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Tea在英国玩户外🥑4年前
传统攀岩塞怎么取？#英国鳄梨户外 #攀岩 #传统攀 #LNT #一分钟户外课
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趣创实验室1年前
不可思议的攀岩塞，把它塞进岩石缝里，能让你牢牢挂在悬崖上 #攀岩塞 #攀岩装备 #涨知识
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Tea在英国玩户外🥑9月前
一个神奇的绳结 也可用于龟龟单绳下降后收绳 @W啊吧 #英国鳄梨户外 #攀岩 #攀树 #绳结
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山地中国1年前
一分钟教你双八字结、穿心八字结的正确打开方式 #绳结 #攀岩 #登山装备 #户外技能 #户外绳结
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杨秉润YANG10月前
新手该如何从零开始攀岩（3）在家练先锋 这几个月学攀岩，踩了很多坑。总结了一些自己的经验，分享给大家 #攀岩经验 #先锋攀岩 #在家练习 #山顶洞人
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绳艺守望者3年前
桶结，特别适合户外攀岩探险救援过程中的安全挂扣固定，太实用了 #绳结 #生活小技巧
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三叶草3周前
可拆卸攀岩安全带 拆卸后下半身可单独使用，升级款肩腿快插扣，穿脱无需拆卸胸升器，带可拆卸收纳包#高空作业 #空调安装 #外墙施工 #电力施工 #救援
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小轻奢攀岩者2周前
更换拉杆弹簧底座❤️
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攀岩者拉杆箱工厂4年前
攀岩者扣锁的更换教程💕#行李箱
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三叶草1月前
轻量化攀岩安全带 重量1695克，铝合金挂点及自动扣主锁，快速调节卡扣，下半身拆卸后可单独使用#高空作业 #外墙施工 #空调安装 #电力施工 #攀岩
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一宝手心里的宝（唯）1周前
#极限运动 #王一博探索新境#极限运动 科普一下专业器具如何使用，王一博就是用这样的小塞子，一次次挑战自己攀越顶峰，一博精神是勇敢和坚韧的代名词。
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💋兔小果🐰6月前
跟岩馆老板学！大岩壁安全带究竟怎么系最安全？！#室内攀岩 #攀岩装备 #攀岩技巧 #攀岩安全带 #攀岩安全扣
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聚巧攀岩墙厂家1年前
不一样的攀岩方式，只需一个螺丝点就行！ #攀岩 #攀石线路与动作技巧 #核心力量 #抱石 #攀岩墙
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杨秉润YANG9月前
穷鬼版玩攀岩 这个只适合新手入门 进阶预算得上去了#户外 #攀岩经验 #攀岩入门 #蹭
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Kings今天上墙没11月前
果然没有她们做不到，只有我自己想不到。#攀岩 #抱石 #攀岩比赛 #抱石比赛 #比赛解说
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尢川1月前
爬爬 #爬墙 #室内攀岩 #抱石 #攀岩
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户外易建联🧗‍♀️10月前
#创作灵感 #体育老师 #攀岩 #上墙吧攀岩人 新手入坑攀岩！必学的武功秘籍———手法篇！#春天
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攀岩の小龙2周前
最常用的绳结，你学会了吗？ 八字结！绳结篇#抱石#绳艺 #攀岩 #野攀 #攀冰
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杨秉润YANG7月前
优胜美地布林结打法 会了这个结 再也不想大八字了 #八字节 #优胜美地布林结 #布林结 #攀岩绳结 #攀岩
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MTC能量补给站5月前
攀岩盘绳教程：从理绳到盘好，步骤清晰，告别绳索打结烦恼#攀岩 #攀岩墙 #攀岩装备 #攀岩技巧
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拿不动的铁1月前
超详细拆解！看完必懂！(但不包会🤓#攀岩 #攀岩技巧 #攀岩女孩 #运动女孩 #女性力量
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晞晞也叫谭芳泽3天前
看看这个人怎么打开玩具包装的#户外运动 #攀岩
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攀岩兄弟1月前
攀岩中最基础的4种手法，新人速速来学！#攀岩 #室内抱石#室内运动#新手攀岩攻略 #攀岩教学
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杨秉润YANG10月前
性价比超高扁带推荐 户外通用 使用下来半年 我只能说好评 视频里有扁带的大多数使用方式#登山装备 #阿式攀登 #攀岩装备 #户外装备 #攀冰装备
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易生为李峰🌱1周前
荡板教程，可拆卸版本来了！清单放在了最后！ 一是打结穿孔，二是绕线穿线，三是缠连接带＋安全扣，四是打结后用卡扣加固 方法不唯一，仅供参考，具体看视频！#荡板可拆卸版本 #荡板 #荡板教程 #云梯攀爬架 @DOU+小助手
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成视攀岩2月前
攀岩新手练习 训练墙横移#攀岩 #攀岩训练 #攀岩新手 #成视攀岩
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今晚 打 老虎2天前
攀岩半身式安全带穿戴讲解 #抱石 #攀岩 #攀岩装备 #攀岩新手
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攀岩兄弟1周前
攀岩之绳结教学，简单又实用！ #攀岩 #室内运动 #室内抱石 #攀岩教学 #新手攀岩攻略
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威创运动精品店1月前
攀岩训练后的拉伸放松 #攀岩 #攀石 #抱石 #拉伸 #运动
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爱骑行的摄影师(环陕西骑行倒计时)1周前
一个人去攀岩 #随拍 #记录真实生活 #日常vlog #运动 #攀岩
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昊昊王钰昊2天前
台北101集锦 很荣幸和几千名岩友一起见证这一奇迹 直播+录屏+剪辑+配音，带来可能是最快的全场精彩回顾 期待Alex向下一个目标发起冲击 希望我们在攀岩路上永远不要放弃 想要全场回放的UU➕关注➕群聊，后面也会带来更多有意思的攀岩内容！#攀岩 #徒手攀岩 #freesolo #美攀岩大神徒手攀登台北101
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阿hai4月前
这一期是关于如何处理以及通过什么样的动作去辨别类型的手腕不对劲，并不是手腕不适都是tfcc的，下一期会有相关的训练！#攀岩 #腱鞘炎 #手腕疼 #功能训练 #tfcc
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扬子晚报7月前
男童商场攀岩被绳索勒脖20分钟， 同一设备上个星期发生类似安全事故
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攀岩兄弟6天前
攀岩中的五步保护法，学会去尝试野攀！ #攀岩 #室内运动 #室内抱石 #攀岩教学 #新手攀岩攻略
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岩究所攀岩运动空间(正弘店)官方号4天前
常小登在线教学#岩究所 #攀岩 #攀岩运动#攀岩技巧 #攀岩人
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阿粤Yvette2天前
新手指南🧗一条视频讲清楚第一次抱石攀岩 #攀岩女孩 #抱石 #攀岩技巧
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欣达小慧-亿力6月前
欣达SRT户外登山攀岩套装，做了一些小改动牛尾换了，连接下降器的主锁换成扭锁，以及梅陇锁换成7mm的，更长更方便#SRT #攀岩 #好物推荐 #登山
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Cc吖3周前
basecamp錦糸町 记录下这期卡住我毕业的最后一条4Q 这就是日式v2-3吗🐎🐎🐎 #攀岩 #攀岩技巧 #攀岩女孩 #攀岩运动
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安宁越野疯子4天前
#技术分享#维修保养 维修塑料卡扣
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攀岩兄弟1周前
绳结之王布林结，快学起来！ #攀岩 #室内运动 #室内抱石 #攀岩教学 #攀岩技巧
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唐兴和小满（自装版）7月前
#抖音家速计划 家装贴完瓷砖这个卡扣怎么快速取下来
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成视攀岩1月前
新手攀岩教学 你知道攀岩也需要注意礼仪吗？#攀岩 #攀岩知识 #新手攀岩 #成视攀岩
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@Zaker1月前
V3教程#抱石 #室内攀岩 #攀岩
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冒险王不是王1周前
“攀岩建站清顶”是攀岩运动里的先锋攀登清顶操作，核心是为后续攀爬者清理路线隐患、规整保护点。前提准备，需熟练掌握先锋攀登技巧，能独立完成挂片、扣快挂、打保护的连贯操作，同时具备识别岩石松动、保护点牢固度的能力。#阳朔攀岩 #攀岩技巧 #攀岩装备 #攀岩课程#先锋攀岩
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Lysandra的小世界6月前
第二集｜掌握四个动作概念解锁100多种攀岩技巧（1）#攀岩 #室内攀岩 #抱石 #攀岩技巧 #基础教学
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绿壁虎攀岩基地4月前
9.10绿壁虎攀岩基地先锋课课程内容分享 本期绿壁虎先锋课程内容 读线-理绳-绳结：8字结、布林结、绳尾结 -人与绳指尖的位置关系 -冲坠注意事项 -保护器在先锋保护时的使用： 管状保护器/ATC、GRIGRI -保护时的站位 -预判和缓冲给绳技巧 -建立和拆除保护站 -如何有效跟先锋攀登者/保护员沟通 -如何自主练习 更多攀岩先锋课知识，关注绿壁虎~ 欢迎各位岩友在评论区讨论提问~ #先锋 #绿壁虎 #绿壁虎攀岩基地 #上墙吧攀岩人 #团队协作
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朱晓妹五金库存清货7月前
安全扣保险扣弹簧扣栓牛户外登山攀岩遮阳网螺母自锁挂钩卡扣挂扣#安全扣 #保险扣 #弹簧扣 #登山扣 #攀岩扣
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攀猩攀岩诸城爱琴海店2月前
攀岩新手小白快看过来，四种基本的攀岩手法get#知识科普 #体育运动 #攀岩 #攀猩攀岩
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bb-30_4天前
我喜欢体验新鲜事物,更喜欢达到新高度的成就感, #向上 #攀岩 #努力 #知识
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攀岩兄弟3周前
攀岩核心装备讲解，对攀岩知识的全方位学习 #攀岩 #室内抱石 #室内运动 #攀岩装备 #攀岩教学
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青菜三儿2天前
征服酋长岩的男人回来了 台北101徒手拿下 恭喜alex#徒手 #攀岩#台北101
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三安天下6天前
#闪搬#分享生活小技巧 #日常生活小妙招 #我要上热门 #实用小技巧 #强烈推荐
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一杯乌龙茶4月前
上海考生误拿全国卷 彻头彻尾V2水平 不过线真的很好玩 很有意思 背部肌肉稳定拉伤😀像断了的弦 #攀岩 #抱石 #断了的弦
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HELLO MAX攀岩馆2天前
试线帅不帅？新线冲冲 教练亲测的新线，闭眼冲就对了✅ 手感丝滑，卡点设计超巧妙，爬感直接拉满 不管是刷线还是打卡，这两条新线都超有成就感 欢迎各位岩友来挑战，速来体验～ #上墙吧攀岩人[话题]# #攀岩新力量[话题]# #中山攀岩[话题]# #室内抱石[话题]# #高能攀岩人
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文言酷啵1周前
看完探索新境后，我去学了攀岩？一个人第一次攀岩vlog#王一博 #探索新境 #探索新境2 #攀岩
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雅楠好物分享2月前
#好物推荐🔥 #五金工具#登山扣#攀岩锁扣@DOU+小助手
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怀健体育器材5月前
【第六期】60 秒急救！攀岩墙 3 大突发故障处理指南 上期讲了攀岩墙维护保养指南，这期教你遇到突发故障怎么快速处理，避免停业损失。3 类最常见的问题，按步骤操作，新手也能搞定。#攀岩墙维修 #攀岩墙修复 #攀岩墙 #攀岩墙厂家 #攀岩墙建设
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园宝攀岩体能健康馆3周前
#训练技巧 #攀岩 #教练教练 中考体育之跳远，请看我们的教练逐步讲解跳远步骤～ 正确的姿势是开始，还需要腿部等爆发力锻炼
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暴躁小白兔6天前
从小开始完全不感兴趣到已经买攀岩鞋，这期间我经历了什么？哈哈哈哈#vlog日常 #攀岩 #周末去哪儿 #玩个很新的东西 #vlog十亿流量扶持计划
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草莓蛋糕2月前
【攀岩】抱石技巧和安全下落 #攀岩
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攀岩进阶动作教学之dyno，快来挑战！ #攀岩 #室内运动 #室内抱石 #攀岩教学 #新手攀岩
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