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顾老师心理学大冒险5月前
每天睡10小时其实是正常现 每天睡10小时其实是正常现象 #心理学 #睡觉 #熬夜
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圆桌夜话1周前
熬夜后睡再久也累？原来是隐性熬夜在作怪 家人们！别再觉得睡够8小时就万事大吉了！ 很多人熬到凌晨一两点才睡，哪怕睡满8小时，白天还是昏昏沉沉、没精神，这其实就是隐性熬夜！ 咱们的身体有自己的生物钟，晚上11点到凌晨3点是褪黑素分泌的高峰期，也是身体修复的黄金时间，这个点不睡，就算睡再久，免疫力也会悄悄下降，记忆力变差，皮肤还会暗沉老化！ 不是睡够时长就行，早睡才是王道！如果实在没法早睡，记得多晒白天的太阳，睡前别玩手机，尽量让作息规律起来！快转给身边熬夜的朋友看看！ #昼夜节律 #睡眠科普 #熬夜党必看 #健康作息 #睡眠质量
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敏敏姐姐2月前
这锅糖熬了快5个小时终于结束了，明天早上5.30就可以正常锻炼了
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秋艳11304天前
#熬夜后补觉，真的能抵消衰老伤害吗？#每天只睡6小时算熬夜吗？#不同年龄段的“健康睡眠阈值”揭秘熬夜除了显老，还会悄悄拖垮哪些身体器官？“报复性熬夜”vs“规律少睡”，哪种对衰老的影响更大？
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立平生活分享1周前
从沈阳坐绿皮火车，熬了四十四个小时，可算到了三亚海棠湾！ #三亚海棠湾渡假 #从寒冷的北方一路来到温暖的海南 #坐绿皮火车感受人间烟火
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@小王同学1周前
现在的行情，勉强跑及格，一个小时60。就得熬时间，加油！牛马？#vlog日常 #网约车 #上海滴滴专车 #滴滴司机 #滴滴专车收入
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男科袁轶峰主任4月前
大家觉得几分钟算正常？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #时间
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Kk的小食光5月前
#年轻人生存料理指南 邪修到底有多强？正常熬半个小时的猪油，用微波炉不到10钟就能搞定，大夏天熬个猪油，再也不用守在厨房汗流浃背了，你就说这邪修牛不牛？ #邪修做饭有多简单 #微波炉炼猪油 #生活小妙招 #主母 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @留意炫饭吖
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青檬2周前
人正常需要睡几个小时呢！别再熬大夜了！不同年龄段的正常睡眠时长表来了，对照看看自己的睡眠是否达标，好好睡觉才是硬道理～#睡眠时长科普#不同年龄段睡眠需求#健康睡眠小知识#熬夜危害#养生小常识
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我是庄小周🐳3天前
被迫连续100小时正常作息，只吃健康食材后身体发生了什么？ 只吃健康食物按作息表生活，看看身体会有多大变化？
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广州汤食代爆品研究所1月前
熬汤3小时🆚40分钟！餐饮老板的时间都去哪了？ 传统熬制骨汤：采购、处理、熬煮…没3个小时下不来，费工费时，出品还不稳定。 试试新方案：2块骨饼 + 5片鲜姜，大火40分钟，一锅香浓骨汤直接到位。 适用于：米粉、米线、麻辣烫、火锅、酸菜鱼等所有汤类出品。#餐饮人 #火锅店 #米粉店 #中小餐饮 #餐饮供应链
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全职众包，我独自升级。4天前
拿个保底算了 3百要熬时长啊 下午本来就是不跑的 正常这个点在睡觉了！
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魏小栋(扶阳学派）2月前
几点睡觉算正常？熬夜透支身体真的好吗？#中医 #熬夜 #中医养生 #中医传承 #科普知识
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婷姐3天前
我也知道打工发不了财，起码不会饿肚子吧！我没有很棒的工作，只能靠自己双手一天熬十几个小时赚点生活费。所以吃点苦，受点委屈，也是很正常的事了，我不知道所谓的人生意义是什么，但我知道只有干才能挣钱，尽自己最大的努力干才能更好的生活！我深有体会，尽管别人说我爱钱，这么拼命！我凭自己双手不偷不抢不丢人，难道我不爱钱，像似谁会给我一样！一路走来，没有钱的时候我看了太多的脸色，我努力就为了以后少说一句求人的话！勤劳不一定致富，但是可以养家糊口，虽然说选择大于努力，但是我没得选…………加油！
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佳木斯大佳佳5天前
男生平均#男生必看 #男生保养 #上热门 #对口型
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美琪土特产航跃6天前
一碗肉皮2碗水比例，电饭煲熬1个小时
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灯叔说就业3月前
公安的工作量有多大？ #公安 #考公 #国考 #应届生 #家长必读
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陈文娟5天前
家有中小学生/高中生必看！千万别让孩子中午趴桌睡了，压迫颈动脉、大脑缺氧，越睡越昏沉！晚上黄金睡眠时段别熬，中午20-30分钟躺着睡，才是高效补精力的正确方式！再好的营养也补不回长期睡眠不足的损耗，守住孩子的睡眠，就是守住学习力和健康～育儿经验分享 #孩子健康成长 #脑科学育儿#孩子睡眠 #家长必看#育儿干货
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子雯心灵疗愈4月前
每天睡够10个小时其实是正常的#拒绝内耗#心理#治愈生活习惯
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丽丽爱科普6天前
不要再被骗哦 #科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #涨知识
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生命时报6天前
#熬夜时有这些情况立刻停止 #熬夜熬到什么程度不能再熬了
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沂源鑫傲斯门窗田姐3天前
等到了高中，你会发现根本舍不得责备孩子。真的太辛苦了！起最早的床，熬最晚的夜，一天就睡五六个小时，真的不容易！不管成绩如何，尽力就好了。天赋过人就上交国家，资质平庸就承欢膝下。身体健康足矣。没有人因为考试赢得所有，也没有人因考试输掉一生。答卷不过是一张纸，未来才是一幅画！#高一生活
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《90后卡车夫妻》1周前
不正常的作息，不规律的饮食，永远熬不完的夜，你问我为什么这么拼，一天熬十几个小时，讲实话很累，超负荷的工作会让人变得焦虑和烦躁，但是没有办法……#女司机开车 #半挂司机
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@遇见3周前
#全民健康 如果想尝试的朋友最好是按照景老先生说的标准方法去熬
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小瓶盖@3天前
天冷了就想喝口热乎的！咱家的牛肉汤，每天用新鲜牛肉牛骨慢熬8小时，咸淡能调，辣油自己加，老人小孩都能喝。关键是还能免费续汤，配个主食15块吃到撑，清晨暖身、午后补能、深夜喝一碗，暖到心坎里！就在大丰港李家牛肉汤馆！
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秀发表哥1周前
选砂锅把药泡半小时，（提前需要熬的大火烧开转小火半小时后）两种混合一起正式熬半小时，大火烧开，转小火煎，（后下的第二遍关火前五分钟下）正式第二遍加温水煎半小时，两遍药掺在一起分早晚两次饭后半小时喝，药渣留着泡脚。#煎药 #养生 #中医 ##中药#农村生活
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锁时SUOS姐姐6月前
时间不是考试分数，开心才是#男性 #男性养生 #男性私密 #锁时SUOS
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劉刘留3天前
关注我，了解更多养生知识#养生知识分享#养生
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一地鹅毛5月前
【齿轮盛宴】打造最强“神经” 再也不做下集预告了……录多少算多少吧，熬了4个通宵，把11个小时的素材剪到26分钟，精神状态已经无与伦比了 #我的世界 #mc不灭 #机械动力 #我的世界生存探索 #游戏内容风向标
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张景明1周前
睡眠时间够7小时，就能保证休息时间吗？ 购书可领取5节一病一讲试听课，联系工作人员@领课找文茵 #张景明教授讲中医 #张景明新书 #一病一讲轻松学
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陈晨脑科医生3月前
熬夜危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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孟老板2周前
几个需要注意的点给大家说一下:水一次性放够，水也可以多放一点，没过银耳两指，万一放少了，中途加水就不好了！熬制一个小时，你看一看是否出胶，如果没有出胶可以增加时间，直到出胶为止！#银耳莲子羹 #记录真实生活
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遥远的她3天前
干净的💰不好挣，好挣的钱不干净，一工作就是十二个小时，一熬就是一天，哪有什么一寸光阴一寸金，百十块💰就能买我的一天。 "记录上班日常生活 "我们都在平凡的日子里拼命挣扎 ……
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凤凰大健康3周前
睡眠时间＜7小时，或者＞8小时，都可能让痴呆风险翻倍？！
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🦋🦋恋人❤❤4天前
有时候觉得上夜班的人好可怜，只听见机器的声音，熬个12小时，忙的时候连说话都没空。日复一日，年复一年，冷的时候冷，热的时候热，那种无耐和心酸，只有经历过的人才懂吧！
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东友-邹珊珊大状3周前
从抓人到判刑 到底熬多长时间 从抓人到判刑 到底熬多长时间#刑事案件 #律师咨询免费24小时在线 @抖音法律 @抖音创作小助手
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紫维医药同行9月前
医学生值夜班实录，身体透支背后，是多少人的职业隐忧！#医学生 #医生 #医生困境 #医疗 #集采
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厨子师傅小威直营店官方号2周前
全家福#食材新鲜才是硬道理
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老九养生6天前
日常的饮食安全，咱们可得重视起来！#食品安全 #健康养生 #饮食 #水
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欣欣精选杂粮小店4月前
前几天小孩说嗓子不舒服，刚好现在是吃梨的季节，顺便熬点梨膏吧，不过熬梨膏太费时间了，熬了两斤，用了六七个小时，大家可以想熬梨膏的可以收藏下这个视频#梨膏 #纯天然无添加 #纯手工梨膏的做法
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慧谷沐沐3天前
#冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#找工作
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小张的包子铺5天前
需要熬骨汤，骨糕都是添加剂，自己熬还太麻烦，用骨饼，20分钟出汤，无添加，这就是骨汤#米线 #骨汤
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一剂鸡煲的日常7月前
实用高汤制作方法二 它来了#高汤制作 #配方 #教程
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呼市老曹小李2周前
只有护士才能明白一个夜班熬12个小时的感受。 #护士小姐姐 #护士懂护士 #护士日常 #上热门🔥 #感人催泪
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准时减肥浩教3天前
不是所有人都适合断食。特别是24小时。有利也有弊～#轻断食减肥 #168轻断食 #我的减肥日记 #教练也要减肥
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云舒之曦1月前
今天忙活一整天，就为了一罐梨膏🍐 从准备材料到文火慢熬 六七个小时的守候 浓缩成一勺清润甘甜 都说熬膏是在熬心境 守着锅，也是守着自己的节奏 不急不躁，等时间交出答案 #纯手工制作 #古法熬制 #养生日常 #慢生活 #匠心
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苏阳的中医笔记4天前
熬夜通宵白天补觉可以么？#学中医前后 #苏阳养生 #养生 #中医 #健康科普
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夏邑巧巧3月前
都是大块现切的牛肉片4小时熬制的牛肉牛骨汤配上壮馍秋冬季标配 老板是会亭的干这一行也很多年了，不光有牛肉汤，牛排牛肚牛膝盖牛外腰等等都有，牛肉汤也是正常价格10块的15的20的30的，包括肉都是明码标价！视频下方有地址，大家可以来品尝了！#夏邑#牛肉汤#团购达人 #美食 #天儿冷吃点啥
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芳芳小号2天前
十二个小时的夜班，还有多少人在熬，我已经熬到早上六点了，你们呢？在熬两个小时就能下班了#夜班#奥耶#注塑车间
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会飞的小亮6天前
没有天赋，那就重复！ 兄弟们，交作业了！#热门 #自律#创业 #vlog十亿流量扶持计划
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聂鑫医生2月前
血管健不健康，看这四个指标就够了 #健康知识 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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95年二吖（纯母乳喂养）3天前
如果宝宝3个小时以上醒一次就，是正常的不是频繁夜醒，还是要遵从宝宝自然规律，我们家是一个小时一次，太频繁了所以要改#频繁夜醒 #宝妈分享 #带娃 #新生儿 #断夜奶
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哎上安老师4天前
专升本每天学几个小时才有效 #广东专升本 #广东专插本 #备考
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往事随风3天前
#气血双补 #补气血养出好气色 #纯手工熬制气血膏 10斤姜5斤枣一斤枸杞50包药包和中药4斤红糖一起熬8个小时的气血膏！真材实料看的见！ #喝出好气色
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橄榄影视1周前
我的狐仙夫君的后续完整大全结局续集 #我的狐仙夫君 #我的狐仙夫君短剧 #我的狐仙夫君剧情 #我的狐仙夫君后续 #因为一个片段看了整部剧
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