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dyzttpp018nf2年前
一款有手就能做的低脂鸡肉肠，简单好吃，主要低脂#减脂餐 #减脂 #鸡胸肉 #香肠
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单身艾爸3年前
低脂鸡肉肠 春日更健康😄😄😄#春日健康餐 #跟着抖音学做菜 #春日美食大赏 #单身大叔
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巧克力逗儿4年前
尹正蛋白质大爆炸 自制低卡鸡肉肠 减脂必备 尹正哥哥要馋哭了 @尹正 #减脂 #抖音美食
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柚子吃不胖3天前
减脂期的轻食早餐：软嫩汉堡胚裹着嫩滑蛋+弹嫩鸡肉肠，无额外添加，减脂期也能大口吃汉堡！#减脂早餐#减脂餐 #汉堡 #低脂低卡 #今天吃什么
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夏面条er8月前
不放油的爆汁鸡肉肠｜一点不腥不柴,纯纯肉肠一口下去还会爆汁儿｜真的忍不住一大早就得分享给你们,绝了~#减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡腿 #生活化减脂 #空气炸锅美食
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Me丶暖暖5月前
减脂期零食，玉米鸡肉肠#美食 #美食教程 #减脂餐 #种草 #在家做美食
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梦晴不胖（发疯逆袭版）8月前
186挑战16+8轻断食到六一前瘦到150斤🔥 鸡肉肠用空气炸锅烤一下很好吃👍🏻 没时间做饭的姐妹也可以直接吃 继续加油💪🏻#减肥 #大基数减肥 #168轻断食 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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江江要自律1月前
生活化减脂 丨三餐Vlog 鸡肉肠全麦卷饼 雨衣甘蓝奇亚籽豆浆➕牛肉饼猪杂汤米粉➕蓝莓酱酸奶碗#减脂餐 #生活化减脂 #低脂低卡餐 #每日减脂餐 #生活化减脂vlog
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柚子吃不胖3周前
减脂期的轻食早餐：香酥脆的外皮，裹着弹嫩的鸡肉肠、咸香的午餐肉，还有嫩滑到流心的鸡蛋，每一口都超满足，高纤维高蛋白，饱腹感拉满，减脂期放心炫#减脂 #减脂餐 #低脂低卡 #恰巴塔 #吃瘦不饿瘦
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阳阳妈3天前
减脂早餐有多简单，低卡鸡肉肠配滑蛋恰巴塔饱腹感很强，一整天都不馋不饿#好吃到停不下来 #当代年轻人的做饭现状 #减脂早餐 #恰巴塔夹万物 #宅家美食糊弄学
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邻家妹妹的减肥日常4年前
减脂鸡肉肠详细做法教程，两种口味，低脂低卡，热量超友好，越吃越瘦 #减脂餐 #减肥 #香肠 @抖音小助手
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椰子酱3周前
诡秘，今日份早餐鸡肉肠滑蛋恰巴塔，加上芝士盖被，又是鲜香嫩滑饱腹感满满的一餐！#早餐吃什么#减脂早餐#能量满满的小猪盖被恰巴塔#恰巴塔#抖音生活观察计划
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娇娇美食记1周前
#早餐吃什么 #鸡肉肠 #我是吃货 #低卡减脂餐
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减脂9月前
第24集|减脂24天，共掉秤8斤 今日午餐食谱：黄瓜鸡蛋炒平菇鸡肉肠 402千卡 碳水：一拳米饭 膳食纤维：平菇➕黄瓜🥒 蛋白质：鸡蛋🍳#减脂期 #减脂餐 #低脂低卡 #减脂午餐 #减脂餐
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赵灵儿美食5年前
想吃香肠不用肠衣也能做，干净卫生无添加，健康减脂，多吃也不胖 #自制鸡肉肠
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大水瓶（自律餐版）1周前
低卡低脂高蛋白鸡肉肠 配料表超级干净 一根仅150大卡 管理期嘴馋放心炫#管理期 #自律期 #减脂餐 #低卡零食 #健身
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黑潮么么哒6年前
玉米鸡肉肠教程 满满蛋白质 热量很低 有需要可以收藏做起来了#减肥
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巧克力逗儿4年前
减肥必备续命粮·新配方｜自制的卡黑椒脆脆肠 ，超美味，好吃不胖@抖音小助手 #减脂餐#减肥#鸡肉肠 #美食
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毛教练的健身餐（线上线下一对一）8月前
#减脂餐分享 #减脂餐做法 #轻食简餐 #减脂食谱
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大水瓶（自律餐版）2天前
更适合管理期的鸡肉肠 低卡低脂高蛋白 巨好吃#管理期 #自律期 #减脂餐 #低卡低脂 #零食对我下手了
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牛魔王家的食谱2年前
0脂0糖的鸡肉脆皮肠配方，味道鲜美口感也不柴，好吃又减脂的代餐 #鸡肉肠 #减脂餐
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手工减脂鸡肉丸子店（郑州玥玥家）1年前
今天做的没有科技的低脂鸡肉肠#郑州美食 #备赛 #减脂餐 #健身教练 #减脂鸡肉肠
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自律的口口🧚🏻‍♀️2月前
减脂期这样吃好幸福呀🎀 今天的烤可颂芝士鸡肉肠好香呀🎀中午的家常菜大虾焖毛豆，超级鲜美下饭✅ #减脂期 #每日减脂餐 #生活化减脂 #可颂面包 #在家做美食
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慧姐3周前
全麦恰巴塔富含膳食纤维，低脂鸡肉肠高蛋白强饱腹，零油滑蛋低负担，一餐搞定均衡营养，轻松控卡不掉队！#减脂餐 #低脂低卡 #减脂早餐 #恰巴塔 #吃瘦不饿瘦
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七七7in.5月前
已⬇️15.7 | 生活化减肥|鸡肉肠卷饼+双椒鸡丁+凉拌菠菜金针菇，今天↓0.3，加油加油！#吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减肥打卡
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巧媳妇大美莲3周前
鸡肉膳食肠真是太好吃啦主要是吃肉不长肉肉做法简单一起做起来吧#美食教程 #鸡肉膳食肠 #鸡肉肠做法
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小白吃货铺3年前
自制鸡肉香肠，低脂更健康，Q弹有劲，建议收藏#低卡低脂餐 #烤肠 #减脂餐 #跟着抖音学做菜 @抖音小助手
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徐小琪4年前
这个低脂芝士鸡肉肠请一定要做 香飞天 自己做的无添加 可以当点心吃噢 低脂又健康 #减脂 #自律
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三只卡皮巴拉4月前
减脂牛马的天选快手餐‼️饱腹又不胖｜土豆口蘑烤鸡肉肠🔥🔥🔥#减脂菜 #海氏i7风炉烤箱 #烤箱美食
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毛毛虫长不胖7月前
巴不得每一餐饭都是辣口的 今天的早餐是油辣子｜玉米滑蛋｜低卡鸡胸肉肠 #减脂期吃什么 #早餐吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #与辉同行 #上热门
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小佩小厨4年前
低脂鸡肉肠，超详细做法分享，肉质紧实又鲜嫩，一点也不柴#抖音美食创作人 #自制香肠 #低卡低脂餐 @抖音小助手
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小岩小厨房3年前
自制鸡肉脆皮肠，用了4斤的鸡胸脯，4个鸡蛋，200克红薯淀粉。给某人做的减脂餐，每年都喊呼减脂至今也没见到过你的八块腹肌长什么样？#在家做美食 #自制鸡肉脆皮肠#减脂餐
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大徐（专注自身）3月前
吃瘦了27斤的36岁大姐姐又来分享懒人减脂餐啦#减脂餐 #低卡低脂餐 #自律减脂健康餐 #吃瘦不饿瘦 #早餐
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松松的减肥碎碎念2周前
[减肥日记] 这鸡肉肠真的太顶了，吃一根管一天🙂‍↕️🙂‍↕️ #自制减脂餐 #普通人的减脂餐 #减肥 #大基数减肥 #低卡低脂餐
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墨墨辅食记1年前
鸡肉玉米肠｜后悔没早点给宝宝做这个鸡肉肠！我什么调味都没加但是还是很好吃！！！都知道鸡胸肉很柴但这样做却很嫩，很好嚼我宝宝也很喜欢吃。有时间的话煎一下更香～减脂的姐妹也很适合吃哈哈～🫢 #宝宝辅食 #手指食物 #玉米鸡肉肠 #东菱佐料机
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小涵家私房早餐1月前
跑山鸡脆皮烤肠，一款减脂期都能放心吃的烤肠哟！#同城 #脆皮肠 #上热门🔥 #纯手工制作美食 #抖音美食创作人
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胖果逆袭日记1周前
合理搭配三餐控制热量，养成健康的饮食习惯~ 主食：米饭/馒头/杂粮饭/玉米/红薯等等 蛋白质：鸡蛋/肉（选择偏瘦的）鸡肉肠 脂肪：油/鸡蛋和肉里也有脂肪/鸡肉肠 膳食纤维：辣椒/胡萝卜（可以替换喜欢的蔬菜） 控制热量的全天的摄入热量 根据自己所在的地区、季节、喜好去替换食材 强烈建议每顿饭合理分餐 减肥的关键在于热量缺口 热量缺口的大小决定了减肥的速度 小朋友管理体重以营养均衡为前提，再去控制热量~
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陈圆润er7月前
减脂期做饭能有多省事，🍢【空气炸锅低卡烧烤】自律期也能放心吃！减脂人必看！烧烤料+空气炸锅=无敌解馋餐，控量也能吃到爽！ 🥔土豆+低脂鸡肉肠+口蘑，用空气炸锅代替炭烤，减少油脂！麻辣焦香超解馋~ ⚠️关键点：控量！控量！控量！别因为好吃就吃多哦！ #减脂餐打卡 #空气炸锅美食 #低卡烧烤 #自律期饮食 #低卡美食
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巧克力逗儿4年前
减脂鸡肉肠详细做法教程，两种口味，低卡低脂，热量超友好，越吃越瘦 @抖音小助手 #减脂餐 #减肥 #香肠
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太重的仙女飞不起来3年前
自制减脂肉肠，做法简单，搭配上这款佐料机真的超级方便！#健康减脂 #减脂餐 #料理机
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拿铁私人健身-刘百万3天前
#美食#减脂必备 这个是我大半夜饿了都敢放心炫的鸡肉肠肉感张他们家出的低脂鸡肉肠啊，超大一根，他的鸡胸肉含量高达百分之八十以上，每一根蛋白质就有十六点八克，差不多是两个鸡蛋的蛋白质，但是热量只有一百二十二大卡，而且这么大一根也只有一点八克的脂肪。嗯，特别的q弹，而且你能吃到满满的那种肉感就很扎实。早上不爱吃鸡蛋的时候你就来一根，中午晚上不方便做肉的时候呢，你就来个一两根，哪怕你半夜饿了来一根都没有负罪感。一大袋里面有这样的十大根精品，价格也很划算。
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@三餐四季1月前
空气炸锅10分钟，自己动手做香菇鸡肉肠，妈妈的减脂食谱也是孩子的烤肠零食#空气炸锅美食 #懒人美食 #自己动手做美食 #创作灵感
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佳佳和妈妈（减肥版）5月前
13岁原体重148斤已⬇️28.8斤、第83天午餐食谱分享 #低卡低脂餐分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #我的减肥日记 #减脂午餐
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大梨轻卡美食4年前
你们自己做过鸡肉肠没，我把这些都吃了，太香咯！低卡美味#吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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好好吃饭🍚1周前
今日菜系：豌豆炒鸡肉肠+花菜炒肉#减脂餐#好好吃饭@抖音创作小助手
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宇哥吃瘦了6月前
减脂第75集｜自己动手做的低卡玉米香菇鸡肉肠，肉质Q弹！一肠两吃，空气炸一下更美味！香迷糊了～ #低脂低卡 #减脂餐 #鸡肉肠 #太好吃了
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爱吃的😋沐沐麻麻2天前
管理期吃不了水煮菜的嫌没味的，可以去试试这个蔬菜鸡肉肠，好吃还没负担#蔬菜鸡肉肠 #膳食蔬菜肠 #低脂低卡
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一只大考拉7月前
蒜香风味鸡肉肠，香甜玉米鸡肉肠，真的是家里必备的，有孩子的，减脂期的，都备一点，解馋还不胖#做饭vlog #好物分享 #记录真实生活
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酸Q（减肥版）1周前
牛马的动力就是掉秤！#真实生活分享计划 #饮食打卡 #低卡低脂餐 #控制饮食 #低脂鸡肉肠
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伯颜妈妈日常2周前
天哪，真是一吃一个不吱声，真的太好吃了，就是这个#野人日记苹果鸡肉肠，减脂期和管理期的姐妹也可以闭入哦#烤肠 #鸡肉肠
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碗碗日记（健康版）5年前
今日体脂27.6%下降0.05%这款全营养鸡肉肠#减脂 当代餐太合适了！做法简单！安排！#美食趣胃计划#健身
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胖达麻麻4周前
#真实生活分享官 #低脂低卡 #减脂餐美食 #抖音生活观察计划 #生活化减脂 懒人水油焖菜一锅出，低卡高蛋白，优质碳水蛋白质维生素都齐活了，做法简单，营养均衡，你也快来试试吧！
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IFBB-PRO姜皓（下午2点直播训练）8月前
减脂不方便做饭？干净蛋白质代餐！ 鸡腿 鸡肉肠 鸡肉午餐肉！！来吧 不想做饭 不方便做饭的兄弟们！便宜 干净 又好吃！#解馋 #健身餐 #健身 #减脂 #减肥
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油浸小番茄🍅3月前
减脂人的低卡早餐｜鸡肉肠滑蛋恰巴塔+苹果醋 我发现咸口恰巴塔只有0次和无数次！连着吃了好几天的低卡牛肉酱，和恰巴塔的适配度真的太高了#早餐吃什么 #减脂餐能有多好吃 #低卡低脂餐 #减脂期吃什么 #滑蛋恰巴塔太好吃了
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小咪✨1周前
想做厚厚奶盖☕️+差点翻车🚗 没事啦今日打卡第六天啦👀#减脂冷知识 #做饭小技巧 @DOU+小助手
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咩咩甄选2周前
鑫禧禾鸡肉肠，90%+含肉量太顶了！80%鲜鸡脯肉+10%猪肉黄金配比，鸡肉提鲜、猪肉增香，撒尿牛丸工艺千次搅打，掰开是螺旋纹路，紧实不松散～#鸡肉肠减脂餐
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洋洋的饭饭2月前
挑战30天瘦10斤！快来交换你的减脂晚餐！西蓝花炒鸡肉肠➕清炒杏鲍菇➕蒸土豆#低卡低脂餐 #减脂期 #吃瘦不饿瘦#一起减肥打卡
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J·F·记·玛漂亮3天前
#早餐吃什么 #合理饮食 #我的减肥日记 #自律减脂健康餐 #自制减脂餐 今日减脂早餐vlog 来啦，好喜欢吃恰巴塔饱腹感强参夹鸡肉肠和青椒鸡蛋更好吃。直到中午没有什么饥饿感
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@180斤的阿玲在努力（已减54斤）9月前
今天的冲刺三餐又是新花样，吃不到螺蛳粉就吃螺丝粉鸡肉肠也是不错的选择#减脂餐 #减脂食谱
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球球麻麻的减脂日记2月前
生活化减脂吃瘦24斤 | 蒜香鸡肉肠搭配青菜炒粉条，85g小米米饭#低卡低脂餐 #懒人减肥食谱 #自律减脂健康餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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加一减脂餐打卡1周前
这么大根低脂鸡肉肠才122大卡！ 直接吃！空气炸锅烤着吃都没负担 #好吃没负担 #鸡肉肠 #妈呀太香了 #低脂高蛋白 #好吃解馋
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