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协和骨科张波医生6月前
膝盖凸起疼，髌腱止点炎 #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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骨科蔡俊丰1年前
膝盖不能伸直，伸直就痛。 #半月板桶柄样撕裂 #半月板撕裂 #半月板缝合 #关节镜 #骨科蔡俊丰
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惠州华康骨伤刘海亮7月前
#骨头挫伤 #膝盖疼痛不适 #骨科医生 #门诊日常
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骨科蔡俊丰2年前
这位兄弟踢足球受伤，半月板弯曲伸直疼痛，核磁发现半月板桶柄样撕裂。#半月板损伤 #半月板撕裂 #膝盖疼痛 #腿伸不直 #骨科蔡俊丰
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运动·无处不在1年前
小伙运动后损伤，腿伸直疼痛，诊断腓肠肌内侧头撕裂，看看运动医学科张绍华医生介绍后续治疗#运动医学 #运动损伤
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惠州关节运医黄医生7月前
运动后膝盖剧痛！ 这种是扭到筋了还是骨裂了？ #抖出健康知识宝藏 #膝盖剧痛 #运动后膝盖痛 #骨科医生 #膝盖疼
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潘安 韧带损伤+髌骨骨折（保守治疗中）3周前
膝盖受伤后腿伸不直？这个锻炼方法救了我！ 谁懂啊！腿伸不直的痛苦，一套锻炼教程解决！超详细的#伸不直腿 #膝盖保护 #康复运动 #康复路上很艰苦
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王大夫的运动处方5月前
骨折粉丝来复查，遇到肌肉萎缩和代偿性疼痛怎么办？别怕，康复方案来了！#运动处方 #运动康复 #骨科医生
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骨科黄晓丹医生5月前
创伤后膝关节损伤#关节疼痛 #膝关节
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王田全运会冠军6月前
大腿后侧拉伤，跑步时总感觉一跟筋扯着不舒服！ 几个动作可以帮你改善。#跑步治愈一切 #马拉松
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股骨头郭晓忠教授6月前
膝关节疼痛异常，因外伤导致骨片分离，休息静养为主 #健康 #骨坏死 #郭晓忠
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成都平衡运动健康8月前
膝盖疼痛，千万别静养❗️ #成都平衡运动康复 #成都运动康复 #膝盖疼痛 #膝盖痛 #膝盖疼
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骨科陈洪强医生9月前
膝盖撞伤后保守还是手术，对膝盖好点！#膝盖骨折需要手术吗 #髌骨骨折 #上热门🔥 #膝盖受伤腿不敢大幅度伸屈
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运动健康侯博士5月前
术后腿疼膝盖疼 评估康复训练 #运动 #运动康复训练 #膝盖疼 #康复 #训练
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应急骨科杨敬医生1年前
老人骑车，摔倒。腿伸屈都疼痛。经检查有关节积液和一个囊肿。 到底要不要做手术呢？ 如有不适，请线下问诊 #囊肿 #关节积液 #关节镜手术 #医疗创作者培优计划 #运动健康
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骨科小明医生1月前
腿部受伤肿胀厉害，一定要警惕血栓“杀手”#血栓塞 #腿肿 #腿肿了 #骨科 #血栓
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懂运动的董医生8月前
打球如果受伤之后一定要重视，接受正规治疗，不然后果可能会更加 严重#膝关节疼痛 #运动损伤 #半月板损伤 #诊室日常
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柴老师大课堂10月前
运动的过程中肌肉受伤是很正常的，大家不用担心，只要及时的进行恢复措施很快就能恢复如常！今天由于舞蹈过程中发力方式不对，导致膝盖内侧肌肉拉伤，用一小时帮助小牛做了恢复训练，很快恢复可以正常站立走路，同时也提醒所有孩子，上课认真听课，听老师讲的发力方式和课堂重点，避免身体受到伤害！#拉丁舞 #拉丁舞课堂随拍 #肌肉拉伤康复训练
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骨科许建中教授1年前
膝盖受伤水肿，走路困难，一分钱都不用花#医学科普 #膝关节 #骨科 #膝关节疼痛
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老张的膝关节11月前
膝盖受伤不要只练股四头肌，腘绳肌锻炼同样重要！ 站姿后勾腿，增强大腿后侧力量#半月板损伤 #膝关节康复 #居家锻炼 #臀腿训练 #康复训练
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金刚熊说康复4年前
#膝 盖不舒服很多时候问题出在臀上#抖音小助手 #运动康复 #苗振
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运动康复王学海10月前
一条视频说清楚肌肉拉伤‼️ 怎么判断肌肉拉伤？为什么会反复拉伤？多踢踢腿会好吗？筋包会消失吗？看完这条视频，你就全搞明白了#肌肉拉伤 #舞蹈生 #软开度训练 #艺考 #舞蹈艺考
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关节外科王医生7月前
膝盖有伤别乱扎，孩子感染风险大 #膝盖疼痛 #骨科教授王岩峰 #股骨头坏死 #髌骨
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徐家锋运动康复（郑州）6月前
运动损伤之后要及时科学处理，不要让小麻烦变成大问题#运动康复 #膝关节康复 #康复 #运动损伤 #膝盖疼痛
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骨科康复医生刘强2月前
骨折后晚上疼得睡不着，这3个止疼妙招快收好#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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运动医学马宁7月前
门诊教学 ，打羽毛球扭到腿 持续疼痛多日 ，如何精准判断是否需要韧带重建？ #前交叉韧带断裂#前交叉韧带重建 #前交叉韧带损伤 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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武汉协和运动医学何宇4月前
#半月板损伤 、#韧带损伤 如果拖延不处理，可能会出现慢性疼痛、关节退变加快、不稳感加重等问题。#医学科普 #膝盖疼痛
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公济运医付国建4月前
膝关节内侧副韧带损伤诊断及治疗 膝关节内侧副韧带损伤以股骨止点损伤多见，表现为膝关节内侧疼痛，核磁共振检查可以明确损伤的严重程度；大部分内侧副韧带损伤都可以保守治疗，支具固定4-6周，可以进行关节屈伸活动度训练；少部分止点完全撕裂伴回缩，需要进行手术修复。#膝关节内侧副韧带损伤 #膝关节内侧副韧带 #内侧副韧带 #内侧副韧带断裂 #内侧副韧带康复
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李浩--小儿骨科李医生4月前
肌肉牵拉过度、突然剧烈运动、意外撞击都可能引发，轻则走路刺痛，重则连站立都困难。#小腿受伤 #运动防护 #软组织损伤 #健康小知识
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骨科医生李昊9月前
髋关节置换术后还是疼是怎么回事#髋关节置换 #医学科普 #股骨头坏死
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骨科李智勇医生2月前
骨折后肿痛到底是动还是不动 #医学科普 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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儿童骨科沙霖4月前
膝盖软骨炎，急性受伤疼痛难忍，多休息少走路 #软骨炎#健康守护计划#儿童骨科沙霖#健康科普有真知#脚痛
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1米85的体育生🏅（创业版）6月前
有伤不要养，边训练边看康复，希望大家都远离伤病#腘绳肌拉伤 #强风跑霸#运动康复 #体育生
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合肥运动老王（旺可）4周前
很多人受伤后恢复了，为什么还是容易疼痛？ #合肥 #合肥运动康复 #运动康复 #骨科术后康复 #体态矫正
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运动康复-乌琼7月前
膝关节术后还不知怎么消肿？抓紧学会这3种方式 1️⃣ 抬高+动脚踝 = 促进循环！🛏️💦 * 仰卧！ 把受伤的腿伸直抬高（直腿抬高），垫个枕头更舒服。 * 动起来！ 用力勾脚尖（背屈）再用力往下踩（跖屈），反复做这个“踝泵”动作。 * 作用： 促进下肢血液回流，从源头帮助消肿！ 2️⃣ 冰敷！冰敷！冰敷！🧊❄️ (重要的事说三遍！) * 用啥？ 冰水混合物冰袋效果最好！ * 敷哪？ 直接敷在肿痛的关节周围。 * 敷多久？ 急性期（前24-72小时）每天至少 4-6次，每次 15分钟左右。 * 频率？ 差不多每 2-3小时 一次。肿得厉害？可以 2小时左右 敷一次！勤敷是关键！ 3️⃣ 加压包扎，给肿胀“紧箍咒”！🩹 * 工具： 弹力绷带（不要太紧！别勒！） * 怎么缠？ 从脚踝下方开始，均匀、适度加压（能塞进一根手指的松紧度），向上缠绕覆盖肿胀区域直到大腿上方。可以叠缠1-2层。 * 注意： 加压是为了辅助消肿，锻炼或睡觉时要解开哦！ 别一直绑着！ 💡 最佳： 把这3招结合起来用！抬高+动脚踝的时候，配合冰敷和加压（冰敷时加压可取下或放松），消的更快！💯#运动康复 #膝关节术后 #消肿
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峰哥说骨7月前
患者左腿膝盖受伤，红肿不敢下蹲。主任：关节存在肿胀，韧带存在炎症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #运动 #骨科 #炎症
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脊柱孙国绍医生1年前
#颈椎受损 #腿部 #医学科普 #硬核健康科普行动 #小荷健康问专家
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保膝领航者李兵3月前
#膝关节 #膝关节疼痛 #积液 #医生日常
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股骨头郭晓忠教授6月前
膝关节谷歌挫伤 以自然休养为主 避免剧烈运动 定期复查 #门诊日常 #膝关节疼痛 #郭晓忠
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协和烟雨医生6月前
讲讲妈妈的必修课，孩子跌打损伤、瘀青红肿，应该怎么处理？ 冷敷和热敷怎么选择？#抖出健康知识宝藏#医学科普#红肿#摔伤#血肿
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行云流水（膝关节康复锻炼）6月前
膝关节康复计划第一期#重生膝望 #膝关节康复 #科学康复 #跟练 #运动康复
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）5月前
脚踝周围骨折恢复分阶段#骨科 #医学科普 #康复运动 #抖出健康知识宝藏 #骨折
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骨科医生 夏辉3月前
老人摔倒受伤了，疼痛实在难忍，医生细致查体找原因。#腰椎 #查体 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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肃宁县人民医院1月前
李主任查房腿部受伤患者 #查房
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连晓东（膝关节保膝中心）6月前
膝盖受伤别瞎练，医生教你怎么护关节#河北医科大学第三医院连晓东主任#膝关节#保膝诊疗#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心
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骨科张道俭5月前
半月板损伤教你3招自救 #半月板损伤 #膝盖保养 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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康复梅雷6月前
腿疼、屁股疼查不出病因，该如何缓解？#骨科 #腿疼 #屁股疼 #医学科普
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骨科张道俭9月前
膝盖疼痛肿胀有积液，这个方法赶紧收藏 #膝盖疼 #膝盖积液 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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运动医学马宁3周前
膝盖受伤导致前叉受损，如何通过查体正确判断韧带断没断？该如何治疗？ #前交叉韧带损伤 #韧带断裂 #前交叉韧带断裂 #运动医学科普 #抖出健康知识宝藏
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乙子运动康复（广源店）6月前
舞蹈生拉伤的实际案例分享，有需求的朋友可以参考下，具体情况可以后台询问#舞蹈 #艺考 #软开 #运动康复#拉伤 @乙子运动康复 @运动康复王学海
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前叉康复崔老师8月前
打篮球半月板撕裂，内收肌康复不到位 #半月板 #内收肌 #运动康复 #欧思运动康复 #努力训练热爱生活
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骨疼痛科杨屾3年前
老寒腿阴天下雨站坐痛苦，该怎么办中医告诉你#老寒腿 #骨科医生 #膝盖疼痛
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40+思思食养记5月前
膝盖疼别忍！这个花椒盐秘方，我亲测半月，果真是关节救星 今日分享生活小妙招#健康养生 #老祖宗的智慧 #关节 #民间土方
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骨关节科李志昌6月前
腿那骨头缺了一块 走路费劲蹲不下去建议做膝关节置换 #膝关节疼痛 #半月板损伤 #膝关节置换 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨科徐颖鹏医生1月前
别把撕裂当扭伤硬扛！30秒懂症状#医学科普 #别把撕裂当扭 #骨科医生 #韧带撕裂 #膝关节疼痛
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脉管病于大夫7月前
膝关节受伤术后，腿肿需要慢慢恢复#医学科普 #科普健康知识 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨科胡孙君主任9月前
骨科医生的骨折康复日记，对比双拐和单拐，何时可以单拐。#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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李富江10月前
儿童跑步导致大腿痛，李主任为其全面检查#抖出健康知识宝藏#儿科#医疗科普
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李敬轩 完美状态运动康复8月前
青少年“生长痛”？爱运动的小朋友要注意这个… #青少年运动 #生长痛 #胫骨结节#膝盖#肌腱
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关节外科常大夫1月前
半月板或者韧带损伤，你的膝盖疼是哪一种呢 #膝关节疼痛 #医学科普 #医者仁心 #抖出健康科普知识
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骨科医生李晓民6月前
骨折后下肢肿胀，3个关键要点与应对办法！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #骨折后 #医学科普
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男科博士姜涛1年前
受了伤之后，要等一段时间同房！ #女性必看 #医学科普 #医学知识科普
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是洁洁吖5月前
#自媒体创业 #日常vlog #假肢女孩 真的真的我总结的经验之谈！小女生真的要注意！千万不要再受伤，真的很疼的！如果处理不当，感染发烧🤒就真的太受罪了！
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骨科医生王延军9月前
受伤以后千万别大意，不及时康复就会出现粘连#科普 #关节炎 #膝盖疼 #膝盖 #骨科医生王延军
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