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洼豆9月前
自律期也能吃的小馄饨，一个才30大卡#减肥vlog #减肥吃什么 #自制减肥餐 #低热量
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济南彩霞4月前
学会了这个方法，再也不用出去买馄饨皮了，自己做的一样劲道爽滑特别好吃，而且自己做无添加，吃着放心！#馄饨皮 #馄饨皮制作 #自制馄饨皮 #自制馄饨皮做法教程 #家常美食
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格格炫一碗（低脂餐）2月前
减脂期可以放心炫的大馄饨😋暖呼呼的～低卡高蛋白，吼吼吃#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #馄饨 #吃瘦不饿瘦 #生活化减肥
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珠珠预瘦1年前
馄饨皮蒸饺#我的减肥日记 #简单方便又好吃的饺子包法 #合理饮食营养均衡 #减肥日常vlog #低卡低脂餐食谱分享
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煎个荷包蛋🍳1周前
原来手擀馄饨皮这么简单！超详细教程！#亲自动手自己做美食 #馄饨皮做法#美食
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娜铁贝果3月前
减脂人的轻食早餐｜广式云吞面，皮薄肉嫩，味美汤鲜，一口爆汁！云吞皮丝滑，口感超哇塞！竹升面筋道，用大地鱼粉调的汤底，鲜掉眉毛，好吃到停不下来！足不出户就能吃上广式云吞面，简单省事，入冬了不知道早餐吃什么，来一碗热乎乎的广式云吞面，暖呼呼很舒服！低油少盐，热量低，管理期也可以吃，超满足！#广式云吞面 #减脂早餐 #3分钟营养早餐挑战 #减肥健康饮食 #上热搜
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是橘子🍊啊1周前
用馄饨皮做的低卡蔬菜卷，晶莹剔透，皮薄馅足，健康营养又鲜美，很适合减脂期，而且做法也简单，不用和面擀面，直接用馄饨皮就行#蔬菜卷 #减脂餐 #懒人美食 #馄饨皮新吃法 #低卡低脂餐
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繁繁日食记3月前
减脂期随便吃的低卡牛肉馄饨，一次搞定一周减脂早餐！跟着厚皮橙做减脂餐吧，减脂期清淡饮食真的很有用！#跟着厚皮橙做减脂餐 #纯手工馄饨 #牛肉馄饨 #早餐吃什么#自己包的馄饨
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雯栖林5月前
这次馄饨皮做法更完美，皮薄又筋道爽滑#我的厨房日记 #馄饨 #晒美食是对平凡生活的热爱
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黑猫白猫减肥计划5月前
挑战给老婆做减脂餐第三十八天:混沌皮蔬菜卷#减脂 #减肥 #减脂餐
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🥣半碗小食光1周前
不用醒面不费力！馄饨皮锅贴，金黄焦底+鲜嫩内馅，好吃到停不下来#美食 #美食教程 #原创视频 #低卡低脂餐 #舌尖上的味道
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老刘轻食餐1月前
#减脂早餐 虾滑馄饨 简单好吃又低卡，卡住不掉的姐妹炫起来#女生减肥 #吃瘦不饿瘦 #食谱分享 #轻食
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哈哈打怪6月前
挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜低卡虾滑馄饨 #dou上热门 #减肥 #减脂餐 #情侣 #虾滑馄饨
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大小姐的低卡餐8月前
这样做的馄饨绝了！太好吃了！#生活化减脂 #低卡低脂餐 #减肥减脂吃这些 #家常菜 #私房馄饨
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美食记🍰🍔🧀4天前
自制馄饨皮 #纯手工制作美食 #馄饨 #面食 #自己做美食 #vlog十亿流量扶持计划
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小阿姨在减肥1月前
#真实生活分享计划 #会吃才会瘦 #减脂 #在家做美食 #虾滑 减脂期馋包子？这个虾滑玉米小蒸包直接锁死！家人们谁懂啊！被馄饨皮狠狠拿捏了！ 家里剩的馄饨皮别扔，裹上虾滑玉米馅，直接变身减脂期神仙小蒸包！ Q弹到会跳的虾滑，混着甜甜的玉米粒和脆脆胡萝卜碎，加一勺盐、白胡椒粉和香油拌匀，还没蒸就香到我狂咽口水！ 取一张馄饨皮，放上馅料对折捏紧，丑萌丑萌的小蒸包生胚就搞定啦～ 蒸屉喷油防粘，水开上锅蒸15分钟，直接香飘满屋！ 咬一口全是虾滑的鲜味儿，QQ弹弹超满足！蘸上辣椒蘸料，味道直接翻十倍！
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控卡灵感姑4月前
减肥也要好好吃饭，今晚吃馄饨，共493千卡 #减肥餐 #动手自己做美食#一人食记
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呜啊呜啊白米饭小狗7月前
超级简单！美味！#宿舍小锅#减肥#虾滑馄饨#宿舍做饭#一人食
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苗苗（已瘦35斤）4月前
155斤➡️124.6斤：馄饨皮版的煎饼果子，在家实现煎饼果子自由！#在家做美食 #vlog日常 #美食 #减肥
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小菜一桶5月前
复刻了姜妍同款青瓜虾仁汤饺！家里有馄饨皮试试这个新吃法🦐鲜嫩爽滑，做法简单又好吃！#姜妍 #懒人美食 #低脂低卡 #总有一种味道能让你想起故乡
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监督小刘减肥（三餐打卡）7月前
这些低卡蒸包太美味啦！ 食材：西葫芦、胡萝卜、木耳、鸡蛋、馄饨皮 #创作灵感 #减脂餐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐打卡
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东北宝妈在上海1周前
#用馄饨皮爆改低卡蔬菜卷 今天挑战做这个不用和面的蔬菜卷，我家孩子都抢着吃，皮薄馅多，做法还简单，营养均衡#小学生早餐 #混沌皮新吃法 #营养早餐
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郑琰曦5天前
#挑战年前瘦到100斤 第10天馄炖皮做的煎饼加上无油的薄脆巨香巨好吃#减脂餐 #一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感
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潘小潘🐯6月前
邪修大法之快手馄饨#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #减肥界有自己的邪修 只要算好总摄入热量，万物皆可当减脂餐，嘿嘿嘿😁
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张神琪2月前
低卡路里荠菜馄饨分享，减肥吃超级合适！ #荠菜馄饨 #低卡低脂餐 #美食分享 #馄饨的包法 #馄饨皮 @康师傅官方旗舰店 #康师傅火鸡面辣迪嘶哈舞
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天天+妈咪（努力减肥中）2周前
别再吃寡淡无味的代餐了！试试这馄饨皮做的素菜三鲜包，简直是减脂人的福音，胡萝卜搭配木耳增脆，鸡蛋增香，虾皮提鲜，营养均衡，做法还超级简单，减脂人吃饱吃撑也无负担，一口爱上，速速种草！#减脂美食 #素菜三鲜包 #强烈推荐 #vlog减脂餐 #低脂低卡
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红姐家娃不挑食3月前
自制家庭版馄饨皮，薄透爽滑好吃无添加，做法非常简单，新手小白也能一学就会#美食教程 #面食分享 #自制馄饨皮 #我的厨房日记 #健康美食自己做
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干饭小甜5月前
谁懂啊！馄饨皮别再包馄饨了！做成披萨香到跺脚！#馄饨皮的神仙吃法 #懒人美食 #在家做披萨 #低成本美食 #吃货日常
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是薏米也是1m（辅食版）1月前
自制低筋面粉馄饨皮，更适合小月龄，无任何添加，超健康～#做法简单又营养 #宝宝辅食跟我学 #面食教程 #馄饨皮
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As唐七七🍬4月前
五分钟速成懒人美食，热量低还特别的鲜#虾滑的神仙吃法 #锅贴的家常做法 #馄饨皮 #懒人快手菜
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小侯今天吃什么4月前
跟着卫健委减肥一天掉了两斤，你也快来试试吧 #好好吃饭大赛 #厨房小白 #减脂食谱 #低卡低脂餐 #美食教程
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努力红姐的摆烂生活（已瘦39斤）1月前
在特殊时期没有胃口时，一定要来一碗这个虾肉馄饨！鲜嫩好吃！做法还特别简单！ #减脂早餐 #馄饨#减脂期 #低卡低脂餐 #在家做美食
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01小知掉秤日记（两个月20版7月前
减脂第4天，131.9➡️129.3，已减2.6，加油！#减脂家常菜 #健康减脂 #馄饨皮新吃法 #红烧冬瓜 #洋葱炒鸡蛋
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雯栖林10月前
今天教你在家自制美味馄饨皮，简单到超乎想象！#我的厨房日记 #家常菜 #日常做饭
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张肉肉要瘦50斤～（二胎孕中期）6月前
这个巨掉秤的懒人减脂餐，跟着卫健委食谱做减脂餐之低卡素菜水晶包，每次都吃不够还巨掉秤呀💕#减脂期 #低卡低脂餐 #卫健委减肥食谱 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食
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暴姐不想胖（7.19生日）9月前
低卡馄饨#减肥vlog #记录饮食 #我的减肥日记 #vlog日常
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@娟姐嘴馋（冲标体)1周前
姨妈期热乎乎的皮蛋馄饨吃的很舒服。超级简单的无油无水酸香排骨减脂期吃也不错#真实生活写照 #减肥 #减肥vlog #减脂餐 #减龄发型
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姜二胖的厨房11月前
美食分享 低脂虾滑鸡胸小馄饨～简便鲜美#虾滑馄饨的做法 #抖音美食推荐官 #美食教程 #我的厨房日记
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徐多钱-🍱4月前
用馄饨皮扯虾滑太方便，轻松做出低脂低卡的虾滑宽面！#邪修 #虾滑扯面 #减肥 #懒人美食
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恬果子1周前
#真实生活分享记录 没有什么是一定不能吃的，把握好热量，一样可以吃好减好。虽然这几天我没有忌口，但是一直在路上😂生活化减肥，慢慢来呗。#我的厨房日记 #手工馄饨 #与辉同行 #健康减肥健康饮食
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贝果MM9月前
包馄饨剩下的皮，别丢掉～像我这样做，真的好好吃👍做法也超级简单‼️#抖音趣胃计划 #快手菜 #懒人美食 #一锅出 #馄饨皮
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橘粒咕噜5月前
混沌皮搞副业，煎饼果子来一套#煎饼果子的做法 #邪修有自己的煎饼果子 #年轻人生存料理指南 #七夕dou+精彩放大 @DOU+小助手
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咸咸很闲🔥（减肥版）5月前
🔥邪修减脂餐来啦，今天和大头学习这个虾滑夹心馄炖无敌鲜嫩，超级好吃！#上热门 #虾滑 #减肥 #馄炖 #减脂餐 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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云菜卷er5月前
低卡又美味的蔬菜饺子，超级适合这个夏天 #蔬菜饺子 #低卡低脂餐 #懒人美食 #油泼辣子 #馄饨皮新吃法
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野人日记甄选5月前
【颠覆认知！】肉做的馄饨皮？减脂期能当饭吃的馄饨太绝了"
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芋泥奶黄包2周前
🥟懒人必学！一口爆鲜的虾仁鸡肉馄饨 #自律减脂健康餐 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减脂餐
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波一（自律版）6月前
这个适合做早餐或者晚餐～#美食 #懒人美食 #减脂餐 #减肥 #减脂
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爱笑的半夏1月前
冰箱里常备点馄饨皮和馅，早餐快省又安心。#馄饨 #美食#快手早餐 #宝妈#面食
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满铛妈吖7月前
80后煮妇又给孩子们研究好吃的了，今天擀个馄饨皮，包个鲜肉馄饨备餐。喜欢吃馄饨的姐妹一起做起来，像我这样擀的馄饨皮又劲道又透亮，好看又好吃😋#我的生活日记#馄饨皮的做法#手工馄饨#面食#日常vlog
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阁阁·私房馄饨1月前
自从咱家馄饨皮升级为鸡蛋馄饨皮后，单量也随之增加！所以我一开始强调的我既要品质好，还要配料干净，更要性价比高，我真的做到了！#抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划 #手工馄饨 #易县
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紫苏小气泡1月前
剩的馄饨皮千万别扔！随手做的素菜小蒸包，一口一个香迷糊！做法也巨简单，减脂期的姐妹、挑食的娃都能炫一盘子！#懒人美食 #快手早餐 #素包子 #低卡低脂餐 #馄饨皮新吃法
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福森9月前
喝馄饨 喝馄饨 还是得馄饨皮#美食 #减肥 #生酮 #生酮食谱
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野人日记甄选1周前
鸡胸肉竟能做馄饨皮？！薄到透光还能卷走脂肪！一份还没有苹果的热量高！ #野人日记 #管理期 #肉燕
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BBBig🐻1月前
减肥减脂期就吃这个，好吃不胖#美食 #减肥 #减脂 #美食 #好吃不胖健康餐
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阳阳麻麻1周前
10分钟搞定营养贴膘早餐，家里吃不完的云吞皮，换个思路做成热腾腾的面片汤，嫩滑好消化，宝宝直接炫一大碗#宝宝辅食#做法简单又营养#小月龄辅食 #宝宝爱吃
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我是菜菜5天前
自己做饭，主打一个干净、健康#创作灵感来源 #自己动手丰衣足食味道不错哦 #伙伴计划 #上热门 #创作灵感
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乃亮好物超市5天前
食麦香果蔬馄饨皮无盐无碱无色素250g袋装营养冷冻美味 #健康馄饨皮 #无添加食品 #果蔬面食 #冷冻美食 #营养早餐
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喵哩个喵来咯！！！8月前
[瘦40多斤保持七年]减脂餐早餐+午餐三鲜蔬菜蒸饺，总热量578千卡，用馄饨皮做的蔬菜饺，薄薄一层皮，里面的三鲜馅清新好吃。喜欢的宝子可以试试！食材和调料用量放评论区了，#减脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦#低脂低卡餐 #好好吃饭
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野人日记甄选6天前
鸡胸肉竟能做馄饨皮？！薄到透光还能卷走脂肪！一份还没有苹果的热量高！ #野人日记 #管理期 #肉燕
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曹刀刀10月前
低脂虾滑鸡茸馄饨#虾滑馄饨的做法 #低脂餐 #姜妍厨娘天花板
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邵宝包5月前
做老婆减肥路上的绊脚石🙄 #宵夜吃什么 #馄饨 #减肥路上的绊脚石 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音创作小助手 @抖音美食 @DOU+小助手
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英子姐馄饨工厂4周前
#我要上热门🔥抖音小助手 #馄饨#馄饨店#小吃店#餐饮供应链 全麦皮大馄饨全方位测试测评
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