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钢琴懒大夫2月前
#钢琴基本功教学 大拇指是一个又好用又“难用”的手指，找对发力，事半功倍！#零基础学钢琴 #琴童 #琴童家长 #成人学钢琴
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河北医大一院膝关节外四科（运动医学）2年前
膝关节突然膝盖脱轨是为什么？应该怎么办？ #膝关节 #保护膝关节 #打软腿
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教握笔正姿的蒋老师3年前
国王老师教你一招解决“食指内凹”问题#硬笔书法 #练字 #写字是一种乐趣 #手写 #书法 #写字
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骨科专家谢利民主任4年前
#髋关节 如果出现塌陷，我们需要注意些什么？ #骨科
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惠州关节运医黄医生6月前
膝盖撞出小坑后能长平吗？ 三步教你救回髌骨！ #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #膝盖凹陷 #髌骨 #医学小知识
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老兵朱教瘦（健身教练孵化教头）5月前
关节的结构是怎么构成的？#健身干货 #健身 #运动解剖 #学习使我快乐 #抖音小助手@dou+小助手
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黄耀伟教你颞下颌关节6月前
双侧凹陷怎么练｜颞下颌关节直播答疑7 #颞下颌关节紊乱 #颞下颌关节 #脊柱侧弯 #颈椎 #体态纠正
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大攀运动健康笔记6月前
3招放松骶髂关节🔥缓解腰骶疼痛✅ 后腰和屁股连接处这个位置酸胀不舒服，大概率并不是腰的问题，而是骶髂关节太紧张了。这时候可以做下面3个动作，释放骶髂关节压力，缓解疼痛。 #骶髂关节紊乱 #腰骶部酸痛 #骶髂关节疼痛  #腰肌劳损 #夏日减脂大作战
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康复 李维科2年前
你的肩膀还好吗？有问题@一下我#运动康复 #医学科普 #肩关节
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汉中钢琴赵欣蕊老师9月前
弹琴时二关节凹陷什么原因，如何解决#钢琴🎹 #钢琴教学 #汉中钢琴赵老师 #汉中钢琴赵欣蕊老师 #钢琴基本功
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捌零伍7月前
#手变了 有没有骨科的大佬，我这手像是骨头变形了吗？嗯可以正常使用。我说的是可以正常日常的正常微微的小疼。我这个病可是真够全的了，右手小拇指啊，右脚小拇指。现在偶尔觉得左脑疼。
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颌面外科董剑峰2月前
一条视频带你了解颞下颌关节紊乱~ #颌面外科 #颌面外科董剑峰 #颞下颌关节紊乱 #科普 #抖出健康知识宝藏
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蜡笔小赵的康复空间6月前
#北京体育大学 #运动康复 #物理治疗 #肩周炎 小伙伴们可以给爷爷奶奶治疗治疗#百善孝为先
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国内知名专家：神经外科郭付有医生3月前
复杂颅颈连接畸形，寰枢关节脱位 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #寰枢关节脱位 #神经外科郭付有
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拇外翻医生苏敬达7月前
37岁姑娘在疼痛与美观双重驱动下来院做拇外翻微孔矫正 #门诊实录 #拇外翻矫正 #足部健康 #大脚骨拇外翻
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九院关节外科翟赞京医生7月前
#骨科 #篮球 #走路痛 #髋关节撞击 #腰椎退变
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我会天天开心！7月前
我想拿这个视频给你们父母看，应该可以理解你们啦#颞下颌关节紊乱
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哲宇老师教钢琴4年前
大拇指关节塌陷，怎么办？#教育成长计划 #知识分享 #萌知计划 #钢琴
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中医宋如意2周前
姑娘颞下颌关节不可复，感觉脸歪，一侧还凹陷了 #颞下颌关节紊乱 #脸歪 #骨盆旋转 #脊柱侧弯 #宋如意预约
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大晴不爱拿铁🔥线上线下3.6号广州站1月前
纠结动作的看看 如果你处于又歪又凹，再纠结动作也无济于事，因为你的髋关节连正确的屈髋功能都达不到！更多都是代偿，重量越大，代偿越大，如此循环🔄，最后练丑练受殇！
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宇宙之大1月前
凹凸定律，即应用#康复 #运动康复 #关节松动术 #康复训练
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教古筝的芬达老师✌️1月前
小小关节凹陷问题？ 45分钟拿下拿下！ #古筝练习 #古筝入门
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小伊桑4月前
可动纸片人关节连接教程高配版
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赞体愈6月前
单侧承重导致腰痛，下肢臀腿酸麻，坐骨神经痛的解决思路 #骨盆倾斜 #腰痛腿疼 #坐骨神经痛 #骶髂关节疼痛 #骨盆旋转
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骨与脊柱叶有晨2年前
#肩锁关节脱位 #肩锁关节 #肩锁关节损伤 #肩锁关节疼痛
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武汉协和关节外科贾杰7月前
髌骨关节炎是怎么回事？#髌骨关节炎 #抖出健康知识宝藏 #武汉协和贾杰医生
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王寒明-康复2月前
凹凸定律了解一下 #医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 @薛亚峰 @#康复训练
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膝关节医生沙宇7月前
膝关节内侧出现疼痛，保守治疗无效，不用做换关节的手术，保膝微创手术帮你解决，当天做，当天就可以下床#膝盖疼痛 #膝关节内侧疼痛 #保膝手术 #膝关节
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松松爱科普1年前
这么精密的骨架组成了一个废物的我 #骨骼 #人体结构 #生命科学 #医学科普
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芳芳Yoga1年前
这里痛‼️一定要重视起来 骶髂关节是我们的骶骨（脊柱的s1～s5这一段）与两块髂骨连接的微动关节，附近基本都是深层肌肉，所以当你这里酸痛如果只靠捶腰按摩不会有太多缓解，缓解骶髂关节不适的思路如下： 1️⃣建立臀肌力量 2️⃣拉伸深层肌肉 今天分享三步，每天练一次 ，症状很快就会改善～ #瑜伽日常 #骶髂关节痛 #腰痛
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医心医力（关节外科）姚力10月前
#关节痛 #关节置换 #骨科 #关节炎 有规律并伴有长期不适感的一定要及时就医，明明可以通过保守治疗就能恢复的，却要一直拖到加重！
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李建仲教推拿6月前
老中医推拿正骨，胸肋关节紊乱#中医推拿#中医正骨
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国音李民教授3年前
李老师的答疑小课堂，大指凹陷的问题怎么解决。#钢琴 #学钢琴 #弹钢琴 #钢琴教学 #钢琴演奏 #日常练琴 #艺术教育 #今天你练琴了吗
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刘学直播号9月前
腰椎错位了怎么整复调理？？ #中医养生 #纯手法 #经络疏通 #腰椎错位 #推拿按摩养生
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骨科杨开祥6月前
#医学科普 #髋关节
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运动医学李鑫1周前
什么情况会导致肩关节盂唇损伤？#肩关节疼痛 #盂唇损伤 #运动损伤 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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腰痛王医生7月前
腰痛查不出原因？小心骶髂关节！#腰痛 #医学科普 #骶髂关节 #健康 #抖出健康知识宝藏
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协和关节田洪涛7月前
软骨损伤后还能恢复吗？ 髋膝关节连接活动的地方都有软骨覆盖，软骨的损伤是极难极难恢复的，一定要保护好你的软骨哦！#软骨磨损 #髋膝关节 #田洪涛医生 #抖出健康知识宝藏
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维亚德1年前
肩膀和胸肌连接处凹陷的问题 回答老铁们经常问我的这个问题#健身干货 #增肌 #健身小白必看经验 #运动健身 #健身
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🦋rena🦋5月前
如何区分自己是牙性还是骨性问题呢，今天教大家看懂sna、snb、anb这三个关键数据。只有你足够懂，你才可能在正畸正颌这条路上不踩坑。#正畸 #正颌 #变美
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关节骨科医生吴相桥8月前
前交叉韧带损伤的原因和损伤后的表现@关节骨科医生吴相桥 #前交叉韧带 #前交叉韧带损伤 #前交叉韧带重建 #医学科普
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疼痛科周红梅3月前
颞下颌关节紊乱是什么情况？一天视频带你了解！#每天跟我涨知识 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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中医卢主任1月前
想帮女友变美，多揉她的腿#阴包穴 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医 #穴位养生
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林小丁yoga2周前
很多有骶髂痛的姐妹，会特别关注自己的臀型——感觉两侧鼓出来，中间却凹进去。于是拼命练臀，但疼痛可能更明显了。当臀型和疼痛同时出现，这往往不是一个‘肉’的问题，而是一个‘结构’的问题。 今天早上直播课里，一位同样受此困扰的学员。我给她的第一个建议就是：先忘掉臀凹陷，我们去重建骨盆的对称与稳定。 #臀凹陷 #臀部凹陷 #骶髂关节痛 #腰疼
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卡卡孕产瑜伽培训5月前
为什么会骶髂关节痛？如何缓解疼痛？#骶髂关节痛 #骶髂关节 #骶髂关节炎 #腰痛 #产后恢复
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脊柱王锋主任6月前
强直性脊柱炎的四个核心防护点，今天告诉你 #强直性脊柱炎#强直性脊柱炎患者 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #周杰伦
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付焱8月前
拇指外翻与跟骨内翻短缩之间的关系#拇指外翻#运动康复#跟骨内翻
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谷梨梨🍐1年前
一个视频告诉你，如何判断是不是肩宽大骨架女生！ 发现还有很多对肩宽大骨架有误解。#大骨架女生 #肩宽背厚
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PT胡老师6月前
摸对位置才有效！精准找到“生命线”@上海上体伤骨科医院 @上海体育大学运动医学康复中心 #运动康复 #康复培训 #关节松动 #膝关节 #手把手教学
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讲真的唐8月前
骶髂不舒服，不管是隐隐的疼，还是持续往腿去蔓延的痛，还是跟腰一起说不清道不明的疼，都可以尝试去释放空间，这些动作并不是一次可以掌握的，关注过程，抓不到脚一点都不重要，在过程中已经在把骶髂打开了#骶髂关节 #腰疼腿疼
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脊柱大师周伯通7月前
这里痛❗️一定要重视❗️如果你也是这里痛，很有可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当做腰疼锻炼，要分清再去做针对性锻炼❗️今天分享2个动作，每天3-5遍，坚持一周会有明显改善，赶快来试一试吧#居家锻炼#久坐#腰疼#骶髂关节痛#小动作大作用
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雷英琪4年前
肩部中后束连接点凹下去该怎么做？我想在座的各位应该都知道吧！#三角肌 #肩部训练 #健身教学 #健身干货
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骨盆美学大师 豆豆8月前
骨盆旋转/侧倾=大小脸/下巴歪⚠️必须练它🔥 骨盆旋转，侧倾就会出现大小脸，下巴歪，这个动作帮你改善这一系列问题🙋‍♀️#骨盆修复 #面部瑜伽 #产后恢复 #体态纠正 #线上教学
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口袋教练逍遥1年前
橫弓塌陷的改善 #足底按摩 🌟横弓塌陷，告别疼痛，重拾舒适生活🌟 大家好，👋 你是否也曾经为横弓塌陷的问题感到困扰？这个问题常常伴随着疼痛和不适，让人苦不堪言。今天，我想和大家分享一些改善横弓塌陷的小技巧，希望能够帮助大家摆脱疼痛，重拾舒适生活。💪 #橫弓塌陷 #足底健康 #体态改善 #筋膜放松
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运动康复木木老师（1月17号潍坊站）6月前
从零开始学解剖打卡挑战：《韧带篇》 第7集：伸肌上支持带 #韧带 #伸肌上支持带 #崴脚 #医学生 #小个子穿搭
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骨科关节外科周钢6月前
早发现，早干预，早治疗，实事求是讲实话。#门诊实录 #说实话 #骨科关节外科周钢
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骨科岳聚安主任7月前
走路不稳 久坐腰痛，小心关节双退化 #股骨头坏死 #关节退变 #健康 #医学科普 #骨科
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朋哥谈中医8月前
膝盖各部位疼痛代表什么原因？一个视频教会你。 #膝盖疼痛 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #腿痛 #骨关节李朋
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骨科医生王星（保膝卫士）8月前
韧带损伤四大后遗症，您知道如何解决吗？#韧带损伤#运动损伤康复#医学科普 #膝关节
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