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亮哥哥2天前
自己的心情自己最懂，自己的难过自己最疼，心疼自己整夜的睡不着，静静的躺在床上，满脑子胡思乱想，不知道煎熬到什么时候讨厌现在这样的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作若无其事的样子，熬的不是夜，是忧伤，是整个夜里的孤独，唉……心太累，
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拾暖渡余生6天前
最让人崩溃的是，你连难过都得偷偷的。表面装作若无其事，心里的苦只有自己知道……#内心独白 #真心话大冒险你敢吗
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Winnie蛋（澳洲留子版）8月前
你身边有述情障碍的人吗？#Winnie🥚 #心理学知识 #心理学 #澳洲留学 #知识分享
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鲨鱼辣椒🌈1周前
明明在意的要死 却还装作若无其事.我不是有心的人，我只是心里有个人…#总有一句话戳心
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听闻3天前
笑着若无其事，心里满是无人懂的苦#治愈 #生活感悟
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半盏情绪4天前
1. 突然的情绪低落，连原因都说不上来 2. 笑着笑着就沉默了，心里藏着说不出的累 3. 有些情绪，只能在深夜里悄悄释放 4. 表面若无其事，心里早已兵荒马乱 5. 不是不开心，只是突然不想说话了#情感文字#治愈短句 #情绪树洞
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小芊要加油8月前
情绪上头别慌！478呼吸法助你快速冷静#情绪管理 #成年人的崩溃
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且停且忘3天前
你看我表面好像挺平静的吧， 甚至还能对别人笑笑。 可只有我自己知道， 里面早就千疮百孔了。 心里慌得不行，快要疯掉， 却还在努力维持着， 最后一点正常的模样。 —— 原来人真的可以一边安静地活着， 一边在心里下一场淹没自己的暴雨
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多多励志文案2年前
心中有事，装作若无其事，便是阅历，心中有事，还能若无其事，便是格局，但凡有事，皆不往心里去，便是修为，但凡有事，坦然处之，淡然化之，便是最高境界。#创作灵感 #现实语录 #心中有事还能若无其事便是格局 #情感共鸣 #思维格局
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易喜聊成长10月前
一开会发言就慌，怎么办？ #职场 #心理咨询#个人成长 #心理效能 #心理学
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云山7月前
我越平静，我的心就碎的越彻底，我在最难过的时候，一定会装的若无其事。我的心也有温度，所以我不再计较，我希望自己开心，永远快乐……#情感共鸣
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糖果不甜拒绝私聊2天前
你看我表面好像挺平静的吧， 甚至还能对别人笑笑。 可只有我自己知道， 里面早就千疮百孔了。 心里慌得不行，快要疯掉， 却还在努力维持着， 最后一点正常的模样。 —— 原来人真的可以一边安静地活着， 一边在心里下一场淹没自己的暴雨
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双宝加持的80日常3天前
就一瞬间，心一下子就空了，也没有什么想说，就是心里堵的慌，最无助的时候自己都不知道自己在想什么，乱七八糟的心情，生活的琐碎，吐出来的矫情，咽下去的辣嗓子，情绪涌上心头，到嘴边又觉得不值一提，生活就是这样，又难过又难说，成年人的世界，除了快乐是假的，其他的都是真的，一路走来跌跌撞撞，失去了原来的模样，小时候想快快长大，现在想念有妈妈的日子，有妈妈的地方就有家……普通的自己，成年人的生日，不说快乐，愿无忧，无疾。
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靖伊2周前
格局，是遇事不声张 成年人最高级的体面，从来不是撕破脸皮争输赢。而是看透之后，笑着转身。 很喜欢杨绛先生的一句话：心中有事还能若无其事，便是格局；明知有诈仍能不拆不破，才是修行。 你有没有发现？那些遇事就歇斯底里的人，往往赢了口舌，输了格局；而真正厉害的人，心里翻江倒海，脸上波澜不惊。 看破不说破，不是懦弱，是给别人留余地，更是给自己攒体面。拆穿那一秒确实爽，但后续的纠缠和难堪，只会消耗你。 这世上太多事，根本没有绝对的对错。与其撕破脸皮争高下，不如在体面中抽身离场。 记住，格局越大，路越宽；修行越深，心越安。认同的，点个赞，做个有格局的聪明人！  #杨绛语录 #人生格局 #成年人的体面 #情绪稳定
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MrAle-2周前
有时候人很烦心很累不是脾气不好而是太累了压力太大有些事不能言不能诉不是我变了而是承受的的事情太多了表面装作若无其事可心里的苦谁又能懂.#情感#情感语录 #伤感语录扎心 @DOU+上热门
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贝小贝1周前
心中有事还能若无其事便是格局。心中有事装作若无其事便是阅历。唯有不断提升自己的格局，才能百毒不侵。思路决定出路，格局决定结局。#人生领悟道理 #好真实的一段话 #这话没毛病 #讨论 #正能量
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重庆心理咨询师刘琳7月前
感觉心里面有点东西堵着，但是又描述不出来，是什么原因导致的？ #重庆心理咨询师 #躯体化 #心理健康 #躯体化怎么自我缓解 #重庆心理咨询刘琳
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岁月了然4天前
快过年了心里的确有点慌，但是还是装着若无其事的样子#抖音玩法合作人计划#玩法达人中心#我是农村乡下人 #记录自己的点点滴滴
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张酉新（享福版）7月前
自己做的事过分自己是知道的，惹你的人比你自己更知道自己做错了，之所以若无其事，就是不想为自己的错负责任#套路#日常唠嗑
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正正很正1周前
一念执，满心焦虑；一念放，万般从容。 #人生感悟 #人生百味自己体会 #成长 #自在就现在
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今日夜读3年前
#每日推文 【心中有事，还能若无其事，便是格局。心中有事，装作若无其事，便是阅历】#人生感悟 #成长 #正能量 #共勉 #语录
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子予墨8月前
那些明明心里难受，还要还要假装没事儿，真的太憋屈了，那些你不敢说的不不敢争的理不守护的底线，这本书都会教你方法#武志红#心理学#一本好书
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Clovecore2周前
本人是那种吃醋了还要装作若无其事嘴硬着说没事 其实心里早就碎了的人
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漠小曼白月光2月前
说说心里话，不说心里憋得慌#漠小曼#杨小曼#漠小曼品牌
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葛三石3天前
心里乱糟糟的，说不出的压抑和疲惫，突然就不想说话、不想社交，只想一个人安安静静待着。好像快乐跟我走散了，满脑子都是解不开的烦心事，心里堵得慌，连呼吸都觉得费劲，就想这样低落一会儿，不勉强自己笑，也不逼自己释怀。
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21:57°Moon3天前
就一瞬间，所有的心酸都涌上心头，心一下子就空了，也没有什么想说，就是心里堵得慌，最无助的时候，自己都不知道自己在想什么
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江江1周前
风平浪静的表面下，是翻涌不休的潮。上一秒还在人群里附和着笑，下一秒那股钝痛就攥紧心脏，慌得连呼吸都乱了节拍。道理听了千万遍，劝得了别人，却渡不过自己心里的河。记性越来越差，反应越来越慢，那些没说出口的崩溃，都攒成了心上解不开的结。我试过拽着自己往光里走，可痛苦总在身后拽着衣角，不肯放过。原来有些伤，看不见，却最磨人。#心理创伤 #情绪自救 #看不见的伤 #抑郁情绪 #焦虑症
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正倾追剧3月前
第 92 集 | 误会解除 少平最幸福的时刻！ #好剧推荐#平凡的世界#青年创作者成长计划 #影视经典补完计划#因为一个片段看了整部剧
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21:57°Moon3天前
就一瞬间，所有的心酸都涌上心头，心一下子就空了，也没有什么想说，就是心里堵得慌，最无助的时候，自己都不知道自己在想什么
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笼中鸟2天前
焦虑 焦虑这东西，像藏在口袋里的小石子 走路的时候没声，却总硌得人慌 没发生的事，先在心里演完了一整部灾难片 别人随口的一句话，能在脑子里循环播放到天亮 手机震一下，心跳先漏半拍，怕又是躲不开的麻烦 做个决定要翻来覆去掂量八百遍，生怕走错一步，满盘皆输 白天把表情调成“我没事”模式，和所有人笑着打招呼 夜里卸了妆，那些不安就从骨头缝里钻出来 盯着天花板数羊，数到羊都跑光了，还是睁着眼睛到天亮 后来才发现，我不是怕事，是怕自己撑不住 不是不够好，是总想把所有事都抓在手里 其实天塌不下来的 那些让你辗转难眠的焦虑，大多是自己跟自己的较劲 松口气吧，你没那么多观众，也不用事事都满分#焦虑 #悲观主义者 #独白
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往事佐酒4天前
#情感语录 总以为自己想开了，但静下来时就会好难过，也没有什么好说的，就是心里堵得慌！
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Amra（妈妈脑出血康复版）冲1w粉3天前
翻到刚转普通病房视频，那阵心里又慌又空，既怕护理不到位，又揪着心放不下，那种手足无措的无助太熬人了。#文字投稿激励计划 #快点好起来 #脑出血 #偏瘫#康复日子 @Ğขใขℳ💐 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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花爷1周前
每个人表面上都装作若无其事的样子，其实内心的苦只有自己清楚……#人性 #情感共鸣 #人生感悟
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恩婆婆婆1月前
你会有这种感觉吗，明明感觉对象好像没做错什么，但是就是心里堵得慌，很累很不开心，好像自己才是无理取闹的那个人#回避型依恋人格 #预伤型人格 #恩婆预伤型 #情感心理 #分手
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李小粒在苏州（成长版）4月前
#读书分享 #个人成长 心里堵得慌说不出？写3句消模糊！ 《认知觉醒》中说：人生本就是一场消除模糊的比赛。 我们的潜意识是生理系统，意识是社会系统，分工虽让意识能专注高级活动，但潜意识很容易左右意识——这就导致我们常做自己都不理解的事，模糊也就成了人生困扰的根源，模糊越重，人越混沌。 消除模糊，关键在学习。用“元认知”反观自己、“刻意练习”精进能力、“运动”改变大脑，这些工具能帮我们积累认知。虽说人类天生不爱学习，基因总优先节能求生存，但现在有更多学习机会，反本能也变得可行。 更重要的是，学习的目的和方法本就统一——都是消除模糊。《思考力》教我们聚焦问题核心，《刻意练习》让我们突破舒适区，《原则》用清晰规则指导行动，《超越感觉》提醒我们凭证据判断，本质都是明确核心、专注解决。 情绪模糊也得拆解。很多人愿承受痛苦，不愿解决问题，可回避只会让痛苦钻进潜意识，越变越模糊，小事也会被放大成难题。但你要知道，真正的困难远没想象中大。 其实消除模糊的方法很简单：正视它、看清它、拆解它、化解它，别给它进入潜意识的机会。就像心里难受说不出时，坐下来写三句就行：这种感觉具体是什么？为什么会这样？我能做些什么？越具体，模糊消散得越快。 你以为的‘心里乱’，不过是没写清楚的‘小麻烦’——笔一落，模糊就散了。 #姜胡说 #自媒体 #口播
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高锦3天前
问你个扎心的问题：你心情不好、心里憋得慌的时候，能安安稳稳陪你说心里话的人，真的有吗？越长大越发现，我们好像活成了孤岛，满腹的委屈和难言的心事，翻遍整个通讯录，竟找不到一个能随时打扰的人。那些咽回去的话，那些自己扛的情绪，终究还是一个人熬过来了。#成年人的孤独#走心语录#情绪共鸣
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临沧筒锅酒4天前
“那种感觉又来了、很难过、但是又说不出来，心里憋的慌….
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夜听思媛4年前
心中有事，装作若无其事，便是阅历。 心中有事，还能若无其事，便是格局！#情感 #人生感悟 #积德行善 @抖音小助手
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是徐莱吖5月前
我很理智， 我看得清， 但心里不舒服 ，越平静 ，我的心就碎的越彻底， 我在最难过的时候一定会装的若无其事.所有的东西都很普通，只不过你的喜欢跟执念给了它滤镜。 我的意思是，谢谢你的出现。未来的路不会再有我们一起了。爱而不得的时候，再爱就不礼貌啦。把你归还人海，是清醒，也是知趣。没什么好遗憾的，本就是你情我愿，聚散离合都在情理之中，感受不到爱意了，决定全身而退。虽然向朋友炫耀过你，但不丢人，大大方方的为自己的心动买单，你权衡利弊，我及时止损。如果你开心的话，忘记我也没关系。我们的故事很简单，从开始到陌生#情感 #情感共鸣
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啊羞3天前
表面若无其事，心里溃不成军。
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处世参谋3年前
心中有事装作若无其事，便是阅历；心中有事还能若无其事，便是格局！
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大王徐徐3天前
你执着于“把话说开”，往往不是为了解决问题，而是无法忍受不确定——你需要一个答案，哪怕是坏的，来终结内心的焦虑和悬空感。#焦虑情绪 #沟通智慧 #个人成长 #主持人
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王小王4天前
你有没有发现明明有件很重要的事悬在心里，怕做不好，就天天刷手机拖着，越拖越慌。还过度思考，思前想后的，却总是迈不出那一步#自我提升 #认知觉醒 #人生哲思 #播客#想太多会毁了你
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陈蓉2周前
最近世界新闻纷纷扰扰，是不是也让你心里有点乱，有点慌？ 分享两个我觉得特别有用的思路：握紧生活的“基本盘”，再主动织一张“防护网”。心安，不在于听懂世界，而在于管好自己的主场。 愿我们都能在不确定的时代，活出属于自己的确定感。 #陈蓉 #女性成长 #内心力量 #生活感悟 #安稳
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解忧坊4天前
如果你莫名情绪低落，但又不知道为什么 #焦虑 #抑郁 #内耗
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九点读书5年前
心中有事，装作若无其事，便是阅历 .；心中有事，还能若无其事，便是格局！
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经典阅读4年前
心中有事，假装若无其事，便是阅历；心中有事，还能若无其事，便是格局。愿不忘初心，方得始终！#读书成长 #感受人生
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羽师兄1月前
你的紧张焦虑，都是假性的！ #焦虑 #强迫思维 #紧张 #克服恐惧 #强迫
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舒然心理疗愈5月前
症状没有了，反而心里很慌 #焦虑症 #强迫症 #焦虑抑郁 #强迫思维
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智慧人生.3年前
心中有事，还能若无其事，便是格局，心中有事，装作若无其事，便是阅历！#智慧人生
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