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元之修功录2月前
棍法-翻身扑步下劈 #棍法 #扑步 #传武基本功 #元之修功录
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七步之内6月前
西棍单招组合·上架下扫（动作解析） 之前视频中有粉丝评论，想看西棍基础功力练习的慢动作和动作解析。依旧纯干货分享！点赞收藏！持续关注！ #棍术 #棍术基本功 #动作分析 #教学视频 #干货分享
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天空蓝🇨🇳5月前
黑悟空神话棍势里的立棍 游戏动作照进了现实#黑悟空神话 #立棍下劈#长春动物园
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武韵棍笛客6月前
超级实用的实战棍法，慢动作拆解两种劈棍在三连招中的运用，学会可防身#创作灵感 #武术 #棍术 #棍法 #实战棍法
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三哥的武术6月前
大家要的舍身劈来了！ #棍棒 #棍术 #武术 #中华武术博大精深
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GTA悟空光之国5月前
猴棍立棍教学 #猴棍 #立棍 ##黑神话#孙悟空#金箍棒
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小时迁🎮7月前
全网骂立棍废？ 立棍技巧，三秒清场神技表示不服气。##黑神话悟空##立棍##风云转##江海翻
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逍正宗5月前
这真的是目前学的，最难最废棍子的动作。#立棍下劈 #猴棍 #齐眉棍 #中国武术
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识破ing5月前
黑猴玩家立棍用的不多很多时候是因为风云转江海翻不能稳定输出，如果使用转瞬流，再连携精魄，玩立棍也很猛烈和好看。 #黑神话悟空 #立棍 #风云转 #江海翻 #瞬机
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阿强爱武术10月前
红檀木，长度1米2。短棍健身防身术#短棍防身#防身#棍术
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W晨轩1月前
基础棍花｜舞花棍保姆级教程（超慢速！ #棍舞花 #舞花棍教程 #立舞花棍棍花教学
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螺丝拧拧紧2月前
#棍花教学 #棍术 #强身健体增强免疫力 #传统武术 想要睡的好练棍不能少
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GTA悟空光之国1月前
最实用的三招立棍！ #立棍 #黑神话悟空 #金箍棒 #猴棍 #棍法
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GTA悟空光之国3月前
一起来立棍吧！ #六小龄童 #孙悟空 #立棍 #黑神话悟空 #金箍棒
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火鸡味蜗巴6月前
“立 棍 下 劈”#孙悟空#斗战胜佛#超燃
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凌波侠女6月前
全网最全的南棍基本功教学 那去不谢！
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爱玩游戏的吃饭机器1年前
黑神话BOSS解析之大圣残躯 #内容启发搜索 #黑神话悟空 #黑神话悟空创作激励 #大圣残躯 #国产3a大作
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秋叶知秋3月前
忍龙4新手必学最帅招式立棍下劈和横扫怎么按？ #steam游戏 #忍者龙剑传4 #单机游戏 #主机游戏 #动作游戏
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楚天明c1年前
弹幕：寅虎考验基本功！我：啥是基本功？ #单机游戏 #相声 #吐槽 #黑神话悟空 #游戏鉴赏家
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双节棍方哥小课堂2天前
1分钟学会一个双节棍套路#双节棍方哥小课堂#双节棍#双截棍#双节棍教学#武术
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吃瓜少年6月前
躲慢了真当妖精打了 #长春动植物公园 #猴哥 #帅 #棍法
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四民讲武堂2月前
形意劈棍练法；诀窍就两点：“慢练找劲，快练出风” #形意棍 #功夫 #武术 #冷兵器教学 形意棍动作短小精悍，朴实无华，劲路和顺。以劈、崩、钻、炮、横为主体，三七步为主，结合独立步、弓步、龙形步。步法讲究“逢进必跟，逢退必撤”，进退合顺。没有花式、花法，注重整劲，要求棍棍带风。讲究身劲、注重功力，以身为主、腰力为上，整体力为最佳。此棍法即是防身护身之术，又是强身健身之功，易学易练，老少皆宜。
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继信10月前
#棍花教学 #日常训练 #易学易懂 #零基础教学
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武动功夫曹教练6月前
许久没练，今天看到了，分享给大家。
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棍豪双节棍体系3月前
棍豪双节棍体系第二章节《劈棍》上篇、这一篇主要讲我们棍豪体系里对于劈棍的十种角度的手法、、建议新手小白反复观看…下篇，我们会拍一个结合《道生一》套路的详细教学，，觉得我讲得还不错，就帮我们做一下宣传…我们的新组织，青春无敌美丽帅气棍豪少年团，欢迎你们的加入，后面我们会持续拍摄，分享更多的教学内容，心得体会…谢谢支持……#棍豪 #双节棍 #双节棍教学 #防身术 #武术 @管坤 @TheWhitE（ @立志成为棍豪的东哥 @立志成为棍豪的发哥 @子仪Xue @衔雲子墨 @斗斗侠 @棍小欢双节棍 @金闪闪的桥🇨🇳🥋 @企划小周 @子墨 @凌云～洲 @凌云堂双节棍 @凌雲堂·仟绝 @
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天空蓝🇨🇳5月前
这猴子还会立棍劈，比电视剧里招式还多#力棍下劈#孙悟空#西游记#长春动植物园
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张勇【双节棍】4月前
下劈＋斜劈＋反扫棍 #武功 #双节棍#李小龙 #冷兵器 #干货
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佛山欧霸双节棍2周前
双节棍新手必修课 #双节棍教学 #健身日常 #双节棍
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老肖的新一啦啦操俱乐部4月前
立转接垂劈辅助教学分享 #花球啦啦操#立转垂劈#新一体育#体育老师
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张艺杰5月前
鉴定完毕猴棍猴都学不会 #立棍下劈 @动植物园京京导演 @刘溜球（立棍猴）🐒
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丁家棍虎尾缠扭鞭杆传统武术7月前
#创作者中心 #下拦上劈 、上挑、反把旋扫组合动作教学#西北鞭杆#丁家棍虎尾缠扭鞭杆#原创视频
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嘉绅(棍法教学）6月前
初级棍术是中国传统武术的基础器械套路之一，以棍为器械，强调握法灵活，棍法规范，力点准确和身械合一。其核心技法包括劈，抡，戳，扫等基本动作，适合初学者通过系统练习掌握棍术的基本要领。#传统武术 #弘扬中华武术
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双节棍-半兽人4月前
零基础一个视频快速上手…#双节棍教学 #邪修 #一学就会
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天空蓝🇨🇳5月前
门票50，猴哥这一棒立棍下劈就值49#孙悟空力棍下劈 #西游记 #猴哥来了 #精彩瞬间#长春动植物公园西游记
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南山心悦少儿体操俱乐部1月前
立转接垂劈教学方法#啦啦操 #健美操教学 #教学
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双节棍-半兽人1月前
耐心看完，0基础也能打出炫酷连招，建议先点赞收藏。#双节棍教学 #从入门到精通 #是时候展现真正的技术了
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天空蓝🇨🇳5月前
#齐天大圣孙悟空 #西游记 #原创视频 #力棍下劈
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郝飞燕精选4周前
#练功日常 练棍必学棍花 舞花棍详解教程
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螺丝拧拧紧1月前
#棍棒底下出孝子 #防身术 #打狗棍 #棍术 如果你也喜欢找根棍子练起来#武术
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小磊双节棍4年前
双节棍基本功教学： 控棍 演练和讲解，这集是基本控棍招式下劈和上撩。控棍就是控制你手中的双节棍，最根本问题是不容易打到自己，并灵活控制双截棍挥出去的位置走向。
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沈阳爵醒街舞-旗舰店（佳兆业店）4天前
米花老师手部基本功练习 我学会了我也要立棍！🕶️ #沈阳爵醒街舞大师常规课 #米花编舞 #基本功 #凤凰传奇
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双节棍-半兽人3天前
手把手教会你上个视频的连招，建议先点赞收藏。#一学就会 #双节棍教学 #是时候展现真正的技术了 #从入门到精通
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俎校长的林间兵器谱3天前
四步迅速学会双棍劈/剪棍花#感受中华武术的魅力 #创作者中心 #创作灵感 #dou出真功夫 #创作者扶持计划
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GTA悟空光之国2天前
黑神话悟空真人必修基础 #孙悟空 #金箍棒 #棍法 #立棍 #黑神话悟空
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小磊双节棍5月前
小磊双节棍基本功教学： 控棍 演练和讲解 这集是基本控棍招式下劈和上撩。控棍就是控制你手中的双节棍，最根本问题是不容易打到自己，并灵活控制双截棍挥出去的位置走向。这需要慢慢练习，掌握手臂和手与棍链之间的配合衔接，甚至控棍也是全身的配合，也就是说控棍练好可以达到人棍合一的境界，当然我还没到达这种境界很有自知之明，都加油。#双节棍教学 #双节棍 #双截棍#双节棍控棍 #功夫教学
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Lionel Messi is GOAT1周前
在网上学的方法，练习劈长，我一直以为搓下旋球板面要放平，原来是要立起来点，抢起跳点。#呼叫我的球搭子 #练球
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钱多多棋牌会馆6天前
#朝阳 #立棍 #缺一
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郝飞燕精选2月前
#练功日常 鞭杆基本功练习 一共10个动作
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小尉“格斗家”1月前
亲子棍术基础：V字步+正劈，简单好练 教她认器械风险，亲子“防身”互动一起学～不过看似简单，其实对孩子来说，家长需要一些耐心. 眼睛一看就会，但是一练就耗时间.#格斗教学 #奶爸带娃 #亲子互动 #防身教学
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功夫猴双节棍2周前
用5分钟的学习，确立小学5年的江湖地位！！ 购买本课程理解能力需4周岁以上！#抖音知识年终大赏 #双节棍#双节棍教学#哈尔滨双节棍#基础教学
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武术可儿3天前
新手学习棍花舞花棍 #棍花教学 #棍花 #武术少年当自强 #棍术基本功 #舞花棍
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GTA悟空光之国1月前
猴棍+立棍新手入手必学 #猴棍 #立棍 #金箍棒 #棍法 #功夫
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一涛哥2月前
黑神话悟空 劈棍 立棍 戳棍三种棍法 哪种才是最容易上手棍法 #关于黑神话我有自己的玩法 #黑神话的故事没有那么简单 #我的游戏日常 #steam游戏 #黑神话悟空
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静观其心5月前
一根棍子就能学的【剑花】#剑花教学 #剑法 #木刀 #武侠梦#剑花 #剑花
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努力站桩的驴子3月前
南村群童欺我老无力：侠隐大野木各种技巧和机制详解 侠隐大野木各种技巧和机制详解#火影忍者 #手游 #火影 #侠隐大野木
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EN.1月前
大家好，我是内蒙古师范大学24级体教3班的朱久爽，这是我的武术自编棍法作业，这是我的指导老师@内蒙古师范大学体育学院张建强
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老李武医道3月前
这套棍法，你学会了吗？ #老李武医道 #强身健体 #中华武术博大精深
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三哥的武术6月前
棍法，舞花棍！三十秒教会你！！ #棍术 #基本功 #武术 #简单易学
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武韵棍笛客4月前
棍法实战四连招慢动作详细拆解，学会可防身！#创作灵感 #武术 #功夫 #实战棍法 #棍术
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名太唐了我要改2月前
新手来！#正能量 #赤峰 #双节棍 #武术 #美女
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湘潭李姐1月前
坚持不一定有收获，但一定会成长，锻炼不一定有多好的未来，但一定会带给你一个健康的体魄和阳光向上的心态！#少林棍基础棍花教学#棍花教学 #零基础教学 #武术 #居家锻炼
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少儿武术教学9月前
初级棍术教学插步抡把劈棍 #初级棍术 #棍术教学 #棍术 #少儿武术
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