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阳光正能量1周前
倪海廈：每天1顆杏仁，關節就是這樣吃壞，杏仁「4大禁忌」，很多健身者天天都在犯！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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倪海厦养生课堂3周前
倪海厦老师 伤寒论 第153（共202）
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倪师智慧2天前
#传统文化 #杏仁
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听泉悟道3周前
倪海厦《伤寒论》精要整理：桂枝厚朴杏仁汤 中医讲“药能治病，饭能养身”，越是虚弱越需要水谷精微来扶助正气。 #倪海厦 #伤寒论学习 #中医学习 #传承中医文化 #中医学习笔记
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养之道财3天前
#倪师 #倪海厦 #传统文化 #杏仁
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任重道远2周前
弘扬倪师中医文化 视频主要内容：1.无汗的原因；2.麻黄汤的组成；3.麻黄汤的作用；4.杏仁的作用；5.麻黄汤的比例；6.麻黄汤的外号
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三昧岛2月前
《伤寒论》太阳病—桂枝二越婢一汤方 19 #倪海厦 #伤寒论 #倪师 #人纪 #金匮要略
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海阔@天空3天前
#倪海厦#中医传承#金匮要略#葛茯苓杏仁甘草汤
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森林之声2天前
#国学文化 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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道上一小白2周前
倪师完整版《伤寒论》第一百零五讲 麻黄杏仁甘草石膏汤~~~身无大热，咳嗽，一般有汗 虽然总是被限流，但是我会保持视频持续更新，直至全部，《金匮要略》也会陆续全部发出，可以下载。##倪师教我们#倪#倪#倪师教我们学中医#中华文化#中医养生#传统文化#自学中医
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中药故事科普3月前
杏仁的功效与作用！ 中医文化，化腐朽为神奇！ #中药 #中草药#中医
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倪师3月前
#涨知识 #健康 #健康科普 #中医 #养生
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福哥优选小铺4天前
倪师讲解南杏仁的妙用！ #中医#中医养生 #健康知识 #养生知识 #涨知识
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长沙易哥—徒手缓解疼痛5天前
熬夜失眠？眼睛暴露五脏健康！黄帝内经揭秘中医望诊绝学 你是否经常失眠多梦，白天精神不济？是否手脚冰凉，皮肤麻木，却不知原因何在？《黄帝内经》早已揭示：人的睡眠、视力、甚至手脚温度，都与五脏气血的运行息息相关。 本期内容深入解读《黄帝内经》第十四讲精华，为你揭开中医“望诊”的神秘面纱： 睡眠的奥秘：为什么血归肝才能安睡？失眠、燥热其实是肝血不归、魂不守舍的信号。 眼睛是五脏的窗口：瞳孔大小反映肾气强弱，眼白多少暗示肺气盛衰，眼周圈层更直接对应肝、脾、肾的状态。 手脚冰凉不容忽视：这是“皮缺”之症，源于睡时受风，血凝于肤、脉、足，提示气血循环受阻。 饮食调养有门道：抽筋可缓以甘味，养肺需食白色食物，五脏对应五色五味，吃对才能调平衡。 中医不仅是治病之学，更是洞察生命密码的智慧。从眼睛看健康，从睡眠调阴阳，从手脚知气血——掌握这些千年传承的自我观察法，你也能成为自己的“家庭中医师”。 关注我们，用老祖宗的智慧，守护你与家人的每一天。
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嘿呀1周前
#倪师 #倪海厦 #中医 心脏病有几种 这是其中一种(心脏积水 胸闷闷气短症状等) 如何用经方 用药
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任重道远2周前
弘扬倪师中医文化 视频主要内容：1.麻黄汤的应用；2.麻黄汤的煮法与服用；3.桂枝汤的禁忌；4.杏仁的功效；5.麻黄汤的适用症状；6.误下的处理；7.小柴胡汤的症状
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雨后的天空4天前
#倪海厦中医视频 33倪师伤寒论系列--桂枝加厚朴杏仁汤#中医养生 #中医传承 #热门
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倪 健康就好2天前
#真实生活分享计划 #涨知识 #万万想不到 #中医
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倪门薪传4天前
倪师人纪之伤寒论151 #中医传承 #中医#倪海厦
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养生道10月前
养生篇之《杏仁》 #吃杏仁的好处 #休闲零食 #杏仁的营养价值和功效与作用
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百合学中医6天前
美白祛斑的方法 你是不是被脸上的斑，深深困扰着，每天用杏仁薏米粥当早餐#中医 #中医养生 #中医健康 #倪师 #倪海厦
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任重道远2周前
弘扬倪师中医文化 视频主要内容：1.引言；2.经方与温病派的治疗方法；3.扶正与祛邪；4.桂枝汤的应用；5.桂枝加厚朴杏子汤；6.白术与厚朴的区别；7.解表与攻下的原则；8.麻黄汤的应用
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封刀看海1周前
#倪海厦 #中医 #中医养生
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归去归来6天前
【抗炎】杏仁靠油酸+多酚抗炎护代谢，5种低温吃法锁住全营养 慢性炎症是代谢健康的 “隐形杀手”，而杏仁堪称 “天然抗炎坚果”！权威研究证实，其核心抗炎力源于油酸、多酚、维生素 E 等五大关键成分 —— 油酸能阻断炎症通路，多酚可清除自由基，膳食纤维还能调节肠道菌群减少炎症滋生。 2024 年《营养学报》数据显示，每日食用 15-20 颗低温加工杏仁，12 周可使炎症标志物下降 19%，好胆固醇提升 14%。但要注意，高温油炸会让营养流失 40% 以上，带薄皮吃才能获取完整多酚（薄皮中含量是果仁的 2 倍）。 分享 5 种科学吃法：快手隔夜燕麦碗、温拌彩虹沙拉、低温海盐脆片、无油蒸糕、破壁机抗炎果汁，覆盖早中晚全场景，低脂低卡还饱腹。无论是减脂人群、上班族还是控糖党，都能轻松融入饮食。 提醒：杏仁含微量氰苷需熟食，肠胃敏感者少量多次食用，过敏人群严禁尝试。科学吃杏仁，既能抗炎护血管，又能调代谢强免疫，赶紧收藏试试！ #抗炎饮食 #杏仁的健康吃法 #科学养生 #代谢管理 #天然抗炎食物 @营养师顾中一 @丁香医生 @科普中国 @饮食营养科普 @健康管理师小杨
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倪公堂3周前
倪师介绍 苓五味姜辛半夏杏仁汤 #倪海厦老师讲中医
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听倪师 学中医2周前
#中医 #中医传承 #中医养生 #中药 #倪海厦 伤寒论 桂枝加厚朴杏仁汤
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阳光正能量3天前
倪海廈：千萬別買綜合堅果！倪師怒揭暴利真相，這種「綜合堅果」越吃越發炎！這樣買堅果營養翻倍！#倪海厦
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倪门薪传1月前
倪师人纪之伤寒论33 #中医 #中医传承
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敬倪师学中医6天前
倪师讲柏子仁（《本经》称“柏实”），核心是甘平滋润、养心润肾、润肠安神，种子多脂，润养力强，要点： 一、核心药性与归经 - 性味归经：味甘，性平；入心、肝、肾、脾经。 - 核心功效：养心气、润肾燥、润肝、润肠通便、安神、益气血、止汗、利关节。 - 《本经》原文：主惊悸，安五脏，益气除湿痹，久服令人悦泽美色，耳目聪明，不饥不老，轻身延年。 二、主治与应用 - 失眠心悸：心阴血不足致虚烦失眠、心悸，配酸枣仁、麦冬等，安神不嗜睡。 - 肠燥便秘：阴虚血亏、年老体弱、产后津亏便秘，单用或配郁李仁、杏仁；倪师常用炒柏子仁+炒决明子+枸杞泡茶，香润通便。 - 阴虚盗汗：阴血不足之盗汗，配酸枣仁、龙骨、牡蛎。 - 肝肾干燥：肝燥目干、肾冷腰痛、膀胱冷，润肝润肾、利小便。 - 痹证腰痛：补气血、润关节，治历节、腰中重痛。 三、用法用量与禁忌 - 用法：可生用或炒用；炒后香气增、口感佳，更适合日常食疗。 - 用量：日常3-9g/日（生品），炒制品5-10g/日；泡茶3-5g/次；汤剂10-15g/日，润肠可酌加至20g。 - 禁忌：下痢、虚利者禁用，因油脂润下会加重腹泻；痰湿体质慎用。 四、倪师经验方 - 日常润养茶：炒柏子仁+炒决明子+枸杞，便秘适用；讲话多者加黄芪、甘草补气。 - 经方应用：仲景经方中用柏子仁，常与麦冬、熟地、石菖蒲等配伍，治心肾不交之失眠、梦遗。 五、品质鉴别 - 优质柏子仁颗粒饱满、油脂足、有清新柏香，粒头带黑点为佳。#倪海厦老师讲中医 #中医 #上热门 #强烈推荐 #每天跟我涨知识
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小胖爱跑步1月前
第一集，听故事学养生，茯苓杏仁茶#养生 #健康科普
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赫洛依1周前
#上热门 倪海夏讲 脚皮手皮厚 脚气困扰如何化解㊙️原视频 #涨知识 #科普 #中医 #健康
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轻养时光1周前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
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学倪师讲中医笔记3年前
#湿气 #金匮要略 #倪海厦
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倪公堂1月前
倪师介绍 中风-小续命汤 #倪海厦老师讲中医
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金色年华5天前
倪海厦讲经方#倪海厦老师讲中医 #中医传承 #倪海厦
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关赞必回(贵州人）小红帽羊肉粉（ 教徒）6天前
#中医#倪师#中医传承#中医健康#中医养生
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西瓜🪺1月前
黏痰 1. 沙参玉竹汤 2. 海蜇荸荠汤 3. 麦冬天冬茶 4.杏仁酪 5. 香油蜂蜜水 6. 甘蔗马蹄水 7. 豆浆米粥 8. 银耳百合羹 9. 秋梨膏温水 10. 蜂蜜萝卜饮#健康 #中医科普日常养生可以喝的茶饮
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阳光正能量3天前
倪海廈：這5種堅果自帶“油膩”，高血脂者不泡水等於“添堵”，很多人還以為養心！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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倪氏维景4天前
#养生#调理身体#国学文化#中医养生#杏仁
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倪氏维景3天前
#养生#调理身体#国学文化#中医养生#杏仁
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倪氏维景4天前
#养生#调理身体#国学文化#中医养生#杏仁
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世界很明亮2周前
倪师讲伤论33 #中医传承#中医文化#中医养生#中医调理#养生
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倪师说养生1周前
#倪海厦 #中医养生 #倪海厦老师讲中医 #传统文化 #倪师
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慢养研究所1周前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
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跟着倪师学养生4天前
#倪海厦 #中医养生 #倪海厦老师讲中医 #传统文化 #倪师
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燕燕好物甄选2月前
南杏仁有润肺平喘治虚劳咳喘肠燥便秘有滋润性能润肺宽胃祛痰止咳平时可以拿来做烘焙与佐餐煮粥煲汤炖菜还有
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听倪师讲中医4天前
桃核承气汤，中医方剂名。为理血剂，具有逐瘀泻热之功效。 #中视频伙伴计划#中医传承
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墨玉夫妻6月前
#杏仁菜的功效与作用 #创作者中心 #创作灵感 #伟大的父亲
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重庆新农村频道3月前
【石家庄市中医院】杏仁七白饮全新配方 科学配比真材实料 #七白饮 #七白饮的功效与作用 #日常营养
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顿悟5天前
#中医养生 #知识分享 #倪师教我们学中医 #一起学习 学中医，懂养生
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