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湖王6月前
说出来你可能不信，吃玉米其实没法减肥，真正减肥的是这个 #减肥 #减脂 #减肥吃什么 #会吃才会瘦 #云穗记鲜食玉米
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袁博医生3月前
吃玉米减肥效果好，选对了更有效！#减肥 #玉米 #减肥食物
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严料坊美丽生活5月前
玉米是被误解的减肥好食材 #减肥减脂 #减脂食物推荐 #玉米 #严料坊
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路克说6月前
减肥人的雷区 - 水果玉米 水果玉米高碳水，高升糖，减脂控糖人一定要避开 #水果玉米 #减肥避雷 #高糖食物 #干货分享 #健康养生
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一枚枫姐呀4天前
三天只吃6根玉米 体重会有什么变化#如何减肥 #减脂餐 #减肥 #减肥日记 #体重
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刘太白7月前
13根玉米还没吃饱，大姐真是个狠人#减肥 #饮食 #自律
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依然在自律6月前
163/99斤挑战吃一天玉米体重会有什么变化 #vlog日常 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #控制饮食 #寻找我的互联网减肥搭子
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何恬田减肥中3月前
挑战100种减肥方法067，一天只吃玉米能掉多少斤 #减肥 #减肥逆袭 #vlog日常 #挑战100种减肥方法 #玉米
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大番茄又饿了2周前
好吃又掉秤的《玉米土豆沙拉》 主打吃瘦不饿瘦，吃饱没有负担，跟着卫健委每天一道减脂食谱，一起加油姐妹们#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #真实生活分享计划 #dou上热门 @DOU+小助手
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一个塑料袋（减肥版）1周前
玉米饱腹感也强，但是爱饿！ 小时候还真是无忧无虑！快乐 #减肥vlog日常记录 #创作者中心 #创作灵感 #日常vlog #生活
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有才宣3周前
今日不吃鸡蛋，吃玉米🌽，jian de减肥早饭要吃饱#减肥餐
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营养师李俊峰4月前
比吃玉米热量还低的主食，吃得饱掉称快！ 比吃玉米热量还低的主食，吃得饱掉称快！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识 #减脂主食
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清风教瘦1月前
比玉米热量还低的主食，吃得饱，更有营养。你吃过几个？ #减脂饮食法从夯到拉排名 #体重管理 #中年人减肥 #减脂主食 #健康减脂
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健康食材大全1周前
#健康养生 ＃减肥群体啥粮食也不能吃吗？
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营养师凯文6天前
早餐吃的对，开启减脂的一天#减肥 #低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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莹姐要自律呀6天前
#减脂食谱一日三餐 五年前我用三个月从112到92的忠告：不吃零食，一定要吃碳水，但不要吃米面，包子馒头，可以吃玉米🌽红薯🍠，土豆🥔，肉菜🍗可以吃饱，不吃水煮！饿了不吃苹果🍎香蕉🍌 火龙果 ，多吃黄瓜🥒 西红柿🍅，晚上鱼🐟虾🦐 瘦肉🥩 鸡蛋🥚 超过六点不进食，平时多喝水。晚上八点以后不喝水 #变美变瘦变好看 #不节食不运动 #减肥食谱 @抖音创作灵感 #创作灵感
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璇姐（减肥版）5天前
减肥减的是量，不是美食！减美食容易暴食！评论区姐妹们谈谈看法😌#减脂期 #减肥 #宝妈减肥
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还能再吃三碗1周前
一天食欲稳定#养成易瘦体质 #创作者中心 #创作灵感 #减脂食谱 #合理膳食均衡营养知识
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豆豆我呀开饭啦（已⬇️30斤）1月前
一天只吃一种粗粮，玉米日 #减肥 #一天只吃一种食物 #玉米 #我的减肥日记 #测评
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我是建军1月前
160/90 | 今日摄入403卡，持续低摄入还能撑多久？ 今日饮食：甜玉米167.2g+甜玉米209g≈403卡#日常vlog #一天吃什么 #减肥 #减脂
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土豆不会发芽6月前
减肥吃一天玉米体重能有什么变化#减肥 #减脂饮食
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拜托了，玥小医1周前
玉米减肥不靠谱！粗粮中具有欺骗性的高热量食物，一根等于两碗饭 #热点小助手 #科普一下 #减肥 #玉米 #高热量食物
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你的减肥实验室1周前
#热门 挑战七天魔鬼减肥法第四天全天吃玉米，共减0.9kg。总体强度不是特别大，睡前比较饿！#七天减肥食谱 #七天健身打卡
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莹姐要自律呀4天前
#减脂食谱一日三餐 五年前我 #减肥 用三个月从112到92的忠告：不吃零食，一定要吃碳水，但不要吃米面，包子馒头，可以吃玉米🌽红薯🍠，土豆🥔，肉菜🍗可以吃饱，不吃水煮！饿了不吃苹果🍎香蕉🍌 火龙果 ，多吃黄瓜🥒 西红柿🍅，晚上鱼🐟虾🦐 瘦肉🥩 鸡蛋🥚 超过六点不进食，平时多喝水。晚上八点以后不喝水 #变美变瘦变好看 #不节食不运动 #减肥食谱 @抖音创作小助手
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我是小刘（自律版）1周前
挑战一天只吃玉米，减脂也能这么快乐！🌽 玉米的甜香搭配简单饮食，轻松享瘦不是梦！#减脂日常 #玉米挑战#正能量 #减肥 #减脂 #减肥逆袭
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嘿 是范大园吖3周前
今日忠告：午饭bugan 吃饱#减脂#自律#玉米 #健康饮食
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莹姐要自律呀5天前
#健康减肥瘦身 #创作者中心 #创作灵感 五年前我 #减肥 用三个月从112到92的忠告：不吃零食，一定要吃碳水，但不要吃米面，包子馒头，可以吃玉米🌽红薯🍠，土豆🥔，肉菜🍗可以吃饱，不吃水煮！饿了不吃苹果🍎香蕉🍌 火龙果 ，多吃黄瓜🥒 西红柿🍅，晚上鱼🐟虾🦐 瘦肉🥩 鸡蛋🥚 超过六点不进食，平时多喝水。晚上八点以后不喝水 #变美变瘦变好看 @抖音创作小助手
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临床营养窦攀4天前
减肥医生辟谣，这些瘦身谣言你中招没？ #减肥 #肥胖 #营养 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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搬砖届的彭于晏1周前
我的玉米又到了，几天不吃还想呢，身材管理不挨饿，每天转完呼啦圈，吃一根玉米，软糯好吃还饱腹，一定不要节食#粗粮 #糯玉米 #身材管理
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文赫教练2周前
训后吃玉米，并不是最优选择#增肌减脂 #减肥训练 #运动营养学 #减脂误区 #坚果健身
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小陈姑娘1月前
#每日减脂餐分享 从今儿开始挑战一哈吃两个月玉米，看能不能赶年前掉20斤……#减脂日记 #减肥我是认真的 #管住嘴 #真实生活分享计划
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控糖方教授1周前
#饮食控制 #控糖 #主食 #运动 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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✨✨✨小王努力瘦1周前
高食欲女生按自己想吃的吃一天体重有什么变化？昨天吃了玉米，三明治好好吃呀！最近处于不嘴馋系列，但是也得让自己吃好吃饱！晚上回去饿了喝水加转移主意力#减肥 #大基数女生减肥 #高食欲减肥 #我的减肥日记
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华西陈亿博士医学减重6天前
减重期间能不能吃东西 #减肥 #瘦身 #华西医院
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小来大·万成的美食日记1周前
玉米青豆胡萝卜，真的是代餐好东西，减肥利器。找了好久代餐方案了。#代餐 #减肥 #减脂餐
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阳阳阳减肥大作战5天前
#vlog十亿流量扶持计划 #过年前减肥 #减肥##过午不食减肥打卡 今日菜系：一根玉米一个贝贝南瓜🎃半根角瓜 今日体重：168.7斤 比昨日瘦0.6斤
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80后二胎（多多）宝妈1周前
**短视频简介** 玉米断食法试了⚡️一两都没掉😭 果然不适合我！减肥没有捷径🚫 还是和女儿一起乖乖吃减脂餐吧🍽️ 慢点就慢点，至少不挨饿呀💕 #刘亦菲减肥法 #减肥日常 #减脂餐打卡 #健康减肥 #母女减肥记
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西施的施1周前
好吃的玉米肯定是值得无数次回购的，早餐不知道吃什么姐妹可以看过来，减脂期的姐妹也可以看过来，一根让你吃到饱，为了春天能穿上小裙子，跟着我一起吃玉米吧🤔#软糯香甜
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小小尚（自律版）4天前
122~93，已瘦29斤，小基数减脂的一日两餐#小基数减脂#90斤#瘦下来#减肥逆袭
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孙天子《减脂自律期》5天前
#合理饮食 #健身餐 #健身饮食 #减脂期 #减肥减脂
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百医千言PRO3月前
玉米你吃对了吗？吃错反而拖后腿 #百医千言 #百医千言说减重 #百医千言话减重 #科普 #科学减肥
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东东子（减肥版）1周前
125斤小基数挑战年前瘦10斤Day3✅！吃了一天的玉米，结果可想而知#创作灵感 #我的减肥日记 #减肥 #减脂餐 #创作者扶持计划
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爱吃香菜吗3月前
姐妹们救救孩子吧 减脂期的早餐除了玉米鸡蛋到底还能吃啥啊 爱吃玉米的人都快吐了🥹🥹🥹#自律减脂健康餐 #减脂餐 #减肥之路
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瑞瑞的减肥日记1月前
减肥是你的谎言，你让我重新理解了轻断食和厌食症……#内容过于真实 #减肥 #自律 #减脂 #减肥逆袭
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健康体重管理-宋欣欣3周前
玉米🌽-减脂期的“碳水救星”！#减脂 #健康饮食 #玉米 #减肥小知识#上热门
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小魏自律吖2周前
吃一天玉米体重会有什么变化？今天咱也来整一天！一定保证不偷吃🤫#吃一天玉米能瘦几斤 #减肥打卡 #吃一天玉米体重会有什么变化
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大鹏减脂说⏰️1周前
减肥期怎么吃饱还能瘦，里面是有方式方法的，大家不要偷懒一起实操起来吧。#减肥期怎么吃不饿还能瘦 #减肥 #减脂 #大鹏减脂说⏰ #知识科普
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强子不撸铁4天前
推荐好吃的玉米棒子#玉米#玉米推荐#高饱腹主食#主食推荐 #我的减肥日记@DOU+小助手
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南棠（减肥成功版）5月前
玉米就是最好的主食，起码在我这里它就是 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #合理饮食#南棠碎碎念
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张张要减肥（陪减版）1周前
秦昊減肥法第二天｜玉米日 早餐：🌽➕黑☕️ 午餐：🌽 减肥期间你们馋的时候怎么度过呢姐妹们？#减肥 #秦昊瘦身食谱
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小薇薇薇5天前
我也很无语#我的减肥日记 #减肥vlog #减肥打卡记录
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有才宣2周前
早晨吃啥都不胖，减肥早饭要吃饱#美食 #吃饭 #减肥 #同事
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