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张行知3周前
学习无用是念头不正，正念学习有路可依 #学习 没有投产比，没有成果，是因为#念头 不正，如同无根之木，#正念 #学习路径 就是#为己 安人与为善，从为己扎根，到安人兑现价值，再到为善提供动力
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赵亦白7月前
真正的正念，是敢于凝视痛苦，而不是逃避不看。 正念让你在混乱中保持清醒，在痛苦中找到力量，在繁忙和琐碎中找回自己，让你活得更有温度。#情感 #修行 #正念
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痞子开的茶馆5天前
心态摆正，清空盘算，是很难，说来永远简单，正心正念。#修心养性禅悟人生 #茶生活 #修行之路 #茶文化 #生活美学 正心正念
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苏鹏正念养育3月前
正念修习的第一步就是觉察，觉察的诀窍：从反面去理解。 心不在焉、不知不觉、夹杂烦恼，恰恰就是我们缺少“正念”的三种典型表现。 正念，从来不是去追求一个完全没有杂念的状态，而是练习在念头飘走时，温柔地知道它飘走了，然后把它拉回来。#知识分享 #涨知识 #正能量 #正念 #觉察
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闲不住的小阿姨4周前
我们大多数的烦恼都是来自——没有正见#正见 #正念 #修行 #佛法禅理
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法医刘良2天前
法医刘良：做一个问心无愧、正念满满的渡者 #抖音精选 #创作者中心 #创作灵感 #法医刘良#职业
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楠楠自语6月前
做人，可以不信命，但一定要知道因果！如果起心动念是歪的，报应来得特别快，这不是危言耸听，这是事实！#人性 #人性智慧 #正心正念 #认知觉醒 #知行合一
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80后辉哥6天前
正念是什么？ 没有无明和烦恼 当下的心 #正念#内观#同频共振
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逐鹿迷思2月前
《正念的奇迹》如果我告诉你，你的人生有95%都活在自动驾驶模式里，你真正活着的时间可能连5%都不到，你信吗！#个人成长#好书推荐#知识分享#坚持阅读
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善缘增长 海利1周前
南无大悲观世音菩萨 世间的娱乐虽能让人全神贯注，甚至忘我，但没有正念，不能觉知当下，就会迷失自我。凡事都能保持正念、警觉、观照，才是一个完整的人。
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西裳2天前
正心正念 并非一颗与邪念对抗的心 而是能照见善恶 却不被任何一方拉下水 如如不动的本心#观音菩萨#愿众生平安吉祥#见者好运#观世音菩萨大慈大悲
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崔东红老师1月前
冥想的无意注意才是最高级的注意#冥想 #正念 #修行 #脑科学
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周无为1月前
《正念的奇迹》-无我实相 世间本就没有恒常不变,我们能修的,就是接受一切,包括万贯钱财的失去,爱人骨子里的人性弱点,我们深爱的孩子在某一阶段对我们的精神隔离,还包括我们人生的最后一个课题:死亡#读书成长
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水月禅心1天前
正心正念，不偏不倚。 心在中道，不左不右，念在当下，不前不后。#修心修行 #人生智慧 #正心正念 #觉醒开悟
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瑜伽小公主3天前
正念觉知：垫上的动中禅，照见内在的自己 瑜伽练到深处，拼的不是柔韧性，而是觉察力。很多人练瑜伽多年，身体熟练地完成各种体式，意识却早已游离：下犬式里惦记着琐事，战士式中盘算着下一个动作，这样的练习只是身体的重复，毫无深层收获。 瑜伽的体式，本质是一场“动态冥想”，正念是让练习深入的关键。这份正念，是在体式中保持非评判的如实觉察：神猴式中不执着于“劈叉到底”，而是观察肌肉的拉伸、呼吸的节奏；身体感到酸痛时，不抗拒、不焦虑，只是感受这份酸痛的升起与变化；体式转换的间隙，稍作暂停，让意识跟上身体的节奏。 当正念融入练习，你会从“执着体式的形”转向“专注向内的观”：山式中能感受双脚扎根大地的力量，静坐时能觉察到心念的起伏，甚至简单的腹式呼吸，也能感受到气息在腹部的涨落。这份垫上的觉知，会慢慢延伸到生活中，让你在琐事里也能保持清醒，不被情绪和杂念牵着走。
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宣萱心伴-冥想花园5月前
适合场景： 在冲突、表达或挑战中退缩后自责，怀疑自己太懦弱、没有力量。 目标： 看见“懦弱”背后的保护机制，重新觉察身体、唤醒内在稳定与真实的力量感。 #懦弱情绪疗愈 #正念冥想 #自我和解 #内在力量
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喬然正念2月前
孤独｜你并不是孤单一人 #正念生活 #女性成长 #孤独感 #自我提升 #独处
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宛百顺1天前
最大的福报就是遇到带给你正心正念的老师。#人生领悟道理 #每日书单感悟 #古人的智慧 #修行即修心
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燧吉(转自洪荒挚言☀️）2天前
白的是自己（魂魄），黑的是暗物质（即妖魔鬼怪），打架没打赢（被夺了），自己只剩下一个壳壳，怎么才能打赢？正心正念，放下贪恋欲望，珍惜当下，做好一个人！#正心正念
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游说1周前
@游说 倪师精选：阳气不足，疑心重，家不和 正心正念正能量
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吴家大闺女5天前
你若堕落，没有一个人拦你。你想往上走，拦你的何止千千万。这就是螃蟹效应。#人生感悟 #正念的力量
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本心264周前
悲悯无自己 正念无挂碍@胡大平 @德果
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正念魏大仙3月前
一个人长期失权，就会丧失自己的心气 #抖音精选 #失权 #少年心气 #童年创伤
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满满心欢喜2天前
法医刘良：做一个问心无愧，正念满满的渡者#法医刘良 #法医科普 #法医刘良##医生日常 #我的足迹
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玄昭师兄1周前
当你停止向外界索取安稳，内心才会生出不依赖条件的慈悲。在每一个当下保持正念、踏实修行，终会活成能承载自己、也能庇护他人的大地。#领悟 #修行 #向内求
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🐉紫微通玄✨1天前
#中华文明五千年 #正心正念渡人行善 本师已然知晓了，我说为什么我会如此的心痛❤️‍🩹，对一个素昧谋面的人如此的悲伤难过😔，十多天了还是难受，不亚于她身边的人，甚至超过她身边的人，一次次翻看她的视频往事，当得知这一切的缘由，心痛的流血，之所以如此是心相连，原来为我佛座下的童子(各自任务)……元神同有感知，然后子时离开必然是去了佛道，命犯羊刃勾脚煞，用神乱动，火多水干，童子命，所以一生多坎坷，然后丁火入墓，刑墓冲开，日元坐下病符星不寿，走丧门煞，风水环境也不好！！看来这是天意如此…… #佛光普照 #华藏世界 #诸天炁荡荡吾道日兴隆
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禅铱师兄2周前
当你停止向外界索取安稳，内心才会生出不依赖条件的慈悲。在每一个当下保持正念、踏实修行，终会活成能承载自己、也能庇护他人的大地。 #顿悟 #修心修行 #向内求 #本自具足 #每日分享
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凡尘师兄2周前
当你停止向外界索取安稳，内心才会生出不依赖条件的慈悲。在每一个当下保持正念、踏实修行，终会活成能承载自己、也能庇护他人的大地。 #顿悟 #修心修行 #向内求 #本自具足 #每日分享
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罗乍师兄2周前
第2集 |当你停止向外界索取安稳，内心才会生出不依赖条件的慈悲。在每一个当下保持正念、踏实修行，终会活成能承载自己、也能庇护他人的大地。#顿悟＃修心修行 ＃向内求 ＃本自具足
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忘川师兄2周前
当你停止向外界索取安稳，内心才会生出不依赖条件的慈悲。在每一个当下保持正念、踏实修行，终会活成能承载自己、也能庇护他人的大地。 #顿悟 #修心修行 #向内求 #本自具足 #每日分享
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林空师兄2周前
当你停止向外界索取安稳，内心才会生出不依赖条件的慈悲。在每一个当下保持正念、踏实修行，终会活成能承载自己、也能庇护他人的大地。 #顿悟 #修心修行 #向内求 #本自具足 #每日分享
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百风师兄2周前
当你停止向外界索取安稳，内心才会生出不依赖条件的慈悲。在每一个当下保持正念、踏实修行，终会活成能承载自己、也能庇护他人的大地。 #顿悟 #修心修行 #向内求 #本自具足 #每日分享
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光芒绽放6月前
保持正心正念 没有定力，是升不了维的 一个整天负能量的人是 永远只能在低频#正能量传递 #正心正念正行 ##正能量
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观风师兄2周前
当你停止向外界索取安稳，内心才会生出不依赖条件的慈悲。在每一个当下保持正念、踏实修行，终会活成能承载自己、也能庇护他人的大地。 #顿悟 #修心修行 #向内求 #本自具足 #每日分享
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灵儿·予叶3月前
正念冥想没有风险更没有干扰 正念:我一直被爱着，我一直被爱着，因为我就是爱本身。 #正念冥想 #修行之路
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虚云师兄2周前
当你停止向外界索取安稳，内心才会生出不依赖条件的慈悲。在每一个当下保持正念、踏实修行，终会活成能承载自己、也能庇护他人的大地。 #顿悟 #修心修行 #向内求 #本自具足 #每日分享
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易生8月前
什么是正念，正念的力量 #国学文化 #正念 #人文星闪耀计划 #佛学智慧 #个人成长
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时来运转1周前
#抖音热门小助手 #中华文化知识讲解 #佛教文化 #正能量 #正能量传递
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阿京的正念生活6天前
#正念 正念到底是什么？
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正念魏大仙4月前
长期失权，就会讨厌社交 #抖音精选 #心理学 #创伤疗愈 #社交焦虑 #失权
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云影悠渡6天前
别躺平，别摆烂 #智慧人生 #人生感悟 #修心修行#悟人生之道 #国学文化 @DOU+小助手
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李杰（追求真理）1周前
一旦缺乏羞耻心，就是遗憾的开始。 言行思想不同步，等于漏水的水桶。 欲娶如意妻，先做干净郎。 欲嫁如意郎，先做干净女。 莫说富人三妻四妾，下坡路已形成。 莫说补救为时已晚，立刻振作起来。#李杰追求真理#修行 #正心正念 #戒色#断恶修善
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Yolanda3天前
一个人的行为再如何厉害，也无法超越他内心的正心正念所带来的影响。不想事不成。所谓心想事成，是心里有想法和愿景，才能去实现它。唯有心之所愿，专注于一个既定目标，殚精竭虑，才能实现心中的愿望。每一个努力的今天，都将成为你成功路上的阶梯。
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海南一觉正念冥想中心1月前
正念的误解｜正念意味着什么都不做吗？ 正式的正念练习，看似什么也没有做，只是安静的坐在那里，但只要尝试过正念练习 的就知道，你并非什么也没有做，而是正在“做”，正念虽然看起来不像别的活动动态 那么大，实则，我们在训练我们的大脑、心、与意识，是内在的训练。 这也是未来最受欢迎的自我“训练”的方法之一🧘 #正念冥想 #知识科普 #误解 #正念 #疗愈
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三维一体新家庭教育4天前
正念日记#正念 #正念冥想 #正念训练
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净依2月前
冥想不只有一种！正念、慈心观、行禅适合不同的人 #正念冥想 #知识科普 #自我成长 #行禅 #慈心观
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亚基拉看会儿书6月前
祝大家都能捧好自己的油 ———一个浅薄的人触发的一点小思考 不要喷我 我是玻璃心 #废话连篇系列 #分享 #girlstalk #正念 #闲聊
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男人视角2天前
如何在愤怒时保持正念？3个步骤实现快速平静 当你被愤怒或悲伤淹没，是否也痛恨自己的“失控”？请停止对抗。情绪不是敌人，而是最忠诚的信使。 这期视频，教你用“正念”三步法（命名、感受、允许），温柔地接住情绪送来的信息。从情绪的“囚徒”变为“主人”，读懂内心的需求，做出清醒的回应。 #正念 #冥想 #情感 #爱情 #情绪价值
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洋洋宝贝 澜䄀洋㘶6天前
2023.6.6之前轮回安排的每一个转世的人或是动物都是有元神的，如果没有了元神能量，也就没有轮回了，所以万世以来，太多太多的家人都是走着走着就没有了，反派说众生是不生不灭不垢不净不增不减是不对的，众生最初是光体，是能量体，而能量可以增强也可以减弱，也可以被转化，正能量可以转化成负能量，反之亦然，一旦被转化，就是被吞噬灭了，成为了别人能量的一部分，反派想尽一切办法磨灭我们就是为了获得我们的能量来强大他们自己，很多真理他们总是反着说，所以导致很多人都是羊入虎口，把自己修没了，一定要守心自暖!还有就是，老是有人说我额头有黑色阴影，我也是无语了，我额头是有一朵红色彼岸花印记的，是紫色能量。我的身体周边是有光的，但是也只有极少数的人能看到。进步有快慢，灵性有高低，这个急不来的，正心正念正能量，做好自己，大家都会越来越好的#唤醒真我 #高维认知 #正念的奇迹 #正心正念正行 ！
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🌊自在🌿2天前
六祖慧能“无念为宗”到底是什么？千万别把无念当成断灭念！无念是体，正念是用，体用不二才是禅宗心性本体论的核心。拆解无念与正念的深层辨析，教你在念头生灭中保持觉知，不执着不评判，活出自在本心！#五灯会元 #六祖慧能 #无念 #正念 #明心见性
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无忧哥哥1月前
#热门 强直性脊柱炎让人抑郁焦虑，正念很重要#强直性脊柱炎#正能量 #感悟人生 #正念 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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吉星-正念1天前
念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即悟 男女都一样，她们会从自己的行为上说：‘哎，我没做什么事啊。’ 不好意思，这个东西的判定标准不以行为，以“念头“为标准#戒色 #修行 #自我成长 #国学文化 #吉星
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葵姐自在又美丽2周前
因为对于<正念，此刻是一朵花>这本书的某些感受，让我想思考野心和心力这个话题。也是因为这本书突然让我特别有冲动去读<了凡四训>，据说了凡四训能提升一个人的心力。 我读书就是这样读的，是自己感兴趣的，带着问题和好奇去读的，然后读的过程中有思考，自然会带出来对下一本书的兴趣。读书速度其实不快，但整体效率还是可以的。 由于提前写脚本会特别耗费时间，影响我读书，所以我视频就是直接抒发感受，所以视频又长又啰嗦，请见谅。最终没有流量也没有关系，我要真诚对自己，也真诚对他人，希望自己可以通过读书和反思影响一丢丢人多读书，有缘分就感恩，没有也很好。#读书成长 #读书分享 #好书推荐
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修一1天前
修行不是等待菩萨来救赎，而是需要自渡去向内求，提升自己的内在认知，修正自己的贪，嗔，痴，慢，疑，圆满自己，利益他人，要做到正心，正念，正行，正己，做一个提灯人，去照亮别人[月亮]
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明一聊遁甲1周前
#上热门 #就想说点大实话 #国学文化 #国学智慧 #国学
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习习的正念生活🥕2周前
正念不消灭情绪，而是让你带着情绪、继续前行。 很多伙伴，期待学了正念之后，能够： 让头脑安静下来、没有乱七八糟的想法； 能控制好情绪，不焦虑不发火； 任何时候都保持乐观，保持正能量； 很遗憾，带着这样的期待会很失望，也很难练好正念。 正念不会让情绪消失，不会让头脑安静，而是给你一颗更强大、更稳定、更结实的心。 让你可以一边害怕，一边往前走；一边焦虑，一边把该做的事做完；不需要永远积极阳光，而是低落时，没有被困在原地，能照顾好自己，继续投入到生活，继续前行。 #正念 #焦虑 #情绪 #正念冥想 #活着的意义就是活着本身
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爬行珠珠2天前
#正念练习，就是安装一个内心的“监控器”。它不阻止任何东西进入，而是让你清晰地看着它们进来：这是一个念头，那是一声评价，这是一份焦虑……然后，你拥有了选择权：是让它停留、发酵，还是看着它如云飘过。#生活Vlog女性智慧#认知觉醒 #焦虑 #爱自己
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爱博【穆老师助理】3天前
正心、正念的时代，心术不正的人必定被淘汰！ #穆南杉 #国学文化 #修行 #时代
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主持人佳薇｜尊尚1月前
最强大的的4句心理暗示，我们一起来练习正念，你也会越来越好！ 有时候语言的魅力就在一念之间！ 1.我的人生没有失败，因为我要成功，要么成长。 2.我的人生没有敌人。全是老师，所以我不是得到 就是学到。 3.我的人生没有白走的路，对了就庆祝，错了就记住。 4.我就是不被任何人、任何事所打倒，我允许一切发生，一切发生终将有利于我！#主持人佳薇 #尊尚主持团队 #情感共鸣 #女性智慧 #心态好一切都好
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吨吨吨5天前
#茅二八 #封号道人 #茅二八书法 @茅二八 @封号道人3（长期号） 不想去转圈圈咋整啊
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书间长物3天前
为什么你拼命节食却总在半夜报复性暴食？因为你在用“意志力”对抗“本能”，注定会输！ 本期拆解哈佛科学家实证的《正念饮食》，彻底颠覆“管住嘴”的旧认知。教你利用价值千金的“1-10分饱腹感量表”，重新找回对食物的掌控权。不戒断碳水，不靠意志力死撑，让你在享受奶茶炸鸡的同时，自然恢复理想体态。#健康科普 #正念饮食 #减肥打卡 #心理学 #好书分享
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大V哥3周前
一个正念的人为了眼下利益学着去做坏事，后果往往比你想象的要严重得多#正念 #做事 #人生哲学
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正念魏大仙3月前
道德感太强，就会长期低能量，缺乏道德松弛感 #知乎 #心理学知识 #道德感 #松弛感
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科普呀3周前
“所有关系若你不再执念，这道难题便迎刃而解”。读完一行禅师的《正念的奇迹》，我彻底被打动了。这本薄薄的小书里，藏着能滋养心灵的巨大能量，想分享给每一个人。#读书 #一行禅师 #正念的奇迹 #读书成长 #读书分享
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