，最近听闻黄河滩边的晒背养生潮，内心蠢蠢欲试却又怕踩坑——你的谨慎是对的。晒背确实源于“冬病夏治”的中医智慧，但操作不当不仅无效，还可能伤身。结合中医理念与现代医学建议，这份科学晒背指南助你安全“充电”： 来自Deepseek ☀️ **一、为什么黄河滩边兴起晒背潮？中医怎么看？** 1. **“冬病夏治”的传统智慧** 中医认为背部是“阳气之海”，督脉与膀胱经在此交汇。夏季（尤其三伏天）人体阳气外浮、毛孔开放，此时晒背可借助自然界旺盛的阳气，驱散体内积存的寒湿，缓解冬季易加重的关节痛、怕冷、腹泻等问题。 - **适用人群**：虚寒体质者（如手脚冰凉、易感冒）、风湿患者、宫寒痛经女性。 - **禁忌人群**：高血压患者、阴虚火旺（易上火）、光敏性皮肤病人群、老年人及体虚者。 2. **兰州黄河滩的“晒背热”现象** 近期兰州马拉松公园等地，市民携带防潮垫、遮阳帽聚集晒背，有人趴卧，有人散步式裸背日光浴。一位50多岁的张阿姨反馈：“听说晒背祛湿，想改善老寒腿。”年轻人则认为晒后“全身通透”，缓解了空调房的寒气积滞。 ⚠️ **二、科学晒背的关键：避免伤身陷阱** 盲目跟风晒背存在多重风险，需严格把控方法： 1. **时间与时长** - **最佳时段**： - 夏季：上午7:00–9:00 或下午16:00–18:00（避开紫外线高峰）。 - 中医补充：上午9:00–11:00、下午15:00–17:00 阳气较温和。 - **单次时长**：初次≤5分钟，适应后≤15分钟，**切勿超过30分钟**（皮肤科建议上限）。 - **频率**：隔天1次，每周2–3次即可。 2. **防护措施不可少** - **物理遮挡**：戴宽檐帽、墨镜，用浅色薄毯覆盖非晒背区域（如腰、腿），避免裸露皮肤。 - **防晒霜**：面部、颈部及四肢涂抹SPF30+防晒霜，每2小时补涂。 - **补水**：晒前喝300ml温水，备淡盐水或电解质水防脱水。 3. **环境与身体管理** - **避风防潮**：不在风口、潮湿地面晒，避免晒后毛孔张开进风寒。 - **身体信号**：若
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
智慧生活热搜3年前
#歌曲翩翩那少年 #翩翩那少年 1月5日 广西 男子好奇步道中间是干什么用的，“只要自己不尴尬，尴尬的就是别人”。网友：小男孩双眼内过一道光芒，蠢蠢欲试。
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
捷途-哈拉邵（董事长）4月前
当老板买了新装备，拍摄短视频上瘾后，蠢蠢欲试～#抖音助手 #抖音上热门 #老板
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
梗姐姐的快乐小屋4天前
“我小时候都咋样咋样，咋没事呢？” #哲学 #思考 #心理学 #科普
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
开心寻玉（乾元）4月前
流动的宝藏，挖玉人的修罗场 玉龙喀什河，无数人梦想在这里实现一夜暴富，直到今天，还有人在蠢蠢欲试···#和田玉 #玉龙喀什河 #开心寻玉之旅 #挖玉人
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1396
是小熙呀4天前
女性就是笨手笨脚？眼拙？凭什么要有这样的偏见，这些都不应该成为一种刻板的印象！#女性成长#女性歧视
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
千雅折一湖@Tina3年前
车诚俊和韩静书情窦初开的青涩爱恋！蠢蠢欲试的爱情！ #这是什么神仙爱情 #愿每个女孩都能嫁给爱情 #一起追剧
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
游游子7月前
渐渐的发现 单身久了就会下意识的逃避谈恋爱 有时候听到很甜的歌 或许是刷到了情侣的视频 或是看着身边人都幸福起来 就那么一瞬间 心里也会蠢蠢欲试 想要有个人陪着我 我想我的废话他愿意听 我的脾气他愿意接受 可你说真的要谈恋爱吗 冷静下来后我还是会选择一个人 我常常在想 或许是我习惯了一个人 或许是再多的爱都满足不了我了 因为我已经失去爱人的能力了 看到好看的风景 我会自己记录下来 而不是再分享给别人我越来越习惯一个人的生活 我发现 原来我一个人也可以走这么远的路 也不再期待新的相遇#共鸣 #单身 #谈恋爱 #情感 #曼波
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
郑州草满心1年前
珍珠鸟这些小可爱，对青菜是毫无抵抗力，即便很害怕人，在美味面前还是蠢蠢欲试#珍珠鸟 #白黑脸珍珠鸟 #郑州草满心
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
贰玖1年前
起因是看到一个博主也是可口忠实粉但是没辨认出可口和百事，我和妹妹蠢蠢欲试（我妹真的很会剪视屏我说）
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
霏妈&茹4月前
对于种草莓，你们都在蠢蠢欲试了吗？我是忍不住了，小试20棵，目前为止，一棵没死。大批量还是等10月份左右再种稳妥些，还有一部分品种是晚熟品种，貌似种早了一样也不能早吃果#草莓种植 #阳台种植
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
知夏3月前
彪哥卖手机名场面，商家说可以丢开水里，彪哥一边怀疑一边蠢蠢欲试,手机到底是做错了什么又是摔又是砸钉子又是丢开水里煮的😅😅#董宇辉名场面 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行 #兰知春序 #与辉同行直播回放
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
厂长座驾观4月前
自从OTA8.0升级以后，一直工作比较忙，没有时间试试传说中的VLA泊车辅助，车友群的车友试了都赞不绝口，我也蠢蠢欲试，今天运动完回家的路上决定在城区的盘山路去试试辅助驾驶和小理师傅，确实和原来的辅助驾驶天差地别，不仅转弯很丝滑，有违停车辆的时候会毫不犹豫的丝滑绕行，或者根据路况判断是否可以通行，小理师傅听到口令以后会马上做出动作，今天走的路又陡又弯，通过弯道的时候从容不迫，转弯会车也不会突然急刹，会降低车速会车，还会提醒我注意路边的障碍物，真的是太享受了。#小理师傅听我口令 #辅助驾驶
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
努力穿搭的小肥瑶5年前
目测老年装即将成为时尚弄潮儿的新宠！看完视频的你是不是蠢蠢欲试？😎#微胖穿搭 #显瘦穿搭 @抖音小助手
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1325
宠物医生-段医生5天前
仓鼠常见行为解读，都是啥意思？ #新手养鼠 #仓鼠 #仓鼠日常 #鼠鼠 #仓鼠行为解析
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
狐獴盒机4月前
双到底怎么了 有时候不知道一些问题是认真的还是在考验我。#碎碎念 #wlw #le #girlstalk
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Eleven是十一4月前
刚会坐几分钟就想要站立了🫨 #学站立的宝宝 #宝宝成长记 #人类幼崽
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
韩二文🍭1周前
萌脸烧是啥意思哇
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
佩奇妈咪1年前
做不扫兴的家长给孩子一个快乐童年~ #萌娃日常 #人类幼崽 #下雨天可以这样玩 #人类幼崽迷惑行为大赏 #不扫兴的家长是一种什么体验 @抖音小助手
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
强哥战糖(2型)8月前
端午节糖人怎么选到适合自己的粽子 #糖尿病 #糖人日常 #糖人饮食 #粽子 #端午节粽子
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
开心思日记（🎁）11月前
耗时几个🈷️告诉大家的避坑指南 #大学生副业 #原创 #创作灵感 #避坑指南 #创业心得
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
豆包宴5天前
这是命好 这是大智若愚 #热门 #万万没想到 #上热搜 #婚姻 #创作者扶持计划
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞9181
良心评测3年前
万万没想到，这台洗地机居然这么好用！#飞利浦洗地机 #我的家会发光 #测评
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6512
爱情速递6天前
我此刻的选择，决定我的未来
00:00 / 22:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
理财的涛哥（涛涛台球)1年前
今天来康得新了#康得新 #股市 #财经
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
揽一池星光🌟2年前
带着女友和发小去踏青，女友闺蜜却公然勾引我，女友非但不生气，还蠢蠢欲试…#爽文 #男频小说 #人生赢家
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
@滢滢9月前
#多才多艺的宇辉
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
西贝@老师2月前
#教师日常 #精分的一天 一周跟新一次，是我最大的诚意了
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
奶爸林老师Kris4天前
什么叫做狗哨式BL，很多时候孩子经历了却不自知！ #育儿 #身心健康 #心理健康 #家长必读 #幼升小
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
佑宝妈妈3周前
广西的朋友木竹果我能挑战成功吗？#木竹果 #木竹果 #广西木竹果 #广西水果 #广西水果自由
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
彭于晏ㅤ9月前
渐渐地发现 单身久了就会下意识地逃避谈恋爱 有时候听到很甜的歌或许是刷到了情侣的视频 或是看着身边人都幸福起来就那么一瞬间心里也会蠢蠢欲试想要有个人陪着我想我的废话他愿意听我的小脾气他愿意接受可你说真的要谈恋爱吗冷静下来后我还是会选择一个人我常常在想 或许是我习惯了一个人或许是#再多的爱都满足不了我了因为我已经失去爱人的能力了看到好看的风景 我会自己记录下来而不是再分享给别人我越来越习惯一个人的生活我发现 原来我一个人也可以走这么远的路 也不再期待新的相遇
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
Miroの奇妙冒险5天前
V圈色孽狂欢？哦齁哦齁梗为何侵犯全球？压抑是年轻人的灵药~ #VUP #虚拟主播 #动漫杂谈 #动漫吐槽 #vup虚拟主播
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
星愿剧场1月前
#热门短剧推荐 #爆款短剧 #逆袭 #宅家dou剧场 #动作
00:00 / 14:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
一芍（加粉丝群）4天前
牢A拯救单身狗#单身狗#猝死#变强#牢A
00:00 / 35:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晓辉博士5天前
美团龙猫新模型：重思考模式和Agent训练方法 前两天看到美团上线的重思考模式，问一个问题，里面8个思考者同时开工，琢磨完再把它们的回答交给一个汇总者，也是挺有意思，感兴趣的可以试试 https://longcat.chat我们研究院其实最近也上线了多Agent模拟的小工具，让AI扮演不同角色一起讨论。今天的AI真的已经能做很多事了，呼唤意图和想象力的时代。#AI #重思考 #Agent训练 #美团
00:00 / 07:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2301
小白茶4天前
网络南梁小知识 #男扮女装 #女装日常 #小知识 #女装日常 #萌妹
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1283
刺猬有刺7月前
在广州月入4000元想存一百万，我的存款都用来买基金了，因为只有理财才能让钱生钱，加速存钱速度。#在广州月入4000元 #存一百万 #基金 #定投基金 #存钱
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
ok统治世界5天前
我就是觉得被喜欢的人扣问号很爽啊。 没人共情一下吗。#la #暗恋 #crush #心选姐 #日常唠嗑
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4041
春兰一定火4天前
谁懂有个蠢人朋友的无力感啊😭 #厌蠢症 #内容过于真实 #搞笑 #fyp
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2863
TK小白4天前
牢A拯救单身狗，如何提升自身魅力.#单身狗#变强#牢A#变帅 #魅力十足
00:00 / 33:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
沈甸甸的Sherry1月前
Lap walkover ⭐：4个月以下宝宝，头部倒置于腿上或地上即可，无需翻转～ ⭐：翻的过程中头部要一直跟地面或家长腿部有接触，不给予宝宝颈部压力❗❗#亲子互动 #感统训练 #亲子早教 #沈甸甸的Sherry #启蒙早教
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞997
木亶5月前
大家笑一笑吧#檀健次 #精彩片段 #好剧推荐 #考古 #花样江湖
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
乐乐本乐5天前
在感情中患得患失的人 都有这个问题 在感情中患得患失的人都有这个问题 #女性成长 #女性智慧 #患得患失
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4432
原来是姐姐啊1年前
好好好，片场花絮都这么玩儿啊？ #剧情 #花絮
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1758
陶矜小富婆儿企管咨询4天前
言必信行必果硁硁然小人哉!#言必信行必果 #陶矜 #人生智慧
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1605
💃🏻Juby付求雨💃🏻1年前
#国标舞#摩登舞 这一巴掌给的比平时跳舞都自然…..@抖音小助手 @抖音创作小助手 #国标女孩
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
lolou2月前
丁哥的支招，张哥蠢蠢欲试，抗拒受伤的贺儿😂😂😂
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
我是你的牛牛哥1月前
昏外男人对晴人生理X喜欢和后期的巨大反差真相 #婚外 #婚外恋 #婚外qing #女性情感 #女性成长
00:00 / 10:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Brilliant_Xx4天前
牢A谈与美国女人约会 #牢A #斯奎奇大王 #约会
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
艳子在山东4月前
#口播短视频 #婚姻情感 #情感问题 #恋爱技巧
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
莫氏官方旗舰店1年前
看看前男友送的珍珠耳钉是不是真的? #珍珠真假辨别 #珍珠科普 #珍珠耳钉 #双11珠宝 #压箱底的宝贝
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
木兮🍣1年前
#刘佳梁 #何秋亊 #直播录屏分享 @何秋亊 @刘佳梁
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
马哲的僵5天前
同志们，什么是左派、右派、左倾、右倾、左翼、右翼？ #植物大战僵尸 #科普 #毛选
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
四海观风云3天前
尸毒之一，朊病毒。#刑帧讲堂#刑帧知识
00:00 / 08:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吃货小锦李9月前
超级星座29.9团100枚游戏币#超级星座#大夹子娃娃机#游戏自由
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
何老师聊胎教早教6月前
孕期切记，胎儿名字不能乱取哦！ 俗话说名不正言不顺，言不顺事不成#怀孕 #孕妈 #宝宝 #胎教
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
持枢的诗1年前
爱人的唇像草莓可丽饼一样甜蜜而真心#原创 #原创作品 #持枢的诗 #情诗 #短诗
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
情感修复指南4月前
对象敏感又粘人？解密焦虑型依恋的生理本能！ #焦虑型依恋人格 #恋爱技巧 #分手挽回 #挽回爱情
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞126

简介:

您在查找“蠢蠢欲试是什么意思”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-26 05:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: