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心脏科医生张晶 脱口秀1月前
靠墙蹲如何降血压，必看几个好用办法@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#高血压 #靠墙蹲降血压
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刘加勇医生8月前
不花钱就能改善血压的小动作，赶快练起来吧！ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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普外李医生9月前
高血压最怕的3个动作#高血压 #居家锻炼 #一起来运动 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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舒琴运动养生9月前
如果你每天能坚持做到这些… 靠墙下蹲（降压→针对高血压），踮脚尖（降糖→针对糖尿病）， 手手臂上举，最好头也向上看向上举的手臂（针对颈椎病、心血管疾病）#养生瑜伽 #心脑血管 #养生就是养健康 #健康养生#保护心脑血管
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慧慧医生说健康8月前
高血压最害怕的三个动作，和慧慧医生一起练起来#高血压 #降血压 #抖出健康知识宝藏
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疯狂干血压6月前
白岩松都说好：静蹲三十秒，膝盖年轻十岁跑。 背贴墙，膝微屈，强膝又降压。每天练习，血压血脂稳了，心脏也强了。#降压 #降压运动 #靠墙静蹲#等长运动
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卢骁的急诊日记7月前
王院士也在推荐的降压小动作#动作 #降压 #抖出健康知识宝藏
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高老师的康复运动1周前
高血压最怕的三个动作#居家锻炼 #高血压 #血压 #控血压 #运动调节血压
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医路向前巍子1月前
高血压的朋友们，这个动作很友好#测血压 #高血压 #抖出健康知识宝藏
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加伦爱运动1月前
高血压最怕的三个动作 稳定血压，从这三个动作开始，每天做一做，健康自然来#健身#居家锻炼#养生操#健康#高血压科普
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疯狂降压6月前
简简单单轻轻松松三个动作，早晚坚持✊8周，你会收获满满！#降压 #降血压 #等长运动
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神经内科宋竹茵医生9月前
5分钟护心术 靠墙蹲降血压有奇效 #靠墙静蹲 #降血压 #医疗健康创作训练营
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心病科寇医生7月前
高血压的朋友们，这五个动作可以经常练，帮助降压💪#高血压 #硬核健康知识科普 #抖出健康知识宝藏 #养生操 #降压
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李老师中老年锻炼1月前
居家锻炼中老年高血压锻炼 #居家锻炼 #居家健身有新招 #健身 #养生操 #养生
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健康杭州9月前
#平板支撑 #扎马步 #靠墙静蹲 属于静态力量训练（等长收缩运动），对对降血压有一定辅助作用。#科普 （投稿：杭州市第一人民医院）
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普外李医生6月前
高血压常做这5个动作，降血压 #高血压 #居家锻炼 #调理血压 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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神经内科张莉峰主任2月前
每天做这三个动作，帮你有效降血压 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #高血压 #神经内科
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爱运动的阿凡9月前
研究显示 最佳降🩸压运动 不跑不跳 每天五分钟 #躺着也能练出稳定核心 #久坐族必看 #古法健身 #居家锻炼 #小动作大作用
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周围血管储主任7月前
什么运动最能降血压，不是跑步不是游泳，90%的人都不知道 #高血压#降血压 #血压 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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心脏健康丽华医生7月前
低压高下不来，教你5个不花钱的小方法，血压一天比一天好。 #低压高 #高血压 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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佛山新闻1年前
每天坚持靠墙蹲一蹲！研究发现有助降血压（编辑：小帅）#健康 #运动 #科普
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胸外科陈贤俊2周前
锻炼新方法：靠墙静蹲 #我要上热门 #血压 #靠墙静蹲 #抖出健康知识宝藏 #胸外科陈贤俊
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加伦爱运动1周前
高血压最怕的七个动作 稳定血压，从这七个动作开始，每天做一做，健康自然来#居家锻炼#健身#养生操#高血压科普#健康
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瑞金普外任医生9月前
对血压特别好的一个动作，教给大家#血压 #靠墙静蹲 #抖出健康知识宝藏
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北大心内翁大夫1年前
帮助#降血压 的3个动作，简单易学！#高血压 #运动康复 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏
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安贞晓川大夫1月前
不花钱的“天然降压药”！不仅降压还能预防心脑血管健康。#降血压 #居家锻炼 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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永康黄若妃医生7月前
高血压患者记住这个动作，既能降血压又能保护心脏 #高血压 #健康 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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浩初产后恢复（官方号）1周前
高血压最怕这三个动作，居家练习#居家锻炼 #居家健身有新招 #健康养生 #养生操
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喻宾华医生8月前
不吃药也能降血压的4种方法。 #高血压 #降血压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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心血管韩巍医生10月前
心血管内科医生教你三个动作 既降压又保护心脏 #心血管内科 #蹲马步 #保护心脏 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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心脏科医生张晶 脱口秀2周前
靠墙蹲降血压，医生都在用的好方法@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#高血压 #心脑血管疾病
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央视健康1年前
两个锻炼动作，帮您平稳控血压！ 靠墙静蹲和上斜式平板支撑，简单几步在家里就能平稳控压，快来学起来吧！ #高血压 #靠墙静蹲 #上斜式平板支撑#医家讲坛
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陈老师谈运动养生1月前
高血压最怕这三个动作 #健康 #居家锻炼 #养生操 #高血压科普 #一起来锻炼
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加伦爱运动1周前
高血压最怕的六个动作 稳定血压，从这六个动作开始，每天做一做，健康自然来#健身#居家锻炼#养生操#健康#高血压科普
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心血管内科张培东医生9月前
降血压的最佳运动比走路还简单在家就能做#降压 #健康科普 #医学科普 #高血压 #血压
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凯哥控高日记9月前
不吃药，控制高血压第118天/365天#高血压 #测血压 #跑步 #日常vlog #靠墙静蹲
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秦皇岛市第一医院心脏康复中心官方账号7月前
辅助降血压的最佳运动#降血压 #有氧运动 #等长运动 #医学科普
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仁济关节康复傅志炜7月前
膝盖养护全攻略之靠墙静蹲 这是一个保养膝盖非常好的动作，但也是个饱受争议的动作#靠墙静蹲 #膝关节疼痛 #膝关节保养 #仁济医院骨关节外科 @骨往筋来
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心脏专家杜医生7月前
没事练练这些动作，能够辅助改善血压、血脂、血糖哦！#三高 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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诺莱国际医学中心1月前
三个动作辅助降低血压#养生操
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刘颖医生8月前
#高血压 #高血糖 多练三个动作#科普
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心脏专家杜医生4月前
多练三个动作，能帮你辅助降低血压#血压 #抖出健康知识宝藏
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心血管赵宏伟医生8月前
家中突发血压飙升，您有10分钟救下自己 #高血压 #血压飙升 #降血压
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老年医学科朱永林7月前
没事练练这些动作改善血压血脂血糖 #医学科普 #改善三高 #抖出健康知识宝藏
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神经内科牛朋朋6月前
最简单最安全的降血压运动 #高血压 #降血压 #高血压请注意 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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运动养生黄老师1周前
高血压最怕的四个动作稳定血压，从这四个动作开始，每天做一做，健康自然来#居家锻炼#健身#养生操#高血压科普#健康
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元气葫芦（钢铁脊柱）8月前
每天1分钟，坚持30天，你一定会感谢我～#腰突 #腰突自愈的真实经历 #靠墙静蹲 #坚持锻炼给自己一个好身体
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减重代谢丁文宇医生6月前
三个运动习惯，帮你辅助改善高血压 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普有真知  #医疗健康创作训练营
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神外甘博士6月前
高血压朋友每天做3个动作，降压效果更好！ #高血压 #降压 #康复锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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医路志爱1年前
降血压效果最好的运动是等长运动 #高血压 #等长运动 #硬核健康科普行动 @医路志爱
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中医张家珍8月前
高血压最怕的三个动作 #医学科普 #健康科普 #中医 #高血压 #等长运动
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运动养生方老师3月前
高血压最怕的#核心动作 #居家锻炼 #健康科普 #高血压 #运动康复
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安贞晓川大夫8月前
要想不吃药降血压，这4个方法简单又有效！ #高血压 #降血压 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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关节与运动医学邢林卿8月前
详细介绍靠墙静蹲锻炼正确方法！千万别错过这么好的科普！#靠墙静蹲
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心血管王丽医生8月前
教你5个不花钱就能降血压的好方法。 #高血压#医学科普#生活方式#抖出健康知识宝藏
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才哥谈心7月前
一起练起来，远离高血压！#高血压 #腹式呼吸 #血压 #外科医生 #才哥谈心
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运动康复陈老师5月前
膝痛康复怎么练？靠墙静蹲究竟是对还是错？ #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #运动康复 #抖音创作者大会 #健身干货
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宣武医院疼痛科杨立强1周前
#高血压 #健康科普
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爱运动的阿凡9月前
平板支撑3分钟就喊累？这两个动作，靠墙静蹲和扎马步让你知道什么叫极限，最佳降🩸压运动，同样锻炼下肢力量，效果惊人#古法健身 #居家锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #一起来锻炼#养生
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小唐运动养生2周前
高血压最怕这三个动作#健康#居家锻炼 #养生操#高血压科普 #一起来锻炼
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健康守护局局长1月前
#生活实用小妙招 每天三个动作 改善高血压#居家健身有新招 #健康 #健康管理
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心内科姜雅秋教授5月前
高血压患者的最佳运动方式一等长运动！对血压的益处远超你想 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #高血压 #运动 #降压 #医学科普
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