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包建邦羽毛球11月前
打球使不上劲的3个原因，90%的初学者都会中招！ #羽毛球教学 #一分钟干货教学 #羽毛球培训 #羽毛球动作 #羽毛球 @抖音小助手
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爱跳杀的大仁哥5月前
不是你做不到，更不是你劲太小，只是你习惯错了🥺#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球发力技巧 #羽毛球后场
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羽球小露🏸💕5月前
上肢没力？水瓶就是我免费的私教！7天甩掉“棉花臂”💪#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球发力 #高手进阶 #羽球小露
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💪🏻小阳哥🏸4天前
杀球没力or失误？带你套鞭打发力公式，掌握杀球奥秘 #羽毛球 #鞭打发力 #羽毛球基础教学 #💪🏻小阳哥🏸
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羽球研究所8月前
在家就能练！四个强化手腕力量动作 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球练习 #羽球人 #运动
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小🐑同学（进阶版）5月前
羽毛球后场发力到底能不能内旋？ 后场发力不流畅？击球不精准？发力不集中？一个视频让你学会百分百手臂力传导！#威克多昆仑700 #羽毛球 #羽毛球教学 #上热门 #羽毛球发力技巧
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笑辰哥带你飞9月前
高远球抡断胳膊都打不远？转体三段式，挥拍如抽鞭！ #羽球人 #羽毛球 #小妙招大作用 #内容过于真实 #小技巧
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左眼看世界8月前
羽毛球拍线太松 打起来没力 你们有啥好法子能自己动手紧下#羽毛球拍 #羽毛球拍磅数 #奇思妙想
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笑辰哥带你飞2年前
打球发不上力，很可能从源头就有问题！#羽毛球 #日常训练 #基本功
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D1德兴羽球俱乐部10月前
新手反手球没力打不远？肯定是没有做到这点 #羽毛球 #日常训练 #反手教学 #D1梦想
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扣杀不李解🏸3月前
前国家队队员带你解锁手指手腕发力的终极密码#羽毛球 #羽毛球教学 #运动员 #dou来运动吧
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揭不开郭5天前
羽毛球野路子不行还是得正规的学习一下如何正确发力不废手！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球课程 #羽毛球培训 #羽毛球馆
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孙浩鹏5月前
有时发力的感觉比你的动作更加重要 #羽毛球教学 #羽毛球发力#羽毛球杀球
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群翎羽毛球1年前
打羽毛球手指没力就用它#一起打羽毛球 #羽毛球初学者入门教学
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三只小蜜蜂🏸3天前
各位林李，看看这个反手发力正确吗#呼叫我的球搭子 #羽毛球训练 #羽毛球新手基础练习动作 #羽毛球基本功练习 #练球
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小🐑同学（进阶版）8月前
超详细羽毛球顶肘教学！ 肩疼肘疼发不上力？打不准球？身体发力的核心技巧，一个视频让你学会羽毛球正确的顶肘方法！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球发力技巧 #小羊同学
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腿腿羽毛球1月前
越放松，越有力！羽毛球发力90%的人都做反了！ #羽毛球 #羽毛球教学 #dou来运动吧
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凯凯（羽毛球教学）8月前
#我要上热门 居家可以练到的可以增加我们手指手腕的爆发力和灵敏度，跟我练起来吧#羽毛球教学 #羽毛球手指手腕发力 #羽毛球力量训练 #羽毛球居家训练 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音能量站
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政玉羽毛球6月前
新手杀球总是无力，可能是你动作有问题！ #羽毛球 #羽毛球教学
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不会打高远5月前
把羽毛球拍换成弹力带，感悟到了鞭打发力#羽毛球感悟 #羽毛球训练 #羽毛球
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团团小面包🏸（有集训营）8月前
九字握拍发不上力？一个视频教你如何正确握拍发力？ #羽毛球 #教学 #川崎极光50p #羽毛球握拍 #握拍发力
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爱跳杀的大仁哥9月前
脚下的力总是传不上去？是因为这个细节没做好！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球后场 #羽毛球高远球 #羽毛球发力技巧
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J&J羽球工作室(杰夫教练)4月前
反手高遠打不遠、沒力量的進來看看👀 #羽毛球 #快乐羽毛球 #教练我想打球
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羽毛球汤老师8月前
抽球没力怎么办？ #羽毛球教学 #羽毛球 #羽球人 #羽毛球汤老师 #干货分享
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笑辰哥带你飞9月前
反手发力格外困难咋办？拇指当C位，反手变AK！ #羽球人 #羽毛球 #小妙招大作用 #小技巧 #内容过于真实
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云海间1月前
反手想打后场总是没有力？试试这些反手后场小细节！ #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #威臣航海王联名羽毛球拍 #威臣航海王官方正版联名
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辅仁安爹说体考2月前
羽毛球基本功｜握拍发力，原来这么讲究！#羽毛球基本功 #安爹说体考 #体育生 #体育集训 #长沙辅仁学校
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李豪（1月寒假训练营名额有限）4月前
杀球无力基本都有哪些问题 #羽毛球#杀球教学#阿豪羽球#李豪
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爱跳杀的大仁哥3月前
中场反手怎么发力都没力？4步拆解，让你发力变简单！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球双打 #羽毛球反手 #羽毛球反手发力
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狒狒好物馆（物美价优）1周前
羽毛球挥拍训练器发力动作矫正握力腕力纠正握拍反手击球自练神器#鞭打发力 #鞭打发力训练器 #正手鞭打发力 #好物推荐 #好物种草
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李豪训练营1月前
身体发不上力怎么办？ #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球训练
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唐桥羽毛球1年前
打羽毛球没力？试试这个手腕强化训练！ #羽毛球训练方法 #羽毛球干货知识 #羽毛球教学
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步法风暴-罗教练🏸9月前
杀球没力怎么练#羽毛球 #石岩#羽毛球教学
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辰南羽球李老师4周前
挥拍总是抡大臂鞭甩发力怎么练 #羽毛球 #广州羽毛球 #羽毛球教学 #鞭甩发力 #dou来运动吧
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兔子羽毛球教练5月前
杀球压腕，可能是手指不会用 如果你想改善动作，发力流畅，不妨后台丝我 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球发力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球训练
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詺諠好物分享2周前
羽毛球挥拍训练器发力动作矫正握力腕力纠正握拍反手击球自练神器#羽毛球挥拍训练器 #羽毛球装备 #羽毛球
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小季教练2周前
打羽毛球发不上力是力量问题还是动作问题？一个视频看明白 #羽毛球 #羽毛球教学 #雷飚 @DOU+小助手
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️小吴教球🏸️（2月成人集训营招生中）1周前
一条视频纠正发力 #羽毛球教学 #羽毛球发力 #羽毛球培训
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侠🏸6月前
发力很简单，控制更高级#羽毛球基本功训练 #羽毛球 #一起打羽毛球 #一分钟干货教学 #运动
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小宋老师🏸8月前
想要手腕不受伤，一定要采用正确握拍#羽毛球教学 #川崎巧克力 #川崎羽毛球服
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赖赖说球🏸️3周前
总是被球压着发不上力？试试这招 #羽毛球技术 #羽毛球教学 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球意识
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爱跳杀的大仁哥7月前
网前反手总是发不了力？要不就下网😓怎么办？ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球双打 #羽毛球网前技术 #羽毛球封网
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糖分🏸（基本功练习）1周前
握拍底层逻辑个人理解感悟，发力模式决定握拍形式，用不惯标准握拍的球友可以试试#成弓林 #成弓碳素普惠 #羽毛球拍推荐 #羽毛球握拍 #系统学球之路
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小博不会打球（寒假集训招生中）8月前
你们的反手难道还发不上力？一条视频教会你们！#川崎极光7 #极光7羽毛球拍 #羽毛球教学 #小博羽毛球
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大G羽毛球5天前
架拍要开肩扩胸吗？ 开肩扩胸对发力的影响！又一次醍醐灌顶，高远球还打不上力的赶紧试试#羽毛球架拍
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萱萱好物分享3周前
羽毛球发力的核心就是立腕，如果你还不会立腕，不仅打不好球，还可能手腕疼！#羽毛球立腕 #羽毛球立腕训练器 #羽毛球立腕神器
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小小常🏸9月前
你离高手的发力，只差一个弹力带#羽毛球 #羽毛球教学
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肖杰羽毛球1周前
用尽力气杀球却没效果？改善这三个环节 接上期杀球无力原因，多注意对于这三个环节的练习，帮助你杀球精准发力，练就震慑对手的进攻，跟肖杰一起练起来 #没事打打羽毛球 #创作者中心 #创作灵感 #运动型人格指南 #羽毛球杀球教学
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李豪（1月寒假训练营名额有限）3月前
动作一直发力不对，扣以下细节点#羽毛球 #李豪训练营
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黄广益羽球2月前
如何正确握拍手指发力#羽毛球 #羽毛球教学
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稣爷🏸️2周前
想要练成铁腕？跟着我这样做 #打羽毛球 #羽毛球爱好者 #羽毛球训练 #抖音生活观察计划
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爱跳杀的大仁哥9月前
身体发力用不出来？你得学会这个动作！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球反手 #羽毛球反手抽球 #羽毛球训练
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ID弟弟和小棉花 羽毛球邪修3周前
羽毛球发力的关键，立腕怎么做？什么时候立腕？ #羽毛球立腕 #羽毛球教学 #羽毛球爱好者 #羽毛球发力技巧
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羽见原理1月前
拆解反手发力的底层逻辑 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽见原理#发力技巧 #反手 #羽毛球发力技巧
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meiko(进步版)4天前
杀球没力，发力不顺，录个视频看看。 #羽毛球 #菜鸟🐦#记录生活 #菜就多练
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小🐑同学（进阶版）7月前
超详细羽毛球正手被动抽球发力教学！ 被压正手总发不上力？一个视频学会正手抽球的正确发力方式！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #天斧007 #小羊同学
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业余羽毛球教练～虾米6月前
十岁孩子击球无力 一定是方法问题 #创作者伙伴计划 一位网友说他的四年级的女儿击球软绵绵的，是不是力量不足？我告诉他肯定是方法不对。#羽毛球教学#南昌羽毛球#羽毛球培训#羽毛球教练
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顾老师教羽球4月前
手腕一定要锁住！不能晃手腕，把球拍使劲捏紧！小臂爆发力#羽毛球 #羽毛球教学 #打羽毛球🏸 #羽毛球训练
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肖杰羽毛球4月前
高远球顺畅发力的核心是什么？一分钟告诉你 你是不是也出现过高远球总是想发力打到位，却力不从心？感觉挥手臂用尽力气效果却不好？一分钟说清发力原理，转变思想，打好正手高远球。 #dou来运动吧 #羽毛球教学 #高远球 #羽毛球训练 #肖杰羽毛球
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哈迪—羽球体训教练1月前
羽球被动抽球无力？别扭难受？空间出问题！ 在看完这期视频的时，不要光理解为“不朝球的方向跑”，而是要了解自己的发力空间以及最佳击球点在什么位置，在击球时算好自己的发力空间，才是自己应该跑的方向！ 最怕大家理解成球，如果飞到单打的正好去角落，然后沿着中线往后跑，那这个就有大问题啦，因为自己的击球空间远没有那么大！ #羽毛球 #运动 #羽毛球教学 #锻炼
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Halo徐硕5月前
练习这三点让你改正球场上最常见的三大难题#羽毛球#羽毛球教学 #Halo徐硕 #亚狮龙AT70#羽球人的羽林部落
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full-swing1周前
挥拍无力的真因：不是力量，是挥拍结构 不是更用力，而是更会用力。 很多人把挥拍无力归咎于力量不够。 但如果真只靠肌力，羽毛球选手也不会那么精瘦。 问题不在力量大小，而在发力方式。 先放下硬拧的力气，从正确的挥拍结构开始。 当结构对了，你的力量才会被完整释放。 #羽毛球 #羽毛球教学 #杀球 #挥拍框架
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小小常🏸3周前
为什么你的被动抽球发不上力？#羽毛球教学 #羽毛球 #威臣降魔k2
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公颐羽（专注人体鞭打发力技术）5天前
反手高远球发力，怎么练？ #羽毛球 #鞭打发力 #贵大築发力训练检测器
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李豪（1月寒假训练营名额有限）2月前
反手怎么发力#羽毛球#李豪训练营
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