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中考还得看丸几3年前
为什么学霸睡得少还能一直学？#初中生 #学霸秘籍 #逆袭方法 #初三 #校园
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啵一口月亮🌛1年前
㊙️学霸变态的休息法‼️ #studyaccount #学霸秘籍 #成为学霸易如反掌
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谈心说药 侯正华主任7月前
熬夜后反而觉得精力充沛？科学家：这才是最危险的时候 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #侯正华医生 #熬夜 #咖啡
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小向学姐来啦8月前
逆袭学霸很简单‼️学会这套懒人学习法㊙️你也能轻松逆袭学霸📖🎉
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北大医院骨科孙浩林医生5年前
第72集 | 睡眠少但精神却特别好的人可能具有短睡眠基因 #健康 #医学科普 #冷知识 #知识创作人
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lifeas20214年前
为什么精英长期少睡却精力充沛，拿破仑每天只睡3小时，现代许多精英也是睡的很少，这是为什么呢？
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有灵感的T学长6月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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耶鲁恬恬学姐1年前
为什么学霸睡的少还精神？斯坦福高效睡眠法 #学霸秘籍 #睡眠 #自我提升 #深度睡眠 #健康
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数学心宇老师2月前
数学学霸睡觉少精力旺盛@数学培优心宇老师
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大庆高中英语金老师1月前
学霸都是孤独的#高中#高中生活#高中学习方法#学霸#学霸秘籍
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晓斌师兄1周前
没有精气神 就很难是学霸 #养生 #女性健康 #健康知识 #学霸 #精气神
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伪学霸聊学习3天前
学霸的本质是身体素质好 #教育#学习#学霸
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崇沛身养心修智慧4月前
觉少并不是因为精力充沛#正能量 #道家养生 #崇沛师兄#传统文化
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东湖青年说1周前
少刷短视频+提升课堂效率，来听听华科学霸的学习法则#华中科技大学 #专注力 #学习方法 #短视频 #刷题
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芭梨倍儿甜1年前
睡眠小课堂第二讲 之睡眠时长，为什么有人睡得少还精力好？先天决定！ #睡觉 #抖知识加油站 #科普健康知识 #养生 #健康科普 @DOU+小助手
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迪哥精准营养4年前
为什么有的人每天睡很少也能精力充沛#睡眠 #健康睡眠 #迪哥精准营养
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糖糖的宝藏妈妈7月前
4招清华学霸记忆法‼️学渣期末逆袭前十💯 #金牌育言家 #学习方法 #学霸秘籍 #高考 #逆袭
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韩冰博士讲智慧2天前
为什么学霸后劲足？关键在于8岁前的“能量储备” 为什么学霸后劲足？关键在于8岁前的“能量储备”#能量 #阳气 #用脑过度 #孩子身体健康比什么都重要
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高中学业规划王老师3月前
#高中 #高考 #高中学习 #高中生 #学习规划
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济南立行 有点料🔍2周前
发现没 学霸基本都觉少 天天不瞌睡 还精力旺盛#校园生活
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肖琼学习力4年前
为什么有些孩子玩的多，学习反而更好了？#孩子专注力 #孩子 #教育
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精神科廖医生3年前
睡得少但精力旺盛，这正是躁狂的表现！虽然当下感觉有幸福感，但是精力耗竭后一定会疲劳、低落。#门诊 #躁狂 #杭州精神科 #健康 #传递正能量 -sl
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科学有读7月前
有读_为什么有些人睡得少却精力充沛？科学家揭示基因秘密
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中医耳鼻喉科李洵3天前
寒假养好状态，这3点不能少#寒假 #寒假养生 #儿童养生 #抖出健康知识宝藏 #李洵医生
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你的宝藏3月前
发现没 学霸基本都觉少 天天不瞌睡 还精力旺盛
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惊鸿老师讲教育2月前
尖子生每天怎么安排学习？从早到晚，周末两天都有详细讲#初中学习方法 #学习规划 #学霸秘籍 #初一数学 #家长必读
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漳州吴老师（物理）1月前
学霸为什么能看起来学习时间少，成绩还一直保持不错#漳州中考 #漳州初中#升学规划
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正哥讲学习5月前
假努力比不努力更可怕!!!到底数学怎么才能上130？其实你只是一直都在假努力!#假学习 #高考数学 #数学思维 #高中数学
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李校学习方法2年前
学霸补课少，睡得早，为什么学习还特别好！#家长必读 #学习方法 #学霸秘籍 #初中 #补课
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物理杨老师1周前
学霸一定会避开的学习误区 #物理 #学习方法 #家长必看 #物理怎么学 #物理老师
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VasraSports6月前
恢复不过来？抛开训练安排，你真正有做好恢复环节吗？ 睡眠与饮食管理，你做好了吗？看完这期视频，也许能够帮助你调整好自己的训练状态，积极投入训练，更好地获取训练收益！ #田径 #训练 #体育生 #体育 #VasraSports
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美国文景哥1年前
为什么美国人睡得少却精力充沛 为什么美国人睡得少却精力充沛 #美国生活 #海外生活 #美国旅游
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珑珑老师讲真话7月前
小学的学霸都是假的吗？ #小学 #学霸 #教育 #学习 #家长必读
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杨阳羊医生9月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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星空精读1月前
睡不好啥都白搭！《睡好的福分》教你睡出好状态！ 总觉得身体被掏空，补觉也补不回来？《睡好的福分》告诉你，不是睡得少，是睡得不对！书中的科学助眠方法，帮你调整睡眠节奏，告别浅眠多梦，睡好才是最好的养生。#好书推荐 #精读好书 #睡好的福分
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苏州中高考大彭老师2天前
学霸们的隐藏特性！极少请假！#高效学习法 #学霸#中高考#中小学#家长必读
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泉州蔡老师讲小学1月前
学霸的八个特征，看看你家孩子中了几条？#教育 #学霸秘籍 #家庭教育 #家长必读
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刘威老师-培养自主学习力5月前
想要学习好只需这样做！ 为什么同样的时间内学霸的效率更高？做到这点让你成绩开挂！学霸打死不说的野路子！ #自主学习 #学霸 #数学
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程潇云讲教育规划2月前
现在的教材为什么防止自学#家长必读 #学霸秘籍 #初中生
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郝老师陪读日记1月前
提高效率，让预习复习和作业形成良性循环#学习方法
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泉州蔡老师3月前
为什么学霸有那么多时间刷题做拓展？自家的孩子光做作业就写到半夜？#中考 #初中 #学习规划 #学习方法
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小Q聊财经3月前
睡得越少赚的越多是真的吗？ #睡眠经济 #掘金计划2025 #零距离看懂财经 #企查查 #产业分析
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家卫老师群主-ice2月前
【学霸为什么学得少成绩却更好？】 📍 问题描述： 很多孩子每天学习时间很长 各种补课、作业、练习册填满时间 但成绩提升有限甚至下降 到了高中更是跟不上节奏 💡 解决方案 1. 现状分析 - 用时间堆积代替效率提升 - 没有找到学习的主要矛盾 - 缺乏高性价比的学习方法 - 无法识别真正有价值的动作 2. 实操建议 - 追求每个动作的性价比 - 根据主要矛盾调整重点 - 通过减量找到学习抓手 - 复制最有效的几个方法 3. 减量步骤 - 砍掉所有可砍的学习内容 - 保留舍不得砍的核心方法 - 测试这些方法的实际效果 - 重复放大最有价值的动作 🎯 学习效率公式 • 路程 = 时间 × 速度 • 提高速度比延长时间更重要 • 减量不是摆烂是找抓手 • 曲线救国突然变好 温馨提示： 不要用繁杂学习填满孩子 让真正有价值的方法浮现出来 #家卫老师 #学习方法 #性价比学习 #减量增效 #学霸路径
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各种陪的汐爸2月前
你要是有位初中班主任的亲戚，她一定会告诉你学霸为什么有时间刷题#学霸 #初中学习方法 #时间 #教育 #汐爸
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柳州大刘｜升学规划1月前
精力管理，高效学习！#柳州#升学规划 #学习方法#原来如此
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小婉老师讲高考规划2年前
为什么小学初中越是学霸，到了高中反而越容易厌学呢？#高中#高考#高三#高考加油站 #家长必读
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闫师培优1周前
为什么学霸刷题比你少 成绩还会比你好#高中数学#高考数学#学霸秘籍#高中提分#家长必看
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向立家4月前
睡少好还是睡多好#短视频变现 #健康#中医#倪海厦
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宸宸姐妹日常4月前
学霸“偷时间”的秘诀曝光！学会这招你也能高效学习 想知道学霸如何“偷”出时间高效学习吗？这条视频揭秘了学霸们利用碎片时间、优化学习规划的核心技巧，原来自律的学习习惯才是“偷时间”的关键，看完瞬间get学霸养成秘籍！#学霸养成 #学习规划 #自律 #学习习惯 #高效学习
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万事可怡2月前
敲好用‼️摆烂也能轻松上岸🔥#学霸秘籍 #考试#瑞曼录音笔#上岸
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王惠校长2月前
学霸的高效学习秘籍，王老师今天分享给各位家长。#高效学习 #学习方法 #学霸 #教育
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钱继東1月前
日本人为何睡得少却更清醒？揭秘日本高效恢复睡眠系统 为什么日本学生能在电车上小睡12分钟就焕然一新，上班族正襟危坐也能高效补觉？这并非天赋异禀，而是一套科学的"恢复管理系统"。本视频深度拆解被誉为"高级睡眠系统"的日式作息法则。我们将揭示其核心并非盲目减少睡眠，而是通过生物学定时与文化习惯，实现 "分段式高效恢复"。你将了解到： 1碎片化小睡(Inemuri)的科学规则：如何精准控制在20分钟内，实现快速重启而非陷入昏沉。 2黄金深度睡眠窗口的保护：为何早睡6小时远胜晚睡8小时。 3低刺激晚间环境与严格昼夜节律的惊人效果。 4从晨间光照仪式到神经调节的完整操作链。 我们不止讲解原理，更提供五步可执行方案，教你如何像日本人一样，从"睡眠透支"转向"精力资产管理"，用更少的睡眠获得更高的清醒质量，终结疲惫循环。 这不是鸡汤，也不是自律神话，而是基于生理学、神经系统调节和日本文化习惯的恢复系统。真正高效的人，不是更拼命，而是更会恢复。睡眠不是逃避现实，而是精密维护. 视频关键词：高效睡眠、精力管理、健康作息、时间管理、个人成长、日本文化、冷知识、睡眠科学、早睡早起、专注力； #英语 #睡眠 #健康 #失眠 #助眠
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晁老师教学习方法7月前
真学霸100%专注力好#学霸秘籍#家长必读#孩子教育
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周周提语文4月前
中等生突破成学霸应该怎么做？ #高效学习 #学习日常 #学霸 #家长必读
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以桩正身2月前
如何用更少的时间睡出更好的睡眠质量，根源其实在脊柱 #睡眠 #睡眠质量 #养生功法 #古法健身 #史举教站桩
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Kai生命使用手册1月前
睡得少vs睡得晚，哪个更要命！ #精力管理 #睡眠 #睡得少 #睡得晚#睡眠健康
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精神科杨医生2月前
睡得少就是失眠了吗？ #医学科普 #健康科普 #助眠 #失眠 #精神科杨医生
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傅泽自主学习家长圈4月前
孩子成绩不好太差怎么补救？态度不端正懒散怎么教育？ 为啥学霸睡得早，成绩还比你好？#家庭教育 #孩子教育 #学霸秘籍 #孩子成长 #教育是个难题
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