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你好.再见姐(立姣基地）1月前
今天值班，检查检查🧐学生们的宿舍卫生情况，视频有点长，希望你们耐心看完哦，嘻嘻😜#立姣训练基地 @温柔小孙 @全网最温柔的孙教练 @有点天赋的于晓梅
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全网最温柔的孙教练1月前
今日宿舍检查！男生男人味十足！女生干净整洁#立姣训练基地 #vlog日常
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你好.再见姐(立姣基地）3周前
今天看看他们上课状态怎么样 我和小孙 偷偷突击一波 #立姣训练基地 @全网最温柔的孙教练 @温柔小孙
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全网最温柔的孙教练1月前
突袭检查一下初中教室！#立姣训练基地
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立姣训练基地（招生号）6月前
这就是运动员该有的状态，永不服输#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练5月前
看她跨栏一下午能惹毛四个教练#立姣训练基地 #后静姐
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立姣训练基地（招生号）6月前
最近训练很松散，你孙姐3秒钟就可以到达战场，把你干一顿#立姣训练基地
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你好.再见姐(立姣基地）1周前
你们想看的查宿舍视频终于来啦～ #立姣训练基地 @温柔小孙 @全网最温柔的孙教练
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立姣训练基地（招生号）6月前
调动一下气氛，9米5直接拿走#立定三级跳 #立姣训练基地
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立姣训练基地（招生号）6月前
就是最高规格招待博涵和崔碧松#立姣训练基地 @🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育） @Zzz～
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立姣训练基地（招生号）5月前
好朋友的争吵不超过3分钟#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练4月前
严重犯错，加倍惩罚！任何队员可以犯错，但教练必须及时给予正确的引导 #立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练6月前
后静姐一天不打上房揭瓦，每天都可以换着法的让孙教练火冒三丈#立姣训练基地 #后静姐
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立姣训练基地（招生号）1年前
《五年级的小帅》今日训练400米✖️7，间歇1分钟。五年级的小帅也是天赋异禀#立姣训练基地 @脾气最好孙教练 @我不叫于晓梅
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全网最温柔的孙教练6月前
一跑强度就各种理由，各种毛病如何改？#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练1周前
《我们10后有自己的节奏》关于王嘉苇和陆浩宇衡水中学体育中考测试#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练5月前
一上强度就想哭，训练真的有那么可怕吗#立姣训练基地 #努力成为更好的自己#华人青年 #華人青年
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立姣训练基地（招生号）8月前
今日训练计划500*2加300*1大队员走了，小队员开始称霸！#立姣 #立姣训练基地 #强度
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有点天赋的于晓梅6月前
就爱赢过孙教练#少年强则国强 #立姣训练基地 @我不叫于晓梅（立姣基地）
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鑫鑫不噜噜脸（立姣基地）7月前
趁我病要我命 成功被队员背刺的一天#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练7月前
《三级跳比拼》前三名奖励沃兰迪力量鞋，崔碧松PK小队员，PK挺着大肚子的曹教练！#立姣训练基地 #三级跳远 #沃兰迪 @河北立姣训练基地（招生号）
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YZDQ2年前
感谢教练！@于晓梅（立姣基地） @S C 开第一测，冬训没白顶，第二次跑进30，差点没跟住，最后250米的时候都想把脚伸到下水道里了😱#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练5月前
《随堂测试-800米》暑期第一阶段的训练结束，所有队员表现都特别好，99%的人都突破自己的最好成绩，没有白练的#立姣训练基地
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立姣训练基地（招生号）7月前
新生基础训练#立姣训练基地 @我不叫于晓梅（立姣基地） @S C @静y1静🫥
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立姣训练基地（招生号）8月前
铅球队员一个月的时间，从12米到14米89。 #铅球 #立姣训练基地
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立姣训练基地（招生号）6月前
今日纯技术训练课，全部新生，一步一步来，包你们体考前全部上9米#立姣训练基地 #三级跳 @鑫鑫不噜噜脸（立姣基地）
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全网最温柔的孙教练2年前
《北体航航VS立姣基地》航航来拿捏立姣基地了。#铅球#百米 博涵：书到用时方恨少，跑到用时方恨慢！#立姣训练基地#北体航航 @S C @河北立姣体育训练基地
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全网最温柔的孙教练6月前
欢迎 全国初三中考落榜的体育生 #中考#立姣训练基地
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立姣训练基地（招生号）9月前
他说：我没有天赋，但我想试试！从没人要到全校第一，你做到了！#体考 #立姣训练基地 @我不叫于晓梅（立姣基地）
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全网最温柔的孙教练8月前
《培养小队员》我认为雷高升的潜力要大于崔碧松，崔碧松的训练需要我们时刻盯紧，要不然会偷懒，而雷高升的训练是跟你拼命！ #立姣训练基地 #400米
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肉肉成长记6月前
立姣训练基地，到队里一个月了今天突然探望大肉，看到妈妈突然到访有点激动！改400后压力一直很大。今天去安慰了一下。看到晒的黑黑的皮肤，内心强大了许多！离开妈妈的孩子成长最快！
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立姣训练基地（招生号）7月前
高一队员康高峰，每天吆喝着求关注，现在关注他了，他又不愿意了😂从来时的57.5秒，到现在的52.3，路还长需要快速进步！#立姣训练基地 #400米
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全网最温柔的孙教练2年前
弱者才会找理由，强者都是适应！ #立姣训练基地 #人间清醒 @S C @@崔碧松☃️（立姣体育）
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全网最温柔的孙教练1年前
《挑战孙教练的极限吗》 训练偷懒的、怕冷双手插兜的，你们怎么想的？#立姣训练基地 #冬训 @立姣基地四项组
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全网最温柔的孙教练1月前
关于聪聪犯错#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练5月前
越讨厌，跑得越远#努力成为更好的自己 #立姣训练基地
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立姣训练基地（招生号）1周前
天比较冷，咱们跳到9米的奖励一瓶，9米2的2瓶，9米3的3瓶#立姣训练基地 #三级跳
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全网最温柔的孙教练1年前
《我回来就是为了反复的折磨你们》冬训前期的准备工作，团结就是力量！全力以赴备战明年体考！#立姣训练基地 #冬训@立姣基地四项组
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全网最温柔的孙教练6月前
后静姐停训10天怒跑1分2秒#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练6月前
认识10年PK10年；每天都在看比更厉害一点#立姣训练基地
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立姣训练基地（招生号）6月前
暑期训练开始啦#立姣训练基地
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立姣训练基地（招生号）10月前
《今日速耐》400✖️8，指标1分8，间歇1分钟，距离体考还有不到20天，顶多3次速耐课#立姣训练基地 #体考加油 @我不叫于晓梅（立姣基地）
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有点天赋的于晓梅1年前
今天是跑不快，捣蛋的一天。#立姣训练基地 @我不叫于晓梅（立姣基地）
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全网最温柔的孙教练2年前
暑期训练开始～分两班：1⃣️纯训练组 2⃣️文化+训练组#体育生 #立姣训练基地 @河北立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练9月前
我让她们一个手指，她们也扔不过我 #立姣训练基地 #体考
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温柔小孙9月前
当事不如人意的时候，就要有重新再来的勇气。 #vlog十亿流量扶持计划 #体育精神 #运动员 @我不叫于晓梅（立姣基地）
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全网最温柔的孙教练6月前
《三级跳教练之间的PK》由于崔碧松特别不服气，绝的跳立姣基地他最牛，今天我们教练之间组织一场比拼！#立姣训练基地 #三级跳远#努力成为更好的自己
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立姣训练基地（招生号）8月前
想要提升百米，首先要提升步频，今天教大家几个动作！#立姣#立姣训练基地 #百米
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立姣训练基地（招生号）7月前
张子硕从来时的12.2秒到现在的10.74（手）#百米短跑 #立姣训练基地 @S C @静y1静🫥 @我不叫于晓梅（立姣基地）
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有点天赋的于晓梅8月前
《开启我的假期》听说哈巴雪山绝望坡有难度？让我来看看怎么个事～#哈巴雪山 #徒步旅行 #立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练7月前
《崔碧松复读的2年》一个用倔强对抗命运的体育生。大家认识他是因为他打工赚训练费开始。他跟其他复读生可能不太一样，对于家庭条件好的，复读是一件轻而易举的事情，但对他来说很难。父母觉得上学没用，希望他能打工赚钱，补贴家用。 穿的训练装备，除了俱乐部赞助之外，很多衣服鞋都是俱乐部队员走后，不要了他捡回来的。我不是没有能力给他一个好的生活，但我明白温室里长不出擎天树，没有一夜长大的树，也没有一步通天的路。我能帮他一时帮不了一世，踏踏实实一步一个脚印，总有出头之日。 之所以看好崔碧松是因为他为了梦想的执着，是穷且益坚的傲气，是告诉全世界：我的终点，从来不在别人的起点。 希望他高考加油，一切顺利！#立姣训练基地 #体育生
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立姣训练基地（招生号）1周前
《立姣四项组》你好队PK再见队
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立姣训练基地（招生号）6月前
《乔丹5公里趣味赛》汪洋 战队+立姣抽签组队，2人一组，成绩相加，时间最短者获胜，前三名奖励装备，感谢乔丹。@驴叔 @河北马拉松自媒体
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^周六不跑800 🏃‍♀️5月前
还好@有点天赋的于晓梅 视频记录，帮助我发现很多跑姿问题，收获经验和技巧。#温佳鑫 #沉浸式800米 #田径 #立姣训练基地 @抖音热点 #抖音推广
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曹教练如何做到组里三级跳人均9米以上#三级跳 #立姣训练基地 #体考
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全网最温柔的孙教练1年前
《跟姑姑玩变速 看姑姑以后训练怎么收拾你》 第一次6公里有氧跑，要求配速4分半，大外甥训练完给我带跑3圈，玩了2圈变速，也就你敢这么玩🥲看姑姑怎么收拾你#立姣训练基地
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你好.再见姐(立姣基地）6月前
为了下周调整，今天的强度确实拼了 @全网最温柔的孙教练 #立姣
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全网最温柔的孙教练5月前
钞能力确实对提升PB帮助特别大，立姣的三级跳整体水平大幅度提升#三级跳#立姣训练基地 #努力成为更好的自己
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）6月前
周末快剪 早点休息 晚安啦大家#立姣训练基地 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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全网最温柔的孙教练6月前
希望你在新的征途中，踏踏实实，一步一个脚印，立姣永远是你最坚强的后盾！#立姣训练基地 #崔碧松
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全网最温柔的孙教练2周前
强度训练，今天500米✖️，300米✖️2，王嘉苇准备她的体考测试！#体育生 #立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练1年前
《立姣体能课》包要你命的，你以为的训练结束其实是刚刚开始#立姣训练基地 @立姣基地四项组
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全网最温柔的孙教练2年前
《毕业季》体育明星助力，为体考生加油！立姣基地预祝所有考生，体考顺利，勇创佳绩，成功上岸！ 我们用心培养的花即将盛开！#体考出征 #体考 @S C @河北立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练1月前
队里小队员增多，教练要更多的耐心去引导他们！#体育生 #立姣训练基地
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简介:

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