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恒超乒乓1年前
教你处理三个支撑点（一）锁肩 教你处理三个支撑点——锁肩#乒乓球日常体育训练
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秋因薄暮起2年前
小韩老师教你如何解决肩膀僵硬的问题#快乐乒乓球🏓 #小韩老师爱乒乓
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黄河乒乓-娜娜10月前
娜娜带你练习锁肩#乒乓球 #乒乓球教学
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megumichan11月前
正手位右肩放下来侧身右腿撤开 #乒乓球 #张继科 #张指导乒乓 #乒乓球教学 #正手
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陈康宁乒乓6月前
康宁小课堂：反手弹击 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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王开乒乓（晚8点直播）6年前
乒乓开讲 防守的技巧 #王开乒乓球 #乒乓球教学 @宾宾和乒乓球🏓 #寒假充电计划
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海深乒乓1月前
如何改正耸肩打球的三个小妙招#乒乓球 #乒乓球球技教学
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志强体育乒乓球4年前
乒乓球技术分享：顶住球怎么接？ #乒乓球 #世乒赛 #健身
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与东上乒乓5月前
国手张煜东只需要三招教会你秘中秘中秘中秘的“推”！#乒乓球教学 #乒乓球国家队 #与东上乒乓 #张煜东
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乒乓王子玮🏓5月前
1分钟带你学会世界级龙式劈长 步伐到位 板头冲前 手腕锁住要牢记！#乒乓球 #乒乓球教学 #王子乒乓小课堂 #乒乓球训练 #乒乓球比赛
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乒乓耶耶叶9月前
正手拉球的8种技巧！抓紧练起来吧！#乒乓球教学 #乒乓球 #正手拉球 #乒乓球正手拉球 #正手拉球教学
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小球时代1年前
右肩的训练不能忽略 #乒乓球 #乒乓球教学
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瑜儿🏓2月前
新手打球的三个坏习惯#快乐乒乓球🏓#乒乓球训练 #初学者
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梁红安乒乓社2周前
你锁得住手腕么？“安妮解球-锁住手腕用手腕拉球” #梁红安 #梁红安乒乓社 #乒乓球教学 #安妮解球
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小妍老师乒乓球🏓7月前
新手打球的三个坏习惯#乒乓球教学#新手乒乓球 #日常训练#国乒
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逐风乒乓官方号1月前
#乒乓球训练 #乒乓球教学 #国球乒乓 #世界冠军 #国乒
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乒乓过滤器5天前
打乒乓球总翻腕架肘？ 学会躯干上下肢协调，告别错误动作超简单！#乒乓球 #乒乓球教学 #樊振东@乒乓过滤器
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乒乓聚宝盆1年前
小韩老师教学正手攻球腕肘肩锁住 #乒乓球教学
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黄晨乒乓球（晚9:00直播）5年前
一个小技巧提升击球的整体质量和威胁～#黄晨乒乓球 #乒乓球 #乒乓球教学
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乒乓国球汇-guoqiuhui3年前
拉球的几个小技巧，看看哪些是你平常没注意到的~#乒乓球 VB32
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曾博华乒乓🏓1月前
正确体态的重要性 #曾博华乒乓 #杭州乒乓球培训 #乒乓球教学 #抖音小助手
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青岛陈梦乒乓球运动俱乐部1月前
修正一个习惯，往往比建立更简单#陈梦 #乒乓球 #乒乓球训练 #陈梦乒乓球学校 #乒乓球教学
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心花怒放5月前
正手位框架肩部细节，左肩对球、右肩顶球。小韩老师教你怎么做到 #乒乓球 #生命在于运动一起锻炼吧 #努力就会有收获
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衡阳学乒乓🏓️奥星五环乒乓球馆10月前
体育中考乒乓球项怎么过？#初学者乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球步法训练方法 #乒乓球教学 #乒乓球零基础教学
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手感流选手5天前
打乒乓球动作不规范要不要改？怎么改？#乒乓球动作 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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内蒙古英大体育·乒乓球俱乐部6天前
乒乓球横拍反手怎么打？#乒乓球 #训练 #乒乓球训练 #中考体育
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好一乒乓球俱乐部官方号5天前
#乒乓球 #乒乓球训练 #打乒乓球#乒乓球教学
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明轩乒乓9月前
在家也能练乒乓 | 体能训练 #乒乓球 #宝鸡 #乒乓球教练 #乒乓球陪练 #乒乓球私教
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）5天前
挑打一定不要犯的四个错误动作 #乒乓球 #挑打 #乒乓球教学
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战教练1月前
勾手侧下旋球慢动作教学，左肩拉动身体，右肩重心压左腿触球 #乒乓球教学#国球乒乓#乒乓球发球#乒乓球勾手发球
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哲学派乒乓球选手6月前
乒乓球怎么寻找发力部位 乒乓球理论
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海深乒乓1月前
乒乓球手腕细节讲解 #乒乓球 #乒乓球教学课堂
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陈梦乒校1周前
偶像陪你练动作，久了自然成肌肉记忆#陈梦#乒乓球#乒乓球训练#日常训练#体育教育
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周游🦁7月前
每天一个乒乓球小知识 反手拧#乒乓球基础教学 #打乒乓球教学基本功
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曹申乒乓教学号6天前
#乒乓球教学#乒乓女孩#基本功 万能揦，要等球进来，要有蓄力空间
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馆长晓鑫(华鑫乒搏)6天前
骂是恨铁不成钢，教是盼你成栋梁。#乒乓球#乒乓球教学#乒乓球培训#严师出高徒#教学示范
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陈梦乒校5天前
偶像示范，快速纠正错误点#陈梦#乒乓球#乒乓球训练#日常训练#体育教育
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教你几招1年前
如何解决肩膀僵硬预防受伤#乒乓球
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与东上乒乓（张煜东教学版）1周前
国手张煜东小课堂之勾手教学，一招制敌？ #乒乓球教学 #张煜东 #与东上乒乓 #乒乓
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乒乓球4年前
第79集:乒乓球三大框架#乒乓球教学
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景灏带你学乒乓5年前
固定拍型，集中发力，克服抬肘耸肩的好方法。#乒乓景灏 #跟我学乒乓
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乒了个乓🏓1年前
正手挑打基础理论，后期分享进阶的推挑，撇挑 挑打技术属于正手台内处理球相对高端也是比较难掌握的技术，希望大家学习后勤加练习早日驰骋赛场#看见音乐计划#配乐有奖 #乒乓球
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刘颖乒乓飞飞（学习长胶中）1周前
长胶磕球，你的手肘为什么固定不住？@刘颖乒乓 #刘颖乒乓 #乒乓球长胶 #乒乓球器材 #成人乒乓 #乒乓球
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虎子爸爸6天前
直拍横打反手处理上旋球，进攻和防守分别有哪些技术？ #乒乓球直拍 #乒乓球训练 #77会点乒乓球 #韩韩聊点乒乓球#反手锁直 @韩韩聊点乒乓球
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英才乒乓俱乐部·逸峰行(红桥区店)6天前
你学会怎么压重心了吗 #每个动作都是用汗水换来的 #体育作业打卡 #乒乓球训练 #乒乓球 #乒乓球教学
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战教练1周前
什么是乒乓球的准备姿势 #乒乓球教学 #准备姿势
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手感流选手6天前
打乒乓球苦练技术的同时要多练实战战术#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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我是张张呀de日记1周前
抱歉，没去赴约 很抱歉，没去赴约。练习这4点中老年打乒乓球动作不僵硬，我放在视频最后了，训练是弥补一切不足的唯一答案，加油！#长城 #魏建军 #动作僵硬 #乒乓球 @魏建军
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九号🏓1月前
四分钟让你学会用长胶！全是干货！（个人观点不喜勿喷）#乒乓球#乒乓球教学 #乒乓球训练 #长胶#长胶教学
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旦旦（乒坛百晓生）1周前
坚持日更#乒乓球正手#樊振东正手#广式正手#樊振东
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小鱼儿6天前
#乒乓球 #正手框架 #右肩低 #压右肩转体引拍 #肘尖冲下
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海深乒乓5天前
初学乒乓球小技巧#乒乓球#乒乓球教学视频
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stock乒乓球1周前
小妍老师示范，如何练习和养成转动身体引拍击球的动作定型#乒乓球#乒乓球教学 #乒乓球训练
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永川大何2年前
核心要点1手腕绷紧拍面锁死2锁住肩肘和臂3击球时像拳击要有速度 #乒乓球教学 #乒乓球视频 #反手弹击技术要点
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王沐阳6天前
直板横打结丹期功法来了 晚上8点直播间细讲 各位记得准时收看！#直板横打 #王沐阳乒乓球 #乒乓球教学 #抖音体育 #dou出运动范儿
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虎子爸爸1周前
其实步伐才是业余最需要练的。#乒乓球训练 #乒乓球步伐#77会点乒乓球#韩韩聊点乒乓球 #反手锁直
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京城の小飞侠5天前
#北京八喜乒乓球队#刘佳依，要想拉球好，肩膀少不了，来一套肩膀稳定性训练
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无心涨一球3周前
发长球，找右肩🤓直拍横拍通用，小妍老师带你涨球#乒乓球教学 #樊振东#每天学习一点点 #因为热爱所以坚持 #万物皆可种草搜
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志强体育乒乓球4年前
乒乓球的技巧：务必掌握4个学会
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澧县少儿乒乓球培训6月前
#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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苗苗乒乓直播教学号1周前
正手攻球6.身体要点#乒乓球 #乒乓球教学 #正手攻球#日常训练 #国球乒乓
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西安乒乓球培训成人班6天前
西安成人乒乓培训 加入西安成人乒乓训练营，专业教练用心执教，耐心指导，帮成人快速进阶。#乒乓球训练 #成人乒乓球训练 #日常乒乓球训练 #乒乓球培训 #乒乓球
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榆次悦动未来体育乒乓球馆6天前
#悦动未来体育 #坏习惯纠正 #乒乓球 #乒乓球教练 #教学
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丰瑞好物1周前
乒乓球训练器自练器家用对打练习乒乓球弹力软轴室内练习 #乒乓球训练 #乒乓球训练
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小鱼儿1周前
#乒乓球 #正手框架 #握拍
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