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Minute指南6天前
全球动画顶级品牌：你的童年，被谁承包了？ #动画 #品牌 #科普 #童年动画 #猫和老鼠
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GOFen团长2月前
战时家庭储备物资详细指南#知识科普 #战争 #原创视频 #储备 #热点
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涛哥-生活指南1年前
家族兴旺的第一责任人是谁呢？ #家庭教育 #父母课堂 #育儿
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王静注册营养师10月前
#中国居民膳食指南 #全民阅读 #好书分享 #每天跟我涨知识 #营养知识科普 今天给大家推荐一本每个家庭都该有的“健康秘籍”——《中国居民膳食指南》！ 这本书可不是普通的食谱，而是由国家权威机构中国营养学会编写，经过上百名专家科学论证的“国民营养教科书”。从1989年第一版到2022年最新版，历经五次修订，每一句话都经过科学验证。 比如：每天吃够12种食物、每周25种，全谷物要占主食的1/3，盐不超过5克……这些数字可不是随便定的，而是能帮你远离高血压、糖尿病的关键！
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化泥的心动吃睡10月前
#营养早餐#营养科普#中国居民膳食指南#纽崔莱#实践营养师 家里餐桌有讲究，统一个性全都要
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王予喆5天前
YC攻略 #YC #两性#情感#博弈 #冷知识科普
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减重外科医生 尹剑辉1周前
美国新版《膳食指南》为何引起权威学者集体怒批 #膳食指南 #健康科普 ##抖出健康知识宝藏 #减重 #我的年度健康盘点
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笔墨书香2周前
#健康科普 #饮食健康小常识 #合理饮食营养均衡
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无涯科普5天前
世卫组织最新发布的《饮食新指南》#饮食 #营养 #健康 #科普
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神经内科郭静医生2月前
H3N2成绝对主流，如何应对？ #流感防护季 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #爱科普的郭静 #老年医学科郭静
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知方科普1周前
本文综合《家庭医学》《健康指南》等国家级权威期刊研究成果，揭秘超市健康食品标签背后的三大陷阱，教你三招练就火眼金睛。 免责声明：本文内容仅供参考，不构成医疗建议。#0糖食品真相 #超级食物骗局 #零添加套路 #配料表看门道 #健康饮食科普
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知方科普6天前
本文内容参考《中国居民膳食指南》等权威营养期刊，旨在科普健康饮食知识。【免责声明】本内容仅供参考，不构成医疗建议，如有健康问题请咨询专业医师。 参考文献 中国营养学会. 《中国居民膳食指南（2022）》. 人民卫生出版社 杨月欣. 《中国食物成分表标准版（第6版）》. 北京大学医学出版社 世界卫生组织. 《健康饮食》. WHO Fact Sheet. 2020. 中华医学会糖尿病学分会. 《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》 #减脂 #健康饮食 #热量陷阱 #隐形脂肪 #健康科普
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娱乐可乐3天前
51岁何炅告别专栏！ #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #这是个真实的事情 #知识科普 #那些年追过的剧 #有趣的知识又增长了
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读书会5月前
《协和专家健康指南：81 人编著，6 大场景，全国优秀科普》 由武汉协和医院 27 科室 81 位专家联合编写、入选 2024 年 “全国优秀科普作品” 的健康指南，堪称 “家庭医生” 手册。全书分日常生活、膳食、运动、儿童、女性、肿瘤预防六大篇章，用风趣语言与漫画破除谣言，适配中老年群体，还含自查清单、就医攻略等实用工具，延续 “让医学归于大众” 理念，传递科学健康知识。 编辑 分享 将书籍核心内容进行分段总结 创作一篇200字的健康指南书籍推荐文案 推荐一些优秀的健康指南书籍范本。 #健康科普 #读书分享 #健康 #协和医院 #健康养生
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龙庭社区服务站4天前
#知识科普 #家庭医生签约 #健康守门人 #社区工作者
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神经内科郭静医生2月前
筑牢三道防线：预防流感的核心策略 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #流感防护季 #爱科普的郭静 #老年医学科郭静
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滨海县融媒体中心1月前
今日主播说～用电家庭指南（拍摄：顾轩 滕腾 主持人：张鑫 制作：曹克）#涨知识 #知识科普 #每天跟我涨知识 #盐城滨海
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北京博爱医院神经外科孙炜医生1周前
多系统萎缩到底可怕在哪儿？这4点戳中无数家庭的担忧！#中国康复研究中心孙炜医生 #多系统萎缩 #罕见病科普 #脊髓电刺激手术 #家庭护理指南
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神经内科徐洪亮1月前
流感来势汹汹 选择 奥司他韦 还是 玛巴洛沙韦 #流感 #流感季家庭备药清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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东北老铁5天前
科普一 聊聊监控那点事儿！我在全球安防排前三的头部企业曾经做了8年的时间，分享一下我的经验给大家！！#经验分享 #干货分享 #讨论 @抖音小助手
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馒头女王Alice1周前
全新营养指南大变天！#生活 #分享 #科普 #营养 #健康养生
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老张想说话4天前
某知名母婴品牌被立案调查，宝妈想要避坑只要看这两点就可以了#科普 #母婴用品 #母婴好物 #宝妈 #避坑指南
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尹烨5天前
40年的“食物金字塔”倒了？这饭，到底应该怎么吃？ #尹烨科普 #营养 #食物 #健康
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闪搬技术5天前
#冷知识科普 #每天分享科普知识 #情感家庭纠纷 #王小骞 #经济纠纷
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邓亚茹.🌈1月前
《家具使用指南科普篇》#情侣 #夫妻
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生活小常识1周前
1月14日(2) 60岁是人生新的幸福起点。五大银龄生活指南，把人生下半场重新点亮。 本视频内容根据和田秀树的《幸龄》整理制作，仅作健康科普分享。 #幸龄 #健康科普 #读书 #好书分享 #个人成长 #认知提升
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女史探秘录4天前
罗秀春 用37年单身 换一场错付的青春与牵挂#罗秀春#张国立 #张默 #女性成长 #人文科普
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四川省疾病预防控制中心1周前
流传多年的食物相克，居然是假的？ 健康科普脱口秀 #四川疾控 #疾控守护live #食物相克 #王耀繁 #健康科普
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南山悦读1周前
佩里内在书中写道：每一顿吃对的饭，都是对身体的一次投资；每一次正确的选择，都是在逆转时光。无论你是 50 岁、60 岁还是 70 岁，只要肯开始，一切都不晚。 #人物故事 #健康生活 #好书 #家庭饮食
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文山壮族苗族自治州妇幼保健院5天前
【科普】新手爸妈生存指南 #原创 #新生儿 #新生儿科郑礼根
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涵养堂 毕月凌10月前
家庭健康最权威的指导书籍，就是《中国居民膳食指南》，人人必看，人人必懂，人人必会#每天学习一点点 #养生 #膳食指南 #科普一下 #科普
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鸡侠的野兽生活3周前
美国最新版膳食指南发布 40多年惊天逆转 1月7日刚刚发布的最新版美国膳食指南，彻底颠覆了过往40多年的饮食建议，历史性的时刻，拨乱反正的开始。 朋友们，真的，时间会证明一切。 #膳食指南 #低碳饮食#健康科普 #美国膳食指南 #健康饮食
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大老郭医生5天前
看完这条视频，相信你再也不敢随便生气了#生气 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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家庭消费帮5月前
有哪些你深信不疑的生活常识，其实是假的？！（编审：白岩泠 甄丽杰 张喜祥 ）#涨知识 #家庭消费帮 #科普
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老师的讲书课堂5天前
致敬“叶酸之母”严仁英：仅用0.4mg叶酸改写千万生命！#严仁英 #传奇人物 #科普 #人物故事
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神经-帕金森-钟医生2周前
神奇的帕金森 #帕金森 #抖出健康知识宝库 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #青年创作者成长计划
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堂吉邦德2周前
谁动了我的奶酪？—— 一部被低估的“人生生存指南”#聊天记录 #涨知识 #科普 #问答 #知识科普
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北京大学出版社1周前
从这本“中国社会说明书”中读懂真正的社会。 #读书 #好书推荐 #社会 #人情世故
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如爸科普敏1周前
美国《2025-2030居民膳食指南》中过敏家庭值得参考的建议 #过敏 #膳食指南 #硬核健康科普dou来说 #科普一下 本内容仅做科普，身体不适请及时就医。
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生活指南3周前
你们支持韩红的观点吗？ 这才是我们该追的明星！中国多几个这样的明星才是好事！#百姓生活 #社会百态 #爱国 #科普知识 #韩红
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欢欢的辅食笔记4周前
#宝宝辅食 #手指食物 #辅食教程 #营养师 #自主进食 @11个月宝宝辅食｜不用烤箱！@软糯小溶豆，补铁又磨牙
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华哥科普角1周前
地球人都关心的话题，新年伊始，大洋两岸的卫生高官纷纷修改疾病防治、预防保健的膳食指南和卫生方针，抛弃了 70 年的旧理念，请看视频
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读好书做好人3周前
别瞎忙了！职场人+家长的「生存术」全在《用户思维》里！😩 《用户思维》是一本专为职场与家庭双重身份者打造的实用指南，作者凯西·赛拉结合多年经验，将“用户思维”拆解为可直接套用的技巧——职场中用它提升会议表达、快速拆解任务，育儿时用它理解孩子情绪、改善亲子互动，拒绝空泛理论，每招都能即学即用，帮你在有限精力里解决实际问题，同时获得情绪舒缓。#读好书做好人 #用户思维 #职场效率提升 #亲子情绪引导 #碎片化阅读干货
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刘太冉4天前
🔥李希贵封神的4个家庭教育方法！搞定沟通、规则、纠错、自主力～ 方法一：召开家庭会议 ✅ 把家变成“议事厅”，不搞家长独断！ 每周固定1次，轮流当主持人： 孩子吐槽作业多、家长说家务分工，人人有发言权； 最后一起定解决方案（如“每天看20分钟动画”），签字贴冰箱📌 👉 民主沟通，孩子更愿意听！ 方法二：提炼家庭处世准则 ✅ 全家定“家规”，价值观不跑偏～ 不是贴“不许玩手机”的禁令，而是共写3-5条准则： “诚实不撒谎”“遇事不抱怨”“主动帮别人”； 日常用准则当标尺，比如孩子吵架时说“咱们家的准则是互相包容呀” 👉 共识大于强制，孩子更有归属感❤️ 方法三：矫邪归正 ✅ 孩子犯错不打骂！用“引导”替代指责～ 先听孩子说原因（如“撒谎是怕被骂”），再一起找替代方案； 不贴“你真笨”的标签，而是说“这次没做好，下次试试这样做” 👉 纠错的目的是成长，不是惩罚！ 方法四：在选择中学会选择 ✅ 少替孩子做决定，给“有限选择”～ 别命令“穿这件衣服”，而是问“蓝色还是黑色？”； 别包办兴趣班，让孩子在2-3个选项里选（如“画画还是打球？”） 👉 选择越多，孩子越独立，责任感越强🎨 这4个方法覆盖家庭沟通、规则建立、错误引导、自主培养！ 收藏起来照做，家庭矛盾少一半～ 评论区说说你家最需要落实哪个方法？ #亲子#家庭教育#晨读#教育方法 #成长
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北京刮痧美容宝妈毛毛姐1周前
《营养圣经》 收官篇｜营养+生活方式，解锁家庭健康终极方案！#健康 #健康科普 #健康第一责任人是自己
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阿强多读书1周前
欧美高校经典健康教材！历经40年的教学检验！不仅适合作为孩子们的成年礼，也是一部家庭健康的实用指南！#知识科普 #健康
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强哥评咔(主页避坑)4天前
收藏！运营商维权电话大全，比10086管用10倍#冷知识科普 #流量卡测评 #流量卡套路 #流量卡#流量卡避坑指南
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姜讲物业1月前
#生活中常见的法律知识科普 #创作者中心 #创作灵感 别再当软柿子了！山西业主2026年硬气指南：5%业主就能罢免物业
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一颗糖的小糖豆🍬5天前
这套书是由我国知名儿童早教专家王书荃指导出版的，编辑者都是各大幼儿园园长一线老师。 23年七月份出版的，25年六月份出的这10本套装。不仅是“入园指南”更是一份“育儿同步手册”。 #绘本 #亲子阅读 #好物推荐 #我在抖音聊生活
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郝健康书斋1月前
3分钟带你读完《中国居民膳食指南》！原来健康饮食这么简单。#知识科普 #健康饮食#营养科普#抖音知识#吃出健康和美味
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泌外小师妹1周前
#健康科普 #科普一下 #涨知识
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传播正能量（重生之路-遇见美好）4天前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #焦虑抑郁 #抑郁患者的世界
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营养师木纹2周前
美国膳食指南官方认错！打脸40年饮食认知 最近发布的《2025-2030美国膳食指南》在营养圈炸锅了，网上各说纷纭。木纹仔细研究了这份新版膳食指南，整理了7个核心变化，分享给大家。不跟风不盲从，适合自己的才是最好的！#美国膳食指南 #美国2026膳食指南 #健康科普 #饮食知识 #注册营养师
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好好爱学习2周前
学好，用好，。#健康科普#《中国居民膳食指南》，这本书有3大特点1.权威性，上百位行业顶尖专家，经4次改板，8条准则，9类特定人群，2发展性，3开发性，，总之重视健康的朋友，请关注我，每天一起学习这本健康宝典#荣华读书会#花开又一程
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是我范一晴4天前
发营养科普，真的没人看…#就想说点大实话 #营养师分享 #独立营养师 #公共营养师证书 #公共营养师就业方向
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正哥I科学健康管理体重管理I4天前
健康中国2030早就提醒咱们：每个人都是自己健康的第一责任人，健康从来不能外包，更别等生病了才想起找医生，想要把健康握在手里，就从一顿营养早餐开始改变！#大健康 #养生 #纽崔莱 #筑梦家园轻创业联盟 #自媒体轻创业
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管用4天前
美国最新膳食指南，真的符合全球吗？自斟自别，绝不盲从！#就想说点大实话 #冷知识科普 #营养 #每天跟我涨知识
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黄平生律师6天前
《保家卫个法律指南》继父母无责？法律冷面下的亲情温度 #厦门律师黄平生主任（一五七 一 一 五五 0 八二八）（福建盟信律师事务所主任；厦门大学法律研究生；福建省法学会金融法研究会理事；厦门市“八五”普法讲师团成员；集美区新联会名誉会长；集美区人民政协特邀研究员；集美区村居法律顾问团成员；厦门律协信息和信息技术委员会委员)#思明湖里集美同安翔安海沧律师#刑事经济网络犯罪#公司股东纠纷#Ai数据安全合规
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黄平生律师6天前
《保家卫个法律指南》继父母无责？法律冷面下的亲情温度 #厦门律师黄平生主任（一五七 一 一 五五 0 八二八）（福建盟信律师事务所主任；厦门大学法律研究生；福建省法学会金融法研究会理事；厦门市“八五”普法讲师团成员；集美区新联会名誉会长；集美区人民政协特邀研究员；集美区村居法律顾问团成员；厦门律协信息和信息技术委员会委员)#思明湖里集美同安翔安海沧律师#刑事经济网络犯罪#公司股东纠纷#Ai数据安全合规
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80后小文er2周前
学起来，比吃保健品更重要，大病预警提前知道#救命有术 #医路向前巍子 #家庭急救 #急救知识 #好书推荐
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姚叔和李阿姨2月前
#微塑料 #家庭 #健康 一文科普家庭生活中的微塑料，文末附攻略！
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抖音知识（破2000+）6天前
#科普 #大窑大摆发cai舞 #涨知识 #家庭 #强烈推荐
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